Yaya Ake Ji da Rayuwa da Asthma?

Wadatacce

• Ba wani abu bane lokaci daya
• Amsar hukuma
• Koyon rayuwa tare da asma
• Tsarin tallafi na
• Rayuwa tare da asma yanzu

Wani abu yana kashe

A lokacin Sanyin Massachusetts na farkon 1999, Na kasance har yanzu da wata ƙungiyar ƙwallon ƙafa da ke gudu sama da ƙasa filayen. Ina da shekara 8, kuma wannan ita ce shekara ta uku a jere ina buga ƙwallon ƙafa. Ina son gudu sama da kasa da filin. Lokaci kawai da zan tsaya shi ne in buga ƙwallo kamar yadda zan iya.

Ina ta gudu a guje a wata rana mai tsananin sanyi da iska lokacin da na fara tari. Nayi zaton saukowa zanyi da sanyi da farko. Zan iya gaya cewa wani abu ya bambanta game da wannan, ko da yake. Na ji kamar akwai ruwa a cikin huhu na. Duk yadda na shaka sosai, ban iya numfashi ba. Kafin in ankara, nayi hayani ba kakkautawa.

Ba wani abu bane lokaci daya

Da zarar na dawo iko, na yi sauri na dawo filin wasa. Na kauce daga shi kuma banyi tunani mai yawa game da shi ba. Iska da sanyi basu bari yayin lokacin bazara na cigaba ba, kodayake. Idan na waiwaya baya, sai in ga yadda wannan ya shafi numfashi na. Tari ya zama sabon al'ada.

Wata rana yayin aikin ƙwallon ƙafa, kawai ban iya daina tari ba. Kodayake zazzabin yana ta faduwa, akwai abubuwa da yawa a gare shi fiye da kwatsam. Na kasance cikin gajiya da jin zafi, don haka kocin ya kira mahaifiyata. Na bar atisaye da wuri domin ta kai ni dakin gaggawa. Likitan ya yi min tambayoyi da yawa game da numfashi na, daga irin alamun da nake da su da kuma lokacin da suka fi muni.

Bayan shan bayanan, sai ya ce min watakila asma ne. Kodayake mahaifiyata ta taɓa jin labarinsa a da, ba mu da masaniya game da shi. Likita ya yi sauri ya gaya wa mahaifiyata cewa asma wani yanayi ne na yau da kullun kuma kada mu damu. Ya gaya mana cewa asma na iya tasowa ga yara tun suna asan shekaru 3 kuma sau da yawa yakan bayyana ne ga yara agean shekaru 6.

Amsar hukuma

Ban samu ganewar asali ba har sai da na ziyarci wani kwararren mai cutar asma kimanin wata daya bayan haka. Kwararren ya duba numfashina tare da mitar kwararar ruwa. Wannan na'urar ta gano mu ga abin da huhun na ke yi ko kuma ba sa yi. Ya auna yadda iska ke gudana daga huhu na bayan na fitar da iska. Hakanan ya tantance yadda sauri zan iya tura iska daga huhu na. Bayan wasu 'yan gwaje-gwaje, kwararren ya tabbatar da cewa ina da asma.

Likita na farko ya fada min cewa asma wani yanayi ne mai ci gaba wanda yake ci gaba tsawon lokaci. Ya ci gaba da cewa, duk da wannan, asma na iya zama yanayin sauƙin gudanarwa. Har ila yau yana da mahimmanci. Game da manya Amurkawa suna da cutar asma, kuma game da yara, suna da shi.

Koyon rayuwa tare da asma

Lokacin da likitana ya fara gano ni da asma, na fara shan magungunan da ya rubuta. Ya ba ni kwamfutar hannu da ake kira Singulair in sha sau ɗaya a rana. Dole ne in yi amfani da inhaler na Flovent sau biyu a rana. Ya ba da umarnin inhala mai ƙarfi mai ɗauke da albuterol don in yi amfani da shi lokacin da nake kai hari ko kuma ma'amala da yanayin sanyi.

Da farko, abubuwa sun tafi daidai. Ba koyaushe nake himma game da shan magunguna ba, ko da yake. Wannan ya haifar da visitsan ziyara zuwa ɗakin gaggawa lokacin da nake yarinya. Yayin da na tsufa, na sami damar daidaitawa cikin al'ada. Na fara kai hari sau da yawa. Lokacin da na same su, basuyi tsanani ba.

Na daina yin wasa mai wuya kuma na daina yin ƙwallon ƙafa. Na kuma fara ɓata lokaci a waje. Madadin haka, sai na fara yin yoga, a guje a kan mashin, da daga nauyi a gida. Wannan sabon tsarin motsa jiki yana haifar da karancin ciwon asma yayin samartaka.

Na tafi kwaleji a cikin Birnin New York, kuma dole ne in koyi yadda zan yi yawo a cikin canjin yanayi mai sauyawa. Na shiga wani mawuyacin lokaci lokacin shekara ta uku a makaranta. Na daina shan magunguna na a kai a kai kuma galibi nakan yi shigar da ba ta dace da yanayin ba. Wani lokaci har ma na sanya gajeren wando a yanayin 40 °. A ƙarshe, duk abin ya kama ni.

A watan Nuwamba na 2011, na fara fitar da numfashi da tari daga hanci. Na fara shan albuterol na, amma bai isa ba. Lokacin da na nemi likita, ya ba ni maganin nebulizer. Dole ne in yi amfani da shi don fitar da ƙoshin iska daga huhu a duk lokacin da na sami mummunan cutar asma. Na lura cewa abubuwa sun fara yin tsanani, kuma na dawo kan hanya tare da magunguna na. Tun daga wannan lokacin, kawai zan yi amfani da nebulizer a cikin mawuyacin yanayi.

Rayuwa da asma ya bani ikon kulawa da lafiyata sosai. Na sami hanyoyin motsa jiki a cikin gida don har yanzu in kasance cikin ƙoshin lafiya. Gabaɗaya, hakan ya ƙara fahimtar da lafiyata, kuma na kulla ƙaƙƙarfan dangantaka da likitocin kulawa ta farko.

Tsarin tallafi na

Bayan likitana ya gano ni da asma bisa ƙa'ida, na sami tallafi daga iyalina. Mahaifiyata ta tabbata cewa na ɗauki allunan Singulair kuma na yi amfani da mai shan iska na a kullum. Har ila yau, ta tabbatar da cewa ina da maganin zazzabin albuterol a hannu don kowane irin wasan ƙwallon ƙafa ko wasa. Mahaifina yana da himma sosai game da suturata, kuma koyaushe yana tabbatar da cewa na yi ado yadda yakamata don yanayin sauyin yanayi na Sabon Ingila koyaushe. Ba zan iya tuna tafiya zuwa ER inda ba su duka biyun ba.

Duk da haka, Na ji na ware daga abokaina lokacin da nake girma. Kodayake asma ta zama ruwan dare, amma da yawa zan tattauna matsalolin da na fuskanta tare da wasu yara da ke da cutar asma.

Yanzu, ƙungiyar asma ba ta iyakance ga hulɗar ido da ido ba. Yawancin aikace-aikace, kamar su AsthmaMD da AsthmaSenseCloud, suna ba da tallafi na yau da kullun don kula da alamun asma. Sauran rukunin yanar gizo, kamar AsthmaCommunityNetwork.org, suna ba da dandalin tattaunawa, bulogi, da yanar gizo don taimaka muku jagora cikin yanayinku da haɗa ku da wasu.

Rayuwa tare da asma yanzu

Na kasance ina tare da asma sama da shekaru 17 yanzu, kuma ban bari ya dagula min rayuwa ta yau da kullun ba. Har yanzu ina motsa jiki sau uku ko sau hudu a mako. Har yanzu ina yin yawo kuma ina cin lokaci a waje. Muddin na sha magunguna na, zan iya tafiyar da rayuwata da ƙwararrun rayuwata cikin jin daɗi.

Idan kana da asma, yana da mahimmanci ka kasance mai daidaituwa. Tsayawa kan hanya tare da maganin ka na iya hana ka samun matsala cikin dogon lokaci. Kulawa da alamun cutar na iya taimaka muku kama duk wani abin da bai dace ba da zarar sun faru.

Rayuwa tare da asma na iya zama takaici a wasu lokuta, amma yana yiwuwa a rayu cikin rayuwa tare da iyakantaccen katsewa.