Kula da Yaro tare da CF? Nasihu 7 da zasu Iya Taimakawa

Wadatacce

• Sanya al'ada ta hanyar gyaran hanyar iska
• Kashe ƙwayoyin cuta masu yaduwa
• Tsaya saman binciken lafiya
• Adana kayan abinci mai sauƙi
• Yi aiki tare da makarantar ɗanka
• Haɗa ɗanka a cikin kulawarsu
• Nuna wa kanka wasu soyayya
• Takeaway

Kuna da ɗa mai cutar cystic fibrosis (CF)? Gudanar da rikitaccen yanayin kiwon lafiya kamar CF na iya zama ƙalubale. Akwai matakai masu motsawa da zaka iya ɗauka don taimakawa kare lafiyar ɗanka. A lokaci guda, yana da mahimmanci ka kula da lafiyar ka ma.

Bari mu bincika dabaru guda bakwai waɗanda zasu iya zama masu amfani.

Sanya al'ada ta hanyar gyaran hanyar iska

Don taimakawa share huhun ɗanka, likita na iya koya maka yadda ake yin gyaran fuska na iska. Wataƙila za su ƙarfafa ku don yin aƙalla zaman ɗaya na wannan maganin kowace rana.

Don sauƙaƙa ɗanku kaɗan, zai iya taimaka wa:

• tsara lokutan jinyarka don dacewa da shirin TV na ɗanka da ya fi so, don haka za su iya kallon sa yayin karɓar magani
• anara wani ɓangare na gasar haske a zaman zamanku - alal misali, ta hanyar ganin wanda zai iya tari mafi ƙarancin tari
• ci gaba da al'ada inda kuka karanta littafin da kuka fi so, kunna wasan da aka fi so, ko kuma more wani abu na musamman bayan kowane zama

Hakanan yana iya taimakawa wajen tsara lokuttan maganinku a lokaci ɗaya kowace rana, don haka ku da yaronku ku shiga ɗabi'ar sanya shi fifiko.

Kashe ƙwayoyin cuta masu yaduwa

Yaran da ke da CF suna cikin haɗarin kamuwa da cutar huhu. Don taimakawa kiyaye lafiyar ɗanka, ɗauki matakai kamar waɗanda aka lissafa a ƙasa don rage haɗarin kamuwa da cuta a cikin gidanka:

• Kula da yaran ka da sauran mutanen gidan su na zamani akan allurar rigakafi, gami da mura.
• Arfafa youra youranka da sauran householdan gida su rinka wanke hannayensu da sabulu da ruwa kafin cin abinci da kuma bayan yin tari, atishawa, ko hura hanci.
• Koya koya wa ɗanka da sauran mutanen gida su guji raba abubuwan sirri, kamar su kwalaban ruwa.
• Idan wani dan gidan ku ya kamu da rashin lafiya, nemi su tsaya nesa da yaron ku da CF.

Wadannan dabarun rigakafin masu sauki na iya kawo canjin duniya ga lafiyar yaron.

Tsaya saman binciken lafiya

Likitan yaron ku da sauran kwararrun likitocin kiwon lafiya na iya ba da bayanai da tallafi sosai. Zasu iya tsara magunguna don gudanar da alamomin ɗanka da sa ido akan su game da alamun rikitarwa.

Don kasancewa a saman bukatun lafiyar lafiyar yaro, yana da mahimmanci don tsara tsarin duba lafiyar yau da kullun tare da likitansu kuma bi tsarin maganin da aka ba su shawara. Samun lokaci don alƙawarin likita ba koyaushe bane mai sauƙi ko dacewa ba, amma zai iya ceton ku da ɗiyanku cikin ciwo mai tsawo.

Tambayi likitansu sau nawa ya kamata ku ziyarce su. Idan ka rasa alƙawari, sake tsara shi nan take.

Adana kayan abinci mai sauƙi

Yaran da ke da CF suna buƙatar cin karin adadin kuzari fiye da matsakaicin yaro. Don sauƙaƙa rayuwa, tanadi kayan ciye-ciye waɗanda ke da sauƙin kamawa kuma wadatacce cikin adadin kuzari, furotin, da wadatattun ƙwayoyin zuciya.

Misali, la'akari da ajiye wasu daga cikin abinci masu zuwa a hannu:

• granola tare da kwayoyi
• gaurayar hanya
• goro man shanu
• sandunan gina jiki
• abubuwan sha mai gina jiki

Yi aiki tare da makarantar ɗanka

A koyaushe kuna sadarwa tare da makarantar yaranku don samar da tsari don biyan buƙatun lafiyarsu. Misali, zaku iya tambayar makarantar su:

• ba su lokaci da sirri don yin aikin gyaran hanyar iska
• su bari su sha magani
• daidaita dokokin halarta don barin su zuwa alƙawarin likita
• ba da kari kuma a taimaka musu su bi darasi da ayyukan da suka rasa saboda alƙawarin likita ko rashin lafiya

Idan makarantar yaranku ba ta son biyan bukatunsu, yana iya zama lokaci don bincika zaɓin shari'arku. A Amurka, ana buƙatar makarantun firamare da na sakandare na gwamnati bisa doka don samar da ingantaccen ilimi ga yara nakasassu.

Haɗa ɗanka a cikin kulawarsu

Don ba ɗanka damar rayuwa mai zaman kansa, yana da mahimmanci a koya musu dabarun sarrafa kai. Yayin da suka tsufa kuma suka ɗauki ɗawainiyar kulawarsu, hakan na iya sauƙaƙa nauyinku.

Kuna iya farawa da wuri, ta hanyar koya wa yaranku bayanai na asali game da halin da suke ciki, yadda za ku iya magana da wasu mutane game da shi, da kuma dabaru masu sauƙi don zama cikin aminci, kamar su wanke hannu. A lokacin da suka kai shekaru 10, yara da yawa na iya kafa nasu kayan warkewa. A lokacin da suka shiga makarantar sakandare, da yawa sun isa su ɗauki ɗawainiyar farko ta adanawa, ɗaukarwa, da shan magunguna, da kuma lalata kayan aikin su.

Nuna wa kanka wasu soyayya

Don kauce wa ƙonawa, yana da mahimmanci don aiwatar da halaye masu kyau da ɗaukar lokaci don kanku. Yi ƙoƙari ka sami bacci na sa’o’i bakwai zuwa tara a kowane dare, ka riƙa cin abinci mai kyau, kuma ka riƙa motsa jiki a kai a kai. Tsara lokaci a cikin kalandarku don yin hulɗa tare da ƙaunatattunku da shiga cikin abubuwan da kuke so.

Don taimakawa iyakance damuwar kulawa, yana iya taimakawa ga:

• nema da karɓar taimako daga wasu
• saita tsammanin kanka da kanka kuma ka girmama iyakokinka
• shiga ƙungiyar tallafi don masu kulawa da mutane tare da CF
• nemi wasu ayyukan kulawa a cikin yankinku

Idan kuna da wuyar sarrafa matakan damuwa, yi alƙawari tare da likitan ku. Za su iya tura ka zuwa ga ƙwararren likitan ƙwaƙwalwa ko wasu ayyukan tallafi.

Takeaway

CF yana shafar fannoni da yawa na rayuwar ɗanka, da kuma halayen yau da kullun na iyalinka. Koyaya, kasancewa har zuwa yau kan binciken lafiyar ɗanka da bin tsarin kula da lafiyarsu da aka ba da shawara na iya taimakawa ci gaba da bayyanar cututtukansu. Haɓaka halaye masu kyau a gida, kyakkyawar alaƙar aiki da makarantar ɗanka, da kuma kyakkyawan tsarin kula da kai na iya taimaka maka ka tsaya kan lafiyar lafiyar ɗanka.