Yadda Ake Magance Cutar sanyi ko mura a yayin da kuke ciki

Wadatacce

• Ciki da mura
• Magunguna
• Magungunan gida don sanyi da mura yayin daukar ciki
• Sanyi ne ko mura?
• Abubuwan da zaku iya yi don rage haɗarinku
• Yaushe zan kira likita na?

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Ciki da mura

Lokacin da kuka zama ciki, duk abin da ya faru da ku zai iya shafar ba kawai jikinku ba, amma na ɗan da ba a haifa ba. Wannan fahimtar na iya sa rikitarwa da rashin lafiya ya zama mai rikitarwa. A da, idan kun yi sanyi ko kuma kun kamu da mura, wataƙila kun sha maganin kanjamau (OTC). Amma yanzu zaku iya yin tunani ko yana da lafiya. Kodayake magunguna na iya taimakawa alamun ku, ba kwa son maganin ya haifar da matsala ga jariri. Za a iya shan magunguna da yawa yayin da suke da juna biyu, don haka magance mura ko mura a lokacin daukar ciki ba dole ba ne ya zama mai damuwa.

Magunguna

A cewar Cibiyar Kiwon Lafiya ta Jami'ar Michigan da yawancin OB-GYNs, yana da kyau a guji duk magunguna a farkon makonni 12 na ciki. Wannan lokaci ne mai mahimmanci don ci gaban gabobin jikinku masu mahimmanci. Yawancin likitoci suma suna ba da shawarar yin taka tsantsan bayan makonni 28. Yi magana da likitanka kafin shan kowane magani idan kuna da ciki ko ƙoƙarin ɗaukar ciki. Yawancin magunguna ana ɗaukar su amintattu bayan makonni 12 na ciki. Wadannan sun hada da:

• shafa menthol a kirjinka, temples, da kuma ƙarƙashin hanci
• ƙwayoyin hancin hanci, waɗanda gamsassun kushin ne waɗanda ke buɗe cunkoson hanyoyin iska
• tari ya sauka ko lozenges
• acetaminophen (Tylenol) don ciwo, ciwo, da zazzaɓi
• mai hana tari cikin dare
• tsammani yayin rana
• alli-carbonate (Mylanta, Tums) ko makamantan magunguna don ƙwannafi, tashin zuciya, ko ciwon ciki
• ruwan tari mai bayyana
• dextromethorphan (Robitussin) da dextromethorphan-guaifenesin (Robitussin DM) maganin tari

Guji magunguna duka-da-ɗaya wanda ke haɗa abubuwan haɗi don magance alamomi da yawa. Madadin haka, zaɓi magunguna guda ɗaya don alamun da kake hulɗa dasu. Hakanan yakamata ku guje wa magunguna masu zuwa yayin da kuke ciki sai dai idan likitanku ya ba da shawarar. Suna ƙara haɗarin matsaloli:

• asfirin (Bayer)
• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)
• codeine
• Bactrim, maganin rigakafi

Magungunan gida don sanyi da mura yayin daukar ciki

Lokacin da kuka yi rashin lafiya yayin da kuke ciki, matakanku na farko ya kamata su zama:

1. Samu hutu sosai.
2. Sha ruwa mai yawa.
3. Fata da ruwan gishiri mai dumi, idan kuna da ciwon makogwaro ko tari.

Idan alamun ku sun kara tsananta, kuna so ku gwada:

• gishiri da ruwan gishiri don sassauta dattin hanci da sanyaya narkar da hanci
• shan iska mai dumi, mai danshi don taimakawa sassauta cunkoso; tururin fuska, turɓaya mai zafi, ko ma ruwan zafi mai zafi na iya aiki
• , don taimakawa rage kumburi da kwantar da cunkoso
• kara zuma ko lemo a kofi mai dumi na shayi mai narkewa don magance ciwon makogwaro
• amfani da kayan sanyi da na sanyi don rage zafin sinus

Sanyi ne ko mura?

Cutar sanyi da mura suna raba alamomi da yawa, kamar tari da hanci. Koyaya, akwai 'yan bambance-bambance da zasu ba ku damar bambanta su. Idan alamomin ku gaba daya suna da sauki, to tabbas kuna da mura. Hakanan, sanyi da gajiya suna da alaƙa da mura.

Abubuwan da zaku iya yi don rage haɗarinku

Ba wahayi ba ne cewa lokacin da kuke ciki jikinku yana fuskantar canje-canje. Amma ɗayan waɗannan canje-canje shine kuna da shi. Immunearancin garkuwar jiki yana taimakawa dakatar da jikin mace daga ƙin jinjirin da ke ciki. Koyaya, hakanan yana barin tsammanin uwaye mafi saukin kamuwa da ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta. Mata masu juna biyu ma sun fi matan da ba su yi ciki ba shekarunsu don samun matsalar mura. Wadannan rikitarwa na iya haɗawa da ciwon huhu, mashako, ko cututtukan sinus. Samun rigakafin mura ya rage haɗarin kamuwa da cuta. Samun rigakafin mura ya taimaka kare mata masu ciki da jariransu har na tsawon watanni shida bayan haihuwa, a cewar (CDC). Don haka, yana da mahimmanci ga mata masu juna biyu da su kasance cikin tsarin jadawalin allurar rigakafin su. Sauran abubuwan da zaka iya yi don rage haɗarin kamuwa da rashin lafiya sun haɗa da:

• wanke hannuwanka sau da yawa
• samun isasshen bacci
• cin abinci mai kyau
• guje wa kusanci da dangi ko abokai marasa lafiya
• motsa jiki a kai a kai
• rage damuwa

Yaushe zan kira likita na?

Kodayake yawancin sanyi ba sa haifar da matsala ga jaririn da ke cikin ciki, amma ya kamata a ɗauki mura mai mahimmanci. Rikicin mura yana kara haɗarin haihuwa da lahani na haihuwa. Nemi taimakon likita kai tsaye idan ka fuskanci waɗannan alamun:

• jiri
• wahalar numfashi
• ciwon kirji ko matsi
• zubar jini ta farji
• rikicewa
• tsananin amai
• babban zazzabi wanda ba'a rage shi ta hanyar acetaminophen ba
• rage motsi tayi

CDC ta ba da shawarar cewa mata masu ciki da ke fama da cutar mura nan da nan za a bi da su tare da magungunan antiviral. Kamar koyaushe, idan kuna da wasu tambayoyi, kira ofishin likitanku.