Abinda Yake Haddasa Yatsun Kafafu da Yadda Ake Gyara Su

Wadatacce

• Nau'in yatsun yatsun kafa
• Kafan kafana
• Meruma guduma
• Kafan yatsa
• Kafan yatsa
• Tounƙarar yatsa
• Adductovarus yatsa
• Dalilin karkatattun yatsun kafa
• Gaderedn
• Takalmi matsattse ko mara kyau
• Rauni ko rauni
• Tsananin kiba
• Lalacewar jijiya
• Lalacewar haɗin gwiwa
• Rikitarwa na yatsun kafa masu karkacewa
• Jiyya na yatsun hanu
• Sayi takalmin da ya dace
• Motsa kafafu
• Gwancen yatsu
• Rubutun yatsan kafa
• Farin ciki
• Tiyata
• Maɓallin kewayawa

Toananan yatsun ƙafa yanayi ne na yau da kullun ƙila za a haife ku tare ko samu a kan lokaci.

Akwai yatsun yatsun karkatattu daban-daban, da dalilai da dama da ke haifar da wannan yanayin. Idan ku ko yaranku suna da ɗaya ko fiye da yatsun yatsu, za ku iya damu cewa za su kara muni, ko kuma su zama masu zafi, idan ba su yi hakan ba.

Toananan yatsun kafa ba koyaushe suke buƙatar magani ba. Canje-canjen salon rayuwa da gyaran marasa amfani sau da yawa na iya taimakawa, da hanyoyin magance tiyata, idan an buƙata.

A cikin wannan labarin, za mu ci gaba da bin duk abin da kuke buƙatar sani game da sababi da maganin yatsun ƙafafu.

Nau'in yatsun yatsun kafa

Ga wasu nau'ikan nau'ikan yatsun yaudara masu yawa:

Kafan kafana

Curly toe wani yanayi ne na haihuwa wanda ke shafar jarirai da yara. Iyaye ba za su lura cewa jaririn yana da yatsan ƙafa ba har sai ya fara tafiya. Iesananan jarirai masu yatsun kafa suna da yatsun kafa da ke murɗewa ƙasa, galibi akan ƙafafunsu biyu.

Wannan yanayin yana faruwa ne a yatsan ƙafa na uku ko na huɗu. Curly yatsan wani lokaci ana kiransa da yatsan kafa, tunda yatsun da abin ya shafa suna karkata a karkashin yatsun da suke kusa da su. Eushin yatsan cikin jarirai wani lokacin yakan gyara kansa ba tare da magani ba.

Meruma guduma

Aushin hammata shine kowane yatsan hannu wanda yake da lanƙwasa mara kyau a tsakiyar haɗin gwiwa. Hakan na faruwa ne ta hanyar rashin daidaituwa tsakanin jijiyoyi, tsokoki, da jijiyoyi waɗanda suke aiki tare don riƙe yatsun kafa madaidaiciya.

Yatsun guduma na iya faruwa a yatsun kafa na biyu ko na uku na ƙafa ɗaya ko duka biyu. Wannan matsalar ta fi faruwa ga mata fiye da ta maza. Rashin haɗarin yatsan guduma na iya hawa yayin da kuka tsufa.

Kafan yatsa

Yatsun hannu na kama da hammertoes, banda lanƙwasa mara kyau tana faruwa a saman haɗin gwiwa na yatsan da ke kusa da farcen yatsan ƙafa. Wannan yanayin yana faruwa ne ta hanyar tsoka, jijiyoyi, ko rashin daidaito.

Kafan yatsa

Toananan yatsun kafa suna lankwasawa zuwa tafin ƙafa, kuma ƙila ma haƙa cikin ƙafar. Baya ga kasancewa mai zafi ko rashin jin daɗi, yatsun yatsun hannu na iya haifar da buɗaɗɗe, masara, ko kira.

Tounƙarar yatsa

Toungiyar yatsa a kwance shine kowane yatsan da ke zaune a saman ɗan yatsan kusa. Esananan yatsun kafa na iya kasancewa a cikin yara, yara, da manya. Suna iya faruwa a ƙafa ɗaya ko duka biyu, kuma kamar yadda zai iya shafar maza kamar mata.

Adductovarus yatsa

Yatsun kafa masu lankwasawa suna juyawa zuwa cikin yatsa zuwa inda suke. Irin wannan yatsun yatsun yatsun mutane galibi ana ganinsu a yatsun kafa na huɗu ko na biyar na ƙafa ɗaya ko duka biyu.

Dalilin karkatattun yatsun kafa

Toananan yatsun kafa suna da yawan abubuwan da ke haifar da su Zai yiwu a sami dalilai fiye da ɗaya.

Gaderedn

Wasu dalilai na yatsun yatsu masu karkacewa, kamar yatsan ƙafa, mai yuwuwa suna da alaƙa ta gado. Toushin yatsan ƙafa yana haifar da jijiyoyin juyi mai lankwasawa wanda ke jan yatsar zuwa cikin yanayin ƙasa. A wasu lokuta, wannan na iya zama halayen gado ne.

Curly yatsa alama yana gudana a cikin iyalai.Idan ɗayan ko iyayen biyu suna da yatsan ƙafa, yayansu suna iya kamuwa da ita fiye da waɗanda ke cikin yawan jama'a.

Takalmi matsattse ko mara kyau

Saka takalmin da bai dace sosai ba na iya tura yatsun cikin wani yanayi mara kyau, mai lanƙwasa.

Takalma waɗanda suke da matse ko gajere a ƙwallan yatsun ƙafa na iya murƙushe tsokoki da jijiyoyi waɗanda ake nufi don yatsun yatsu madaidaiciya. Wannan na iya haifar da yatsan guduma, da yatsan kafa, da kuma yatsun kafa. Wasu nau'ikan takalma, irin su manyan duga-dugai da ke matsa lamba a kan yatsun kafa, na iya haifar da waɗannan yanayi.

Rauni ko rauni

Idan ka karya yatsan hannu kuma bai warke yadda ya kamata ba, zai iya zama karkatacciya. Stubarfafa yatsan ku sosai, ko kowane irin rauni zuwa ƙafa na iya haifar da wannan sakamakon.

Tsananin kiba

Kiba na iya taka rawa wajen haifar ko ta da yatsun yatsa. Mutanen da ke da kiba mai tsanani na iya sanya ƙarin damuwa a kan ƙasusuwa, tsokoki, jijiyoyi, da jijiyoyin ƙafafunsu. Wani bincike da aka gudanar kan maza da mata 2,444 (kafa 4,888) ya gano cewa tsananin kiba a cikin maza yana da alaƙa da mafi girma na yatsun ƙafa.

Lalacewar jijiya

Yanayin lafiya da ke haifar da lalacewar jijiya a ƙafa (neuropathy) wani lokaci yakan haifar da yatsar ƙafa. Wadannan sharuɗɗa sun haɗa da ciwon sukari da shan barasa.

Lalacewar haɗin gwiwa

Toari da haifar da ƙananan neuropathy, yanayin autoimmune, kamar su rheumatoid arthritis da lupus, na iya haifar da lalacewar haɗin gwiwa don faruwa a ƙafa. Wannan na iya haifar da yatsun kafa ko hammertoes.

Rikitarwa na yatsun kafa masu karkacewa

Lokacin da ba a kula da shi ba, yatsun yatsu masu karkatarwa na iya haifar da rikitarwa wanda zai sa ya zama mai wahala ko mara dadi a gare ka tafiya ko motsi. Sun hada da:

• zafi ko damuwa, musamman yayin saka takalmi
• kumburi
• buɗaɗɗen ciwo
• masara da kira
• rage tsawon yatsun kafa
• dindindin lanƙwasa a cikin yatsa
• daskararren hadin gwiwa da rashin iya motsa yatsan

Jiyya na yatsun hanu

Yadda za ku bi da yatsan karkatacce zai dogara ne da irin yanayin da ya dawwama. Idan yatsun kafarku suna da sassauƙa, canje-canje na rayuwa na iya isa ya gyara yanayin. Idan tsayayyen rigakafi ya riga ya faru, ana iya buƙatar ƙarin maganin likita mai ƙarfi.

Maganin gyaran yatsun hankula sun hada da:

Sayi takalmin da ya dace

Idan yatsun hannayenku suna da sassauƙa kuma zasu iya ci gaba da daidaita su, canza takalminku na iya isa ya gyara matsalar. Maimakon manyan duga-dugai, zaɓi mafi ƙanƙan, sheƙan sheqa ko falo, kuma adana sheƙan dunduniyar don lokuta na musamman na ɗan gajeren lokaci.

Hakanan zaɓi takalmin ɗaki wanda ke ba da isasshen wuri don yatsun kafa suyi kwanciya, da fanka waje. Sanya maɓallan yatsun kafa ko insoles a cikin takalminka na iya taimaka rage sauƙaƙawar damuwa da tallafawa yatsan ya ci gaba da daidaitawa yadda ya kamata.

Motsa kafafu

Ayyukan motsa jiki da aka tsara don shimfiɗa tsokoki da jijiyoyin yatsun kafa na iya taimakawa. Gwada ɗauka objectsan abubuwa da yatsun kafa, ko amfani da su don gurɓata yashi mai laushi, kamar tawul. Yin aiki tare da mai ilimin likita na jiki na iya zama da fa'ida.

Gwancen yatsu

Shaidun Anecdotal sun nuna cewa yin amfani da tazara ta yatsun kafa na iya zama da amfani don rage yatsan ƙafa. Ana samun kayayyakin aikin tazarar yatsun kan kan-kan-kudi. Ana iya sa su da takalma, ko su kaɗai, yayin barci.

Rubutun yatsan kafa

Ba a ba da shawarar ɗaukar Toan yatsu sosai ga jariran da aka haifa da yatsun ƙafa na ƙwararru. Koyaya, ɗayan ya nuna babban ci gaba a cikin kashi 94 cikin ɗari na jarirai waɗanda yatsan yatsun yatsunsu suka yi don gyarawa ko yatsan kafa.

Farin ciki

Idan yatsan ka suna da sassauƙa, likitan ka na iya bayar da shawarar a ajiye shi a miƙe tsaye tare da taimakon tsaga, yatsan yatsan kafa, ko wasu nau'ikan kayan aiki na gargajiya.

Tiyata

Idan yatsan ka ya zama mai tsayayye kuma ya zama mai karko har abada, ana iya ba da shawarar jiyya ta musamman, musamman idan kana fama da ciwo da matsaloli tare da motsi.

Yin aikin tiyata na iya haɗawa da yanke ko cire ƙaramin ɓangaren yatsan yatsan da juya yatsan zuwa wuri madaidaiciya. Hakanan likitan ku na iya cire ɓangarorin ƙashin da suka ji rauni ko karkatattu.

Dabarar da ake amfani da ita don gyara yatsan yatsun hannu galibi ana yin su ne bisa tsarin asibiti. Mayila za a sanya ƙafarka a tsaga a lokacin warkewa har zuwa makonni biyu bayan tiyata. Hakanan za'a iya buƙatar ku saka takalmin tafiya na tsawon makonni da yawa daga baya.

Maɓallin kewayawa

Akwai nau'ikan daban-daban na yatsun hanu masu karkacewa da dalilai daban-daban ga kowane yanayi. Toushin yatsan hannu zai iya bayyana a lokacin haihuwa ko kuma zai iya faruwa a rayuwa.

Oftenananan yatsun kafa ana iya gyara su ta hanyar dabarun rayuwa, kamar zaɓar takalmin da ya dace da kuma guje wa manyan diddige. Magungunan cikin gida, kamar sanya takalmi ko yatsan ƙafa, na iya taimakawa.

Idan yatsan yatsun da ya karkace ya zama tsayayye, ko kuma idan ba ya amsa maganin gida, ana iya ba da shawarar tiyata.

Duba likita idan kuna da damuwa game da yatsan yatsa, musamman idan kuna fuskantar ciwo ko rashin jin daɗi sakamakon hakan.