Nasihu 3 na gida don magance makajin hanji

Wadatacce

• 1. Shan shayi mai dumi yayin farkawa
• 2. Yi tausa ciki
• 3. A sha ruwan lemu da gwanda
• Yadda za a taimaka hanji makale a cikin jariri

Waɗannan nasihohi 3 don magance hanjin da aka makale sune mafita ta halitta, mai sauƙin gaske kuma ingantacce, wanda ya shafi shayar da shayi kawai, ruwan 'ya'yan itace da kuma tausa na ciki, yana rarrabawa tare da amfani da mayukan laxatives waɗanda zasu iya jaraba cikin hanji kuma su canza tsirrai na al'ada, wanda ka iya haifar da karancin abinci mai gina jiki.

Da wadannan dabaru na halitta ne mai yuwuwa don motsa hanjin hanji da inganta daidaiton kujerun, saukaka fitowar sa.

1. Shan shayi mai dumi yayin farkawa

Shayi ya kamata ya zama mai laushi, kamar chamomile ko lavender, kuma ba mai laushi ba, kamar tsaka mai tsarki. Tasirin motsa hanji, a wannan yanayin, ana yin shi ne da zafin zafin shayi da kuma yawan kuzarinsa, saboda haka yana da mahimmanci a maimaita "al'adar" iri ɗaya kowace rana.

Duba wane shayi yana da tasirin laxative.

2. Yi tausa ciki

Tare da hannunka a rufe, ya kamata ka yi amfani da "kullin" na yatsunka don tausa yankin cikin ciki, matsakaita matse tsokoki a wannan yankin.

Ya kamata a fara yin tausa ta hanyar sanya hannun da ke rufe a ƙarƙashin haƙarƙarin a gefen dama kuma bin kwatancen tausa, kamar yadda kibiyoyi a hoton da ke ƙasa suka nuna:

Yana da mahimmanci a girmama wurare na farko da na karshe, saboda niyya ita ce tausa bangaren karshe na hanjin. Dole a yi wannan tausa don aƙalla mintuna 5 kuma ana iya yinsa a kwance ko zaune.

3. A sha ruwan lemu da gwanda

Wani kyakkyawan zaɓi na duk-yanayin don motsa aikin hanji shine shan ruwan 'ya'yan itace tare da lemu 2 da ƙaramar gwanda 1/2. Manufa ita ce samun lokacin da za a sha ruwan wannan ruwan, misali, da karfe 22:00. Duba wasu zaɓukan ruwan 'ya'yan itace don maƙarƙashiya.

Dubi bidiyo mai zuwa ka ga ƙarin fruitsa fruitsan itace waɗanda ke taimakawa yaƙi da maƙarƙashiya:

Yadda ake taimakawa hanjin makale a ciki

Wadannan dabarun za a iya amfani da su ga wadanda ke da hanji wadanda suka makale a ciki saboda ba sa bukatar amfani da magunguna, ban da tausa ta ciki, wanda za a iya maye gurbinsa da tafiya ko motsa jiki, kuma dole ne a maimaita shi, da farko, tsawon kwana 3 a jere a lokuta iri ɗaya, sannan, sau 3 a mako, don haka makawan ciki ko malalacin hanji ya daidaita motsin ka.

Yadda za a taimaka hanji makale a cikin jariri

Hanjin cikin jaririn da aka makale shi ana tantance shi lokacin da kurarta ta bushe kuma ta yi wuya, lokacin da jaririn ba zai fita da sauƙi ba ko kuma idan ya ɗauki fiye da kwanaki 3 kafin a kwashe shi. A irin waɗannan halaye, ya kamata a bi da shi a ƙarƙashin shawarar likitan yara, kodayake ana iya amfani da shayi da tausa a ciki da farko.

Yaran da ke ƙasa da shekara 1, a ka’ida, ba za su iya cin duk ‘ya’yan itacen da ke cikin fatunsu ko ɗanyensu ba. Koyaya, ana iya amfani da dabarar tausa da shayi mai dumi.

Baya ga nasihun gida 3 don magance hanjin da ya makale, yana da mahimmanci koyaushe ku tuna cewa:

• Ko da kuwa kana cin abinci ne, ka tabbata ka ci abinci kuma ka girmama jadawalinka koda kuwa kuna da ƙaramin abinci. Wannan yana da mahimmanci don kiyaye ƙwaƙwalwar hanji da motsa jiki.
• Shan ruwa da rana, banda lokutan cin abinci, yana taimakawa wajen sanya wainar da keɓaɓɓen abin gogewa kuma wannan yana da mahimmanci ga waɗanda hanji ko basur suka kama.
• Ku ci aƙalla 'ya'yan itace 4 a rana kuma, zai fi dacewa, tare da bawo, kamar su apple, pear, peach ko plum. Wannan yana taimakawa ragwan malala don aiki mafi kyau da tsara yadda ya kamata.

Wannan dabarar, wacce take bayarwa tare da shan magani, ya kamata a maimaita ta, da farko, tsawon kwanaki 3 a jere a lokuta iri daya sannan kuma sau 3 a mako, don haka makahon ciki ko malalacin malala ya daidaita ayyukansa.