Rashin iska

Wadatacce

• Menene Alamomin Ciwon Mara Lafiya?
• Me ke haifar da Hypothermia?
• Menene Dalilin Hadarin na Hypothermia?
• Shekaru
• Ciwon Hauka da Hauka
• Barasa da Amfani da Miyagun Kwayoyi
• Sauran Yanayin Kiwan lafiya
• Magunguna
• Inda kike zama
• Menene Zaɓuɓɓukan Jiyya don Hypothermia?
• Yi aiki da mutum da kulawa.
• Cire rigar rigar mutum.
• Aiwatar da matsi mai dumi.
• Kula da numfashin mutum.
• Kula da lafiya
• Menene Matsalolin da ke hade da Hypothermia?
• Taya Zan Iya Kare Hawan Fama?
• Tufafi
• Zama bushe

Hypothermia yanayi ne da ke faruwa yayin da zafin jikin ka ya sauka kasa da 95 ° F. Manyan rikitarwa na iya haifar da wannan digo na zafin jiki, gami da mutuwa. Hypothermia yana da haɗari musamman saboda yana shafar ikon yin tunani mai kyau. Wannan na iya rage yiwuwar neman taimakon likita.

Menene Alamomin Ciwon Mara Lafiya?

Mafi yawan cututtukan cututtukan sanyi sun hada da:

• yawan rawar jiki
• raguwar numfashi
• jinkirin magana
• dimauta
• tuntuɓe
• rikicewa

Wani wanda ya gaji da yawa, bugun jini mara ƙarfi, ko kuma wanda ya suma suma na iya yin sanyi.

Me ke haifar da Hypothermia?

Yanayin sanyi shine asalin abin da ke haifar da cutar sanyi. Lokacin da jikinku ya sami yanayin yanayin sanyi mai tsananin sanyi, yakan rasa zafi da sauri fiye da yadda zai iya samar da shi. Tsayawa cikin ruwan sanyi mai tsayi kuma na iya haifar da waɗannan tasirin.

Rashin iya samar da isasshen zafin jiki yana da haɗari sosai. Zafin jikin ku na iya sauka da sauri da muhimmanci.

Bayyanawa ga yanayin sanyi-fiye da al'ada na iya haifar da hypothermia. Misali, idan ka shiga cikin tsananin sanyi, daki mai sanyaya iska bayan ka kasance a waje, zaka iya fuskantar zafin jiki da yawa a cikin ɗan gajeren lokaci.

Menene Dalilin Hadarin na Hypothermia?

Shekaru

Shekaru abu ne mai haɗari ga hypothermia. Yara da manya suna da haɗarin kamuwa da cututtukan sanyi. Wannan ya faru ne saboda raguwar ikon sarrafa zafin jikinsu. Dole ne mutanen da ke cikin waɗannan rukunin shekarun su yi adon da ya dace don yanayin sanyi. Hakanan yakamata ku daidaita yanayin kwandishan don taimakawa hana hypothermia a gida.

Ciwon Hauka da Hauka

Cututtukan hankali, kamar schizophrenia da bipolar disorder, sun saka ku cikin haɗarin kamuwa da zafin jiki. Rashin hankali, ko ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya wanda yawanci ke faruwa tare da matsalolin sadarwa da matsalolin fahimta, na iya ƙara haɗarin hypothermia. Mutanen da ke da lalataccen hankali ba za su yi ado yadda ya kamata ba don yanayin sanyi. Hakanan ƙila ba su san suna sanyi ba kuma suna iya zama a waje cikin yanayin sanyi na dogon lokaci.

Barasa da Amfani da Miyagun Kwayoyi

Alkahol ko amfani da ƙwayoyi na iya lalata tunanin ku game da sanyi. Hakanan kuna iya rasa hankali, wanda zai iya faruwa a waje a cikin yanayin sanyi mai haɗari. Alkahol yana da haɗari musamman saboda yana ba da ra'ayin ƙarya na dumamar ɗakunan ciki. A zahiri, yana sa jijiyoyin jini su faɗaɗa kuma fata ta rasa ƙarin zafi.

Sauran Yanayin Kiwan lafiya

Wasu yanayin kiwon lafiya na iya shafar ikon jiki don kiyaye isasshen zazzabi ko jin sanyi. Waɗannan sharuɗɗan sun haɗa da:

• hypothyroidism, wanda ke faruwa lokacin da glandar ka ta ke haifar da karamin hormone
• amosanin gabbai
• rashin ruwa a jiki
• ciwon sukari
• Cutar Parkinson, wacce cuta ce ta juyayi wacce ke shafar motsi

Mai zuwa na iya haifar da rashin ji a jikinka:

• bugun jini
• kashin baya
• konewa
• rashin abinci mai gina jiki

Magunguna

Wasu magungunan kwantar da hankula, masu kwantar da hankali, da magunguna masu tabin hankali na iya shafar ikon jikinka don daidaita yanayin zafinsa. Yi magana da likitanka idan kana shan irin waɗannan magunguna, musamman idan kana yawan yin aiki a waje cikin sanyi ko kuma idan kana zaune a wani wuri mai yanayin sanyi.

Inda kike zama

Hakanan inda kake zaune yana iya shafar haɗarinka na yanayin sanyi na jikin mutum. Rayuwa a yankunan da ke fuskantar ƙarancin yanayin zafi sau da yawa yana ƙara haɗarin kamuwa da kai ga tsananin sanyi.

Menene Zaɓuɓɓukan Jiyya don Hypothermia?

Hypothermia shine gaggawa na gaggawa. Kira 911 kai tsaye idan ka yi tsammanin kai ko wani wanda ka sani yana da cutar sanyi.

Makasudin maganin rage zafin jiki shine kara yanayin zafin jikin ka zuwa zangon al'ada. Yayin jiran jiran gaggawa, wanda abin ya shafa ko mai kula dasu na iya ɗaukar takean matakai don magance lamarin:

Yi aiki da mutum da kulawa.

Yiwa mutumin da abin ya shafa kulawa. Kar a yi musu tausa a cikin yunƙurin dawo da gudan jini. Duk wani motsi mai karfi ko wuce gona da iri na iya haifar da kamun zuciya. Motsa ko karesu daga sanyi.

Cire rigar rigar mutum.

Cire rigar mutum. Idan ya cancanta, yanke su don kauce wa motsa mutum. Ka lulluɓe su da barguna masu dumi, gami da fuskarsu, amma ba bakinsu ba. Idan babu barguna, yi amfani da zafin jikin ku domin dumama su.

Idan suna da hankali, yi kokarin basu abubuwan sha masu dumi ko miya, wanda zai iya taimakawa wajen kara zafin jiki.

Aiwatar da matsi mai dumi.

Sanya dumi (mara zafi), matattarar bushewa ga mutum, kamar kwalban ruwa mai dumi ko tawul mai dumi. Yi amfani da damfara kawai a kirji, wuya, ko makwancin gwaiwa. Kada ayi amfani da matsi a hannaye ko kafafu, kuma kar a yi amfani da pad na dumama ko fitilar zafi. Yin amfani da damfara ga waɗannan yankuna zai tura jinin sanyi zuwa zuciya, huhu, da kwakwalwa, wanda zai iya zama na mutuwa. Yanayin zafin da yafi zafi zai iya ƙone fata ko haifar da kamuwa da zuciya.

Kula da numfashin mutum.

Kula da numfashin mutum. Idan numfashin su yana da alamun jinkirin haɗari, ko kuma idan sun rasa hankali, yi CPR idan an horar da ku yin hakan.

Kula da lafiya

Ana magance tsananin zazzabi mai zafi a likitance tare da ruwan dumi, galibi gishiri, allura a jijiyoyin. Wani likita zai sake ba da jini, hanyar da suke dibar jini, dumama shi, sannan sake sanya shi cikin jiki.

Hakanan za'a iya sake sabuntawar jirgin sama ta hanyar masks da tubes na hanci. Warming ciki ta cikin lavage, ko famfo na ciki, wanda ruwan dumi mai dumi ke zubowa cikin ciki, shima zai iya taimakawa.

Menene Matsalolin da ke hade da Hypothermia?

Gaggawa likita na da mahimmanci don hana rikice-rikice. Tsawon lokacin da kuka jira, mafi yawan rikitarwa za su tashi daga hypothermia. Matsalolin sun hada da:

• sanyi, ko mutuwar nama, wanda shine mafi yawan rikitarwa da ke faruwa yayin da ƙwayoyin jiki suka daskare
• chilblains, ko jijiya da lalacewar jijiyoyin jini
• gangrene, ko lalata nama
• maɓuɓɓugar ƙafa, wanda shine jijiya da lalacewar jijiyoyin jini daga nutsewar ruwa

Hypothermia kuma na iya haifar da mutuwa.

Taya Zan Iya Kare Hawan Fama?

Matakan rigakafin sune mabuɗin don guje wa hypothermia.

Tufafi

Matakai mafi sauki da zaka iya ɗauka sun haɗa da suturar da kake sakawa. Sanya tufafi a ranakun sanyi, koda kuwa baka tsammanin yana jin sanyi sosai a waje. Yana da sauƙin cire tufafi fiye da yadda za a yaƙi hypothermia. Ka lullube dukkan sassan jiki, ka sanya huluna, safar hannu, da gyale yayin hunturu. Hakanan, kula yayin motsa jiki a waje a ranakun sanyi. Zufa zai iya sanyaya ku kuma ya sa jikinku ya zama mai saurin sassaucin sanyi.

Zama bushe

Kasancewa a bushe shima yana da mahimmanci. Guji yin iyo na dogon lokaci kuma tabbatar cewa kun sa rigunan sake saka ruwa a cikin ruwan sama da dusar ƙanƙara. Idan kun makale a cikin ruwa saboda haɗarin jirgin ruwa, yi ƙoƙarin kasancewa bushe yadda zai yiwu a cikin ko cikin jirgin ruwan. Guji yin iyo har sai kun ga taimako kusa.

Kula da jiki a yanayin zafi na al'ada yana da mahimmanci don hana zafin jiki. Idan zafin jikin ka ya fadi kasa da 95 ° F, ya kamata ka nemi taimakon likita, koda kuwa ba ka jin alamun cutar ta hypothermia.