Yadda zaka Yi Magana da Wasu Game da Cutar Samarinka na MS

Wadatacce

• Ribobi da rashin fa'ida game da gaya wa mutane game da MS
• Ribobi
• Fursunoni
• Fadawa dangi
• Fadawa yaran ka
• Fadawa abokai
• Fadawa ma'aikata da abokan aiki
• Bayyana kwanan ku
• Awauki

Bayani

Ya rage naku ne idan kuma a lokacin da kuke so ku gayawa wasu game da cututtukan cututtukan ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ku (MS) da yawa.

Ka tuna cewa kowa na iya yin martani daban-daban da labarin, don haka ɗauki ɗan lokaci ka yi tunanin yadda zaka tunkari 'yan uwanka, abokai, yara, da kuma abokan aikinka.

Wannan jagorar zai taimaka muku fahimtar wanda yakamata ku fada, yadda zaku fada musu, da kuma abin da zaku iya tsammanin daga aikin.

Ribobi da rashin fa'ida game da gaya wa mutane game da MS

Ya kamata ku shirya don yawancin maganganu yayin da kuke gaya wa mutane game da sabon cutar. Yi la'akari da fa'idodi da rashin fa'idar gaya wa kowane mutum tukuna.

Lokacin da kuka shirya gaya musu, yi ƙoƙari ku guji gaggawar tattaunawar. Wataƙila suna da tambayoyi da yawa, kuma yana da mahimmanci su yi nesa da tattaunawar da aka ba da ƙarin bayani game da MS da abin da yake nufi a gare ku.

Ribobi

• Kuna iya jin kamar an ɗaga babban nauyi, kuma wataƙila za ku ji daɗin sarrafawa.
• Kuna iya neman abokai da dangi don taimako yanzu da sun san abin da ke faruwa.
• Za ku sami dama don ilimantar da mutane game da MS.
• Iyali da abokai za a iya kusantar da su sosai a kan koya game da cutar ta MS.
• Bayyana wa abokan aikin ka zai taimaka musu su fahimci dalilin da ya sa ka gaji ko ka kasa yin aiki.
• Mutanen da suke da ra'ayin cewa wani abu ba daidai ba ne ba za su yi tsammani ba. Faɗa musu zai hana su yin tunanin da ba daidai ba.

Fursunoni

• Wasu mutane na iya ba su yarda da ku ba ko kuma suna tunanin kuna neman hankali.
• Wasu mutane na iya guje maka saboda ba su san abin da za su faɗa ba.
• Wasu mutane za su ɗauka a matsayin dama don ba da shawara ba tare da nema ba ko turawa waɗanda ba a yarda da su ba ko madadin hanyoyin kwantar da hankali.
• Mutane na iya ganin ka a yanzu mai rauni ko mara ƙarfi kuma su daina kiran ka zuwa ga abubuwa.

Fadawa dangi

Abokan dangi, gami da iyayenka, matarka, da ’yan’uwanka, suna iya yin tunanin cewa wani abu ba daidai ba ne. Zai fi kyau a gaya musu jimawa daga baya.

Ka tuna cewa wataƙila za su firgita kuma su tsorata ka da farko. Yana iya ɗaukar lokaci kafin su aiwatar da sabon bayanin. Kar kayi shiru kamar ba damuwa. Da zarar sun shawo kan damuwa na farko, danginku za su kasance a can don tallafa muku ta hanyar sabon binciken ku.

Fadawa yaran ka

Idan kana da yara, yana da wahala ka hango yadda zasu dauki cutar da ka. Don haka, wasu iyayen sun zaɓi su jira har sai yaransu sun girma kuma sun manyanta don tattauna yanayin.

Duk da yake yanke shawara ya rage gare ku, yana da mahimmanci a lura cewa bincike yana nuna cewa yara waɗanda ba su da ɗan bayani game da ganewar asali na iyayensu na MS suna da ƙarancin kwanciyar hankali fiye da waɗanda aka sanar da su sosai.

A cikin binciken da aka yi kwanan nan, masu bincike sun yanke shawarar cewa barin likitoci su tattauna MS kai tsaye tare da yaran masu haƙuri yana taimaka wajan samar da tushe ga dukkan dangi don jimre wa lamarin.

Ari da haka, lokacin da aka sanar da iyaye game da MS, yana iya haɓaka yanayi wanda yara ba sa jin tsoron yin tambayoyi.

Bayan kun gaya wa yaranku game da MS ɗin ku, marubutan binciken sun ba da shawarar cewa yaranku su ci gaba da karɓar bayanai na yau da kullun daga mai ba da kiwon lafiya game da cutar ku.

Hakanan ana ƙarfafa iyaye su tattauna MS tare da yaransu kuma su kawo su ga alƙawarin likita.

Kiyaye S'myelin, mujallar mai daɗi da yara daga National MS Society, wata hanya ce mai kyau. Ya haɗa da wasanni masu ma'amala, labarai, hira, da ayyuka kan batutuwa da dama da suka shafi MS.

Fadawa abokai

Babu buƙatar gaya wa duk ƙawayenku a cikin rubutaccen taro. Yi la'akari farawa tare da abokai mafi kusa - waɗanda ka fi amincewa da su.

Yi shiri don nau'ikan halayen da yawa.

Yawancin abokai zasu ba da goyan baya sosai kuma suna ba da taimako kai tsaye. Wasu na iya juyawa suna buƙatar ɗan lokaci don aiwatar da sabon bayanin. Yi ƙoƙari kada ku ɗauki wannan da kaina. Jaddada musu cewa har yanzu kai mutum ɗaya ne da kake kafin bincikenka.

Hakanan kuna iya son jagorantar mutane zuwa rukunin yanar gizon ilimi don su sami ƙarin koyo game da yadda MS ke iya shafar ku a kan lokaci.

Fadawa ma'aikata da abokan aiki

Bayyana ganewar asali na MS a wurin aikinku bai kamata ya zama yanke shawara da gaggawa ba. Yana da mahimmanci a auna fa'idodi da rashin fa'idar gayawa maigidan ka kafin ka dauki wani mataki.

Mutane da yawa tare da MS suna ci gaba da aiki na dogon lokaci duk da ganewar asali, yayin da wasu suka zaɓi barin aiki yanzunnan.

Wannan ya dogara da dalilai da yawa, gami da shekarunka, sana'arka, da kuma nauyin aikinka. Misali, mutanen da suke tuka fasinja ko motocin jigilar kayayyaki na iya bukatar su gaya wa shugaban aikinsu da wuri, musamman idan alamominsu za su shafi lafiyarsu da aikinsu.

Kafin ka gayawa maigidanka labarin cutarwarka, bincika haƙƙin ka a ƙarƙashin Dokar Nakasassu ta Amurkawa. Akwai kariyar aiki da doka ta tanada don kare ka daga barin ko nuna wariya saboda wata nakasa.

Wasu matakan da za a ɗauka sun haɗa da:

• kiran layin bayanan ADA, wanda Ma'aikatar Shari'a ke aiki, wanda ke ba da bayani game da bukatun ADA
• koyo game da fa'idodin nakasa daga Hukumar Tsaro ta Jama'a (SSA)
• fahimtar yourancin ku ta hanyar Hukumar Ba da Hidima Da Aiki ta Amurka (EEOC)

Da zarar kun fahimci haƙƙinku, ƙila ba lallai ne ku gaya wa shugaban aikinku nan da nan ba sai dai idan kuna so. Idan a halin yanzu kuna fuskantar sake dawowa, kuna iya zaɓar fara amfani da ranakun rashin lafiyarku ko kwanakin hutu.

Bayyana bayanan likitanku ga maigidanku ana buƙata a wasu al'amuran. Misali, kana bukatar sanar da mai yi maka aiki domin cin gajiyar hutun likita ko masaukai a karkashin Dokar Iznin Iyali da Kiwon Lafiya (FMLA) da tanadin Dokar Baƙasa ta Amurkawa (ADA).

Dole ne kawai ka gaya wa mai ba ka aiki cewa kana da yanayin rashin lafiya kuma ka ba da bayanin likita wanda ke nuna haka. Ba lallai ba ne ka gaya musu musamman cewa kana da MS.

Har yanzu, cikakken bayyanawa na iya zama wata dama don ilimantar da mai aikin ku game da MS kuma ƙila ya samo muku tallafi da taimako da kuke buƙata.

Bayyana kwanan ku

Samun ganewar asali na MS ba lallai bane ya zama batun tattaunawa a ranar farko ko ma ta biyu. Koyaya, kiyaye sirri bazai taimaka ba idan ya inganta haɓaka dangantaka.

Lokacin da abubuwa suka fara yin tsanani, yana da mahimmanci ku sanar da sabon abokin tarayyar ku game da cutar ku. Kuna iya gano cewa yana kawo ku kusa da juna.

Awauki

Bayyanawa mutane a rayuwar ku game da ganewar asirin MS na iya zama abin ban tsoro. Kuna iya damuwa game da yadda abokanka zasu amsa ko damuwa don bayyana asalin ku ga abokan aikin ku. Abin da za ka ce kuma idan ka gaya wa mutane ya rage naka.

Amma daga qarshe, bayyana ganewarka zai iya taimaka maka sanar da wasu game da MS kuma ya haifar da qarfi, dangantaka mai taimako tare da masoyanka.