Mawallafi: John Stephens
Ranar Halitta: 24 Janairu 2021
Sabuntawa: 3 Yiwu 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Video: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Wadatacce

Bayani

Makonni 28 zuwa 40 suna kawo farkon watanni uku. Tabbas wannan lokacin mai kayatarwa shine shimfiɗa gida ga mata masu ciki, amma kuma lokaci ne da rikitarwa na iya faruwa. Kamar yadda farkon farkon zango biyu zai iya kawo nasu kalubalen, haka nan na uku.

Kulawa da haihuwa yana da mahimmanci musamman a cikin watanni uku saboda nau'ikan rikice-rikicen da zasu iya faruwa a wannan lokacin suna da sauƙin sarrafawa idan aka gano su da wuri.

Wataƙila za ku fara ziyartar likitan mata kowane mako daga 28 zuwa 36 makonni sannan sau ɗaya a mako har sai ƙaraminku ya zo.

Menene ciwon suga na ciki?

Yawancin mata masu ciki a cikin Amurka suna da ciwon suga na ciki.

Ciwon suga na ciki yana faruwa ne saboda canjin yanayin ciki na sanya wahala ga jikinka don yin amfani da insulin yadda ya kamata. Lokacin da insulin ba zai iya yin aikinsa na rage sukarin jini zuwa mizani na yau da kullun ba, sakamakon shine hawan gulukos na al'ada mara kyau.


Yawancin mata ba su da alamun bayyanar. Duk da yake wannan yanayin yawanci ba shi da haɗari ga uwa, yana haifar da matsaloli da dama ga ɗan tayi. Musamman, macrosomia (ci gaban da ya wuce kima) na tayin na iya haɓaka yuwuwar haihuwar jiji da haɗarin raunin haihuwa. Lokacin da matakan glucose ke da kyau-sarrafawa, macrosomia yana da wuya.

A farkon farkon watanni uku (tsakanin makonni 24 da 28), ya kamata duk mata a gwada su da ciwon suga na ciki.

Yayin gwajin haƙuri (wanda aka fi sani da gwajin ƙalubalen ƙulli), zaku sha abin sha wanda ke ɗauke da adadin glucose (sukari). A wani takamaiman lokaci daga baya, likitanka zai gwada matakan sukarin jininka.

Don gwajin haƙuri na baka, zaka yi azumi na aƙalla awanni takwas sannan kuma kana da miligram 100 na glucose, bayan haka ana bincika matakan sikarin jininka. Za a auna waɗannan matakan a sa'a ɗaya, biyu, da uku bayan kun sha glucose.

Abubuwan da ake tsammani na yau da kullun sune:


  • bayan azumi, ya yi ƙasa da milligram 95 a kowace mai yankewa (mg / dL)
  • bayan awa ɗaya, ya ƙasa da 180 mg / dL
  • bayan awanni biyu, yayi ƙasa da 155 mg / dL
  • bayan awanni uku, yayi ƙasa da 140 mg / dL

Idan biyu daga cikin ukun sakamakon sun yi yawa, mace na iya kamuwa da ciwon sukari na ciki.

Jiyya

Ciwon sukari na ciki ana iya magance shi da abinci, sauyin salon rayuwa, da magunguna, a wasu lokuta. Likitanku zai ba da shawarar canje-canje na abinci, kamar rage cin abincin ku na carbohydrate da ƙara increasinga fruitsan itace da kayan lambu.

Exerciseara motsa jiki mara tasiri kuma na iya taimakawa. A wasu lokuta, likitanka na iya bada umarnin insulin.

Labari mai dadi shine yawan ciwon suga na ciki yakan tafi yayin haihuwa. Za a kula da sikari na jini bayan bayarwa don tabbatarwa.

Koyaya, macen da ta kamu da ciwon sikari a lokacin haihuwa tana da haɗarin kamuwa da ciwon sukari daga baya a rayuwarta fiye da matar da ba ta yi ciwon suga ba.

Halin kuma na iya yin tasiri ga damar mace ta sake samun ciki. Wataƙila likita zai ba da shawarar a duba matakan sikarin jinin mace don tabbatar sun shawo kan su kafin ta yi yunƙurin samun wani jariri.


Menene cutar rigakafin ciki?

Preeclampsia mummunan yanayi ne wanda ke haifar da ziyartar haihuwa na yau da kullun har ma da mahimmanci. Yanayin yakan faru ne bayan makonni 20 na ciki kuma yana iya haifar da matsala mai tsanani ga uwa da jariri.

Tsakanin 5 zuwa 8 bisa dari na mata suna fuskantar yanayin. Matasa, mata masu shekaru 35 da haihuwa, da mata masu ciki da jaririnsu na farko suna cikin haɗarin gaske. Matan Afirka Ba-Amurke na cikin haɗarin gaske.

Kwayar cututtuka

Alamomin cutar sun hada da hawan jini, furotin a cikin fitsari, karin kiba kwatsam, da kumburin hannu da kafa. Duk wani daga cikin wadannan alamun yana bada garambawul.

Ziyartar haihuwa yana da mahimmanci saboda binciken da aka yi yayin waɗannan ziyarar na iya gano alamomin kamar hawan jini da ƙara furotin a cikin fitsari. Idan ba a kula da shi ba, cutar yoyon fitsari na iya haifar da cutar eclampsia (kamuwa da cututtuka), gazawar koda, da kuma, wani lokacin har da mutuwa a cikin uwa da dan tayi.

Alamar farko da likitanka yakan gani shine hawan jini yayin ziyarar haihuwa ta yau da kullun. Hakanan, ana iya gano furotin a cikin fitsarinku yayin gwajin fitsari. Wasu mata na iya samun ƙarin nauyi fiye da yadda ake tsammani. Sauran suna fuskantar ciwon kai, canjin hangen nesa, da ciwon ciki na sama.

Mata kada su taɓa yin watsi da alamomin cutar shan inna.

Nemi magani na gaggawa idan kuna da saurin kumburi a ƙafa da ƙafafu, hannaye, ko fuska. Sauran cututtukan gaggawa sun haɗa da:

  • ciwon kai wanda baya tafiya da magani
  • asarar gani
  • "Floaters" a cikin hangen nesa
  • ciwo mai tsanani a gefen dama ko a yankin ciki
  • sauki rauni
  • rage yawan fitsari
  • karancin numfashi

Waɗannan alamun na iya ba da shawarar tsananin cutar shan inna.

Gwajin jini, kamar gwajin hanta da aikin koda da gwaje-gwajen ɗaukar jini, na iya tabbatar da cutar kuma za a iya gano cuta mai tsanani.

Jiyya

Yadda likitanku ke kula da cutar rigakafin jini ya danganta da tsananinta da kuma tsawon lokacin da kuke ciki. Isar da jariri na iya zama dole don kare ka da ƙaramin ka.

Likitanku zai tattauna abubuwa da yawa tare da ku dangane da makonninku na ciki. Idan kun kusa ranar haihuwar ku zai iya zama mafi aminci ga haihuwar jaririn.

Wataƙila ku tsaya a asibiti don lura da kula da hawan jini har sai jaririn ya isa haihuwa. Idan jaririnka bai wuce makonni 34 ba, wataƙila za a ba ka magani don hanzarta ci gaban huhun jaririn.

Cutar Preeclampsia na iya ci gaba da haihuwa, duk da cewa yawancin mata alamun sun fara raguwa bayan haihuwa. Koyaya, wani lokacin akan bada magungunan hawan jini na dan karamin lokaci bayan haihuwa.

Za a iya ba da umarnin yin diuretics don magance kumburin huhu (ruwa a cikin huhu). Magnesium sulfate da aka bayar kafin, lokacin, da kuma bayan isarwar na iya taimakawa wajen rage haɗarin kamari. Matar da ta kamu da alamomin alaminta kafin ta haihu za a ci gaba da sanya ido bayan haihuwar jaririn.

Idan kana da cutar yoyon fitsari, to kana cikin haɗarin kamuwa da cutar tare da juna biyu nan gaba. Yi magana koyaushe tare da likitanka game da yadda zaka iya rage haɗarinka.

Dalilin da rigakafin

Duk da yawan shekaru na karatun kimiyya, ba a san hakikanin abin da ke haifar da cutar shan inna ba, haka kuma babu wani ingantaccen rigakafin. Maganin, duk da haka, an san shi shekaru da yawa kuma wannan shine haihuwar jariri.

Matsalolin da ke tattare da cutar shan inna na iya ci gaba koda bayan bayarwa, amma wannan ba sabon abu bane. Lokacin ganewar asali da haihuwa shine hanya mafi kyau don kauce wa matsaloli masu tsanani ga uwa da jariri.

Menene aiki na lokacin haihuwa?

Ciki mai ciki yana faruwa lokacin da ka fara samun ciwon ciki wanda ke haifar da canjin mahaifa kafin ka kai mako 37.

Wasu mata suna cikin haɗari mafi girma don haihuwa, ciki har da waɗanda:

  • masu juna biyu masu ciki (tagwaye ko fiye)
  • da kamuwa da cuta daga jakar amniotic (amnionitis)
  • samun ruwa mai yawa (polyhydramnios)
  • sun sami haihuwa ta baya

Kwayar cututtuka

Alamomi da alamomin haihuwa na lokacin haihuwa na iya zama da dabara. Uwa mai ciki zata iya barin su a matsayin ɓangare na ciki. Kwayar cutar sun hada da:

  • gudawa
  • yawan yin fitsari
  • ƙananan ciwon baya
  • matsewa a cikin ƙananan ciki
  • fitowar farji
  • matsewar farji

Tabbas, wasu mata na iya fuskantar ƙarin alamun nakuda mai tsanani. Waɗannan sun haɗa da ciwon ciki na yau da kullun, mai raɗaɗi, malalar ruwa daga farji, ko zubar jini ta farji.

Jiyya

Yaran da aka haifa ba tare da bata lokaci ba suna cikin haɗarin matsalolin lafiya saboda jikinsu bai sami lokacin ci gaba sosai ba. Daya daga cikin manyan damuwar shine ci gaban huhu saboda huhu ya bunkasa sosai zuwa na uku. Aramin yaro ne lokacin da aka haife shi, mafi girman yiwuwar rikitarwa.

Doctors ba su san ainihin dalilin yin saurin haihuwa ba. Koyaya, yana da mahimmanci a gare ku ku sami kulawa da wuri-wuri. Wani lokaci magunguna kamar magnesium sulfate na iya taimakawa dakatar da lokacin haihuwa da jinkirta haihuwa.

Kowace rana cikinka ya tsawaita yana ƙara damarka ga ɗa mai lafiya.

Doctors galibi suna ba da maganin steroid ga mamma waɗanda aikin ciki ya fara kafin makonni 34. Wannan yana taimaka wa huhun jaririn ya girma kuma ya rage tsananin cutar huhu idan ba za a iya dakatar da aikin ku ba.

Magungunan steroid yana da tasirinsa mafi girma a cikin kwana biyu, saboda haka ya fi kyau a hana bayarwa na aƙalla kwana biyu, idan zai yiwu.

Duk matan da ke fama da nakuda wadanda ba a gwada su ba kasancewar rukunin B streptococcus ya kamata su karbi maganin rigakafi (penicillin G, ampicillin, ko kuma madadin wadanda ke da rashin lafiyar maganin penicillin) har sai sun haihu.

Idan nakuda ya fara aiki bayan makonni 36, ana haihuwar jariri tun da yake barazanar cutar huhu daga lokacin tsufa yana da rauni sosai.

Rushewar ƙwayoyin jikin mutum da wuri (PROM)

Fashewar membranes wani bangare ne na haihuwa. Lokaci ne na likita don cewa "ruwanku ya karye." Yana nufin cewa jakar amniotic da ke zagaye da jaririnku ta karye, ta barin ruwan ciki ya fita.

Duk da yake al'ada ce jakar ta karye a lokacin aiki, idan hakan ta faru da wuri, zai iya haifar da matsala mai tsanani. Wannan shi ake kira preterm / premature rupture na membranes (PROM).

Kodayake dalilin PROM ba koyaushe yake bayyane ba, wani lokacin kamuwa da cututtukan mahaifa ne ke haifar da wasu abubuwa, kamar su kwayoyin halittar mutum, sun shigo ciki.

Jiyya

Jiyya don PROM ya bambanta. Mata galibi suna asibiti kuma ana ba su maganin rigakafi, magungunan sihiri, da kwayoyi don dakatar da nakuda (tocolytics).

Lokacin da PROM ya faru a cikin makonni 34 ko fiye, wasu likitoci na iya ba da shawarar haihuwar jaririn. A wancan lokacin, haɗarin saurin tsufa ba su da haɗarin kamuwa da cuta. Idan akwai alamun kamuwa da cuta, dole ne a haifar da nakuda don guje wa matsaloli masu tsanani.

Lokaci-lokaci, mace da ke da PROM na fuskantar sakewar membran. A cikin waɗannan ƙananan al'amuran, mace na iya ci gaba da ɗaukar ciki zuwa kusan lokaci, kodayake har yanzu tana ƙarƙashin kulawa.

Haɗarin da ke tattare da rashin saurin haihuwa na raguwa sosai yayin da ɗan tayin ya kusan zuwa. Idan PROM ya faru a tsakanin mako 32 zuwa 34 kuma sauran ruwan mahaifa ya nuna cewa huhun tayi ya girma sosai, likita na iya tattauna batun haihuwar jaririn a wasu lokuta.

Tare da ingantaccen sabis na gandun daji, yawancin jarirai waɗanda ba a haifa ba waɗanda aka haifa a cikin watanni uku na uku (bayan makonni 28) suna yin kyau.

Matsaloli tare da mahaifa (previa da rushewa)

Zubar da jini a cikin watanni uku na uku na iya samun dalilai da yawa. Dalilan da suka fi tsanani su ne previa da kuma ɓarnawar mahaifa.

Mafarki previa

Mahaifa shine gabar da ke shayar da jaririnka yayin da kake dauke da juna biyu. Yawancin lokaci, ana haihuwar mahaifa bayan jaririnku. Koyaya, matan da suke tare da mafitsara suna da mahaifa wanda ke zuwa da farko kuma yana toshe buɗewa zuwa bakin mahaifa.

Doctors ba su san ainihin dalilin wannan yanayin ba. Matan da suka haihu a baya ko tiyatar mahaifa suna cikin haɗari sosai. Matan da ke shan sigari ko kuma suke da mahaifa mafi girma fiye da-al'ada suma suna cikin haɗarin gaske.

Maɗaukakin mahaifa yana kara haɗarin zubar jini kafin da lokacin haihuwa. Wannan na iya zama barazanar rai.

Alamar yau da kullun ta cikin mahaifa shine ja mai haske, farat ɗaya, yawan kuzari, da zubar jini mara na mara, wanda yawanci yakan faru ne bayan mako na 28 na ciki. Doctors yawanci suna amfani da duban dan tayi don gano previa previa.

Jiyya ya dogara da ko ɗan tayi ya isa da yawan zubar jini. Idan ba za a iya dakatar da nakuda ba, jaririn yana cikin damuwa, ko kuma akwai zubar jini mai barazanar rai, ana nuna haihuwa nan da nan ba tare da shekarun tayin ba.

Idan zub da jini ya tsaya ko bai yi nauyi ba, sau da yawa za a iya guje wa bayarwa. Wannan yana ba da dama ga tayin tayi girma idan tayin ya kusan zuwa lokaci. Likita galibi likita ne ke ba da shawarar isar da ciki.

Godiya ga kulawar haihuwa ta zamani, tantancewar duban dan tayi, da kuma samun karin jini, idan ana buƙata, matan da suke tare da mafitsara da jarirai galibi suna yin kyau.

Rushewar mahaifa

Cushewar mahaifa wani yanayi ne wanda baƙon mahaifa ya rabu da mahaifar kafin aiki. Yana faruwa har zuwa lokacin daukar ciki. Zubar da ciki yana iya haifar da mutuwar ɗan tayi kuma yana iya haifar da mummunan jini da gigicewa ga uwar.

Abubuwan haɗari ga ɓarnawar mahaifa sun haɗa da:

  • shekarun haihuwa
  • amfani da hodar iblis
  • ciwon sukari
  • yawan amfani da giya
  • hawan jini
  • ciki tare da ninkin
  • tsufa da wuri wanda ya katse daga cikin membranes
  • kafin daukar ciki
  • gajeren igiyar cibiya
  • shan taba
  • rauni zuwa ciki
  • narkewar mahaifa saboda yawan ambaliyar ruwa

Rushewar mahaifa ba koyaushe ke haifar da bayyanar cututtuka ba. Amma wasu mata suna fuskantar tsananin zubar jini a lokacin farji, tsananin ciwon ciki, da raunin ƙarfi. Wasu mata ba su da jini.

Dikita na iya kimanta alamun mace da bugun zuciyar jariri don gano yuwuwar tayi. A lokuta da yawa, isar da ciki cikin sauri ya zama dole. Idan mace ta rasa jini mai yawa, tana iya buƙatar ƙarin jini.

Growthuntata ci gaban cikin mahaifa (IUGR)

Lokaci-lokaci jariri ba zai yi girma kamar yadda ake tsammani ba a wani mataki a cikin ciki mace. An san wannan azaman ƙuntata ci gaban cikin mahaifa (IUGR). Ba duk kananan yara bane suke da IUGR - wani lokacin ana iya danganta girman su da ƙaramar iyayensu.

IUGR na iya haifar da daidaituwa ko haɓaka asymmetrical. Yaran da ke da girman kai a jiki suna da girman kai na yau da kullun tare da karamin jiki.

Abubuwan haihuwa waɗanda zasu iya haifar da IUGR sun haɗa da:

  • karancin jini
  • cututtukan koda
  • mahaifa previa
  • infarction na mahaifa
  • ciwon sukari mai tsanani
  • rashin abinci mai gina jiki mai tsanani

Etwararren mai ciki tare da IUGR na iya zama da ƙarancin jure wa damuwa na aiki fiye da jarirai masu girman al'ada. Yaran jarirai na IUGR suma suna da ƙarancin kitsen jiki kuma suna fuskantar matsala wajen kiyaye zafin jikinsu da matakan glucose (ƙwayar jini) bayan haihuwa.

Idan ana tsammanin matsalolin girma, likita na iya amfani da duban dan tayi don auna tayi da lissafin kimanin nauyin ɗan tayi. Ana iya kimanta kimantawa da kewayon ma'auni na al'ada na 'yan tayi na irin wannan shekarun.

Don tantance ko ɗan tayi ya kasance ɗan ƙarami don lokacin haihuwa ko ƙayyadadden ci gaban, ana yin jerin tsauraran abubuwa lokaci zuwa lokaci don tattara ƙimar nauyi ko rashin sa.

Hakanan ƙwararren duban dan tayi mai lura da yaduwar jini yana iya tantance IUGR. Amniocentesis ana iya amfani dashi don bincika matsalolin chromosomal ko kamuwa da cuta. Kulawa da yanayin zuciyar tayi da auna ruwan ruwan ciki na kowa ne.

Idan jariri ya daina girma a cikin mahaifarsa, likita na iya ba da shawarar shigar da ciki ko haihuwa. Sa'ar al'amarin shine, yawancin jariran da suka hana ci gaba suna bunkasa yadda ya kamata bayan haihuwa. Suna son kamawa cikin girma da shekaru biyu.

Tsarin ciki bayan-lokaci

Kimanin kashi bakwai cikin ɗari na mata suna haihuwa a makonni 42 ko kuma daga baya. Duk wani ciki da ya daɗe fiye da makonni 42 ana ɗaukarsa bayan-lokaci ko kwanan wata. Dalilin daukar ciki bayan lokaci bai bayyana ba, kodayake ana zargin abubuwan hormonal da na gado.

Wani lokaci, ba a lissafin lokacin mace daidai. Wasu mata suna da matakan al'ada ko tsayi na al'ada wanda ke sa ƙwanƙwasa ya zama da wuya a iya faɗi. A farkon ciki, duban dan tayi zai iya taimakawa don tabbatarwa ko daidaita kwanan wata.

Tsarin ciki bayan-lokaci ba shi da haɗari ga lafiyar uwa. Damuwa tayi. Mazaunin mahaifa wani yanki ne wanda aka tsara shi domin yayi aiki na kimanin sati 40. Yana bayar da iskar oxygen da abinci mai gina jiki ga ɗan tayi.

Bayan makonni 41 na ciki, mahaifa da kyar zata iya aiki da kyau, kuma wannan na iya haifar da raguwar ruwan mahaifa a kusa da tayi (oligohydramnios).

Wannan yanayin na iya haifar da matse igiyar cibiya da kuma rage wadatar iskar oxygen ga tayin. Wannan na iya bayyana akan abin duba zuciyar zuciya na tayi a tsarin da ake kira makircin yaudara. Akwai haɗarin mutuwar ɗan tayi kwatsam lokacin da cikin ya kasance bayan aiki.

Da zarar mace ta kai makonni 41 na ciki, yawanci tana yin lura da bugun zuciyar ɗan tayi da kuma ma'aunin ruwan mahaifa. Idan gwajin ya nuna ƙarancin ruwa ko yanayin bugun zuciyar mai tayi, ana haifar da nakuda. In ba haka ba, ana jiran aiki na kwatsam har sai bai wuce makonni 42 zuwa 43 ba, bayan haka an jawo shi.

Ciwon fata na Meconium

Sauran haɗarin shine meconium. Meconium motsi ne da hanjin tayi. Ya fi zama gama-gari lokacin da ciki ya kasance bayan aiki. Yawancin 'yan tayi wadanda suke da hanji a cikin mahaifa ba su da matsala.

Koyaya, ɗan tayin da ke cikin matsi na iya shaƙar meconium, yana haifar da mummunan nau'in ciwon huhu kuma, da wuya, mutuwa. Saboda wadannan dalilan, likitoci suna aiki don share hanyar iska ta jariri gwargwadon iko idan ruwan amniotic na jaririn ya kasance meconium-stained.

Gabatarwa ba daidai ba (ƙetare, ƙetare ƙarya)

Yayin da mace ta kusan kai ga watanta na tara, ɗaukewar ciki gabaɗaya yakan daidaita cikin mahaifar. An san wannan azaman vertex ko gabatarwar cephalic.

Tayin zai fara zuwa ƙasa ko ƙafafu na farko (wanda aka fi sani da gabatarwa) a cikin kusan kashi 3 zuwa 4 cikin ɗari na ɗaukar ciki.

Lokaci-lokaci, tayi zai kasance yana kwance a kaikaice (transverse gabatarwa).

Hanya mafi aminci ga haihuwar jariri shine farkon kai ko a gabatarwar magana. Idan tayin tayi rauni ko kuma ta ratse, hanya mafi kyau don kaucewa matsaloli tare da bayarwa da kuma hana masu haihuwar shine ayi kokarin juyawa (ko jujjuya) dan tayi zuwa gabatarwar ta fuska (kai kasa). Wannan sananne ne azaman sigar cephalic ta waje. Yawanci ana ƙoƙari ne a makonni 37 zuwa 38, idan an san ɓarna.

Siffar waje ta waje kamar daɗin taɓa ciki ne kuma zai iya zama mara wahala. Yawancin lokaci hanya ce mai aminci, amma wasu rikitarwa masu wuya sun haɗa da ɓarkewar mahaifa da damuwa na tayi, yana buƙatar bayarwar gaggawa ta cikin tiyata.

Idan an juya cikin nasara cikin nasara, ana iya jiran aiki kwatsam ko kuma nakuda ta haifar. Idan bai yi nasara ba, wasu likitoci sukan jira mako guda kuma su sake gwadawa. Idan ba a yi nasara ba bayan sake gwadawa, kai da likitanku za ku yanke shawara kan mafi kyawun isar da haihuwa, na farji ko na haihuwa.

Sau da yawa ana samun kasusuwan kashin haihuwar mahaifiya da duban dan tayi don kimanta nauyin tayi a shirye shiryen sadarwar mace na breech. Ana haihuwar 'yan tayi ta hanyar haihuwa.

Labarai Masu Ban Sha’Awa

Menene Hadadden Oedipus

Menene Hadadden Oedipus

Hadadden Oedipu wani ra'ayi ne wanda ma anin halayyar dan adam igmund Freud, wanda yake nuni zuwa wani lokaci na ci gaban halayyar ɗan adam, da ake kira fa alin ɗabi'a, inda ya fara jin ha'...
Karancin karancin baƙin ƙarfe: menene menene, alamomi da magani

Karancin karancin baƙin ƙarfe: menene menene, alamomi da magani

Karancin karancin baƙin ƙarfe wani nau'in ra hin jini ne da ke faruwa akamakon ra hin ƙarfe a cikin jiki, wanda ke rage yawan haemoglobin kuma, akamakon haka, jajayen ƙwayoyin jini, waɗanda u ne ƙ...