Abin da wani pelvic Floor jiki ilimin yana son ka san Game da azzakari cikin farji Dilators

Wadatacce

• Da farko ana amfani da dilat don dalilai biyu.
• 1. Magance jima’i mai zafi.
• 2. Mikewa farji.
• Yi magana da likitan ku kafin amfani da dilator.
• Yadda Ake Amfani Da Dilators Na Farji
• Tafi a hankali da kwanciyar hankali - kuma ku yi tsammanin wasu rashin jin daɗi
• Tunani shine mabuɗin.
• Yana ɗaukar lokaci don ganin sakamako.
• Dilators ba shine kawai zaɓinku ba.
• Ka sani ba kai kaɗai ke fuskantar jima'i mai raɗaɗi ba.
• Bita don

Idan aka kwatanta da wasu abubuwa akan jerin abubuwan da zaku iya tsare farjin ku lafiya, dilators suna zama mafi ban mamaki. Sun yi kama da dildo mai launi amma ba su da kama iri ɗaya na zahiri. Kuma sabanin kayan wasan jima'i da kuke amfani da solo ko tare da abokin tarayya, kuna iya ganin kaɗan daga cikinsu a ofishin ob-gyn ku. To meye alakar masu dilat na farji?

A nan, Krystyna Holland, D.P.T., a pelvic bene jiki ilimin da maigidan Cika Masaki Care LLC, karya saukar da kome ya kamata ka sani game da farji dilators, ciki har da abin da suka yi da gaske tsara don yi. Mamaki: Ba don ya ba ku inzali ba.

Da farko ana amfani da dilat don dalilai biyu.

Ba a amfani da dilolin farji don dalilai na sha'awa kamar yawancin kayan wasan motsa jiki da na'urori na jima'i. Maimakon haka, an tsara su ne don taimakawa mutane masu lalatattu su saba da jin daɗin shimfida canal ɗinsu na farji, kuma ana samun su a cikin tsayin tsayi da nisa, in ji Holland.

1. Magance jima’i mai zafi.

Mutanen da ke fuskantar jima'i mai raɗaɗi wanda vaginismus ya haifar - yanayin da tsokar da ke kewaye da spasm na farji, ta haifar da gajarta - da kuma mutanen da ke fama da ciwo ba tare da wani batun haɗin gwiwar mahaifa kai tsaye (watau cysts na ovarian ko endometriosis) sune masu amfani da dilator na yau da kullun, in ji Holland. Baya ga yanayin likitancin jiki, yanayin tunanin ku na iya sa jima'i ya zama mai raɗaɗi: Idan kuna jin damuwa ko tsoro, alal misali, kwakwalwar ku na iya aika sigina zuwa ga tsokoki na ƙashin ƙashin ƙugu don ƙarfafawa, haifar da rashin jin daɗi yayin jima'i, a cewar Mayo Clinic. . Wannan ciwon na farko zai iya sa ka ji tsoro cewa saduwa da jima'i na gaba za su yi rauni, kuma, don haka jikinka na iya ci gaba da tashin hankali kafin da kuma lokacin shiga ciki, ci gaba da zagayowar zafi, ta Clinical.

TL; DR: Duk wani ji na shimfidawa ko matsa lamba (ta hanyar jima'i na P-in-V, alal misali) wanda zai iya jin daɗi da ɗanɗano ga mutum ɗaya ana iya fassara shi azaman mai raɗaɗi a cikin wani, in ji Holland. “Mafi yawan dilator wanda ke da ciwon ne ke sarrafa shi, don haka za su iya gaya wa kansu cewa sun saba da wannan yawan mikewa da matsi, suna da iko gaba daya, kuma bai kamata ya zama mai zafi ba. " in ji ta. "Suna ƙoƙarin sake daidaita wannan alaƙar da ke tsakanin kwakwalwarsu da ƙashin ƙugu don su iya ɗaukar jin daɗin shimfiɗawa ko matsa lamba kuma kada su kasance mai zafi."

Yana da mahimmanci a lura, ko da yake, yawan ciwo mai tsanani ko kuma mai tsanani a lokacin jima'i na iya zama alamar wani yanayin kiwon lafiya da bai kamata ya tafi ba tare da kulawa ba, a cewar Cibiyar Nazarin Harkokin Ciwon daji da Gynecologist ta Amirka. Don haka, jingina dilator a can ba zai yi kyau ba idan ba ku magance tushen dalilin ciwon ku ba. Holland na iya cewa "Kuna iya kokarin horar da tsokoki duk rana, amma idan akwai wani abu da ke gudana tare da gabobin ku ko mahaifa, tsokoki za su ci gaba da kiyayewa da matsewa don kare su," in ji Holland. Idan ba za ku iya tafiya guda ɗaya ba tare da jin zafi ba, kar ku yi ƙoƙarin '' aiwatar '' da kan ku - yi magana da likitan ku, stat.

2. Mikewa farji.

Baya ga taimakawa don ƙirƙirar abubuwan jima'i ba tare da jin zafi ba, mutanen da suka sami maganin radiation don cutar kanjamau da mata masu canza jinsi waɗanda suka yi allurar rigakafi. A cikin yanayi guda biyu, dilator yana taimakawa wajen daidaita kyallen jikin farji kuma yana hana farji daga kunkuntar, in ji Holland.

Yi magana da likitan ku kafin amfani da dilator.

Yayin ƙoƙarin fitar da dilator na farji da kanku yana da sauƙin isa, kuna son ɗaukar lokaci don tattauna shi tare da ƙwararre kafin kuyi. Tsallake wannan matakin zai iya haifar da cutarwa fiye da mai kyau, musamman idan kuna da mummunan gogewa tare da shi kuma ku haɓaka ɗabi'a mara kyau ga dilator gaba ɗaya."[Idan hakan ta faru,] ko da yin magana kawai game da dilator ko kallon masu faɗakarwa na iya sa mutane su sami halayen motsa jiki masu ƙarfi waɗanda ba su da taimako don rage-koyar da tsarin juyayi," in ji Holland. "Kuma da gaske wannan abin birgewa ne saboda a lokacin dole ne mu yi wasu bincike kan ko muna cire masu dilat ɗin gaba ɗaya ko kuma idan kawai takamaiman tsarin dilators ne. Yana sa tsarin [magani] ya ɗan ɗan wahala a fara."

Bayan tabbatarwa tare da ob-gyn cewa ba ku da duk wani yanayi na likita wanda zai iya haifar da ciwo, Holland ya ba da shawarar saduwa da likitan kwantar da hankali na pelvic don gano ko dillalan farji sune mafi kyawun kayan aiki a gare ku da kuma yadda za ku yi amfani da su dace da daidaikun bukatunku da burin ku. Ta kara da cewa "Jima'i a cikin sa yana da kebantattu bisa abin da kuke kawowa teburin, don haka yana da ma'ana cewa maganin ku don jima'i mai raɗaɗi shima za a keɓance shi," in ji ta. (Mai alaƙa: Abin da ya kamata kowace mace ta sani game da rashin aikin bene na ƙashin ƙashin ƙugu)

Yadda Ake Amfani Da Dilators Na Farji

Tafi a hankali da kwanciyar hankali - kuma ku yi tsammanin wasu rashin jin daɗi

Ba za ku yi tsalle a cikin zurfin tafkin lokacin yin iyo na farko ba, kuma bai kamata ku manne dilator 7-inch sama da busasshiyar farjin ku a farkon zagayowar ku ba, ko dai. (Ouch.) A lokacin gwajin ku na farko, ku ɗora dilator da yankunan ku na ƙasa, saka ƙaramin dilator a cikin saitin ku, ku bar shi a ciki na mintuna kaɗan, in ji Holland. Da zarar kun ji daɗi tare da dilator ɗin da ke rataye a cikin ku, gwada motsa shi a kusa, amfani da shi kusan minti bakwai zuwa 15 a kowane zama. Idan yana jin kaɗan kaɗan mara daɗi, matsa zuwa girman dilator na gaba, sannan ci gaba da haɓaka girma dangane da matakin haƙuri, in ji Holland. "Tare da dilators, kuna son ya zama mara dadi, amma ba mai raɗaɗi ba," in ji ta.

Idan ba ku fuskanci rashin jin daɗi yayin amfani da dilator kwata-kwata, jikin ku ba zai koyi jure shi ba IRL. Kuma idan kun fara da injin da ke da zafi sosai, yana sa duk jikin ku ya yi tashin hankali, ko ma ya sa ku tsage kaɗan, za ku ci gaba da haɗa wannan ji na shimfidawa da zafi, in ji Holland.

Tunani shine mabuɗin.

Idan kuna son samun mafi fa'ida daga mai watsawa na farji, dole ne ku danna ɗan dakatarwa akan nunin Netflix ɗin ku kuma sanya wayarku da zarar kun saka ta. "Ga mutanen da ke yin jima'i mai raɗaɗi kuma suna ƙoƙarin [daidaitawa] ga wannan jin daɗin shimfidawa, idan kun sanya mai watsawa cikin ku kuma ku shagala da kanku, da wuya a yi wannan ƙididdigewa tsakanin kwakwalwa da ƙashin ƙugu," in ji Holland. "Yana da kyau ku kasance masu tunani, yin wasu motsa jiki na numfashi mai zurfi, kuma a zahiri ƙoƙarin rage tsarin tsarin juyayi mai tausayawa don taimaka muku karɓar wannan jin daɗin."

A gefe guda, mutanen da ke amfani da dilator bayan tiyata na tabbatar da jinsi ko jiyya na cutar kansa na iya jin kyauta don fita waje. A irin waɗannan lokuta, dilator yana aiki don canza yadda ƙwayar farji ke zama a tushen asali - ba don samun kwanciyar hankali tare da shimfiɗa ba, in ji ta.

Yana ɗaukar lokaci don ganin sakamako.

Idan kuna neman gyara mai sauri don jima'i mai raɗaɗi, mai dilator na farji ba haka bane. Mutumin da ke jima'i da jima'i tun lokacin farko na iya ganin canji mai kyau a cikin makonni shida zuwa takwas - idan suna amfani da dilator sau uku zuwa hudu a mako, in ji Holland. "Yin amfani da dilator ba yawanci na ɗan gajeren lokaci ba ne, 'Idan kawai na shiga cikin waɗannan dilatoci da sauri ba zan sake yin tunani game da su ba," in ji ta. Sabuwar abokin tarayya, hutu mai tsawo tsakanin ƙoƙarin shiga, da matsanancin yanayin damuwa na iya haifar da jima'i mai raɗaɗi kuma, a wasu lokuta, buƙatar sake amfani da injin, in ji Holland. Ta kara da cewa, "Yawancin lokaci, yawancin mutanen da ke amfani da dilators don samun jin zafi ba tare da jinsi ba, suna bukatar sake amfani da dilators a rayuwarsu," in ji ta.

Masu aikin farji suna duba tsawon rayuwarsu na amfani da dilator, wanda ya kai sau uku zuwa biyar a kowace rana tsawon watanni uku na farko bayan tiyata, sannan sau biyu a mako bayan haka, in ji Holland. Kuma waɗanda suka sami maganin cutar sankarar mahaifa galibi ana ba da shawarar su yi amfani da dilator sau biyu zuwa uku a mako har zuwa watanni 12, a cewar wani binciken da aka buga a cikin Jarida ta Duniya na Ciwon Gynecological.

Dilators ba shine kawai zaɓinku ba.

Holland ta ce "Abin da ke yawan zuwa ziyara na shine mutane suna jin kamar dilat ne kawai zaɓin su idan suna yin jima'i mai zafi," in ji Holland. "Ina tsammanin abin da ke faruwa shi ne cewa wani mai ba da sabis ya gaya wa mutane ko sun karanta game da shi kuma suna kama, 'Wannan shine yadda nake bi da wannan abin.' ƙashin ƙugu - kuma yana iya zama da fa'ida, in ji ta. Yayin da mai fassara yana ƙara haɓaka haƙuri don shimfiɗa gabaɗaya, wand ɗin pelvic yana taimakawa don sakin takamaiman wurare masu taushi kuma yana kaiwa ga tsokar ƙasan pelvic mai wuyar kaiwa-kamar obturator internus (tsokar hip wanda ya samo asali daga cikin ƙashin ƙugu kuma ya haɗa zuwa cinya. kashi) da puborectalis (wata tsoka mai siffar U wacce ke haɗe da ƙashin ƙashin ƙugu kuma ta nannade kusa da dubura) - a cikin mutanen da ke fama da ciwon ƙwanƙwasa na yau da kullun, a cewar Ƙungiyar Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararru ta Amirka.

Wasu mutane kuma na iya amfani da vibrators su azaman dilatoci masu aiki biyu, suma. "Idan mutane suna da masu jijjiga waɗanda suke so kuma suke jin daɗinsu, suna da gogewa mai kyau da su, kuma suna iya amfani da su a ciki, sau da yawa zan ba da shawarar mutane su fara da hakan," in ji ta. (FTR, wasu dilators na farji suna girgiza, amma a gaba ɗaya, "dilators suna yin wasan motsa jiki na jima'i sosai," in ji Holland.)

Duk da haka, akwai wasu lokutan lokacin da dilator zai iya zama mafi kyawun zaɓi. Mutanen da ke da munanan ra’ayoyi game da ko kuma sun sami mummunan gogewa tare da masu girgiza girgiza na iya jin daɗin jin daɗi tare da abubuwan da ba a so, in ji likitan da aka ba da shawarar, in ji Holland. Ƙari ga haka, yawancin wasan kwaikwayo na jima'i ba a samun su da girma kamar ƙanƙanta kamar tampon ko swab na auduga. Idan wannan shine farkon ku, tabbas kuna buƙatar juyawa zuwa dilator.

Ka sani ba kai kaɗai ke fuskantar jima'i mai raɗaɗi ba.

Dangane da kafofin sada zumunta, fina -finai, da tattaunawa tare da abokai, kuna iya jin kamar ku kaɗai ne ke fama da ciwon kai yayin saduwa. Amma bincike ya nuna kimanin kashi 5 zuwa 17 cikin dari na mutane suna da farji (wanda ke haifar da ciwo a lokacin jima'i), kuma wani bincike na mata 15,000 na jima'i ya gano cewa kashi 7.5 na masu amsa sun fuskanci jima'i mai raɗaɗi. "Wani abu ne da nake gani a koda yaushe, kuma abu ne da mutane za su ji cewa sun keɓe shi sosai," in ji Holland. "Mutane suna jin kamar, 'Farji na ne ya karye, farjina ne ya karye,' kuma ina tsammanin mutane suna yin jima'i da yawa ba tare da cikawa ba, ainihin jima'i mai raɗaɗi wanda ke cutar da tunaninsu saboda suna jin kamar zabin su ne kawai."

Shi ya sa Holland ta ce yana da matukar muhimmanci a daidaita amfani da dilolin farji. "Lokacin da muka fara magana game da dilators kuma mun fara gane cewa akwai zaɓuɓɓukan magani ga mutanen da ke yin jima'i mai zafi, [kun gane] akwai abubuwan da za ku iya yi game da shi," in ji ta. "Kuna iya sarrafa wannan kuma akwai zaɓuɓɓuka da yawa, waɗanda nake tsammanin da gaske suna ƙarfafawa mutane."

Bita don