Hepatitis C: Nasihun Kula da Kai

Wadatacce

• Magungunan sakamako na magani
• Barci
• Gina jiki da abinci
• Lafiyar hankali
• Awauki

Hepatitis C wata kwayar cuta ce da ke haifar da kumburi a cikin hanta. Sau da yawa ana sanya magunguna don magance ƙwayar cuta. Yana da wuya ga waɗannan magunguna su haifar da mummunan sakamako, amma ƙila za ku iya lura da wasu alamomi marasa sauƙi.

Akwai matakai da yawa da zaku iya ɗauka don taimaka muku ta hanyar magani. Karanta game da illolin da zaka iya fuskanta da yadda zaka magance su.

Magungunan sakamako na magani

A baya, babban maganin da ake amfani dashi don cutar hepatitis C virus (HCV) shine maganin interferon. Ba a amfani da wannan nau'in farfadowa saboda ƙimar ƙimar warkarwa da wasu mahimman sakamako masu illa.

Sabbin magunguna na yau da kullun waɗanda aka tsara don kamuwa da cutar HCV ana kiran su antivirals kai tsaye (DAAs). Wadannan magunguna suna da matukar tasiri wajen magancewa da magance cutar. Gabaɗaya, basa haifar da illa masu yawa. Illolin da mutane ke fuskanta ba su da sauƙi.

Sakamakon sakamako na DAAs na iya haɗawa da:

• rashin bacci
• tashin zuciya
• gudawa
• ciwon kai
• gajiya

Barci

Samun isasshen bacci yana da mahimmanci don kasancewa cikin ƙoshin lafiya da jin mafi kyawu yayin jinyar HCV. Abun takaici, rashin bacci, ko wahalar bacci, na iya zama daya daga cikin illolin wasu magunguna.

Idan kuna fuskantar matsalar faɗuwa ko yin bacci, fara aiwatar da waɗannan kyawawan halaye na bacci:

• Je barci a lokaci guda kuma tashi a lokaci ɗaya kowace rana.
• Guji maganin kafeyin, taba, da sauran abubuwan kara kuzari.
• Ka sanya dakin bacci yayi sanyi.
• Motsa jiki da sassafe ko yamma, amma ba daidai ba kafin barci.

Magungunan bacci suma na iya taimakawa. Yi magana da likitanka kafin fara duk wani maganin bacci don tabbatar babu sanannun hulɗa da duk wani magani da kake sha.

Gina jiki da abinci

Yawancin mutane da ke da cutar hepatitis C ba sa buƙatar bin abinci na musamman, amma cin abinci mai kyau zai ba ku kuzari kuma zai taimake ku ku ji daɗinku yayin jiyya.

Wasu magunguna da ake amfani dasu don magance hepatitis C na iya haifar muku da rashin cin abinci ko jin ciwo a cikin ku.

Sauƙaƙe waɗannan alamun tare da waɗannan nasihun:

• Ku ci ƙananan abinci ko ciye-ciye kowane awa uku zuwa huɗu, koda kuwa ba ku da yunwa. Wasu mutane ba sa jin rashin lafiya yayin da suke "kiwo" a cikin yini maimakon lokacin da suka ci abinci mafi girma.
• Yi tafiya mai sauƙi kafin cin abinci. Zai iya taimaka maka ka ji yunwa da ƙarancin tashin zuciya.
• Yi sauƙi a kan mai, gishiri, ko abinci mai zaki.
• Guji shan giya.

Lafiyar hankali

Kuna iya damuwa lokacin da kuka fara maganin HCV, kuma al'ada ce don fuskantar jin tsoro, baƙin ciki, ko fushi.

Amma wasu magunguna da ake amfani da su don magance hepatitis C na iya ƙara haɗarin kamuwa da waɗannan abubuwan, da damuwa da damuwa.

Illolin DAAs a kan ɓacin rai yayin magani don kamuwa da cutar hanta C ba bayyananne bane. Koyaya, yawan damuwa yakan inganta bayan kammala karatun magani.

Kwayar cututtukan ciki na iya haɗawa da:

• jin bakin ciki, damuwa, bacin rai, ko kuma rashin bege
• rasa sha'awar abubuwan da galibi kuke morewa
• jin ba ka da daraja ko laifi
• motsawa a hankali fiye da yadda aka saba ko samun wahalar zama har yanzu
• tsananin gajiya ko rashin kuzari
• tunanin mutuwa ko kashe kansa

Idan kana da alamun rashin damuwa wanda baya tafiya bayan sati biyu, yi magana da likitanka. Suna iya ba da shawarar shan magungunan antidepressant ko yin magana da ƙwararren mai ilimin kwantar da hankali.

Hakanan likitan ku na iya ba da shawarar ƙungiyar tallafi na hepatitis C inda za ku iya magana da wasu mutane ta hanyar magani. Wasu kungiyoyin tallafi suna haduwa da kansu, yayin da wasu ke haduwa ta yanar gizo.

Awauki

Yayin da kuka fara magani don hepatitis C, yana da mahimmanci a kula da lafiyar hankalinku da lafiyarku. Wasu matakai masu sauƙi sun haɗa da cin abinci mai ƙoshin lafiya, samun bacci mai kyau, da yin magana da likitanka game da duk wata matsalar lafiyar hankali da zaku iya fuskanta. Ko da wane irin alamun cutar ka samu, ka tuna cewa akwai hanyoyin magance su.