Ta yaya Jima'i yake Shafan Motsa zuciyarka? Abubuwa 12 da Ya Kamata Game da Jan Hankali da Tadawa

Wadatacce

• Abubuwa na farko da farko: Jima'i yana nufin abubuwa daban-daban ga mutane daban-daban
• Duk da ra'ayoyin da ake nunawa, jinsinka ba shi da alaƙa da motsin zuciyarka game da jima'i
• Wasu mutane suna buƙatar jan hankali don fuskantar jan hankali na zahiri
• Wasu kuma sun ga cewa yin aiki a kan jan hankali na jiki na iya haifar da jan hankali
• Wasu na iya ganin cewa jan hankali da motsa jiki suna aiki a cikin ɗakuna daban daban
• Ba tare da la'akari da ra'ayin mutum ba, jima'i da motsin rai suna shafar hanyoyi iri ɗaya a cikin kwakwalwa
• Mene ne ƙari, yawancin mutane suna fuskantar irin wannan motsin zuciyar yayin ayyukan jima'i da saki
• Har ila yau, yana da daraja a lura cewa sha'awar jima'i na iya kashe sassan ɓangaren farko
• Dogaro da Oxytocin shima abu ne
• Masu bincike suna har yanzu suna kwance abubuwa masu canji daban-daban a cikin sha'awa, jan hankali, da lissafin haɗin
• Idan kana son raba jima'i da motsin rai
• Idan kana son zurfafa dangantaka tsakanin jima'i da motsin rai
• Layin kasa

Abubuwa na farko da farko: Jima'i yana nufin abubuwa daban-daban ga mutane daban-daban

Jima'i na iya zama ƙarshen bayyanar soyayya da ƙawance. Ko wani abin birgewa mai motsa rai. Ko mai cire tashin hankali. Ko kuma duk game da haihuwa. Ko yana da sauƙi lokaci mai kyau. Zai iya zama duka waɗannan abubuwan da ƙari.

Jima'i yana nufin abubuwa daban-daban ga mutane daban-daban. Kuma duk abin da yake nufi a gare ku ba lallai ba ne ya kasance tsayayye, ko dai.

Zai iya nufin abubuwa daban-daban a wurare daban-daban a rayuwar ku, ko ma daga rana zuwa gobe.

Kuma kun san menene? Duk daidai ne.

Duk da ra'ayoyin da ake nunawa, jinsinka ba shi da alaƙa da motsin zuciyarka game da jima'i

Mata suna cikin rahamar motsin zuciyar su; maza suna da cikakken iko kan 'yan motsin zuciyar da suke da shi. Akalla wannan shine sanannen hikima da zai taɓa sa mu yi imani.

Waɗannan ra'ayoyin suna da tushe mai zurfi, amma mutane sun fi rikitarwa fiye da haka.

An sami wasu da ke ba da shawarar cewa mata suna da ma'amala game da motsin rai, aƙalla a Amurka da wasu ƙasashen Yammacin Turai.

Har ila yau, suna ba da shawarar maza su sami irin wannan ko mafi girman ilimin lissafi game da matsalolin damuwa.

Wannan banbancin na iya zama saboda tasirin al'adun da muke rayuwa a ciki. Wataƙila muna yin aiki kawai bisa abin da aka gaya mana karɓaɓɓe ne.

Awannan zamanin, mutane basu cika son yarda da rabe-raben jinsi mai sauƙi ba.

Duk abin da jinsinku yake ko kuma ku bayyana shi ko a'a, amsar motsinku ga jima'i takan ce taku.

Wasu mutane suna buƙatar jan hankali don fuskantar jan hankali na zahiri

Shin kuna buƙatar jin ɗan matakin jan hankali kafin kowane tunanin jima'i ya shiga zuciyar ku? Idan wannan ya yi kama da ku, tabbas ba ku kaɗai ba ne.

Wataƙila kuna buƙatar haɗi a matakin ruhaniya. Wataƙila tunaninsu ne ko gaskiyar cewa kun raba wasu falsafancin rayuwa.

Wataƙila kun ji farin ciki na farko lokacin da suka ba ku dariya ’har kuka yi kuka.

Ko kuma lamarin ne je ne sais quoi - wannan wani abu ne wanda kawai baza ku iya sanya shi cikin kalmomi ba, amma kun san shi lokacin da ya faru.

Kuna neman kusanci. Da zarar tunanin ku ya kasance a cikin yankin kuma kun haɗu da haɗi, zaku iya fara jin ƙwarin jiki.

A waje da wannan yankin, kawai ba ku da jima'i. Kun shiga yin soyayya.

Wasu kuma sun ga cewa yin aiki a kan jan hankali na jiki na iya haifar da jan hankali

Wasu mutane suna haɗuwa wuri ɗaya kamar maganadisu.

Akwai tasirin sinadarai, yunwa, sha'awar jiki don samun jiki tare da wani. Sha'awa ce.

Lokacin da ilmin sunadarai tsakanin mutane yayi daidai, samun jiki na iya haɓaka sosai.

Binciken da aka sake dubawa na 2012 ya samo yankuna biyu na kwakwalwa wadanda ke bin diddigin ci gaba daga sha'awar jima'i zuwa soyayya. Daya shine insula. Tana cikin kwakwalwar kwakwalwa.

Sauran shine striatum. Tana can cikin cikin goshin goshi. Abin sha'awa, ana kuma alaƙar da tasirin da jarabar shan ƙwaya.

Loveauna da sha'awar jima'i suna kunna sassa daban-daban na striatum.

Jima'i da abinci suna daga cikin abubuwan jin daɗi waɗanda ke kunna ɓangaren sha'awa. Tsarin kwalliya - na sakamako da ƙima - yana kunna ɓangaren soyayya.

Yayinda ake ba da lada ga sha'awar jima'i, ya zama ɗan ɗabi'a, wanda zai iya jagorantar ku kai tsaye zuwa hanyar soyayya.

Yayinda sha'awar sha'awa ta fara juyawa zuwa soyayya, wani yanki na striatum ya mamaye.

Wasu na iya ganin cewa jan hankali da motsa jiki suna aiki a cikin ɗakuna daban daban

Mutane halittu ne masu rikitarwa tare da yadudduka da yawa.

Ga wasu daga cikinmu, akwai layuka masu rarraba tsakanin jan hankali da jan hankali na zahiri. Ba lallai bane su taru.

Kuna iya sha'awar wani ba tare da sha'awar jima'i ba. Ko kuma kuna da jan hankali na hankali ga wani wanda ba da gaske yake yi muku ba ta hanyar motsin rai.

Ko da a cikin dangantakar da ke dogon lokaci, mutane na iya canzawa tsakanin yin soyayya da yin jima’i - ko barin yin jima’i kwata-kwata - kuma hakan yayi.

Ba tare da la'akari da ra'ayin mutum ba, jima'i da motsin rai suna shafar hanyoyi iri ɗaya a cikin kwakwalwa

Nazarin 2018 ya nuna alaƙa tsakanin haɗin kai tsakanin jima'i, motsin rai, da tsarin kwakwalwar haihuwa wanda ya shafi tsarin endocrin kuma, musamman, hormone da ake kira kisspeptin.

A cewar wani shafin yanar gizo na yanar gizo neuroscience na jami’ar Tufts, sha’awar jima’i ba ta faruwa a cikin yanayi, amma a cikin mahalli.

Ya haɗa da ƙwarewa, ilimin lissafi, da hanyoyin tafiyar da jijiyoyin jiki, duk waɗannan sun haɗa da haɗari. Sa hankali.

Mene ne ƙari, yawancin mutane suna fuskantar irin wannan motsin zuciyar yayin ayyukan jima'i da saki

Gaggawar homon da ke cikin jima'i yana nufin cewa wasu ji suna da yawa gama gari yayin ko kuma bin jima'i nan da nan.

Babu wanda ke jin kowane motsin rai kowane lokaci, ba shakka.

Daga cikin mafi inganci akwai:

• murna
• duka saki
• shakatawa da nutsuwa
• gamsuwa

Dogaro da yanayin, ƙila kuna da wasu ƙarancin motsin rai, kamar:

• yanayin rauni
• kunya
• laifi
• jin jiki ko motsa rai

Idan kuna da cutar dysphoria bayan gida, zaku iya jin baƙin ciki, damuwa, ko hawaye bayan jima'i.

Har ila yau, yana da daraja a lura cewa sha'awar jima'i na iya kashe sassan ɓangaren farko

Ba koyaushe muke gane shi lokacin da yake faruwa da mu ba, amma a bayyane yake. Ba kayan almara na kimiyya ba ne ko almara. Gaskiya ne sosai.

Tashin hankali na jima'i na iya kashe sassan kwakwalwar da ke taimaka muku yin tunani mai mahimmanci kuma kuyi halin mutum mai hankali.

Ee, a zahiri kuna barin hankalin ku.

Kyakkyawan hukunci da tunani sun ɓace ga sha'awar jima'i, ɗauke da farin cikin duka.

Lokacin da kuka dawo kan gaskiyar, zaku iya mamaki, tare da baƙin ciki na nadama ko kunya, abin da kuke tunani.

Ambato: Ba ku kasance ba.

Dogaro da Oxytocin shima abu ne

Oxytocin shine hormone da aka samar a cikin hypothalamus, wanda ke buɗe ƙofofin lokacin da kuke yin jima'i.

Wannan saurin oxygen yana cikin ɓangaren ɓangaren jima'i. Hakanan yana iya haɓaka motsin zuciyarmu kamar soyayya, ƙauna, da jin daɗi.

Ya cancanci daraja da suna a matsayin ƙaunataccen so. Kaico, zaka iya zama mai nutsuwa a kan jin ko kuma kai tsaye mai kishin soyayya.

Oxytocin yana hana ku dawowa don ƙarin.

Masu bincike suna har yanzu suna kwance abubuwa masu canji daban-daban a cikin sha'awa, jan hankali, da lissafin haɗin

Ilimin halittar jiki na sha'awa, jan hankali, da kuma abin da aka makala sun yi nesa da sauki. Hormones tabbas suna taka rawa.

Gabaɗaya magana, testosterone da estrogen ne ke motsa sha'awar, ba tare da la'akari da jinsi ba. Kuma sha'awar jima'i ne ke motsa ta.

Jan hankali yana motsawa ta hanyar dopamine, norepinephrine, da serotonin.

Jan hankali na iya ko bazai unshi sha'awa ba, amma cibiyar bada lada ta kwakwalwa wani lamari ne. Wannan shine dalilin da yasa zaku sami dukkan giddy ko kuma ku ji kamar kuna tafiya akan iska a cikin farkon farkon dangantaka.

Toarashin haɗuwa yana motsawa ta oxytocin da vasopressin. Wannan shine abin da ya kafa fagen haɗin kai da haɗin kai na dogon lokaci.

Akwai wasu haɗuwa na hormones, matakan hormone sun bambanta, kuma akwai abubuwa da yawa da yawa akan hakan.

Bari mu fuskanta: Jima'i da soyayya suna da rikitarwa. Muna kawai yawo daga saman abin da ke sa ɗan adam ya yi kasala.

Masana kimiyya a cikinmu suna ci gaba da zurfafawa cikin sirrin sha'awar jima'i da motsin zuciyarmu da yadda suke wasa da juna.

Amma duk da haka yana da yuwuwar cewa ba zamu taɓa magance matsalar ba, muna barin abu kaɗan zuwa tunanin.

Idan kana son raba jima'i da motsin rai

Akwai wasu dalilai da yawa da yasa zaku iya raba jituwa da jima'i.

Kyakkyawan ra'ayi ne don bincika dalilin ku don haka, idan an buƙata, zaku iya magance duk wasu batutuwan da ba a warware su ba.

A kowane hali, babu dama ko kuskure a nan. Ba a kulle ka cikin wata hanya ta kasancewa har tsawon rayuwarka ba.

Idan kuna neman alaƙar yau da kullun ko kuma "abokai masu fa'ida", ga wasu shawarwari:

• Da farko dai ka zama mai gaskiya ga wani. Adalci ne kawai
• Yi magana game da abin da kuke so - da rashin yarda - don bayarwa ta jiki da tausayawa, tare da abin da kuke tsammanin samu.
• Tattaunawa game da hana haihuwa da kuma amintattun ayyukan jima'i.
• Yi aiki tare don kafa ƙa'idodi don kaucewa haɗuwa da juna ko dogaro da juna.
• Yi magana game da abin da za ku yi idan ɗayanku ya fara son ƙarin abu.

Ka tuna cewa duk abin da shirinka ko duk yadda ka kasance da hankali, jin daɗi na iya haɓaka duk da haka. Motsa jiki yana da ban dariya haka.

Idan kana son zurfafa dangantaka tsakanin jima'i da motsin rai

Don haka, duk da hormones da ilmin halitta duka, watakila kuna buƙatar wani abu don taimakawa zurfafa haɗin gwiwa.

Anan akwai wasu hanyoyi don farawa:

• Kar ka bari kusancin jiki ya zama abin tunani, abin da kake yi kamar yadda lokaci ya yarda. Tsara shi. Sanya kwanan wata. Ba shi fifiko mafi girma.
• Haɗa soyayya ta taɓawa a cikin yini. Rike hannuwanku. Buga hannu. Rungume. Cuddle up. Yi wa juna tausa. Tabawa ba lallai ba ne ya kai ga jima'i kai tsaye. Anticipan jira kaɗan yana da nisa.
• Hada ido ka rike shi. Yi haka sau da yawa - lokacin da kuka yarda, lokacin da ba ku yarda ba, lokacin da kuka raba wannan wargi a ciki, da kuma lokacin da rayuwa ta mamaye.
• Bari tsare kanku ƙasa. Kasance mai rauni da motsin rai kuma ku kasance da juna. Kasance su mutum.
• Kiss. Gaske sumba. Kuma dauki lokaci game da shi.
• Bayyana motsin zuciyar ku. Ka ce "Ina son ku" idan haka kuka ji.
• Me ya kunna ka? Hasken fitilu, kiɗa mai daɗin sha'awa, dogon jiƙa a baho mai zafi? Duk abin da yake, ɗauki lokaci don saita matakin kuma shiga cikin yanayi.
• Sadar da sha'awar jikin ku. Kowane lokaci ya jagoranci juna ta hanyar abin da kuke so.
• Lokacin da abubuwa suka zama jiki, sanya hankalin ku. Taɓa, gani, ji, ƙamshi, da ɗanɗano tare da kowane zaren jikinka.
• Da gaske kasance tare da wannan mutumin wanda yake son kasancewa tare da kai a wannan lokacin. Bari babu wani abu kuma. Kuma ta kowane hali, kashe TV da wayar salula a lokacin da kuke tare.

Layin kasa

Bari mu fuskanta. Duniya zata zama mai ban dariya idan dukkanmu muna jin daidai. Idan ya zo ga jima'i da motsin zuciyarmu, babu wata hanya madaidaiciya da za a ji. Kawai zama kanka.