5 Illolin Jima'i na Al'aura

Wadatacce

• Bayani
• 1. Rage sha'awa
• 2. Bushewar farji
• 3. Rage farin ciki
• 4. Shiga ciki mai raɗaɗi
• 5. Tashin hankali
• Zaɓuɓɓukan magani
• Takeaway

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Kamar yadda kuka sani, jima'i, sha'awa, da gamsuwa ta jima'i sun bambanta daga mace ɗaya zuwa waccan. Jarabawar ku ta jima'i na iya kasancewa koyaushe ta fi budurwarku girma, ko kuma ya kasance da sauƙi a sami gamsuwa ta jima'i.

Ko yaya lamarin yake, yawan yin al'ada ba zai iya canza duk abin da kuke tunanin kun san game da jima'i ba.

Nazarin 2015 a cikin Jaridar Magungunan Jima'i ya gano cewa matan da ba su yi aure ba, a matsakaita, sun sami mafi yawan lalatawar jima'i fiye da takwarorinsu na premenopausal. Wannan saboda al'adar al'adar maza na iya haifar da illolin jima'i daban-daban.

Karanta don koyo game da wasu batutuwa da ƙila ka fara ƙwarewa-ko ya kamata ka kasance cikin shiri a gaba.

1. Rage sha'awa

Dangane da Menungiyar Menopause ta Arewacin Amurka (NAMS), maza da mata suna fuskantar rage sha'awar shekaru. Amma mata sun fi sau biyu zuwa sau uku su ji wannan raguwar cikin sha'awa. Wannan shi ne saboda matakan hormone na estrogen na mace suna canzawa.

Yana da mahimmanci a tuna cewa sha'awar tana da alaƙa sosai da ɓangarorin tunani da motsin rai na lafiyar ku. Ko ta yaya, idan ba ku da sha'awar yin jima'i yanzu da jinin haila ya kama, ku sani cewa ba ku kaɗai ba ne. Ara koyo game da jima'i da tsufa.

2. Bushewar farji

Canji a cikin matakan estrogen shima yana iya zama sanadiyyar raguwar al'adar farjinku na al'ada. Rashin bushewar farji wani lokacin abin zargi ne ga mafi zafi, ko kuma mafi rashin jin daɗi, jima'i.

Mata da yawa suna samun sauki ta amfani da man shafawa na kan-kan-kan (OTC) ko man shafawa na farji.

Shago don man shafawa da kayan kwalliyar farji.

3. Rage farin ciki

Ga wasu matan, bushewar farji na iya haɗuwa tare da rage yawan jini zuwa ga shasshafa dan tsakar ta da kuma farjin ta. Wannan na iya haifar da rage ƙwarin gwiwa na yankuna masu lalata ku.

Saboda wannan, baƙon abu ba ne a sami ƙananan inzali, ko inzali waɗanda ba su da ƙarfi sosai kuma suna ɗaukar ƙarin aiki don cimmawa. Kuma idan kuna fuskantar rashin jin daɗi tare da jima'i, yana da ma'ana cewa sha'awar ku ma zata ragu.

4. Shiga ciki mai raɗaɗi

Wani mawuyacin sakamako na gama al'ada shi ne dyspareunia, ko saduwa mai raɗaɗi. Za a iya samun batutuwan da yawa da ke ba da gudummawa ga wannan yanayin, gami da bushewar farji da kuma siririn kyallen farji.

Ga wasu matan, wannan yana haifar da rashin jin daɗin rayuwa yayin saduwa. Wasu kuma suna fuskantar matsanancin ciwo da kuma ciwo da ƙonawa.

Kuma kamar yadda rage jin daɗi na iya taimakawa ga ƙananan sha'awar jima'i, hakan ma yana da ma'anar cewa fuskantar ƙarin zafi tare da ma'amala na iya haifar da rashin sha'awar gamuwa da jima'i.

5. Tashin hankali

Halin kasancewa na dukkanmu na iya taka rawa babba cikin sha'awar jima'i, motsa sha'awa, da gamsuwa. Cutar menopause wani lokaci na iya taimakawa cikin yanayin damuwa mai wahala.

Kuna iya jin gajiya sakamakon jujjuyawar jikinku da zufar dare. Ko kuma kawai kuna iya zama cikin damuwa da motsin rai fiye da al'ada.

Duk waɗannan abubuwan na iya canzawa zuwa ɗakin kwana, ma'ana tasirin jima'i na iya zama na jiki da na tunani.

Zaɓuɓɓukan magani

Duk da wadannan illolin, ka tuna cewa yin al'ada ba dole bane ya kawo karshen rayuwar jima'i.

Kuna so ku fara yin garambawul ta hanyar gwada tryingan mafita a cikin gida, kamar su:

• ta amfani da man shafawa na OTC ko man shafawa na farji
• gwaji tare da wurare daban-daban
• ƙoƙarin motsa kai a matsayin hanyar haɓaka sha'awar

Kuna iya amfana daga amfani da sihiri ta farji. Wannan kayan aikin yana taimakawa wajen shimfiɗa kayan farji waɗanda suka zama sirara kuma sun bushe saboda haila ko tsawan lokaci na ƙauracewa.

Shago don masu lalata farji.

Hakanan akwai zaɓuɓɓukan maganin likita da likitanku zai iya ba da shawarar. Tabbatar tattauna waɗannan tare da likitanka, musamman idan magungunan gida ba su samar da ci gaba ba.

Takeaway

Ka tuna cewa akwai magungunan likita da kayan aikin da zasu iya taimaka maka samun rayuwar jima'i mai kyau.

Yi magana da likitanka ko likitan mata don ƙarin koyo game da zaɓinku. Hakanan zasu iya ba ku shawara game da duk wasu matsaloli ko ƙalubalen da kuke fuskanta.