Ka damu da Wani game da Amfani da Crystal Meth? Anan ga Abin Yi (da Abin da Zai Guji)

Wadatacce

• Na farko, yi la’akari da duk wasu alamu na zahiri da ka damu
• Yi la'akari da kowane alamun halayya, ma
• Yadda zaka gabatar da damuwar ka
• Yi bincike
• Muryar damuwar ku da jinƙai
• Fahimci bazai ji a shirye su yarda da amfani abu ba kai tsaye
• Kasance a shirye don (gaske) saurare
• Kauce wa waɗannan masifu
• Kasancewa mai zargi ko sanya zargi
• Yin alkawura
• Amfani da harshe na faɗa ko tashin hankali
• Yadda za a taimake su
• Taimaka musu su kira masu ba da magani
• Kai su wurin ganawa
• Ba da ƙarfafawa koyaushe
• Layin kasa

Ko da ba ka san da yawa game da lu'ulu'u mai haske ba, mai yiwuwa kana sane da cewa amfani da shi yana zuwa da wasu haɗari masu haɗari na lafiya, gami da jaraba.

Idan kun damu da ƙaunataccenku, abin fahimta ne ga firgita kuma kuna son yin tsalle don taimakawa kai tsaye.

Yin magana game da amfani da abu ba abu ne mai sauƙi ba, musamman lokacin da ba ku da cikakken tabbaci ko wani na buƙatar taimako. Kuna son bayar da goyan baya, amma wataƙila kun damu kunyi kuskuren karanta wasu alamu kuma baku son ɓata musu rai. Ko kuma watakila ba ku da tabbacin cewa wurin ku ne don magance batun.

Duk abin da ke damun ka, mun sami wasu shawarwari da za su iya taimaka maka tunkarar lamarin tare da tausayawa.

Na farko, yi la’akari da duk wasu alamu na zahiri da ka damu

Dukanmu mun ga yadda kafofin watsa labarai ke nuna mutanen da suke amfani da kristal meth, ko a cikin labaran talabijin ne na almara ko kuma a ko'ina "kafin da bayan" hotunan da ke nuna haƙoran da suka ɓace da ciwon fuska.

Gaskiya ne cewa meth na iya haifar da kewayon bayyane, alamun bayyanar jiki ga wasu mutane, gami da:

• fadada dalibi
• saurin, motsawar ido
• gyara fuska
• ƙara zufa
• zafin jiki na jiki
• motsa jiki ko juz'i na jiki ko rawar jiki
• rage yawan ci da kiba
• lalacewar haƙori
• babban makamashi da tashin hankali (euphoria)
• yawan yin fizge ko ɗorawa a gashi da fata
• ciwo a fuska da fata
• akai-akai, saurin magana

Hakanan suna iya ambaci matsanancin ciwon kai da wahalar bacci.

Yana da mahimmanci a tuna cewa waɗannan alamun duk na iya samun wasu bayanai, ma: damuwa ko wasu damuwa na lafiyar hankali, yanayin fata, ko al'amuran haƙori ba tare da magani ba, don ambata wasu.

Menene ƙari, ba duk wanda yayi amfani da meth zai nuna waɗannan alamun ba.

Idan kun damu game da ƙaunataccen wanda yake nuna wasu (ko babu) waɗannan alamun, tabbas yana da kyau ku tattauna da su. Kawai ka tabbata cewa kana da buɗe zuciyar wasu hanyoyin kuma ba zato ba tsammani.

Yi la'akari da kowane alamun halayya, ma

Hakanan amfani da Meth na iya haifar da canje-canje a yanayi da ɗabi'a. Bugu da ƙari, alamun da ke ƙasa na iya haifar da wasu dalilai, gami da lamuran lafiyar hankali kamar damuwa, damuwa, rikicewar rikicewar cuta, ko hauka.

Yin magana da ƙaunataccenka yana sanar dasu cewa kana son tallafa musu ta hanyar duk abin da ke haifar da waɗannan alamun. Yana da mahimmanci mafi mahimmanci don mayar da hankali kan alamun bayyanar da ka lura da kanka kuma ka guji yin tunani game da abubuwan da ke iya faruwa.

Wani da ke amfani da meth na iya samun sanannun canje-canje a cikin ɗabi'a da motsin rai, gami da:

• haɓaka aiki, kamar zafin jiki ko rashin natsuwa
• impulsive ko rashin tabbas hali
• m ko tashin hankali halayen
• damuwa, damuwa, ko halayyar haushi
• zato ga wasu (paranoia) ko wasu imanin marasa hankali (yaudara)
• gani ko jin abubuwan da basa nan (mafarki)
• tafiya da ƙarancin barci ko kaɗan na kwanaki a lokaci guda

Da zarar tasirin meth ya dushe, suna iya fuskantar ƙarancin abin da ya shafi:

• matsanancin gajiya
• ji na ciki
• matsanancin fushi

Yadda zaka gabatar da damuwar ka

Idan kana damuwa game da ko masoyi yana amfani da kristal meth, mafi kyawun cinikin ka shine ka bude tattaunawa da su.

Amfani da abubuwa na iya zama daban ga kowa. Ba shi yiwuwa a tantance abin da wani yake yi (ko ba ya bukata) ba tare da ya yi magana da su ba.

Hanyar da zaku bi game da wannan tattaunawar na iya samun babban bambanci akan sakamakon. Anan ga yadda zaku iya sanar da damuwarku cikin jin kai da kulawa.

Yi bincike

Ba zai taɓa yin zafi ba don karantawa game da amfani da ƙirar ƙirar ƙira da rikicewar amfani da abu kafin magana da ƙaunataccenku.

Yin binciken ku na iya ba ku ƙarin haske game da gogewar su. Addiction cuta ce da ke canza kwakwalwa, saboda haka mutane da yawa waɗanda suka kamu da kristal meth bazai iya daina amfani da shi da kansu ba.

Kimiyyar kimiyya, bayani na gaskiya game da amfani da abu na iya ba ku kyakkyawar fahimta game da yadda meth ke sa su ji da dalilin da yasa za su ji tilasta su ci gaba da amfani da shi.

Ba a san inda zan fara ba? Jagoranmu don ganewa da magance jarabar meth na iya taimakawa.

Muryar damuwar ku da jinƙai

Zaba lokacin da kawai ku biyu ne kuma suna da alama suna cikin halin kirki. Yi ƙoƙari ku sami wurin da mutane ba za su shigo ba zato ba tsammani.

Idan ka san abin da kake son faɗi, yi la'akari da rubuta shi tukunna. Ba lallai ne ku karanta daga rubutun lokacin da kuke magana da su ba, amma sanya alkalami kan takarda na iya taimaka muku don taƙaita mahimman abubuwanku.

In ba haka ba, zaka iya:

• Fara da gaya musu yadda kuka kula da su.
• Ka ambaci ka lura da wasu abubuwan da suka shafe ka.
• Nuna takamaiman abubuwan da kuka samo game da su.
• Maimaita cewa ka damu dasu kuma kawai kana so ka bayar da goyon bayanka idan suna bukata.

Ba za ku iya tilasta su su buɗe ba. Amma wani lokacin sanar da su cewa kuna son saurara ba tare da hukunci ba zai iya taimaka musu su sami kwanciyar hankali don yin magana.

Fahimci bazai ji a shirye su yarda da amfani abu ba kai tsaye

Kafin magana da ƙaunataccenka, yana da mahimmanci ka yarda da hakan idan sun ne ta amfani da ƙarfe mai ƙirar ƙira, ƙila ba za su kasance a shirye su gaya muku ba.

Wataƙila sun ƙaryata shi kuma sun yi fushi, ko sun goge ka kuma sun yi banza da abubuwa. Yana iya ɗaukar lokaci kafin su faɗa muku. Ko da sun ji a shirye su karɓi taimako, wataƙila suna cikin damuwa game da hukunci daga wasu ko kuma hukunce-hukuncen shari'a.

Haƙuri shine mabuɗi a nan. Ba laifi don ja baya a yanzu. Jaddada musu cewa kun damu da su kuma kuna son bayar da tallafi a duk lokacin da suke buƙatar hakan. To, sauke shi don lokaci.

Kasance a shirye don (gaske) saurare

Babu adadin bincike da zai iya gaya muku ainihin abin da ke faruwa tare da ƙaunataccenku.

Mutane suna fara amfani da abubuwa don kowane dalili mai rikitarwa, gami da rauni da sauran damuwa na motsin rai. Masoyin ka ne kawai zai iya gaya maka game da duk wasu abubuwan da ke taka rawa wajen amfani da su.

Bayan ka bayyana damuwar ka, ka basu damar magana - ka saurara. Suna iya jin shirye su yi maku ƙarin bayanai ko bayyana dalilin da yasa suka fara amfani da shi. Wannan na iya ba ku ƙarin haske game da yadda za ku iya taimaka musu mafi kyau.

Saurara sosai ta:

• tabbatar da yadda suke ji
• hada ido da basu cikakkiyar kulawa
• ba da shawara sai sun tambaya

Kauce wa waɗannan masifu

Babu wata hanya madaidaiciya don magana da wani game da yuwuwar amfani da abu, amma kuna so ku guji thingsan abubuwa kaɗan.

Kasancewa mai zargi ko sanya zargi

Burin ku anan shine taimakawa masoyin ku, bawai ku sa su cikin damuwa ba.

Guji faɗar abubuwa kamar:

• “Ya kamata ku tsaya a yanzu. Jefa magungunan ka don kar a jarabce ka. ” (Ba tare da magani ba, yawanci sha'awar kawai zata kore su don samun ƙari.)
• “Ba zan iya gaskanta cewa kuna amfani da meth ba. Shin, ba ku san yadda mummunan abin yake ba? " (Wannan na iya zama gaskiya, amma ba taimako ba.)
• "Zan kira 'yan sanda. To dole ne ku tsaya. " (Idan kun yi barazanar sa 'yan sanda su shiga, watakila ba za su tona muku asiri ba.)

Yin alkawura

Aunatattunka na iya son yin magana game da yadda suke amfani da meth sai dai idan ka yi alƙawarin ba za ka faɗa wa kowa ba.

Amma kiyaye kayansu suna amfani da cikakken sirri na iya haifar musu da haɗari a hanya, don haka ya fi kyau a riƙe yin alkawura masu ƙarfi. Hakanan ba kwa son karya amanar su ta hanyar yin alƙawarin da baza ku iya cikawa ba.

Madadin haka, bayar da kiyaye sirrin abin da zasu fada maka ga sauran mutane a rayuwarka sai dai idan kayi imanin cewa lafiyarsu da amincinsu na cikin hadari. Arfafa musu gwiwa don yin magana da wasu ƙaunatattun ƙaunatattun ƙaunatattun waɗanda suma za su iya ba da goyan baya, tare da mai kwantar da hankali ko mai ba da kiwon lafiya wanda zai iya ba da goyan baya na ƙwararru tare da kare sirrinsu.

Amfani da harshe na faɗa ko tashin hankali

Wataƙila kuna jin tsoro, damuwa, baƙin ciki, ko da fushi - ko kuma kusan duk abubuwan da ke sama.

Yana da amfani ka natsu yayin magana da ƙaunataccenka, amma ba lallai ba ne ka guji nuna duk wani motsin rai. Gaskiya da gaskiya a cikin kalmominku da ji na iya nuna musu muhimmancin su da kuma yadda kuke kula da su.

Wannan ya ce, komai wahalar da kuke ji, guji:

• ihu ko daga muryar ka
• rantsuwa
• barazana ko yunƙurin jujjuya su zuwa dainawa
• yaren jiki rufe, kamar ƙetare hannunka ko jingina da baya
• zargi ko kaɗan murya
• nuna kalmomi masu ƙyama, gami da abubuwa kamar “junkie,” “tweaker,” ko “meth head”

Yi ƙoƙari ka rage sautinka da kwantar da hankali. Jingina zuwa gare su maimakon tafi. Yi ƙoƙari ka kwantar da hankalinka.

Yadda za a taimake su

Youraunatattunka ya saurari abin da za ka faɗi, ya tabbatar da cewa suna amfani da meth, sannan kuma ya yarda ba su san yadda za su daina ba. Menene gaba?

Na farko, yana da mahimmanci a gane ba za ku iya taimaka musu su bar shi kaɗai ba. Amma tabbas zaku iya haɗa su zuwa albarkatun taimako kuma ku ci gaba da ba da tallafi yayin da suke aiki zuwa murmurewa.

Taimaka musu su kira masu ba da magani

Saukewa daga amfani da lu'ulu'u mai mahimmanci yana buƙatar tallafi daga ƙwararrun ƙwararru.

Kuna iya samun masu ba da magani na gida tare da kundin adireshi na kwantar da hankali kamar Psychology yau, ko bincika Google don masu ilimin jaraba a yankinku. Babban ma'aikacin lafiyarsu na iya bayar da sanarwa.

Wasu mutane suna ganin shirye-shirye-matakai 12 suna da amfani, don haka idan wanda kuke ƙauna yana da alama yana da sha'awa, kuna iya taimaka musu su sami filin taro mafi kusa. Ba a san abubuwan da aka ambata game da Narcotics da Crystal Meth Anonymous ba ne wurare masu kyau don farawa.

Wasu kuma sun gano cewa ƙungiyoyin dawo da SMART suna aiki da kyau don su.

Don ƙarin bayani da albarkatu, ziyarci Shafin Abuse da Gudanar da Ayyukan Hidima na Yanar Gizo ko kira layin taimakonsu kyauta a 800-662-HELP (4357). Layin taimakon SAMHSA na iya taimaka maka gano masu samar da magani kuma yana ba da jagora kyauta kan matakai na gaba.

Kai su wurin ganawa

Zai iya zama da wuya a fara murmurewa shi kaɗai, koda kuwa sun riga sun sami ƙarfin yin hakan da kansu.

Idan za ta yiwu, ba da tayin tafiya zuwa ganawarsu ta farko tare da likita ko likitan kwantar da hankali. Ko da ba za ku iya ɗaukarsu kowane lokaci ba, tallafinku na iya taimaka musu cikin nasara shawo kan matakan farko zuwa ga murmurewa, wanda zai iya ba su ƙarfin ci gaba.

Ba da ƙarfafawa koyaushe

Fitar da kai, kwadayi, sake dawowa: Waɗannan su ne duk sassan al'ada na dawowa. Amma wannan ba yana nufin ba sa jin sanyin gwiwa.

Tunatar da ƙaunataccen ƙaƙƙarfan ƙarfinsu da kuma mutanen da ke rayuwarsu waɗanda ke kulawa da su na iya taimaka musu su sami ƙarfi da ƙarfin gwiwa don ci gaba da aiki don murmurewa, musamman ma lokacin da suke fuskantar koma baya ko kuma sun yi imanin ba su da abin da ake buƙata don shawo kan amfani da meth .

Layin kasa

Idan kun damu da cewa ƙaunataccenku yana amfani da ƙarfe (ko wani abu), yana da mahimmanci don magance damuwar ku tare da su da jinƙai kuma ku guji yin zato.

Ba za ku iya tilasta wani ya buɗe muku ba. Abin da za ku iya yi shi ne koyaushe ku san cewa za ku kasance a wurin don yin magana lokacin da suka shirya, kuma ku ba da duk wani tallafi da za ku iya.

Crystal Raypole a baya ta yi aiki a matsayin marubuci da edita na GoodTherapy. Fannunta na ban sha'awa sun haɗa da harsunan Asiya da wallafe-wallafen, fassarar Jafananci, girke-girke, kimiyyar halitta, tasirin jima'i, da lafiyar hankali. Musamman, ta himmatu don taimakawa rage ƙyama game da al'amuran lafiyar hankali.