Yawan Social Media Apps Yana Kara Hatsarin Damuwa da Damuwa

Wadatacce

• Bita don

Babu musun cewa kafofin watsa labarun na da matukar tasiri a rayuwarmu, amma shin zai yiwu hakan ma yana tasiri lafiyar kwakwalwarmu? Duk da yake an danganta shi da rage damuwa ga mata, an kuma san shi yana lalata yanayin baccin mu kuma yana iya haifar da tashin hankali na zamantakewa. Waɗannan sakamako masu kyau da mara kyau sun zana hoto mara kyau na abin da kafofin watsa labarun ke yi mana. Amma yanzu, wani sabon binciken ya bayyana abin da takamaiman halayen da suka shafi kafofin watsa labarun ke ba da gudummawa ga mummunan sakamako ga lafiyar kwakwalwarmu.

A cewar masu bincike a Jami'ar Pittsburgh Cibiyar Bincike kan Kafafen Yada Labarai, Fasaha da Kiwon Lafiya, yawan dandamalin kafofin watsa labarun da kuke amfani da su, da alama za ku iya fuskantar ɓacin rai da damuwa. Sakamakon ya kammala da cewa yin amfani da zangon dandamali bakwai zuwa 11 yana ba ku damar sauƙaƙa sau uku don haɓaka waɗannan lamuran lafiyar kwakwalwa idan aka kwatanta da mutumin da ke amfani da sifili zuwa dandamali biyu.

Wannan ya ce, Brian A. Primack, marubucin binciken ya jaddada cewa jagorancin waɗannan ƙungiyoyin har yanzu ba a sani ba.

"Mutanen da ke fama da alamun bacin rai ko damuwa, ko duka biyun, suna son amfani da manyan hanyoyin kafofin watsa labarun daga baya," in ji shi PsyPost, kamar yadda rahotanni suka bayyana Dot Daily. "Alal misali, suna iya neman hanyoyin da yawa don yanayin da ke jin dadi da karɓa. Duk da haka, yana iya zama cewa ƙoƙarin kiyaye kasancewa a kan dandamali da yawa na iya haifar da rashin tausayi da damuwa. Za a buƙaci ƙarin bincike don ba'a. yan daban. "

Duk da yake waɗannan binciken na iya zama abin ban tsoro, yana da mahimmanci a tuna cewa yawancin komai baya da kyau. Idan kai mai son kafofin watsa labarun ne, yi ƙoƙarin nemowa da kiyaye daidaiton lafiya. Kuma kamar yadda Kendall Jenner da Selena Gomez suka tunatar da mu da alheri, babu wani abu da ba daidai ba tare da ingantaccen detox na dijital sau ɗaya a cikin ɗan lokaci.

Bita don