Duk abin da kuke Bukatar Ku sani game da Farfaɗar Tanka na Rashin enswarewa

Wadatacce

• Mene ne tanki mai hana mutum azanci (tanadin warewa)?
• Sakamakon rashin hankali
• Kuna da mafarki a cikin tanki na hana ma'ana?
• Shin hakan zai sa na ƙara ƙiriƙiri?
• Shin zai iya inganta natsuwa da mayar da hankali?
• Shin yana inganta wasan motsa jiki?
• Fa'idodin tanki na rashi azanci
• Shin tankar hana ruwa mai daukar hankali tana magance damuwa?
• Shin zai iya magance zafi?
• Shin zai iya inganta lafiyar zuciya da jijiyoyin jini?
• Shin hakan zai sa ni farin ciki?
• Kudin tanki na rashin azanci
• Tsarin tanki na azanci
• Awauki

Mene ne tanki mai hana mutum azanci (tanadin warewa)?

Ana amfani da tanki mai hana mutum azanci, wanda ake kira tankin keɓewa ko tanki na shawagi, don ƙayyadadden maganin haɓaka muhalli (REST). Tanki ne mai duhu, mara sauti wanda aka cika shi da ƙafa ko ƙasa da ruwan gishiri.

John C. Lilly, wani Ba'amurke likita ne kuma masanin kimiyya ne ya tsara tanki na farko a cikin 1954. Ya tsara tanki don nazarin asalin sani ta hanyar yanke duk wasu abubuwa na waje.

Bincikensa ya ɗauki rikici a cikin 1960s. Hakan ne lokacin da ya fara yin gwaji tare da ƙarancin azanci yayin da yake ƙarƙashin tasirin LSD, a hallucinogenic, da ketamine, mai saurin motsa jiki wanda ake san shi da ikon kwantar da hankali da ƙirƙirar yanayi mai kamar trance.

A cikin 1970s, an ƙirƙiri tankunan ruwa na kasuwanci kuma an fara nazarin su don amfanin lafiyar ku.

Awannan zamanin, nemo tanki mai hana mutum azanci yana da sauki, tare da cibiyoyin shawagi da wuraren bazara suna ba da ilimin ninkaya a duk duniya.

Increaseara shahararsu na iya zama saboda sashi na shaidar kimiyya. Karatuttukan karatu suna ba da shawarar lokacin da aka kwashe yana shawagi a cikin tanki na hana jijiyoyin jiki yana iya samun wasu fa'idodi ga masu lafiya, kamar shakatawa na tsoka, mafi kyawon bacci, rage ciwo, da rage damuwa da damuwa.

Sakamakon rashin hankali

Ruwan da ke cikin tanki na rashi azanci shine mai dumama zuwa zafin jiki na fata kuma kusan an cika shi da gishirin Epsom (magnesium sulfate), yana ba da buoyancy don haka kuna shawagi cikin sauƙi.

Kuna shiga tsirara tanki kuma an yanke ku daga duk motsawar waje, gami da sauti, gani, da nauyi lokacin da aka rufe murfin tankin ko ƙofar. Yayin da kuke shawagi mara nauyi a cikin nutsuwa da duhu, ya kamata kwakwalwa ta shiga cikin yanayi mai annashuwa.

Maganin tanadin rashi mai sanya hankali yana haifar da sakamako da yawa akan kwakwalwa, wanda ya faro daga hangen nesa zuwa haɓaka kerawa.

Kuna da mafarki a cikin tanki na hana ma'ana?

Mutane da yawa sun bayar da rahoton samun hallucinations a cikin tanki na hana ma'ana. A cikin shekarun da suka gabata, karatu ya nuna cewa rashi azanci shine yake haifar da irin abubuwan da suka shafi kwakwalwa.

Nazarin 2015 ya raba mutane 46 zuwa rukuni biyu dangane da yadda suke da saurin faruwa. Masu binciken sun gano cewa rashi azanci shine ya haifar da irin abubuwan da suka faru a cikin manyan kungiyoyi masu karamin karfi, kuma hakan ya kara maimaita tunanin mafarki a cikin wadanda ke cikin kungiyar.

Shin hakan zai sa na ƙara ƙiriƙiri?

Dangane da labarin da aka buga a cikin 2014 a cikin Jaridar Turai na Magungunan Haɗaɗɗen Magunguna, an sami shawagi a cikin tanki mai ƙarancin azanci a cikin ƙananan karatu don haɓaka asali, tunani, da ƙwarewa, waɗanda duk na iya haifar da haɓaka haɓaka.

Shin zai iya inganta natsuwa da mayar da hankali?

Kodayake yawancin binciken da ya wanzu ya tsufa, akwai wasu shaidu da ke nuna cewa ƙarancin azanci na iya inganta ƙwarewa da natsuwa, kuma yana iya haifar da bayyananniya da madaidaicin tunani. Wannan yana da alaƙa da ingantaccen ilmantarwa da haɓaka aiki a cikin makaranta da ƙungiyoyin aiki daban-daban.

Shin yana inganta wasan motsa jiki?

Abubuwa daban-daban na maganin tanadin tanki na motsa jiki akan wasan motsa jiki suna rubuce sosai. An gano yana da tasiri cikin hanzarta saurin murmurewa bayan motsa jiki mai wahala ta hanyar rage lactate na jini a cikin binciken ɗaliban kwaleji 24.

Nazarin 2016 na fitattun 'yan wasa 60 ya kuma gano ya inganta murmurewar halayyar mutum bayan tsananin horo da gasa.

Fa'idodin tanki na rashi azanci

Akwai fa'idodi da yawa na ruhaniya da na likita na tankunan rashi hankali a kan yanayi kamar rikicewar damuwa, damuwa, da ciwo mai ɗorewa.

Shin tankar hana ruwa mai daukar hankali tana magance damuwa?

Flotation-REST an gano yana da tasiri wajen rage damuwa. A ya nuna cewa zama na sa'a ɗaya a cikin tanki mai ƙarancin hankali yana iya rage raguwa cikin damuwa da haɓaka yanayi a cikin mahalarta 50 tare da damuwa-da rikice-rikice masu alaƙa da damuwa.

Nazarin 2016 na mutane 46 waɗanda suka ba da rahoton rikice-rikicen tashin hankali (GAD) da kansu sun gano cewa ya rage alamun GAD, kamar su baƙin ciki, matsalolin bacci, bacin rai, da gajiya.

Shin zai iya magance zafi?

Nazarin da yawa ya tabbatar da tasirin tasirin tanki na rashi azanci shine akan ciwo na kullum. Ana nuna yana da tasiri wajen magance ciwon kai na tashin hankali, tashin hankali na tsoka, da zafi.

Studyananan nazarin mahalarta bakwai sun gano yana da tasiri wajen magance cututtukan da ke da alaƙa da whiplash, irin su ciwon wuya da taurin kai da rage motsi. An kuma nuna shi don rage zafi mai alaƙa da damuwa.

Shin zai iya inganta lafiyar zuciya da jijiyoyin jini?

Flotation-REST far na iya inganta lafiyar ku na zuciya ta hanyar haifar da zurfin shakatawa wanda ke rage matakan damuwa da inganta bacci, bisa ga bincike. An danganta yawan damuwa da rashin bacci da hawan jini da cututtukan zuciya.

Shin hakan zai sa ni farin ciki?

Akwai da'awa da yawa game da shaƙatawa - SAURARA wanda ke haifar da jin daɗin farin ciki da annashuwa. Mutane sun ba da rahoton fuskantar m euphoria, ƙara jin daɗin rayuwa, da jin ƙarin fa'ida bayan bin magani ta amfani da tanki na hana ruwa.

Wasu kuma sun ba da labarin abubuwan da suka shafi ruhaniya, kwanciyar hankali mai zurfi, fahimta ta ruhaniya farat ɗaya, da jin kamar sun haihu sabuwa.

Kudin tanki na rashin azanci

Kayan tanki na rashi gidan ku na iya tsada tsakanin $ 10,000 da $ 30,000. Kudin kuɗin zaman sa'a ɗaya a cibiyar shawagi ko wuraren shakatawa na daga kusan $ 50 zuwa $ 100, gwargwadon wurin.

Tsarin tanki na azanci

Kodayake tsarin na iya ɗan bambanta gwargwadon cibiyar flotation, wani zama a cikin tanki na hana ruwa ji daɗi yawanci yana zuwa kamar haka:

• Ka isa cibiyar shawagi ko kuma wurin shakatawa, kana nunawa da wuri idan zuwanka ne na farko.
• Cire duk tufafinku da kayan adonsu.
• Shawa kafin shiga cikin tanki.
• Shigar da tanki kuma rufe ƙofar ko murfi.
• Hankali kwance kaɗan sake barin ƙyallen ruwa ya taimaka maka ta shawagi.
• Kiɗa na minti na 10 a farkon zaman ka don taimaka maka shakatawa.
• Shawagi na awa daya.
• Kiɗa yana kunna minti biyar na ƙarshe na zamanku.
• Fita daga tanki da zarar zamanku ya ƙare.
• Sake wanka kuma kuyi ado.

Don taimaka maka shakatawa da samun mafi alkhairi daga zaman ka, ana bada shawara ka ci wani abu kusan mintuna 30 kafin zaman ka. Har ila yau yana da amfani don guje wa maganin kafeyin na awanni huɗu kafin hakan.

Ba a ba da shawarar yin aski ko yin kakin zuma kafin wani zama saboda gishirin da ke cikin ruwa na iya harzuka fatar.

Matan da suke yin jinin haila su sanya jadawalin lokacin da jininsu ya kare.

Awauki

Idan aka yi amfani dashi da kyau, tanki na hana jijiyoyin jiki zai iya taimakawa sauƙaƙa damuwa da sauƙaƙan tashin hankali da zafi. Hakanan yana iya taimakawa inganta yanayin ku.

Tankunan rashi azanci shine gabaɗaya masu aminci, amma yana iya zama da kyau a yi magana da likita kafin amfani da ɗaya idan kuna da wani yanayin kiwon lafiya ko damuwa.