Alamomi 8 Zai Iya Zama Lokaci Don Sauya Jiyya don Ciwan Asthma Mai Girma

Wadatacce

• 1. Magungunan ku ba ze aiki ba
• 2. Kana yawan shan magungunan ka
• 3. Alamun cutar ka suna ta karuwa
• 4. Yawan gangaren kwararar ku ya sauka
• 5. Illolinki sun yi yawa sosai
• 6. An tilasta muku barin makaranta ko aiki
• 7. Baku iya motsa jiki
• 8. Asma takan tashe ka a tsakiyar dare
• Awauki

Bayani

Idan kuna rayuwa tare da asma mai tsanani, gano madaidaiciyar magani wani muhimmin bangare ne na kula da yanayinku. Tunda kowa yana amsa maganin asma daban, yana iya ɗaukar gwaji da kuskure kafin ka gano wanda yafi dacewa dakai.

Anan akwai alamomi guda takwas waɗanda zasu iya zama lokaci don bincika wasu zaɓuɓɓukan magani don tsananin asma.

1. Magungunan ku ba ze aiki ba

Alama ta farko da ta bayyana a fili cewa lokaci yayi da za a canza jiyya don cutar asma mai tsanani shine idan magungunan ku basuyi aiki ba. Idan maganin da kake yi a yanzu ya kasa taimaka maka wajen kula da alamomin kamar tari, numfashi, ƙarancin numfashi, da zafi ko matsewar kirjinka, da alama ba zai yi tasiri yadda ya kamata ba.

Akwai hanyoyi daban-daban na magani daban don mutanen da ke fama da asma mai tsanani. Misalan sun hada da corticosteroids da aka shaka, masu gyara leukotriene, masu saurin maganin beta, da kuma ilimin ilimin halittu.

Kada ku ji tsoron yin magana da likitanku game da gwada sabon abu idan maganin ku na yanzu baya samar da sakamakon da kuke buƙata.

2. Kana yawan shan magungunan ka

Wata alama da ke nuna cewa maganinku na yanzu bazai aiki ba shine idan kun ga kanku kuna amfani da magungunan ku akai-akai fiye da al'ada.

Ainihin, bai kamata ku yi amfani da inhaler mai saurin gaggawa fiye da kwana biyu a mako ba. Amfani da shi fiye da kwana biyu a mako yawanci yana nufin ashma ɗinku ba shi da iko sosai. Idan kun sami kanku kuna buƙatar shi sau da yawa a rana, lallai ya kamata ku ga likitanku don tattauna canje-canje game da magani.

3. Alamun cutar ka suna ta karuwa

Symptomsaramar bayyanar cututtuka wata alama ce cewa yana iya zama lokaci don canza magungunan asthma mai tsanani. Wataƙila alamun ku sun fi ƙarfin kwanan nan. Kuna iya fuskantar tsawan lokaci na tari ko shaka, matse kirji, ko numfashi a kullun.

Idan wannan haka ne, maganin ku ba ya aiki kamar yadda ya kamata kuma tafiya zuwa likitanku ya zama dole.

4. Yawan gangaren kwararar ku ya sauka

Matakan ƙawancenku masu gudana sune ma'auni na yadda huhun ku ke aiki lokacin da suke mafi kyau.

Idan kun lura da raguwa mai yawa a cikin karatunku na gudana, yana iya zama alama cewa yakamata kuyi la'akari da canza magunguna. Idan karatunka bai kai kashi dari na ingancin kanka ba, wannan yana nufin cewa asma dinka yana da rauni sosai.

Hakanan zaka iya kasancewa cikin haɗarin fuskantar mummunan cutar asma, don haka ya kamata ka ga likitanka game da sauya jiyya da wuri-wuri.

5. Illolinki sun yi yawa sosai

Zai yiwu ku iya fuskantar sakamako masu illa daga wasu magungunan asma. Canananan sakamako masu illa kamar ciwon kai, tashin zuciya, ko ciwon wuya za a iya tsammanin idan kuna amfani da maganinku a kai a kai.

Amma idan kun fara fuskantar mummunan sakamako wanda zai iya shafar rayuwar ku ta yau da kullun, ya kamata kuyi la'akari da sauya jiyya. Wasu cututtukan da ke tattare da cutar asma sun haɗa da haɓaka nauyi, sauyin yanayi, hawan jini, da kuma cutar sanyin ƙashi.

6. An tilasta muku barin makaranta ko aiki

Idan asma mai tsanani ta sa ka rasa makaranta ko aiki, maganin da kake yi yanzu bazai yi yadda ya kamata ba. Ofayan sassa mafi wahala game da rayuwa tare da asma mai tsanani na iya zama tasirin da yake da shi akan ikon rayuwarka ta yau da kullun.

Kuna iya jin daɗin kanku game da yanayin tari ko numfashi, ko samun wahalar magana saboda ƙarancin numfashi. Ciwan asma mai tsanani bazai hana ku ci gaba da ayyukanku na yau da kullun ba. Idan yanayin ku ya shafar mummunan yanayin ku, yi magana da likitan ku game da sauya magunguna.

7. Baku iya motsa jiki

Motsa jiki yana da mahimmanci ga kowa, don haka yana iya zama lokaci don sauya jiyya idan asma mai tsanani tana hana ku ci gaba da motsa jiki na yau da kullun.

Motsa jiki yana taka muhimmiyar rawa wajen karfafa zuciyarka da huhunka, wanda zai iya taimakawa wajen sarrafa alamominka. Hakanan mahimmin bangare ne na kiyaye lafiyar jiki lafiya.

Ofaya daga cikin mahimman manufofin maganin asma shine sarrafa alamun ku yayin motsa jiki. Idan maganin ku ba ya yin wannan yadda ya kamata, to ya kamata ku yi magana da likitanku game da wasu zaɓuɓɓuka.

8. Asma takan tashe ka a tsakiyar dare

Idan ka ga kanka ka farka a tsakiyar dare saboda tari ko shaka, maganin da kake yi na yanzu bazai yi aiki yadda ya kamata ba.

Mutanen da tsananin asma ke sarrafa su da kyau bai kamata su farka ba saboda alamun su fiye da sau biyu a wata.

Tashi sau ɗaya zuwa uku a mako alama ce ta nuna cewa asma ba ta da iko sosai. Samun katsewar barcinka sama da sau huɗu a mako yana nufin cewa kana cikin “yankin ja.” A wannan yanayin, nemi kulawar likitanka da wuri-wuri don samun ingantaccen magani.

Awauki

Ciwon asma mai tsananin gaske wanda ba a sarrafa shi da kyau na iya haifar da lahani na dogon lokaci ga huhu. Hakanan yana iya haifar da mummunan barazanar cutar asma.

Idan kun sami ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun guda takwas tun lokacin da kuka fara maganinku na yanzu, ya kamata ku yi alƙawari tare da likitanku da wuri-wuri. Zasu iya magana da kai game da wasu zaɓuɓɓukan magani da ke akwai kuma su taimake ka ka sami wanda zai fi dacewa da kai.