Abin da gaske ake nufi da Samun nau'ikan C

Wadatacce

• Halaye na gama gari
• Tabbatar da irin ku
• Rearfi don lankwasawa
• Kuna wasa da kyau tare da wasu
• Kuna son taimakawa
• Kuna sadaukar
• Kai mai tsarawa ne
• Kuna darajar gaskiyar
• Abubuwan da yakamata a kiyaye
• Tabbatar da kanka
• Bayyanar motsin rai
• Rikicin lafiya
• Kammalawar
• Rashin tsammani
• Kula da lafiya
• Tasirin hankalinsu
• Layin kasa

Idan kana jin daɗin koyo game da halayenka, ba kai kaɗai ba ko kaɗan.

Girman nauyin halayen mutum na kan layi (Wanne ne "Game da kursiyai" Hali ne Ku? Kowa?) Ya jaddada yadda yawancin wannan sha'awar yake.

Duk da yake yana da daɗi don daidaita halayen mutum zuwa halayen almara na musamman da kuka fi so (tabbas ba ta hanyar tsintar amsoshi bayyanannu don samun sakamakon da kuke so), masana sun kirkiro wasu karin ilimin kimiyya da dama, hanyoyin da aka tallafawa wajen bayyana halin mutum.

Wannan ya haɗa da Alamar Myers-Briggs da Manyan halaye na Big Five.

Hakanan wataƙila kun taɓa jin wasu matakan marasa rikitarwa - wasu suna da sauƙi kamar A, B, C, da D.

Duk da yake kuna da masaniya game da nau'ikan A da nau'ikan mutane na B, binciken da kuka yi na kwanan nan game da halayen mutum na C maiyuwa bazai zo kan na'urarku ba tukuna.

Anan ga hoto mai sauri: Mutane masu nau'in C sau da yawa suna da alama:

• shiru
• mai da hankali
• shigar dashi
• mai tunani

Suna iya samun matsala buɗewa ta hankulansu da bayyana buƙatu, sun gwammace barin wasu suna da hanyar su don kiyaye jituwa ta ƙungiya.

Halaye na gama gari

“C” a cikin nau'in C na iya tsayawa don:

• daidaito
• sarrafawa
• kwantar da hankula
• aiki tare
• m
• rikice-rikice

Waɗannan halaye na iya bayyana musamman a cikin halaye masu zuwa:

• dabi'un kamala
• wahalar daidaitawa zuwa canjin da ba'a so ba
• sha'awa cikin ƙananan bayanai
• kula da bukatun wasu
• wucewa ta waje
• rashin tsammani
• halin ƙi ko kauce wa matsanancin motsin rai
• azanci na rashin taimako ko fata

Tabbatar da irin ku

Hali na iya zama mai rikitarwa, saboda haka ba koyaushe yake da sauƙi ba (ko mai tasiri ba) don ɓatar da halaye da halaye na musamman zuwa rukuni ɗaya.

Amma idan fiye da wasu halaye na sama sun kasance tare da kai, zaku iya yin mamakin yadda za'a tantance ko kuna aikatawa, a zahiri, kan karkata zuwa ga nau'in C.

Don samun ƙarin haske, gwada tambayar kanku tambayoyin da ke ƙasa:

• Ina ƙoƙari na mafi kyau don taimaka wa wasu, ko da kuwa hakan yana da mummunar tasiri ga aiki na, yanayi, ko kuma lafiyar jikina?
• Shin ina yin nazari da la’akari da shawarar da na yanke (da yiwuwar sakamako) a hankali kafin ɗaukar mataki?
• Shin ina jin takaici lokacin da nake aiki tare da wasu mutane - duka saboda na fi son kadaici kuma na yi imani zan iya yin aiki mafi kyau ni kaɗai?
• Ina da matsala da kamun kai lokacin da nake cikin damuwa?
• Shin ina jin akwai buƙatar sarrafa mahalli na?
• Shin ina bata lokaci mai yawa don tabbatar da cewa aikin na ba shi da nakasu?
• Ina zama lafiya da yawancin mutane amma na fi so in ɓata lokaci ni kaɗai?
• Shin ina yawan yin shiru game da ƙananan ɓacin rai da kuma cin nasara a kansu?
• Yana da mahimmanci a wurina cewa kowa ya daidaita?
• Shin ina son ciyar da lokaci mai yawa don bincika sababbin batutuwa da ra'ayoyi?
• Ina yin aiki tuƙuru don cimma burina?
• Shin ina wahalar bayyana bukatuna da yadda nake ji?
• Shin wannan rashin iya faɗin abin da nake so yana sa ni jin takaici ko mara taimako?

Amsoshinku ba lallai ne su ba da tabbatacciyar hujja game da yanayin halayenku ba.

Wancan ya ce, amsa a ga mafi yawan (ko duka) tambayoyin da ke sama yana nuna cewa ku daidaita sosai tare da ma'anar yarda da juna da nau'in C.

Rearfi don lankwasawa

Halin mutum yana da mahimmanci ga wanene kai, amma halayen kansa bashi da kyau ko mara kyau.

Kamar yawancin mutane, ƙila za ku iya ambata wasu mahimman ƙarfin, ko abubuwan da kuka san ku da kyau, da kuma wasu yan yankunan da kuke son aiki a kansu.

Idan kuna da nau'in C, zaku iya lura da wasu halaye masu kyau masu zuwa a cikin kanku:

Kuna wasa da kyau tare da wasu

Mutanen da ke da nau'in nau'in C suna da ƙwarewa game da buƙatu da jin daɗin wasu.

Kuna iya wasa da mai kawo zaman lafiya, aiki don taimakawa kowa da kowa ya zo yarjejeniya - ko aƙalla sasantawa - a wurin aiki, makaranta, ko a cikin alaƙar ku.

Abokai da ‘yan’uwa na iya neman ra’ayinku game da rashin jituwa, kuma kuna da masaniya don mutane su ba da haɗin kai.

Lokacin da kuka yi takaici ko ɓacin rai, yakan sa ku guji faɗin waɗannan maganganun.

Wannan ba koyaushe shine hanyar da ta fi dacewa don magance waɗannan motsin zuciyar ba, amma yana taimaka wa wasu su kalle ku a matsayin mai halin kirki kuma mai sauƙin aiki tare.

Kuna son taimakawa

Taimako shine nau'in maɓallin C mai mahimmanci. Kuna son abubuwa su tafi daidai, kuma kuna son farantawa mutane rai, don haka kuna iya damuwa da yadda wasu suke ji da kuma ko suna samun abin da suke buƙata.

A sakamakon haka, kuna iya zama farkon wanda zai ba da mafita yayin da wani ya makale.

Idan abokin aiki ya damu cewa ba za su gama aikin su a kan lokaci ba, za ku iya ba da jinkirin zuwa jinkiri kuma ku shiga.

Kuna sadaukar

Idan kuna da nau'in C, tabbas kuna da kyakkyawan ido don cikakkun bayanai da ƙwarewar haɓaka don mayar da hankali.

Hakanan kuna da kyakkyawar sha'awar cimmawa. Wannan haɗin zai iya haɓaka damar samun nasara tare da burinku.

Ba ku da wata matsala wajen gano yuwuwar ɓarnatarwa da kuma samar da mafita a kan hanya, kuma yana iya zama cikakke na ɗabi'a don tsayawa kan shawararku, bin su har zuwa ƙarshe.

Kai mai tsarawa ne

Don cimma burin ku, kuna da cikakkiyar yarda don yin ƙarin aikin aiki don tabbatar da cewa kun zaɓi hanya mafi kyau don cin nasara. Wannan na iya haɗawa da:

• binciken fa'ida da rashin fa'ida
• shirya sakamakon da ba'a so
• la'akari da yanayi daban-daban
• shirya don canje-canje na gaba

Duk wannan shirin gabaɗaya yana biya, shima.

Ba a yi nasara ba a karon farko? Hakan yayi kyau. Kana da tsare-tsare guda (ko 'yan) a aljihunka.

Kuna darajar gaskiyar

Wanene bai yarda da mahimmancin shaidar kimiyya da sauran bayanan gaskiya ba?

Mutanen da ke da nau'in nau'in C suna da amsoshin da suka dace. Idan baku san wani abu ba, yawanci zaku ɗauki lokaci don yin bincike don nemo amsar da kuma wasu shaidu da zasu goyi bayan shi.

Wannan halin na fifita gaskiya da hujja baya nufin ba kwa kirkirar kirkire-kirkire. A zahiri, zai iya taimaka muku da gaske don ƙirƙirar kirkira.

Wataƙila kuna da baiwa don neman hanyoyin musamman na amfani da ilimi ba tare da ɓacewa daga abin da za ku iya tabbatarwa ba, wanda zai iya muku aiki sosai a cikin sana'oi kamar doka da ilimi.

Abubuwan da yakamata a kiyaye

Dukanmu muna da kasawa da yankunan da za su iya amfani da wasu ci gaba. Bayan duk wannan, mu mutane ne kawai.

Amma koya don sanin waɗannan ɓangarorin rauni na iya sauƙaƙa magance su da ɗaukar matakai zuwa ga haɓaka.

Idan kuna da nau'in C, zaku iya gwagwarmaya da:

Tabbatar da kanka

Kuna iya barin barin wasu suna da hanyar su a matsayin hanya don sauƙaƙa jituwa.

Amma rashin yin magana game da abin da kuke so, koda kuwa game da abubuwa ne masu sauƙi kamar fim ɗin da za a kalla, na ƙarshe na iya haifar da damuwa da ƙiyayya.

Babu wani abu da ba daidai ba tare da nuna damuwa ga wasu, amma wannan halin na iya taimakawa ga halaye masu faranta wa mutane rai.

Son wasu suyi tunaninku da kyau zai iya zama da wuya a ce a'a lokacin da wani ya nemi taimako, misali.

Amma idan ba da gaske kuke so ku taimaka ba ko kuma kun riga kun sami jadawalin aiki, ɗaukar ƙarin zai ƙara damuwar ku.

Yana da mahimmanci a tabbatar ka bayyana bukatunka, suma. Wani ɓangare na yin magana don kanka shine cewa a'a lokacin da kuke buƙatar sarrafa alƙawarinku na farko.

Bayyanar motsin rai

Mutanen da ke da nau'ikan mutane na C sukan yi gwagwarmaya tare da wayewar kai ko mummunan motsin rai. Wasu na iya ganinku azaman mai hankali, mai zaman kansa wanda koyaushe ke sanyaya shi.

Yayinda hankali zai iya samun fa'idarsa, danne abubuwan da kuke ji yana iya haifar da wasu matsaloli.

Zai iya haifar da mummunan tasiri akan alaƙar ku. Matsalar bayyana motsin zuciyar ka na iya zama da ƙalubale ka fahimci motsin zuciyar ka da yanayin jikin wasu.

Wataƙila sau da yawa kuna tunanin wasu mutane suna fushi ko damuwa idan ba su, misali.

Hakanan zai iya shafar lafiyar ku. Mutanen da ke kawar da motsin rai suma suna da matakan cortisol mafi girma, hormone damuwa, da ƙananan rigakafi ga rashin lafiya.

Rikicin lafiya

Ba na son rikici? Wataƙila kun ga abin firgita ne sosai kuma ku guje shi gwargwadon iko.

Wannan abu ne mai kyau kamar yadda mutanen C ke tafiya. Kuna iya gwagwarmaya don kawo baƙin ciki da fushi kuma ku bayyana su ta hanyar wuce gona da iri maimakon haka ko murkushe su gaba ɗaya.

Yawancin mutane ba sa son yin jayayya. Amma rashin jituwa a kan wani abu ba yana nufin kun yi jayayya game da shi ba.

Mutane suna da bambanci sosai, kuma har ma waɗanda suke da dangantaka ta kusa ba koyaushe za su yarda ba.

“Rikici” galibi yana zama kamar kalma mara kyau, amma zaka iya samun rikice-rikice mai amfani, mai ma'ana ta hanyar sarrafa shi ta hanyar da ta dace.

Koyon aiki ta hanyar sabani mai amfani galibi zai amfanar da alaƙar ku, ba zai cutar da su ba.

Kammalawar

Kuna alfahari da aikinku. Kuna so ku sami amsoshi daidai kuma ku tabbata mafi ƙanƙan bayanai cikakke.

Gamsuwa na aikin da aka yi da kyau na iya motsa ku, amma yana yiwuwa a ɗan kashe kuɗi kaɗan ma lokaci mai yawa don tabbatar da kowane bangare na aikin ka, yana da kyau.

Gaskiyar ita ce, kammala cikakke yana da wahalar samu.

Lokacin da kuka mai da hankali ga samun komai daidai, ko kuna ƙirƙirar gabatarwa mai mahimmanci don aiki ko damuwa kan wasiƙa zuwa ga mutumin da kuke ƙauna, sau da yawa kuna rasa abin da ke da mahimmanci: aikinku da ƙaunarku , bi da bi.

Hakanan kamun kamala na iya hana ka ci gaba a rayuwa.

Idan kun shiga cikin ƙoƙarin yin wani abu cikakke, kamar dangantaka, tsarin rayuwa, ko aboki mai kuzari, ƙila ku kasa gane lokacin da wannan yanayin ba ya sake biyan bukatunku.

Rashin tsammani

Ta hanyar tsammanin mafi munin, zaku iya ɗaukar matakai don shirya wa waɗancan sakamakon da ba'a so, dama? Ta wannan hanyar, halayen rashin tsammani na iya samun wasu fa'idodi.

Amma rashin tsammani ba koyaushe ke taimakawa ba. Idan kun daidaita kan abubuwan da bazai yuwu su faru ba, kuna iya gama jin tsoron mawuyacin yanayi don ɗaukar kowane irin aiki.

Hakanan wataƙila kun lura da rashin tsammani yakan haifar da babban abokinsa, maganganun kai tsaye.

Idan galibi kuna da tunani mara kyau, ƙila kuna iya zama cikin rashin fata game da makomarku ko damar samun nasara ko kushe kanku ta wasu hanyoyi.

Kula da lafiya

Rubuta C don… ciwon daji?

Idan a baya ka karanta wani abu game da mutanen C, a baya za ka yi tuntuɓe game da iƙirarin cewa mutane masu nau'in C suna da haɗarin cutar kansa.

Masana sun tabbatar da haɗin kai tsakanin halayen C da kuma cutar kansa. Koyaya, wasu shaidu suna nuna wasu nau'ikan halaye na C na iya taimakawa ga abubuwan haɗarin ciwon daji, kai tsaye danganta biyun.

Kamar yadda aka ambata a sama, motsin zuciyar ku na iya shafar garkuwar ku. Idan garkuwar ku ba ta aiki kamar yadda ya kamata, kuna iya samun ƙarin haɗari ga cututtuka da yawa, gami da ciwon daji.

Har ila yau yana lura da mutane masu nau'in C sau da yawa suna da matsala wajen sarrafa damuwa, gami da damuwa da ke tattare da motsin zuciyar da aka hana.

Stressara damuwa da sauran rashin daidaituwa na hormonal na iya sa ku zama mai saukin kamuwa da ciwon daji yayin da kuma kuna da wasu abubuwan haɗarin.

Tasirin hankalinsu

An danganta halayen mutum na Type C da baƙin ciki da jin rashin bege.

Matsalar bayyana motsin rai na iya haifar da baƙin ciki. Lokacin da ba za ku iya bayyana bukatunku ba kuma ku cika fushinku ko takaici, gabaɗaya kuna jin an ƙi ku, jin haushi, ko kuma ba a so.

Idan wannan yanayin ya ci gaba, zai yi maka wuya ka yi tunanin abubuwa za su canza, wanda hakan na iya haifar da rashin bege, sukar kai, da rashin jin daɗi.

Idan kun yi fama da damuwa ko rashin bege ko kuma yana da wuya ku raba motsin zuciyarku tare da wasu, mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya ba da jagoranci kuma ya taimake ku gano abubuwan da ke ba da gudummawa ga waɗannan batutuwa.

Layin kasa

Hali na iya shafar yadda za ku amsa ƙalubale da sauran fannoni na rayuwar yau da kullun, amma ba kai tsaye ya haifar da waɗannan batutuwan ba.

Idan kuna da damuwa game da wasu halaye na mutum ko kuna son koyan sabbin hanyoyin magance wahala ko hulɗa tare da wasu, magana da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali na iya zama kyakkyawan matakin farko.

Crystal Raypole a baya ta yi aiki a matsayin marubuci da edita na GoodTherapy. Fannunta na ban sha'awa sun haɗa da harsunan Asiya da wallafe-wallafen, fassarar Jafananci, girke-girke, kimiyyar halitta, tasirin jima'i, da lafiyar hankali. Musamman, ta himmatu don taimakawa rage ƙyama game da al'amuran lafiyar hankali.