Yaya dandanon ruwan nono yake? Ka Tambaya, Mun Amsa (da ƙari)

Wadatacce

• Ko ruwan nono ruwan gwal ne?
• Menene nonon nono yake so?
• Menene warinsa?
• Shin daidaiton ruwan nono na mutum ya yi kama da na madarar shanu?
• Menene a cikin ruwan nono?
• Babban mutum zai iya shan nono?
• A ina zan sami nono?

Ko ruwan nono ruwan gwal ne?

A matsayina na wanda ya shayar da dan adam (a bayyane, dana ne), Na ga dalilin da yasa mutane ke ambaton madarar nono da "zinariya mai ruwa". Shayar da nono yana da fa'idodi na tsawon rai ga uwa da kuma jariri. Misali, akwai karancin kamuwa da cutar sankarar mama a cikin uwayen da suka shayar da akalla watanni shida.

An nuna nonon mama yana da fa'idodi da yawa ga jariri mai tasowa, gami da:

• inganta rigakafi
• samar da ingantaccen abinci mai gina jiki
• shafi ci gaban fahimi

Amma waɗannan fa'idodin na yara ne. Manya na iya samun ƙarin tambayoyi, kamar menene madarar nono a zahiri yake so? Shin ko da lafiya a sha? To, ga amsoshin wasu tambayoyin Madarar Nono (FABMQ):

Menene nonon nono yake so?

Ruwan nono ya ɗanɗana kamar madara, amma mai yiwuwa wani nau'i ne daban da wanda aka saba da shi na shago. Mafi shaharar bayanin shine “madara mai zaki mai ƙamshi.” Abincin kowace uwa da lokacin rana suna shafan dandano. Ga abin da wasu uwaye, waɗanda suka ɗanɗana, kuma suka ce ya ɗanɗana kamar:

• kokwamba
• ruwan suga
• gwangwani
• narkewar ice cream
• zuma

Jarirai ba sa iya magana (sai dai idan kuna kallon "Duba Wa ke Magana," wanda abin ban dariya ne ga mace mai ciki da ke kwance a ƙarfe 3 na safe, af.), amma yaran da suke tuna yadda nono ya dandana ko aka shayar da shi har sai sun yi magana da baki sun ce yana dandana kamar "da gaske, madara mai dadi da gaske mai daɗi."

Ana buƙatar ƙarin masu kwatanci (da halayen fuska)? Dubi bidiyon Buzzfeed inda manya ke gwada nono a ƙasa:

Menene warinsa?

Yawancin uwaye suna cewa ruwan nono yana wari kamar yadda yake da dandano - kamar madarar shanu, amma ya fi kyau kuma ya fi zaƙi. Wasu sun ce madarar su wani lokacin tana da warin "sabulu". (Gaskiya mai dadi: Wannan shi ne saboda babban matakin lipase, enzyme wanda ke taimakawa wajen karya ƙwayoyi.)

Ruwan nono wanda aka daskarar da shi kuma yake daskarewa zai iya samun wari kaɗan, wanda yake al'ada. Gaskiya madara nono mai tsami - wanda ya samo asali daga madarar da aka tsotsa sannan kuma ba a adana ta da kyau - za su ji wari "a kashe", kamar lokacin da nonon shanu ya yi tsami.

Shin daidaiton ruwan nono na mutum ya yi kama da na madarar shanu?

Ruwan nono yawanci yana da dan siriri da haske fiye da madarar shanu. Wata mahaifiya ta ce, “Abin ya ba ni mamaki yadda ruwa yake!” Wani kuma ya bayyana shi da cewa "siriri ne (kamar madarar shanu mai shayarwa"). Don haka tabbas ba mai girma bane don shayarwa.

Menene a cikin ruwan nono?

Zai iya zama kamar bakan gizo da sihiri amma da gaske, madarar mutum ta ƙunshi ruwa, mai, sunadarai, da abubuwan gina jiki da jarirai ke buƙatar girma. Julie Bouchet-Horwitz, FNP-BC, IBCLC ita ce Babban Darakta na Bankin Milk na New York. Ta bayyana cewa nonon nono “yana da sinadarin girma na ci gaban kwakwalwa, da kuma abubuwan da ke hana yaduwar cuta don kare jarirai masu rauni daga cututtukan da yaron ya samu.”

Madarar uwa kuma tana dauke da kwayoyi masu rai wadanda suke:

• kariya daga kamuwa da cuta da kumburi
• taimakawa garkuwar jiki yayi girma
• inganta ci gaban gabobi
• karfafa ingantaccen tsarin mulkin mallaka

"Mu ne kawai jinsin da ke ci gaba da shan madara da kayan madara bayan an yaye mu," Bouchet-Horwitz tana tunatar da mu. “Tabbas, madarar mutum ta mutane ce, amma ta mutum ce jarirai.”

Babban mutum zai iya shan nono?

Kuna iya, amma ruwan nono ruwa ne na jiki, don haka ba kwa son shan nono daga wanda ba ku sani ba. Manya da yawa sun sha nonon nono (kuna nufin wannan ba madarar shanu ba ce da na saka a cikin kofi?) ba tare da matsala ba. Wasu masu ginin jiki sun juya zuwa madara nono a matsayin wani nau’i na “superfood,” amma babu wata hujja da ke nuna cewa ya inganta aikin a dakin motsa jiki. Akwai wasu lokuta, kamar yadda aka ruwaito ta hanyar Lokacin Seattle, na mutanen da ke fama da cutar kansa, cututtukan narkewar abinci, da cututtukan garkuwar jiki ta amfani da madara daga bankin madara nono domin taimakawa yaƙi da cututtukansu. Amma kuma, ana bukatar bincike.

Bouchet-Horwitz ta lura, “Wasu manya suna amfani da ita don maganin kansar. Yana da wani abu wanda yake haifar da kumburi wanda ke haifar da apoptosis - wannan na nufin kwayar halitta ke shigowa. ” Amma binciken da ke bayan fa'idodin maganin ciwon daji yawanci akan matakin salula ne. Akwai kaɗan a cikin hanyar binciken ɗan adam ko gwajin asibiti da aka mayar da hankali kan ayyukan maganin kawance don nuna cewa waɗannan kaddarorin na iya yaƙi da cutar kansa a cikin mutane. Bouchet-Horwitz ya kara da cewa masu bincike suna kokarin hada abubuwan da ke cikin madarar da aka fi sani da HAMLET (dan adam alpha-lactalbumin ya yi sanadin mutuwa ga kwayoyin tumo) wanda ke sa kwayoyin cuta su mutu.

Madarar nono na ɗan adam daga bankin madara ana dubawa da manna shi, don haka ba ya ƙunsar wani abu mai cutarwa. Koyaya, wasu cututtuka (gami da HIV da hepatitis) ana iya yada su ta madarar nono. Kar a tambayi aboki da ke shayarwa don sha (ba wayo ba dalilai da yawa) ko kokarin siyan madara daga yanar gizo. Ba kyakkyawan ra'ayi bane a saya kowane ruwa na jiki daga intanet.

An yi amfani da ruwan nono a kan kanshi don konewa, cututtukan ido kamar su ruwan hoda, zafin jariri, da raunuka don rage kamuwa da cuta da kuma taimakawa wajen warkarwa.

A ina zan sami nono?

Ba za a samar da latte madarar nono a Starbucks na kusa da ku ba da daɗewa ba (kodayake wa ya san irin abubuwan da za su kawo cigaban da za su zo nan gaba) Amma mutane sun yi kuma sun sayar da abincin da aka yi daga nono, ciki har da cuku da ice cream. Amma kada ka taba tambayar mace mai shayarwa don nono, koda kuwa ka san ta.

Abin mahimmanci, kawai bar nono ga jarirai. Manya lafiyayyu ba sa bukatar ruwan nonon mutum. Idan kuna da ɗa wanda ke buƙatar nono na ɗan adam, bincika Bankungiyar Bankin Banki ta Milk na Arewacin Amurka don amintaccen tushen madarar da aka bayar. Bankin yana buƙatar takardar likita daga likitanka kafin su ba ku madara mai bayarwa. Bayan haka, mutane suna cewa nono shine mafi kyau - amma a wannan yanayin, da fatan za a tabbatar cewa madara ta kasance ta cikin gwajin da ya dace!

Janine Annett marubuciya ce mazaunin New York wacce ke mai da hankali kan rubuta littattafan hoto, abubuwan ban dariya, da kuma rubutun kai. Tana rubutu game da batutuwan da suka fara daga iyaye har zuwa siyasa, daga mai tsanani zuwa wawa.