Ya Kamata Ku Duba Wanda Bai Yi Aboki A Facebook ba?

Wadatacce

• Bita don

Babu musun cewa lokacin ku akan kafofin watsa labarun na iya shafar tunanin ku. (Yaya Bad Shin Facebook, Twitter, da Instagram don Lafiyar Hankali?) Ko gamsuwar samun isassun likes a Instagram ɗin ku don juyawa daga sunaye zuwa lamba (10-plus, ba wai muna ƙirgawa ba...) ko kuma kishi akan abokin aboki. cikakken jan hankali, abin da kuke gungurawa ta cikin al'amura. Wannan shine dalilin da yasa sabon app wanda ke ba ku damar ganin wanda bai ƙaunace ku ba akan Facebook ya shahara sosai kuma yana da haɗari ga lafiyar hankalin ku.

Wanene ya goge ni yana adana lissafin abokin ku na Facebook a lokacin da kuka saukar da shi, sannan ya sabunta lokacin da kuka dawo daga cikin abokanku wanene ya goge ku ko kashe asusun su. Yana da wuya irinsa na farko; ƙa'idodin ƙa'idodi kamar Wanda ya Bi Ni da Aboki ko Bi ya wanzu don bin mabiya akan Twitter da Instagram, kuma akwai wasu sigogin tracker don Facebook suma. Ta hanyar rufin asiri, ko da yake, Wanda ya goge Ni ya sami 330,000 daga cikin masu amfani da 500,000 a cikin watan da ya gabata. Haƙiƙanin son sani a zahiri ya haifar da ɓarna da hadarurruka a ƙarshen mako na huɗu na Yuli.

Muna samun shi-dalilan da yasa wani zai ƙaunace ku akan Facebook yana da ban sha'awa da ban mamaki kamar abin da yasa waccan yarinyar ta jefa ku inuwa akan titi. Amma mafi mahimmanci, me yasa kuke damuwa? "Mutane suna amsa rashin abokantaka ta hanyoyi daban-daban," in ji Julie Gurner, wata likitan kwantar da hankali a New York wadda ke nazarin al'adu da fasaha. "Wasu na sha'awa da kora, wasu suna jin zafi da bakin ciki. Amma irin mutanen da za su sa ido sosai kan jerin abokansu su ne wadanda za su iya jin zafi."

Yana kama da annabci mai cika kansa na rashin farin jini, ta wata hanya. Wadanda ke sa ido na iya zama masu taka tsantsan don kin amincewa, in ji Gurner. "Kuma wannan app ɗin yana sanya ƙi a gaba da tsakiya."

Wannan na iya ba da shawarar cewa duk wanda ya zazzage app ɗin don farawa mahaukaci ba shi da tsaro, amma Gurner bai yi mamakin mai bin diddigin ya shahara sosai ba. "Yanayin yanzu shine sanya ido kan abubuwa da yawa kamar yadda zamu iya game da rayuwar mu," in ji ta. "Za mu iya bin diddigin lafiyar mu, barcin mu, matakan mu a cikin yini ɗaya. Daga yanayin tunanin mutum, muna iya son sanin waye ke ƙawance da mu da kuma yaushe."

Dangane da dalilin da ya sa waccan yarinyar da ke aji na art art a yanzu ba ta son ku, to, akwai dalilai da yawa da ba za ku so ku ga matsayi ko hotunan wani ko labaran da aka raba a Facebook ba. Gurner ya ce "ofaya daga cikin ƙungiyoyin da ba a ƙaunace su ba su ne mutanen da muka sani daga makarantar sakandare, waɗanda galibi suna yin kalaman siyasa da ba mu yarda da su ba," in ji Gurner. Wannan yana magana daidai. Amma saboda akwai hanyoyi da yawa na yin watsi da aboki akan Facebook, kamar biyewa ko ɓoyewa ko kuma rashin son abubuwan su, ainihin rashin son kai shine tabbataccen bayani na kin amincewa, in ji ta. "Yana iya zama ba zato ba tsammani."

Wataƙila ba za ku iya taimakawa ba sai dai duba app-yana da ban sha'awa! Amma la'akari da duk dalilan ka na iya ƙulla abota da wani-raunin siyasarsu, hotunan jaririn su, yadda suka karya zuciyar ku kuma yanzu suna da sabuwar budurwa-kuma ku fahimci cewa wasu na iya jin irin wannan yanayin game da ku. Kuma bai kamata ku yi fushi da hakan ba. Gurner ya ce, "Akwai rugujewar yanayi a cikin hanyoyin sadarwar zamantakewa, kamar yadda akwai IRL.

Tabbatar cewa ba ku mai da hankali kan kin amincewa ta hanyar da ba ta da lafiya, kuma kuna da kyau don zazzagewa.

Bita don