Ba za ku iya yin daɗaɗɗa da Hanyarku ta Ciwon Suga ba

Wadatacce

• Yayinda layin tambayana ya zama da sauri ya zama wasan zargi, likita na ya faɗi wani abu wanda ya canza ra'ayina game da cutar da nayi.
• "Jikinku ya kasance mai rauni," sun ci gaba. "Wahala game da tsarin glucose da wasu abubuwan haɗin da ke haifar da haɓakar kwayar halitta."
• Wannan wargi kuma yana sanya ɗabi'a ga abinci wanda zai iya cutar da waɗanda ke fama da matsalar cin abinci.
• Kuma wannan shi ne ainihin wurin da waɗanda ba su da ciwon sukari za su iya dakatar da ƙoƙari na zama masu wasa da fara abokantaka.
• Idan baku zama tare da ciwon sukari yau da kullun, ba zan yi tsammanin za ku fahimci yadda yake da shi ba.

Akwai abubuwa da yawa da yawa yayin wasa - {textend} duk sun fi rikitarwa fiye da "Ina da wainar cin abinci a lokacin abincin rana."

Ta yaya muke ganin yadda duniya take siffanta wanda muka zaɓa ya zama - {textend} da kuma raba abubuwan ƙwarewa na iya tsara yadda muke ɗaukan juna, don mafi kyau. Wannan hangen nesa ne mai karfi.

Wani abokin aikinsa ya yi barkwanci daga bangon cubicle cewa, "Na ci kuli-kuli da yawa, na kamu da ciwon sikari." Wani gungun abokan aikin suka fashe da dariya.

Duk da yake wargi na iya zama kamar ba shi da wata illa a gare su, sai na yi ta lumshewa cikin rashin jin daɗi.

Sun ce mafi kyawun abin dariya ba ya hudawa - {textend} amma a matsayin mutum mai ɗauke da ciwon sukari na 2 wanda dole ne ya yi hulɗa tare da wannan rukunin mutane kusan kowace rana, ba zan iya taimakawa ba amma jin daɗin wannan don- ake kira punchline.

Don, kula da ciwon sukari ba wasa bane. Gaskiya ce ta yau da kullun na koyon cin abincin da ya dace, shan kwayoyi, sawaro allurai, ko allurar insulin.

Cuta ce mai tasirin tasirin kwayar halittar gado, wacce ba za ku iya zama farkon wanda ya fara samu a cikin danginku ba - {textend} amma duk da haka, ci gaba da nuna kyama ya kasance: yadda kuke ci yana haifar da ciwon suga.

Amma ta hanyar sauƙaƙe wannan cuta mai rikitarwa, muna ci gaba da ra'ayin cewa ciwon sukari wani abu ne na wani cancanci.

Fiye da shekaru uku da suka wuce, na je likita don yin facin cututtukan motsi don jirgin ruwa. Ina da cikakken jiki don inshorar ta ta rufe ziyarar, kuma ga mamakina, likitana ya sake kira na kwana ɗaya kafin tashina ya fara tafiya.

A lokacin ne ya ce min ina da ciwon suga. Na yi tambayoyi da yawa da na fara da “Kin tabbata?” biye da "Me ya jawo haka?"

Yayinda layin tambayana ya zama da sauri ya zama wasan zargi, likita na ya faɗi wani abu wanda ya canza ra'ayina game da cutar da nayi.

Ya ce, “A gare ku, ba batun idan za ku kamu da ciwon sukari, al'amari ne na yaushe.”

Akwai dalilin da yasa yawancin nau'ikan shan magani ke tambayar tarihin lafiyar dangin ku - {textend} kuma zan iya dogaro da fiye da hannu ɗaya na dangi na kusa (duka masu rai da waɗanda suka mutu) waɗanda ke da ciwon sukari.

A cikin labarin na 2010 "Abinda ke Cikin Ciki: Ji dadin Abincinku, Ku girmama Jikinku," Dokta Linda Bacon da Judith Matz, LCSW, suna ba da hankali don fahimtar wannan yanayin kwayar halitta da kawo ƙarshen wasan zargi ga mai kyau.

Bacon da Matz sun rubuta "Genes suna taka rawa a cikin ci gaban ciwon sukari," "Dukkanmu an haifemu da kalubale a tsarinmu na gado - {textend} da kuma yanayin rayuwarmu - {textend} kuma wannan shine ɗayan matsalolin da aka magance ku."

"Jikinku ya kasance mai rauni," sun ci gaba. "Wahala game da tsarin glucose da wasu abubuwan haɗin da ke haifar da haɓakar kwayar halitta."

An jawo ba ya haifar - {textend} kuma wannan rarrabewa ne mai mahimmanci.

Abubuwa da yawa na iya sanya damuwa a kan yanayin kwayar halittar kamar haka - {textend} gami da, wanda babu wanda yake mai da hankali kan ko ina kusa da yadda suke yin cupcakes - {textend} amma raunin da kansa ya samo asali daga kwayar halitta, kuma ba kwata-kwata a cikin ikonmu ba .

Kuma a cikin wannan ma'anar, cin sukari ba dalilin ciwon sukari. Idan haka ne, kowa da mai hakori zai kamu da ciwon suga.

Kwayoyin halittar da aka ba ku suna taka rawa mafi girma a cikin ciwon sukari fiye da yadda mutane da yawa suka sani. Amma idan muka haskaka game da wannan, sai ya juya cutar da ta cancanci juyayi zuwa "azabtarwa" ga mutanen da suka yi “munanan zaɓuka.”

Yin amfani da sababi a inda zai iya kasancewa wata kungiya - {textend} ko kuma kawai wani al'amari ne tsakanin mutane da yawa - {textend} yana haifar da mummunar bayani game da ciwon suga.

A matsayina na mai ikirarin haƙori na gishiri, zan iya gaya muku cewa zaƙi ba wani abu ba ne da nake so. Duk da haka har yanzu zan ci gaba da bunkasa ciwon sukari, kuma mutane na yin tunani game da abincin da nake ci da jikina wanda ba gaskiya bane.

Wannan shine dalilin da ya sa wasa game da samun ciwon sukari lokacin da kuka ci kayan zaki kamar yadda wanda ba mai ciwon sukari yake cutarwa fiye da waɗannan dariya da ke da kyau.

Caya daga cikin cupcake ba zai ba ku ciwon sukari ba kuma kuna wasa cewa zai zama haɗari a matakan biyu: Yana haifar da ba da gaskiya game da wannan cuta kuma yana ƙaruwa da ƙyamar cewa samun ciwon sukari abu ne da mutum ke da iko da shi.

Wannan wargi kuma yana sanya ɗabi'a ga abinci wanda zai iya cutar da waɗanda ke fama da matsalar cin abinci.

Creatirƙiri matsayin darajar abinci zai iya ƙarfafa halaye masu ƙuntata abinci.

Ta hanyar cewa cin abinci mai zaki yana ba ka ciwon sukari, kana ci gaba da wannan ra'ayin ne cewa abinci yana da ƙimar “mai kyau” ko “mara kyau” kuma cewa hukuncin cin abinci mara kyau yana samun cuta.

Wannan ya faɗo gida ne a wurina musamman a matsayin mutum mai girman gaske wanda ke zaune a mahaɗan ciwon sukari da matsalar rashin cin abinci.

Dangane da orderungiyar Rashin Tsarin Abinci na Nationalasa, akwai alaƙa tsakanin ciwon sukari da yanayin motsin rai da ke tattare da rikicewar abinci. Sun ce ciwon sukari yana ninka yiwuwar samun ciwon ciki - {textend} wani akwatin da na bincika.

Disungiyar Cutar Ciwo ta addsasa ta ƙara da cewa: “Nazarin matasa daga Norway ya nuna cewa ban da shekaru, ra’ayin da bai dace ba game da ciwon sukari da kuma mummunan imani game da insulin yana da babbar haɗin gwiwa tare da hana insulin da kuma halin rashin cin abinci.”

Watau, idan ana ganin cewa “kitse” shine silar kamuwa da ciwon suga, to cin abinci mara kyau - {textend} dangane da tsoron kiba - {textend} na iya zama yunƙurin mutum na hana ciwon suga.

Kuma a wannan ma'anar, ƙyamar da ba daidai ba game da ciwon sukari yana shafar mu duka.

Kalmar “hali” da “gaskatawa” duka sun bayyana gare ni a nan, kodayake. Ba kamar ƙaddara halittar jini ba, halaye da imani sun haɗa da son kai. Mutum na iya canza halayensu da imaninsu tsawon lokaci.

Kuma wannan shi ne ainihin wurin da waɗanda ba su da ciwon sukari za su iya dakatar da ƙoƙari na zama masu wasa da fara abokantaka.

Maimakon kara nuna kyama da barkwanci, sai na kalubalanci wadanda ba su da ciwon sukari da su sake tunani game da yadda suke tunani da kuma magana game da ciwon suga.

Idan kaji wani yayi ba'a game da kamuwa da cutar sikari, yi amfani da hakan azaman ilimi.

Ba za ku yi wargi game da wani da ke fama da cutar kansa ba - {textend} don haka menene abin dariya game da ciwon sukari? Dukansu biyun cuta ne da ke da alaƙa da abubuwan da ke haifar da muhalli, daidai ne? Bambancin shine Hukumar Lafiya ta Duniya yawanci muna tunanin fuskar cutar ta kasance.

Game da ciwon sukari, mu ne waɗanda al'umma ke ɗauka mara kyau - {textend} manya-manyan mutane da tsofaffi.

Idan da gaske kana kallonta, to barkwancin ka ba komai bane face fatphobia da yanayin tsufa da rufin asiri.

Idan baku zama tare da ciwon sukari yau da kullun, ba zan yi tsammanin za ku fahimci yadda yake da shi ba.

Koyaya, Ina tsammanin irin girmamawar da kowane mutum ya cancanci.

Ko da na girma kusa da kakannina masu fama da ciwon sukari, ra'ayina ya canza lokacin da ya zama gaskiyar kaina.

Ina rayuwa cikakke tare da ciwon suga, kuma a matsayina na mai ciwon sukari, ban nemi jin tausayin kowa ba. Zan, duk da haka, in ji daɗin sanin mutuntaka na.

Kodayake ban dogara da insulin ba, wa anda ke fuskantar manyan damar amfani da su da araha don magani suna buƙatar kiyaye su da rai. Kuma ina fuskantar ƙalubale na - {textend} daga tsadar farashin kayan gwajin glucose na zuwa rufe ɓarna a wuraren allurata.

Ba na bukatar zama a wurin aikina ina mamakin abin da abokan aikina suke da gaske game da ciwon sukari. Ba ya da amfani a gare ni in sanya hasken ciwon suga.

Kalmomin da kuke amfani da su suna da iko. Me yasa za a bugi mutum yayin da za ku iya taimaka ya daga shi?

Alysse Dalessandro babban mai rubutun ra'ayin yanar gizo ne, mai tasirin LGBTQ, marubuci, mai tsara zane, kuma kwararren mai magana ne a garin Cleveland, Ohio. Shafinta, Ready to Stare, ya zama matattara ga waɗanda waɗanda ba su dace da sutura ba. An gane Dalessandro don aikinta cikin tasirin jiki da bayar da shawarwari na LGBTQ + a matsayin ɗayan 2019 NBC Out's # Pride50 Honorees, memba na ajin Fohr Freshman, kuma ɗayan Maɗaukakiyar Maɗaukakiyar Mujallar Cleveland ta 2018.