Nasihun 5 da suka Taimaka min Kewaya Babban Rikici a Shekaru na 20

Wadatacce

• Nemi taimako - kuma ku zama takamaiman
• Updatesarfafa sabuntawar lafiyar ku
• Hakuri shine babban amininka
• Nemi taimako na ƙwararru
• Koyi yarda da cewa rayuwa ba zata taba zama daya ba
• Matsalar kewayawa ba abu ne mai sauƙi ba, amma samun kayan aikin da suka dace don jimrewa na iya taimakawa

Bayan samun ciwon daji na kwakwalwa a 27, ga abin da ya taimake ni in jimre.

Lokacin da kake saurayi, yana da sauƙi ka ji ba a iya cin nasara. Abubuwan da ke faruwa na rashin lafiya da bala'i na iya zama da nisa, mai yiwuwa amma ba tsammani ba.

Wancan har sai, ba tare da gargadi ba, wannan layin ba zato ba tsammani yana ƙarƙashin ƙafafunku, kuma kun sami kanku ba da son ƙetarewa zuwa wancan gefen ba.

Zai iya faruwa da sauri kuma bazuwar haka. Akalla ya yi mini.

Bayan 'yan watanni bayan na cika shekaru 27, sai aka gano ni da wani irin ciwon daji mai saurin kama kwakwalwa wanda ake kira anaplastic astrocytoma. An samo ƙwayar cuta ta 3 (daga 4) daga kwakwalwata bayan na yi kira ga MRI mai bincike, duk da cewa likitoci da yawa sun gaya mani cewa damuwata ba ta da tabbas.

Tun daga ranar da na sami sakamako, wanda ya nuna yawan kwallon golf a cikin lebe na dama, zuwa rahoton cututtukan da suka biyo bayan craniotomy don cire kumburin, rayuwata ta narke daga na 20-wani abu da ke aiki ta hanyar makarantar digiri zuwa wani da ciwon daji, yana faɗa don rayuwarta.

A cikin watanni tun lokacin da na gano, ban yi rashin sa'a ba in kalli wasu da yawa da nake kaunarsu ta cikin mummunan yanayinsu. Na ɗauki wayar zuwa makokin da ba zato ba tsammani kuma na saurari labarin wani sabon rikici wanda ya daidaita abokai na na kusa da su a ƙasa, waɗanda duk shekarun su na 20 ne.

Kuma na kasance a can yayin da muke ɗaukar kanmu a hankali muna ɗagawa.

A faruwar wannan, ya zama ya bayyana gare ni yadda ƙaramin shiri mu 20-somethings muke samu don abubuwa masu raɗaɗi sosai, musamman ma a cikin fewan shekarun farko da suka fita makaranta.

Kwaleji ba ta koyar da aji a kan abin da za a yi yayin da abokin tarayyar ka ko babban aboki ko ɗan’uwanka ke shan tiyata wataƙila ba za su rayu ba. Sanin abin da za a yi idan rikici ya faru galibi ana koyarsa ta hanya mai wuya: ta hanyar gwaji da kuskure da abubuwan da suka rayu.

Duk da haka akwai ayyukan da za mu iya ɗauka, hanyoyin da za mu iya taimaka wa junanmu, da kuma abubuwan da ke sa waɗanda ba za a iya jurewa sauƙi ba kaɗan.

A matsayina na sabon masani mara son duniya game da rikice-rikicen tsira a shekaruna na 20, na tattara kadan daga cikin abubuwan da suka taimaka min na tsallake mafi munin kwanaki.

Nemi taimako - kuma ku zama takamaiman

Kamar yadda bayyane yake wannan na iya sauti, neman taimako daga abokai da dangi a cikin halin masifa na iya zama ɗayan mawuyacin abubuwa a yi.

Da kaina, barin mutane su taimake ni ya kasance da wuya. Ko a ranakunda nake cikin damuwa ta dalilin tashin zuciya, sai dai koyaushe ina kokarin yin hakan da kaina. Amma karba daga wurina; hakan ba zai same ka ba.

Wani ya taba fada min, a tsakanina da ni ina zanga-zangar neman taimako, cewa lokacin da masifa ta faru kuma mutane suna son taimakawa, kamar dai wata kyauta ce a gare su kamar yadda kai ma ka bar su. Wataƙila abu mai kyau game da rikice-rikice shine yadda ya bayyana cewa waɗanda kuke ƙauna da ƙuna suke ƙaunarku kuma suna son taimaka muku ta mafi munin shi.

Hakanan, lokacin neman taimako, yana da mahimmanci a zama takamaiman yadda zai yiwu. Shin kuna buƙatar taimako game da sufuri zuwa da dawowa daga asibiti? Dabbobin gida ko kulawa da yara? Wani zai tsabtace gidan ku yayin da kuka je wurin likita? Na gano cewa neman a kawo min abinci ya kasance ɗayan buƙatun taimako masu yawa tun lokacin da na gano cutar.

Bari jama'a su sani, sannan kuma suyi aikin.

Samun tsari Shafukan yanar gizo kamar Bada InKind, CaringBridge, Abincin Abinci, da Lotsa Taimaka Hannun hannu na iya zama manyan kayan aiki don lissafin abin da kuke buƙata kuma mutane su tsara ta. Kuma kada ku ji tsoron ƙaddamar da aikin ƙirƙirar shafi ko shafi ga wani.

Updatesarfafa sabuntawar lafiyar ku

Lokacin da wani ba shi da lafiya ko ya ji rauni, abu ne gama gari ga waɗanda suke kusa da su su so su san abin da ke faruwa da yadda suke yi a kullum. Amma ga mutumin da yake buƙatar sadarwa duk mahimman abubuwan, wannan na iya gajiyarwa da wahala.

Na gano cewa galibi na kan damu da zan manta gaya wa wani muhimmin mutum a rayuwata lokacin da wani babban abu ya faru, sai na ji kaina na damu da ɗawainiyar sake rubutawa ko sake faɗar sabbin bayanai game da kulawa, ganewar asali, da hangen nesa.

Tun da farko, wani ya ba ni shawarar ƙirƙirar rufaffiyar ƙungiyar Facebook don sanarwa da sabunta mutane a kan hanya. Ta wannan rukunin ne abokai da dangi suka iya karanta abubuwan sabuntawa a ranar aikina na awa shida, sannan daga baya yayin da nake kokarin murmurewa a cikin ICU.

Kamar yadda watanni suka wuce, ya zama wuri inda zan iya yin farin ciki tare da al'ummata (kamar kammala makonni shida na haskakawa!) Kuma in sanya su duka yau da kullun akan sabbin labarai ba tare da buƙatar gaya wa kowa daban-daban ba.

Bayan Facebook Facebook ba ita ce kadai hanyar da za a sanar da wadanda kake so su san yadda kake ba. Hakanan zaka iya saita lissafin email, blogs, ko asusun Instagram. Ba tare da ɗayan ɗayan da kuka zaɓa ba, kuna iya samun wani ya taimake ku kula da waɗannan ma.

Hakuri shine babban amininka

Ko kuna fuskantar matsalolin lafiyarku, kallon wani yana gwagwarmaya don murmurewa daga wata masifa, ko kuma cikin zurfin baƙin ciki dangane da mutuwa da rashi, yin haƙuri zai cece ku kowane lokaci.

Yana da matuƙar wuya a karɓa. Amma da sauri kamar yadda abubuwa ke motsawa a lokacin rikici, su ma suna tafiyar hawainiya cikin zafin rai.

A cikin asibiti da dawowa, sau da yawa akan sami lokaci mai tsawo wanda babu abin da ya canza. Wannan na iya zama takaici. Duk da yake yana da sauƙi fiye da yadda aka yi, Na ga ana iya samun haƙuri ta hanyoyi da dama, gami da:

• shan hutu
• aikatawa numfashi mai zurfi
• rubuta yadda nawa ya riga ya canza
• kyale kanka ka ji duk abubuwan da ke faruwa da damuwa
• yarda da cewa abubuwa suna canzawa kuma suna canzawa akan lokaci (koda kuwa a cikin ƙananan ƙari ne kawai)

Nemi taimako na ƙwararru

Duk da yake dangi da abokai na iya taimaka matuka wajen bayar da tallafi, yana da mahimmanci a sami wani an cire shi daga cikinku wanda zai iya taimaka muku wajen tafiyar da wannan rikicin a wani mataki mai zurfi.

Ko "taimako na kwararru" likita ne, likitan mahaukata, ko mai ba da ilimin addini ko na ruhaniya, nemi wani wanda ya kware kan abin da kuke buƙata don tsira da abubuwanku na yanzu.

Kungiyoyin tallafi suna da ban mamaki, suma. Neman mutanen da suka fahimci ainihin abin da kuke fuskanta yana da mahimmanci. Zai iya ba da ma'anar rashin kasancewa shi kaɗai a wannan tafiyar.

Duba zuwa ga ma'aikatan zamantakewa ko cibiyoyin kulawa don bayani akan inda zaka sami kungiyoyin tallafi. Idan ba za ku iya samun ɗayan ba, ku sanya ɗaya daga cikin mutanen da kuka haɗu da su ta hanyar kwarewarku ko kan intanet. Kada ka daina neman tallafi. Ka tuna: Ka cancanci hakan.

Neman taimakon da ya dace a gare kuIdan kuna sha'awar yin magana tare da ƙwararriyar lafiyar ƙwaƙwalwa, bincika waɗannan jagororin:

• Duk Game da Lafiyar Lafiyar Hauka
• Yadda ake samun Ingantaccen Ingantaccen magani

Koyi yarda da cewa rayuwa ba zata taba zama daya ba

Duk da yake zamu iya yin jayayya da wannan ra'ayin kuma muyi yaƙi da duk abin da yakamata mu ce "ba zai zama lamarin a wurina ba," gaskiyar ita ce, bayan rikici, komai ya canza.

A gare ni, dole ne in bar shirin grad da nake so.

Na rasa gashina

Dole ne in ba da lokacina da 'yanci ga magani na yau da kullun.

Kuma zan rayu har abada tare da tunanin ICU da ranar da na ji cutar ta.

Amma akwai murfin azurfa ga duk wannan: Ba duk canji bane zai zama mara kyau. Ga wasu mutane, suna koyon abubuwa game da kansu, ƙaunatattun su, ko kuma yankin da ba za su zata ba.

Ban taba jin an tallafa min kamar yadda nake yi a yanzu ba, ko kuma na yi sa'ar kasancewa a raye ba. Bari duka su zama na gaskiya: Ku kasance cikin fushi, ihu da ihu da buga abubuwa. Amma kuma lura da yadda kyau yake. Ka lura da ƙananan abubuwa, kyawawan kyawawan lokutan farin ciki waɗanda har yanzu ke shiga cikin kowace mummunar rana, yayin da har yanzu ka bar kanka da fushin cewa wannan rikicin ya kasance kwata-kwata.

Matsalar kewayawa ba abu ne mai sauƙi ba, amma samun kayan aikin da suka dace don jimrewa na iya taimakawa

Idan ya zo ga fuskantar wani rikici, babu wata hanyar fita sai ta hanya, kamar yadda ake faɗa.

Kuma yayin da babu ɗayanmu da ke da cikakken shiri don bala'i don bugawa, ba tare da la'akari da cewa mu 27 ne ko 72 ba, yana taimaka wajan samun toolsan kayan aiki a cikin rumbun ajiyarmu don taimaka mana kewaya cikin waɗannan mawuyacin lokacin.

Caroline Catlin ma'aikaciya ce, mai himma, kuma ma'aikaciyar lafiyar hankali. Tana jin daɗin kuliyoyi, alawa mai tsami, da tausayawa. Kuna iya samun ta akan gidan yanar gizon ta.