Za Ku Iya Sha taba Shayi?

Wadatacce

• Me yasa mutane suke shan shayi?
• Illolin shan shan shayi
• Rage damuwa
• Gnara fahimi
• Kyakkyawan metabolism
• Sauya sigari mai koshin lafiya
• Energyara kuzari daga maganin kafeyin
• Shin in sha tea ko in sha?
• Za ku iya siyan sigarin koren shayi da aka riga aka ƙirƙira shi?
• Shin shan shan shayi halal ne?
• Shan buhunan shayi
• Layin kasa

Me yasa mutane suke shan shayi?

Ya fi sabawa da tunanin koren shayi a matsayin abin da muke sha. A cikin 'yan shekarun nan, shan shan shayi ya zama sananne.

Sigarin koren shayi ya sami tagomashi a cikin Vietnam shekarun da suka gabata. Hakanan ya kasance sabon abu ne na kwanan nan a Amurka.

Ganye mai shayi (Camellia sinensis) - kuma asalin shayin oolong, baki, da fari - yana da fa'idodi da yawa ga lafiya.

A cikin nau'in shayi, an cinye shi don lafiyar da dalilan tsafi na dubunnan shekaru. Yawancin sauran nau'ikan tsire-tsire masu shayi an sha su don amfanin ruhaniya da kiwon lafiya cikin tarihi.

Mutane suna shan koren shayi saboda waɗannan dalilai da ƙari, kamar don taimakawa wajen barin shan sigari sigari.

Koyaya, karatu akan waɗannan fa'idodi, haɗari, da amincin shan taba shayi sun rasa.

Illolin shan shan shayi

Amfanin shan shayi shine.

Babu bincike kan amfanin shan shan shayi, amma. Mai yuwuwar amfani mahadi zai iya yuwuwa saurin shiga cikin jini ta huhu. Amma shan sigari, ko shakar wani abu mai ƙonawa, bashi da lafiya.

Ba tare da la'akari ba, mutanen da ke shan koren shayi suna ba da rahoton wasu fa'idodin kiwon lafiya.

Rage damuwa

Green shayi ya ƙunshi L-theanine, amino acid. Nazarin ya nuna wannan fili yana da tasirin rage damuwa ta hanyar ma'amala tare da masu karɓa na neurotransmitter.

Shan koren shayi ko shan cirewa shine hanya mafi goyan bayan bincike don samun wannan sakamako.

Shan taba shayi na iya samun irin wannan sakamako. Wasu mutanen da ke shan ta suna ba da rahoton wannan. Koyaya, ana buƙatar ƙarin karatu don tabbatarwa idan ana iya shan L-theanine ta shan sigari.

Wasu na iya da'awar cewa koren shayi yana ba ku irin na marijuana. Babu karatu ko kimiyya da ke tallafawa wannan.

Gnara fahimi

L-theanine na iya samun tasiri mai haɓaka haɓaka haɓakawa. Wannan yana nufin yana iya taimakawa inganta ƙwaƙwalwar ajiya, mayar da hankali, ƙwarewar ilmantarwa, da cikakken aikin tunani.

Karatun ya nuna wannan na iya zama da hadewar L-theanine da maganin kafeyin. Koyaya, waɗannan karatun kawai sun gwada wannan tare da abin sha mai shayi ko cirewa.

A halin yanzu babu karatun da ke tabbatar da haɓakar haɓaka daga shan koren shayi, kuma idan L-theanine zai iya karɓar wannan hanyar. Ana ba da shawarar shan koren shayi a matsayin hanya mafi kyau don ɗauka cikin fa'idodin lafiya.

Kyakkyawan metabolism

Green shayi sanannen supplementari ne don haɓaka kuzari, ƙona mai, da inganta ƙimar nauyi.

Karatuttukan na tallafawa wannan, musamman tare da amfani da cirewar mai wadataccen catechins, koren shayi mai maganin antioxidants. Koyaya, babu karatun da ke nuna fa'idodin antioxidant ana iya dandana ta shan ta.

Sauya sigari mai koshin lafiya

Wasu mutane suna juya zuwa koren shan sigari don taimakawa barin shan sigari.

Zai iya maye gurbin al'ada yayin shan sigarin taba, nicotine. Har ila yau, ana jayayya cewa yana da lafiya.

Amma duk da haka babu karatun da ke tabbatar da lafiya, ko gwada shan amfanon shayi a kan shan sigari ko dainawa. Shan shan shayi shima ba a dauke shi abin dogaro, mai aminci, ko magani na jaraba.

Numfashin wani hayaƙi a cikin huhunku abin haushi ne kuma yana haifar da lahani ga ƙwayar.

Energyara kuzari daga maganin kafeyin

Wasu mutane na iya shan koren shayi kawai don ƙarfin kuzarin ya tashi. An san cewa shan taba sauran abubuwan haɗin kafeyin (kamar kofi) na iya samun nasarar caffeinate ɗin ku.

Koyaya, wannan na iya ƙara yawan haɗarin maganin kafeyin. Shan taba na iya ɗaukar waɗannan mahaɗan cikin sauri fiye da narkar da su.

Kwayar cututtukan caffeine fiye da kima sun hada da jiri, jiri, da damuwa, amma ba safai suke barazanar rayuwa ba.

Ka tuna: Shan taba komai - shayi, taba, ko wasu -. Wannan gaskiyane saboda kuna kuna numfashi a cikin carbon.

Haɗarin ya haɗu da haɗarin cutar kansa ta huhu da cututtukan zuciya, da sauransu. Mata masu ciki ko masu shayarwa su guji shan sigari gaba daya.

Shan shayi ba za a iya ɗaukar shi da lafiya kamar shan koren shayi ba. A zahiri, haɗarin lafiya na iya yuwuwa fiye da fa'idodi.

Shin in sha tea ko in sha?

Green shayi ya fi kyau shan shi azaman abin sha fiye da hayaƙi. Shan koren shayi mai yiwuwa ya fi tasiri kuma mafi aminci, ma.

Na ɗayan, duk karatun akan fa'idodi da amincin koren shayi suna dogara ne akan gwaji ta amfani da shayi ko ƙarin kari. Babu wanda ya gwada fa'idarsa ko amincin sa kamar hayaƙi.

Hakanan ba a san shi ba idan mahaɗan koren shayi - L-theanine, catechins, da ƙari - ana sha da kyau lokacin da aka sha taba. Ana buƙatar ƙarin bincike.

Shan taba shayi ba a tabbatar da cewa yana da tasiri kamar shan koren shayi ko shan cirewa don lafiya. Mene ne ƙari, shan taba yana da haɗarin lafiyar jiki, komai abin da kuka sha. Shan taba shayi mai yuwuwa bashi da cikakkiyar lafiya, kodayake ana buƙatar ƙarin bincike.

Koyaya, ana iya shanye maganin kafeyin da sauri ta hanyar shan ta. Shan shan shayi ka iya shayar da ka da sauri, kodayake babu karatun da ke tabbatar da hakan.

Za ku iya siyan sigarin koren shayi da aka riga aka ƙirƙira shi?

Zaka iya siyan sigar da aka ƙera, sigarin koren sigari daga shaguna ko kan layi. Hakanan zaka iya sayan koren ganyen shayi dan mirgine sigarinka da takardu.

Koren taba sigari ba ya dauke da sinadarin nicotine. Wasu suna da ɗanɗano da menthol, yayin da wasu ba haka ba.

Ka tuna cewa koren sigari (ko shayi) ba'a sarrafa ta ta FDA don aminci da sashi ba. Kafin sayen sigari koren shayi ko shayi don shan taba, tabbatar cewa kana samun tushe daga amintaccen, kamfani mai martaba.

Wasu kamfanoni na iya da'awar cewa kayan su na taimaka maka ka daina shan sigari. Ka tuna cewa har yanzu babu karatun da zai tallafawa wannan.

Shin shan shan shayi halal ne?

Ganyen shayi ya halatta a siya da cinyewa. Babu wasu ka'idoji akan ganye a matsayin haramtaccen magani ko abu. Ana iya cinye shi ta doka ta kowace hanyar da mutum zai so, gami da jama'a.

Hakanan za'a iya siyan koren shayi ta hanyar doka a matsayin cakuda shan sigari ko sigarin da aka ƙirƙira shi. Hakanan zaka iya sayan koren shayi don dalilai na sha kuma sha shi maimakon, idan ana so.

Dokokin da suka shafi wuraren shan sigari, hayaki mai shan sigari, da shan sigari a wuraren da aka kewaye sun fi dacewa da shan koren shayi. Idan ba za ku iya shan taba sigari a wasu yankuna ba, ba za ku iya shan sigarin koren shayi a can, ko dai.

Shan buhunan shayi

Ana iya shan koren shayi a cikin dintsi ta hanyoyi daban-daban.

Baya ga sayen sigari da aka yi da farko ko mirgina shayi mai ɗanɗano, za a iya sayan jakunkunan shayi mai ɗanɗano, cire ganyen shayin (yayin da yake bushe), sannan a birgima cikin sigari tare da takardu masu mirgina.

Hakanan ana iya shan kyallen-sako-sako da shayi a cikin bututu ko bututun ruwa.

Layin kasa

Mutane na iya doka shan taba shayi. Suna iya yi ne don fa'idodin kiwon lafiya, don taimakawa barin shan sigari, ko don samun haɓakar maganin kafeyin. Koyaya, ilimin kimiyya bashi da tabbas ko kuma babu shi gaba ɗaya ko ɗayan waɗannan suna da tasiri.

Amintaccen shan taba shayi ba shi da tabbas, kuma. An tabbatar da cewa shan sigari komai na da illa ga lafiya. Don dandana mafi kyau daga koren shayi, bincike ya nuna yana da kyau a sha shi ko a cire abin ci maimakon shan shi.