Sitz Bath

Wadatacce

• Yaushe ake amfani da sitz wanka?
• Yin sitz a cikin bahon wanka
• Yin wanka sitz ta amfani da kit
• Abubuwan haɗari da kulawa bayan gida

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Menene sitz wanka?

Wankan sitz wanka ne mai dumi, mara zurfi wanda yake tsabtace kayan ciki, wanda shine sarari tsakanin dubura da mara da kuma mara. Hakanan wanka na sitz na iya samar da sauƙi daga ciwo ko ƙaiƙayi a yankin al'aura.

Kuna iya yiwa kanku sitz wanka a bahon wankan ka ko tare da kayan roba wanda ya dace da bayan gida. Wannan kayan aikin zagaye ne, mara zurfin zurfin ruwa wanda sau da yawa yakan zo tare da jakar filastik wacce take da dogon bututu a ƙarshen. Ana iya cika wannan jakar da ruwan dumi kuma ayi amfani dashi don amintar da wanka ta hanyar tubing. Gwanin ya fi girma girma fiye da daidaitaccen kwanon banɗaki don haka ana iya sanya shi cikin sauƙi da kwanciyar hankali a ƙasan wurin bayan gida don ba ku damar zama yayin ɗaukar sitz wanka. Ana samun kit ɗin a shaguna da dama da kuma kantin magani.

Siyayya akan layi don kayan wanka na sitz.

Yaushe ake amfani da sitz wanka?

Wankan sitz baya bukatar takardar likita. Wasu mutane suna amfani da wankan sitz a kai a kai a matsayin wata hanya ta tsabtace kayan ciki. Baya ga yin amfani da shi a cikin tsarkakewa, ruwan sitz na ruwan dumi yana ƙara yawan jini zuwa yankin da yake ciki. Wannan na iya inganta saurin warkarwa. Wankan sitz shima yana taimakawa:

• ƙaiƙayi
• hangula
• ƙananan ciwo

Dalilai na yau da kullun da yasa zaku so yin la'akari da amfani da wanka sitz sun hada da:

• kwanan nan yin tiyata a farji ko farji
• kwanan nan da haihuwa
• kwanan nan ciwon basur da aka cire ta hanyar tiyata
• da ciwon rashin jin daɗi daga basur
• samun rashin jin daɗi tare da motsawar hanji

Duk yara da manya suna iya amfani da wanka na sitz. Ya kamata iyaye koyaushe su kula da yaransu yayin wankan sitz.

A wasu lokuta likitoci sukan rubuta magunguna ko wasu abubuwan ƙari don sakawa a sitz wanka. Misali shine povidone-iodine, wanda ke da kayan antibacterial. Saltara gishirin tebur, vinegar, ko soda a cikin ruwa na iya haifar da mafita mai sanyaya zuciya. Amma zaku iya yin wanka sitz ta amfani da ruwan dumi kawai.

Yin sitz a cikin bahon wanka

Idan kana shan sitz a cikin bahon wanka, mataki na farko shi ne tsabtace baho.

1. Tsaftace bahon ta hanyar haɗa cokali biyu na ruwan hoda da galan na ruwa. A goge bahon wanka a wanke sosai.
2. Na gaba, cika baho da inci 3 zuwa 4 na ruwa. Ruwan ya zama mai dumi, amma ba mai zafi sosai da zai haifar da ƙonawa ko rashin jin daɗi ba. Zaka iya gwada zafin ruwan ta sanya digo ko biyu a wuyanka. Lokacin da ka sami zafin jiki mai kyau, ƙara duk wani abu da likitanka ya ba da shawarar wanka.
3. Yanzu, shiga cikin bahon kuma jiƙa perineum ɗinku na mintina 15 zuwa 20. Tanƙwara gwiwoyinku ko, idan ya yiwu, kuɗa ƙafafunku a gefen baho don kiyaye su daga ruwan gaba ɗaya.
4. Lokacin da kuka fito daga bahon wanka, a hankali ku bushe da busassun tawul mai tsabta. Kada a goge ko goge abubuwan cikin, saboda wannan na iya haifar da ciwo da damuwa.
5. Kammala ta wurin wanke bahon wanka sosai.

Yin wanka sitz ta amfani da kit

Kayan wanka sitz na roba ya dace da bayan gida. Kurke kayan wanka da ruwa mai tsafta kafin amfani dashi. Bayan haka, ƙara ruwa mai ɗumi - amma ba zafi - tare da kowane magunguna ko hanyoyin da likitanka ya ba da shawarar.

1. Sanya sitz bath a cikin bayan gida.
2. Gwada shi ta hanyar ƙoƙarin motsa shi daga gefe zuwa gefe don tabbatar da cewa zai zauna a wurin kuma ba zai canza ba.
3. Zaku iya zuba ruwa mai dumi a ciki kafin ku zauna, ko kuma kuyi amfani da jakar leda da bututu don cika bahon da ruwa bayan kun zauna. Ruwan ya zama mai zurfi sosai yadda zai rufe abubuwan rufin ku.
4. Jiƙa na mintina 15 zuwa 20. Idan kayi amfani da jakar leda, zaka iya sanya ruwan dumi kamar yadda asalin ruwa yayi sanyi. Yawancin wanka na sitz suna da iska wanda ke hana ruwa ambaliya. Ruwan da ya dace ya cika cikin banɗaki kuma ana iya shayar dashi.
5. Idan kin gama, tashi ki shafa yankin ya bushe da tawul mai tsabta. Guji shafawa ko goge yankin lokacin da kuke wannan.
6. Shirya wanka sitz a shirye don amfanin shi na gaba ta tsabtace shi sosai.

Yawancin kaya sun zo tare da umarnin tsabtatawa da mafita. Idan kayan aikinku ba su zo tare da waɗancan ba, za ku iya tsabtace bawan sitz ɗinku ta hanyar goge shi da babban cokali 2 na bilicin, a haɗe shi da galan ɗaya da rabi na ruwan zafi. Da zarar kin goge bahonki, ki wanke shi sosai.

Kodayake babu wasu ka'idoji game da lokacin maye gurbin sitz wanka, koyaushe bincika shi don alamun fatattaka ko raunana wurare kafin da bayan amfani.

Abubuwan haɗari da kulawa bayan gida

Wankan sitz yana ɗauke da haɗarin cutarwa sosai domin magani ne da ba ya yaduwa. Mafi munin abin da ya faru tare da wanka na sitz shine kamuwa da ɓarke, amma wannan ba safai yake faruwa ba. Wannan na iya faruwa idan kuna kula da rauni na tiyata kuma kada ku tsabtace baho ko filastik wanka sosai.

Dakatar da amfani da wankan sitz ka tuntuɓi likitanka idan ciwo ko ƙaiƙayi ya ta'azzara, ko kuma idan kwaronka ya zama ja da kumburi.

Idan wanka na sitz ya kawo muku sauƙi, mai yiwuwa likitanku zai ba da shawarar ɗaukar uku ko hudu a kowace rana har sai an warke asalin abin ƙaiƙayi, ɓacin rai, ko ciwo. Bayan kun yi wanka sitz, nan da nan za ku iya komawa ayyukan yau da kullun sai dai idan likitanku ya gaya muku in ba haka ba.