Radiation Ultraviolet Yana Hana Lalacewar fata-Koda Lokacin da Kuna Cikin Gida

Wadatacce

• Bita don

Ya juya, rana na iya ma fi ƙarfi fiye da yadda muke zato: hasken ultra-violet (UV) yana ci gaba da lalata fatar jikinmu kuma yana haɓaka haɗarin cutar kansa har tsawon awanni huɗu bayan mun koma cikin gida, sabon bincike daga Jami'ar Yale ya bayyana.

Yayin da melanin, pigment a cikin sel fata, an dade da yi imani yana taimakawa kare fata daga haskoki na UV masu cutarwa, sabon binciken ya nuna cewa makamashin yayi samun nutsuwa daga baya ana iya saka shi cikin nama mai kewaye, yana haifar da maye gurbi a cikin DNA na kusa wanda zai iya haifar da cutar kansa. Duk da yake wannan yana da ban takaici, binciken zai iya haifar da haɓakar "maraice bayan" ruwan shafawa wanda zai taimaka rage tasirin. A halin da ake ciki, likitocin fatar fata sun ba da shawarar sanya abin rufe fuska tare da yanayin kariya na rana (SPF) na 15 ko sama da haka wanda ke ba da kariya daga fitilar UVA da UVB. (Kuma ku tabbata kun karanta lakabin a hankali: Rahoton Masu Amfani Ya ce Wasu Da'awar SPF Sunscreen Ba daidai bane.)

Ka yi tunanin za ka iya tsallake tsarin yau da kullun na hasken rana har zuwa lokacin bazara? Ba da sauri ba. Duk da sanyi, kwanakin duhu na hunturu, har yanzu fata tana buƙatar kariya. Har zuwa kashi 80 cikin 100 na hasken UV na rana har yanzu yana ratsa cikin gajimare, kuma sau da yawa waɗannan hasken suna bugun ku sau biyu, kamar yadda dusar ƙanƙara da kankara ke nuna su har zuwa fatawar ku-haɗarin haɗarin ku da cutar kansar fata da wrinkles ma. Yanayin daskarewa kuma yana barin fata bushe da haushi, yana sa mu zama masu rauni ga matsanancin hasken UV.

Don kariyar shekara-shekara, zagewa a kan hasken rana akalla mintuna 15 kafin tafiya waje. Gwada zaɓin da muka fi so daga Mafi kyawun Kayayyakin Kare Rana na 2014 ko nasihun aminci na rana da aka ambata a cikin Nasihun Kyawun hunturu daga Taurarin X-Games.

Bita don