Jakar Makiyaya: Fa’idodi, Mahimmanci, Illolinta, da Moreari

Wadatacce

• Menene jakar makiyaya?
• Fa'idodi da amfani
• Zuban jini bayan haihuwa
• Zuban jinin haila
• Sakamakon sakamako da kiyayewa
• Sashi da yadda ake ɗauka da sanya shi
• Yadda ake tincture na jakar makiyaya
• Yadda ake shayin jakar makiyayi
• Tsayawa da janyewa
• Doara yawan aiki
• Abubuwan hulɗa
• Adanawa da sarrafawa
• Ciki da shayarwa
• Yi amfani da takamaiman yawan jama'a
• Madadin

Menene jakar makiyaya?

Jakar makiyaya, ko Capsella bursa-fasto, itace shuke-shuken fure a cikin mustard family.

Girma a duk faɗin duniya, yana ɗaya daga cikin furannin daji da suka fi yawa a Duniya. Sunanta ya fito ne daga ƙananan fruitsa fruitsan itacen triangular waɗanda suke kama da jaka, amma kuma an san shi da mai zuwa:

• makafin sako
• kwaba
• jakar mata
• zuciyar uwa
• zuciyar makiyayi
• St. James 'sako
• yar karamar mayya

A cikin kari na zamani da magungunan gargajiya, ana amfani da tushe, ganye, da furannin shukar don taimakawa warkar da rauni da inganta yanayin zub da jini, gami da rikicewar al'ada da yanayin jini da yanayin zuciya. Koyaya, ƙaramin shaida yana tallafawa waɗannan amfani.

Kuna iya siyan jakar makiyaya busasshe ko nemo kari a cikin cirewar ruwa, kwantena, ko fom ɗin rubutu.

Fa'idodi da amfani

Abu ne mai sauki a samu da'awa ta yanar gizo game da dimbin amfanin da aka ce na wannan shuka, gami da rage hawan jini, taimakawa da zubar jini, inganta warkar da rauni, da kuma motsa kumburin mahaifa.

Wancan ya ce, shaidun kwanan nan sun ɓace, kuma yawancin binciken da aka yi a kan ganye an gudanar da shi ne a cikin nazarin dabbobin da kwanan wata.

Shaida mafi karfi ta kwanan nan don jakar makiyaya ita ce don amfani da ita don magance zubar jini mai yawa, amma ana buƙatar ƙarin bincike don ƙarin fahimta da tabbatar da waɗannan tasirin.

Zuban jini bayan haihuwa

Jakar Makiyaya na iya taimakawa da zubar jini bayan haihuwa, ko zubar jini bayan haihuwa.

Wani bincike da aka gudanar a cikin mata 100 da ke dauke da zubar jini bayan haihuwa ya gano cewa sinadarin hormone oxytocin ya rage zubar jini a cikin rukuni daya. Koyaya, wani rukuni da ke ɗaukar oxytocin da digo 10 na jakar makiyaya sun sami raguwa sosai ().

Zuban jinin haila

Jakar makiyaya na iya taimakawa tare da zubar jini mai nauyi wanda ke hade da hailar ku.

Wani bincike a cikin mata 84 ya gano wadanda ke shan 1,000 mg na maganin anti-inflammatory mefenamic acid tare da jakar makiyaya a kullum a duk lokacin da suke al'adarsu sun sami karancin zubar jinin al'ada fiye da wadanda suka sha maganin mefenamic acid kawai ().

Sakamakon sakamako da kiyayewa

Illolin da ke cikin jakar makiyaya - ko kun sha a shayi, tincture, ko kuma kwaya - sun hada da (3):

• bacci
• karancin numfashi
• fadada dalibi

Koyaya, waɗannan abubuwan illa kawai an lura dasu a cikin nazarin dabba. Akwai karancin karatun mutum game da aminci da ingancin ganye, don haka kuna iya fuskantar illolin da ba a lissafa su a nan ba.

Sashi da yadda ake ɗauka da sanya shi

Saboda karancin shaidu, babu wadataccen jagora kan abin da ya dace na jakar makiyaya.

Don zama a gefen aminci, yakamata ku ɗauki adadin da aka ba da shawarar kawai akan marufin ƙarinku.

Yadda ake tincture na jakar makiyaya

Abin da kuke bukata:

• sabo ne makiyayin buhun buhu
• giyar vodka
• kwalban mason da aka rufe
• tace kofi
• gilashin shuɗi mai launin shuɗi ko ruwan kasa

Matakai:

1. Cika mason jar tare da tsabta, jakar makiyaya mai sabo kuma rufe shi gaba daya tare da vodka.
2. Rufe tulun kuma adana shi a cikin wuri mai sanyi, mai duhu tsawon kwanaki 30. Girgiza shi sau ɗaya kowace 'yan kwanaki.
3. Yi amfani da matattar kofi don tace ruwan a cikin gilashin gilashin kuma zubar da tsire-tsire.
4. Ajiye shi a cikin duhu, wuri mai sanyi, kuma yi amfani da shi a madadin cirewar jakar jakar makiyaya. Don amincinka, kar a wuce fiye da kusan cokali 1 (5 mL) a rana - gwargwadon yadda ake samar da kayan yau da kullun na jakunkunan makiyaya.

Idan kun kasance masu shaye shaye ko ƙaurace mata, zaɓar jakar makiyayi ko karin jakar makiyaya na iya zama mafi kyawun zaɓi fiye da wannan tincture.

Yadda ake shayin jakar makiyayi

Abin da kuke bukata:

• jakar makiyaya busasshe
• kwallon shayi
• mug
• ruwan zãfi
• zaki, cream (na zabi)

Matakai:

1. Cika kwallon shayi da cokali 3-4 (kimanin gram 6-8) na busasshiyar jakar makiyaya kuma sanya ta a mug. Cika mug ɗin da ruwan zãfi.
2. Tayi shi na mintina 2-5, ya dogara da ƙarfin shayin da kuke so.
3. Ara zaki, cream, ko duka biyun kafin shan shayinku, idan ana so.

Ganin cewa akwai ƙaramar shaida don tallafawa amfani da jakar makiyaya, babu buƙatar shan fiye da kofuna 1-2 na shayi a kullum.

Tsayawa da janyewa

Babu alamun damuwa ko bayyanar cututtuka daga dakatar da jakar makiyayi kwatsam.

Koyaya, akwai shaidar da ke akwai a kan ganyayen, saboda haka ba a bincika waɗannan tasirin ba tukuna.

Doara yawan aiki

Jakar Shepherd na da damar haifar da abin da ya wuce kima, kodayake wannan ba safai ba kuma kawai an lura da shi a cikin dabbobi har yanzu.

A cikin berayen, yawan guban da ke cikin ganye yana da halin kwantar da hankali, faɗaɗa ɗalibai, shan inna, matsalar numfashi, da mutuwa (3).

Adadin da ya haifar da yawan shan kwaya a cikin wadannan berayen ya yi yawa kwarai kuma an bayar da su ta hanyar allura, saboda haka zai iya zama da wahala - amma bisa ka'ida ba zai yiwu ba - ga dan Adam ya wuce gona da iri a kan ciyawar.

Abubuwan hulɗa

Jakar Shepherd na iya yin hulɗa tare da magunguna iri-iri. Idan kana shan ɗayan magunguna masu zuwa, tuntuɓi mai ba da kiwon lafiya kafin ɗaukar shi (3):

• Masu rage jini. Jakar Shepherd na iya kara daskarewar jini, wanda zai iya tsoma baki tare da rage jini da kuma kara kasadar kamuwa da cutar lafiya mai tsanani.
• Magungunan thyroid. Ganye na iya dakatar da aikin maganin karoid kuma yana iya tsoma baki tare da maganin ka.
• Jinƙai ko magungunan bacci. Jakar garken makiyaya na iya samun lahani, wanda zai iya zama haɗari a haɗe tare da maganin kwantar da hankali ko maganin bacci.

Adanawa da sarrafawa

Ya kamata a sayar da ruwan da ke cikin jakar makiyaya a ajiye a cikin kwalaben shuɗi ko shuɗi na amber don taimakawa hana lalacewa daga fitilar haske.

Duk nau'ikan ganye - ruwa, kwayoyi, ko busassun - an fi kyau adana su a cikin sanyi, wuri mai duhu kamar kayan kwanon abincin ku.

Yawancin kari da yawa ba sa karewa na shekara 1 ko fiye bayan da aka ƙera su kuma za a jefar da su bayan wannan lokacin.

Bushewar jakar makiyaya bisa ka'ida tana dawwama ba tare da wani lokaci ba, amma ka jefar idan ka ga danshi ko wani juzu'in da ke bayyane a cikin marufin.

Ciki da shayarwa

Saboda karfinta na iya shafar al'adarka ko haifar maka aiki na farko, ya kamata ka guji jakar makiyayi yayin da take da ciki (3).

Akwai iyakantattun shaidu cewa jakar makiyaya na iya daidaita al’adar al’ada ba daidai ba. Koyaya, saboda ba a san komai game da ƙarin ba, ya kamata ku ɓata gefen taka tsantsan kuma ku guje shi yayin ƙoƙarin ɗaukar ciki.

Babu wata shaida kan amfani da amincin ganye yayin shayarwa, don haka ya zama mai hankali, ya kamata ka guje shi.

Yi amfani da takamaiman yawan jama'a

Saboda jakar makiyaya na iya shafar jininka da zirga-zirgar ka, zai fi kyau ka guje shi idan kana shan abubuwan da ke rage jini ko kuma suna da wata lalura ta jini (3).

Hakanan ya kamata ku guje shi idan kuna da matsalolin thyroid, saboda yana iya shafar aikin thyroid (3).

Bugu da kari, a nisantar da ganyen idan kuna da duwatsun koda, saboda yana dauke da sinadarin oxalates wanda zai iya munana wannan yanayin (3).

Ganin 'yar haɗarin wuce gona da iri, mutanen da ke fama da cutar koda ya kamata su tuntuɓi likitocin kiwon lafiyarsu kafin amfani da jakar makiyaya. Ba a san ko zai iya tarawa a cikin waɗanda ke da cutar koda.

Bugu da ƙari, kar a ba shi ga yara ko matasa har sai mai ba da sabis na kiwon lafiya ya umurce ku da yin hakan.

A karshe, dakatar da shan ganyen makonni 2 kafin a yi kowane aikin tiyata don tabbatar da cewa ba ta tsoma baki tare da iyawar jini na jikinka ba.

Madadin

Wasu hanyoyin na iya samar da fa'idodi iri ɗaya da na jakar makiyaya, gami da rigar mata da yarrow. Har yanzu, kamar yadda lamarin yake tare da jakar makiyaya, bincike kan waɗannan kari yana da iyaka.

Man's alkyabbar itacen fure ne wanda zai iya inganta warkar da rauni. Akwai wasu da'awar cewa hakan na iya kuma taimakawa rage zubar jinin al'ada mai nauyi. Wancan ya ce, shaidu masu ƙarfi don tallafawa waɗannan amfani sun iyakance ().

Yarrow wani tsiron fure ne wanda zai iya taimakawa da warkar da rauni da daidaita al'adar al'ada. Koyaya, ana buƙatar ƙarin bincike don ƙarin fahimtar amfanin yarrow (,).

Idan aka ba su irin wannan tasirin, jakar makiyaya galibi ana haɗa ta tare da waɗannan ƙarin abubuwa biyu a cikin shayi ko tinctures.