Me ke haifar Déjà vu?

Wadatacce

• Menene daidai?
• Don haka, menene ke haifar da shi?
• Raba fahimta
• Oraramin aikin kwakwalwa
• Tunatar da ƙwaƙwalwa
• Sauran bayani
• Lokacin da za a damu
• Layin kasa

Menene daidai?

“Déjà vu” ta bayyana abin da ke ba da sihiri cewa kun riga kun sami wani abu, ko da kuwa kun san ba ku taɓa samu ba.

Ka ce za ku fara shiga allo a karon farko. Ba ku taɓa yin wani abu kamar shi ba, amma kwatsam kuna da wata ƙwaƙwalwar ajiya mai ma'ana na yin motsi iri ɗaya, a ƙarƙashin sararin sama mai shuɗi, tare da raƙuman ruwa iri ɗaya a ƙafafunku.

Ko kuma watakila kuna bincika sabon birni a karon farko kuma lokaci ɗaya kuna jin kamar kunyi tafiya a kan wannan takaddun madaidaiciyar ƙafafun kafin.

Kuna iya jin ɗan damuwa kuma kuna mamakin abin da ke faruwa, musamman idan kuna fuskantar déjà vu a karon farko.

Sau da yawa ba abin damuwa bane. Kodayake kamuwar déjà vu a cikin mutanen da ke fama da farfadiya na lobe, amma hakan yana faruwa a cikin mutane ba tare da wata matsala ta kiwon lafiya ba.

Babu wata cikakkiyar shaida kan yadda gama gari yake a zahiri, amma ƙididdiga daban-daban na nuna ko'ina a tsakanin kashi 60 zuwa 80 na yawan mutanen sun sami wannan lamarin.

Duk da yake déjà vu ya zama gama gari, musamman a tsakanin matasa, masana ba su gano wani dalili ba. (Yana da mai yiwuwa ba matsala ba a cikin Matrix.)

Masana sunyi, duk da haka, suna da thean ra'ayoyi game da dalilan da ke haifar da dalilan.

Don haka, menene ke haifar da shi?

Masu bincike ba sa iya yin nazarin déjà vu a sauƙaƙe, wani ɓangare saboda hakan na faruwa ba tare da faɗakarwa ba kuma galibi a cikin mutane ba tare da wata damuwa ta lafiyar da za ta iya taka rawa ba.

Abin da ya fi haka, abubuwan jayayya deja vu sukan ƙare da sauri kamar yadda suka fara. Jin abin yana iya wucewa yadda ya kamata idan baku sani sosai game da déjà vu ba, ƙila ba ku ma san abin da ya faru ba.

Kuna iya jin ɗan damuwa amma da sauri goge ƙwarewar.

Masana sun ba da shawarar dalilai daban-daban na déjà vu. Mafi yawansu sun yarda da alama yana da alaƙa da ƙwaƙwalwa ta wata hanya. A ƙasa akwai wasu daga cikin ra'ayoyin da aka fi yarda dasu.

Raba fahimta

Ka'idar hangen nesa ta ba da shawarar déjà vu ya faru yayin da kuka ga wani abu sau biyu daban.

A karo na farko da ka ga wani abu, za ka iya ɗaukarsa ta gefen idonka ko kuma yayin shagala.

Brainwaƙwalwarka na iya fara ƙirƙirar ƙwaƙwalwar ajiyar abin da ka gani ko da da iyakantattun bayanan da kake samu daga taƙaitaccen kallo. Don haka, zaku iya ɗaukar fiye da yadda kuka sani.

Idan ganinka na farko game da wani abu, kamar kallo daga gefen tsauni, bai haɗa da cikakkiyar hankalinka ba, ƙila ka yi imani cewa ka fara gani a karon farko.

Amma kwakwalwarka tana tuna abinda ya gabata, koda kuwa baka da cikakkiyar masaniyar abinda kake kiyayewa. Don haka, kun fuskanci déjà vu.

A wasu kalmomin, tunda baku ba da gogewar cikakken hankalin ku a karo na farko da ta shiga tsinkayen ku ba, sai ku ji kamar abubuwa biyu ne daban. Amma gaskiya ne kawai ci gaba da fahimta na taron ɗaya.

Oraramin aikin kwakwalwa

Wata mahangar kuma tana nuna cewa jayayya zata faru ne yayin da kwakwalwarka tayi "tozali," don haka, kuma ka fuskanci matsalar takaitawar lantarki - kwatankwacin abin da ke faruwa yayin kamuwa da farfadiya.

A takaice dai, yana iya faruwa a matsayin wani nau'ikan cakudawa yayin da bangaren kwakwalwarka da ke lura da abubuwan da ke faruwa a yanzu da kuma bangaren kwakwalwarka da ke tuna abubuwan tunani suke aiki.

Brainwaƙwalwar kwakwalwar ku na fahimtar abin da ke faruwa a halin yanzu kamar ƙwaƙwalwa, ko wani abu da ya riga ya faru.

Irin wannan matsalar rashin tabin hankali gabaɗaya baya haifar da damuwa sai dai idan hakan ta faru akai-akai.

Wasu masana sun yi imanin cewa wani nau'in ƙwaƙwalwar kwakwalwa na iya haifar da déjà vu.

Lokacin da kwakwalwarka ke ɗaukar bayanai, gabaɗaya tana bin takamaiman hanya daga ajiyar ƙwaƙwalwar ajiyar gajeren lokaci zuwa ajiyar ƙwaƙwalwar ajiyar dogon lokaci. Ka'idar ta nuna cewa, wani lokacin, tunanin na gajeren lokaci na iya daukar gajerar hanya zuwa ajiyar ƙwaƙwalwar ajiya na dogon lokaci.

Wannan na iya sanya ku ji kamar kuna maido da ƙwaƙwalwar ajiyar da daɗewa maimakon wani abu da ya faru a cikin dakika na ƙarshe.

Wata ka'idar tana ba da bayanin jinkirin aiki.

Kuna lura da wani abu, amma bayanin da kake ɗauka ta hanyar azancinka ana watsa shi zuwa kwakwalwarka tare da hanyoyi biyu daban.

Ofayan waɗannan hanyoyi suna samun bayanai zuwa kwakwalwarka ɗan sauri fiye da ɗayan. Wannan jinkirin na iya zama mara mahimmanci, kamar yadda lokaci mai auna yake, amma har yanzu yana kai kwakwalwarka karanta wannan lamarin guda ɗaya a matsayin abubuwa biyu daban daban.

Tunatar da ƙwaƙwalwa

Masana da yawa sunyi imanin cewa ba dole ba ne ya danganta da yadda kuka sarrafa da kuma tuna abubuwan da kuka tuna.

Binciken da Anne Cleary, mai binciken dejà vu kuma masanin halayyar dan adam a Jami'ar Jihar Colorado ta gudanar, ya taimaka wajen samar da wasu goyan baya ga wannan ka'idar.

Ta hanyar aikinta, ta samo shaidu da ke nuna déjà vu na iya faruwa a matsayin martani ga wani lamari da ya yi kama da wani abu da kuka samu amma kar ku tuna.

Wataƙila hakan ya faru ne a lokacin yarinta, ko ba za ku iya tuna shi da wani dalili ba.

Kodayake ba za ku iya samun damar wannan ƙwaƙwalwar ba, har yanzu kwakwalwarku ta san kun kasance cikin irin wannan yanayin.

Wannan aikin ƙwaƙwalwar ajiyar ƙwaƙwalwar ajiya tana haifar da ɗan ɗan abin da aka saba da shi. Idan za ku iya tuna irin wannan ƙwaƙwalwar, za ku iya haɗa waɗannan biyun kuma wataƙila ba za ku sami matsala ba ko kaɗan.

Wannan ya fi faruwa, a cewar Cleary, lokacin da kuka ga wani yanayi, kamar na cikin gini ko wani hoto na halitta, wannan ya yi kama da wanda ba ku tuna ba.

Ta yi amfani da wannan binciken don bincika ra'ayin hango haɗi da déjà vu a cikin binciken 2018.

Wataƙila ka taɓa fuskantar wannan da kanka. Mutane da yawa sun ba da rahoton cewa abubuwan jayayya na jawuwa suna haifar da tabbaci mai ƙarfi na sanin abin da zai faru nan gaba.

Amma binciken Cleary ya ba da shawarar cewa ko da kun ji tabbatacce za ku iya hango abin da za ku gani ko kwarewa, gabaɗaya ba za ku iya ba.

Researcharin bincike na iya taimakawa kyakkyawan bayanin wannan yanayin hasashen, da déjà vu gaba ɗaya.

Wannan ka'idar ta dogara ne akan ra'ayin cewa mutane sukan saba da jin dad'in san idan suka gamu da wani yanayi wanda yayi kamanceceniya da wani abu da suka gani a da.

Ga misalin sanannun Gestalt: Yau ce rana ta farko a sabon aiki. Yayin da kake tafiya zuwa ofishinka, kai tsaye ka cika da mamakin irin mamakin da kake a da.

Itacen ja mai launi na tebur, kalanda mai ban sha'awa a bango, shukar da ke kusurwa, hasken da ke zubewa ta taga - duk yana san ku sosai.

Idan kun taɓa shiga daki mai irin wannan shimfida da sanya kayan daki, akwai damar da kyau kuna fuskantar déjà vu saboda kuna da wasu abubuwan ƙwaƙwalwar wannan ɗakin amma ba za ku iya sanya su ba.

Madadin haka, kawai kuna jin kamar kun ga sabon ofishin tuni, duk da cewa ba ku taɓa gani ba.

Cleary shima yayi nazarin wannan ka'idar. Ta nuna mutane yi da alama suna fuskantar déjà vu sau da yawa yayin kallon al'amuran kama da abubuwan da suka riga suka gani amma kar a tuna.

Sauran bayani

Akwai tarin wasu bayanai game da déjà vu suma.

Waɗannan sun haɗa da imani cewa déjà vu yana da alaƙa da wani nau'in ƙwarewar ƙwaƙwalwa, kamar tuna wani abu da ka taɓa fuskanta a rayuwar da ta gabata ko a mafarki.

Tsayawa a bude hankali ba wani mummunan abu bane, amma babu wata hujja da zata goyi bayan daya daga wadannan ra'ayoyin.

Al'adu daban-daban na iya bayyana ƙwarewar ta hanyoyi daban-daban, suma.

Kamar yadda “déjà vu” Faransanci ne don “an riga an gani,” marubutan binciken 2015 sun yi mamakin ko kwarewar Faransanci na abin zai bambanta, tunda mutanen da ke magana da Faransanci suna iya amfani da kalmar don bayyana ƙwarewar kwarewar ganin wani abu kafin .

Abubuwan da suka gano ba su ba da wani haske game da abubuwan da ke haifar da déjà vu ba, amma sun sami shaidun da ke nuna cewa mahalarta binciken na Faransa sun fi son samun jayayya mafi damuwa fiye da mahalarta masu jin Turanci.

Lokacin da za a damu

Deja vu galibi bashi da wani dalili mai mahimmanci, amma yana iya faruwa gab da ko yayin kamuwa da cutar farfadiya.

Mutane da yawa waɗanda ke fuskantar ƙwace, ko ƙaunatattun su, sun fahimci abin da ke faruwa da sauri.

Amma ɗaukar hankali, yayin da yake na kowa, ba koyaushe ake gane shi azaman kamawa ba.

Izunƙarar hankali yana farawa ne kawai a cikin ɓangaren kwakwalwar ku, kodayake yana yiwuwa su yaɗu. Su ma gajere ne sosai. Suna iya wucewa na minti ɗaya ko biyu, amma suna iya ƙarewa bayan aan dakiku kaɗan.

Ba zaku rasa sani ba kuma kuna iya samun cikakken sanin abubuwan da ke kewaye da ku. Amma ƙila ba za ku iya amsawa ko amsawa ba, don haka wasu mutane na iya ɗauka cewa ku shiyya-shiyya ne ko kallon sararin samaniya, ba ku da tunani.

Déjà vu yawanci yakan faru kafin kamuwa da hankali. Hakanan zaka iya fuskantar wasu alamun bayyanar, kamar:

• jujjuya ko asarar kulawar tsoka
• rikicewar tunani ko tunani, wanda ya hada da dandanawa, wari, ji, ko ganin abubuwan da basa nan
• maimaita motsi ba da son rai ba, kamar ƙyaftawa ko gurnani
• saurin motsin rai ba za ku iya bayani ba

Idan kun taɓa fuskantar ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ko kuma kuna fuskantar déjà vu a kai a kai (sama da sau ɗaya a wata), gabaɗaya yana da kyau ku ga likitocin kiwon lafiya don kawar da duk wani dalilin da ke haifar da hakan.

Déjà vu na iya zama wata alama ta rashin hankali. Wasu mutanen da ke rayuwa tare da tunanin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa don amsa abubuwan da aka maimaita na déjà vu.

Rashin hankali yana da mahimmanci, don haka ya fi kyau a yi magana da mai ba da sabis na kiwon lafiya game da duk alamun da ke cikin kanka ko ƙaunataccen kai tsaye.

Layin kasa

Déjà vu ta bayyana wannan abin al'ajabi da kuka riga kuka dandana, koda lokacin da kuka san cewa baku taɓa samu ba.

Masana gabaɗaya sun yarda da wannan lamarin mai yiwuwa yana da alaƙa da ƙwaƙwalwa ta wata hanya. Don haka, idan kuna da déjà vu, wataƙila kun taɓa fuskantar irin wannan taron a baya. Ba za ku iya tuna shi ba.

Idan kawai ya faru ne sau ɗaya a wani lokaci, mai yiwuwa ba kwa buƙatar damuwa da shi (duk da cewa yana iya jin ɗan baƙon). Amma kuna iya lura da shi sosai idan kun gaji ko kuna cikin matsi mai yawa.

Idan ya zama wani abu na yau da kullun a gare ku, kuma ba ku da alamun alamomin kamawa, ɗaukar matakai don sauƙaƙa damuwa da samun ƙarin hutawa na iya taimakawa.

Crystal Raypole a baya ta yi aiki a matsayin marubuci da edita na GoodTherapy. Fannunta na ban sha'awa sun haɗa da harsunan Asiya da wallafe-wallafen, fassarar Jafananci, girke-girke, kimiyyar halitta, tasirin jima'i, da lafiyar hankali. Musamman, ta himmatu don taimakawa rage ƙyama game da al'amuran lafiyar hankali.