Me yasa Yara ke Yaƙin Bacci?

Wadatacce

• Me ke sa jarirai su yaƙi bacci?
• An cika nauyi
• Ba gajiyawa ba
• Veara yawan tunani
• Rabuwa damuwa
• Circadian kari
• Yunwa
• Rashin lafiya
• Me za ku iya yi idan jaririnku ya yi yaƙi da barci?
• Matakai na gaba

Dukanmu mun kasance a can: Yarinyarku ta kasance na tsawon awanni, yana goge idanunsu, yana fusata, yana kuma hamma, amma dai ba zai yi barci ba.

A wani lokaci ko wani ɗayan jarirai na iya yaƙi da bacci, ba sa iya nutsuwa sai kawai su rufe idanunsu, duk da cewa kun san cewa barci shi ne abin da suke buƙata. Amma me yasa?

Ara koyo game da dalilan da yasa jarirai ke yaki da bacci da kuma yadda za a taimaka musu samun hutun da suke bukata.

Me ke sa jarirai su yaƙi bacci?

Sanin dalilin da ƙaramin ɗanku yake wahala don samun ɗan barci zai taimaka muku don magance batun kuma ku tabbata cewa sun sami wasu abubuwan da ake buƙata na Zzz. Don haka menene dalilai masu yiwuwa don yaƙar bacci?

An cika nauyi

Duk da yake gajiyar ku na iya nufin sauƙin yin bacci a lokacin da kuka daina motsi (tsakiyar kallon Netflix, kowa?) Ba koyaushe yake aiki haka ba don ƙaraminku.

Jarirai galibi suna da taga yayin da ake koya musu yin bacci. Idan ka rasa taga zasu iya gajiyarwa, wanda zai haifar da nuna haushi, fusata, da matsala sasantawa.

Ba gajiyawa ba

A gefe guda kuma, jaririn bazai kasance a shirye don bacci ba saboda basu gaji sosai ba. Wannan na iya zama wani keɓaɓɓen taron, wanda ya haifar da wani abu kamar bacci na yau wanda yake gudana fiye da yadda aka saba, ko kuma zai iya zama alama ce cewa suna ci gaba da haɓaka, kuma bukatun bacci suna canzawa.

Veara yawan tunani

Wataƙila kun taɓa jin sau miliyan don kauce wa fuska na awa ɗaya kafin yin bacci domin yin saurin bacci da samun ingantaccen bacci. Hakanan gaskiya ne ga ƙaraminku, amma ya wuce allon fuska. Kayan wasa na hayaniya, kiɗa mai ƙarfi, ko wasa mai ban sha'awa na iya barin su cikin damuwa da ikon kasa nutsuwa don bacci.

Rabuwa damuwa

Shin karamin ku ya zama kamar inuwa, koyaushe yana son a riƙe shi kuma bai fi thanan matakai kaɗan ba duk rana? Wataƙila suna jin wasu damuwa na rabuwa, wanda zai iya bayyana a lokacin bacci kuma.

Sau da yawa ana gani ko'ina daga watanni 8 zuwa 18, jaririnku na iya yaƙi da barci saboda ba sa son ku tafi.

Circadian kari

Jarirai sun fara kirkirar jujjuyawar sigar su, zagayen awanni 24 wanda yake daidaita jikin mu, da kimanin makonni 6 da haihuwa. Waɗannan waƙoƙin circadian sun balaga sosai don kafa jadawalin bacci na gaskiya kusan watanni 3 zuwa 6. Kuma tabbas, kowane jariri ya banbanta, don haka wasu baza su iya kafa jadawalin bacci na ainihi ba sai bayan hakan.

Yunwa

Yaronku yana girma sosai a cikin fewan shekarun da suka gabata - yawancin jarirai sun ninka nauyin haihuwa sau uku da haihuwarsu. Duk wannan girma yana buƙatar wadataccen abinci.

Tabbatar cewa jaririn yana samun adadin da ya dace na ciyarwa a rana, ya danganta da shekarun su, nawa suke ɗauka a kowane abinci, kuma ko suna nono ko na kwalba.

Rashin lafiya

Wani lokaci rashin jin daɗi daga rashin lafiya na iya shafar barcin jaririn. Kula da wasu alamun cututtuka kamar cututtukan kunne ko mura.

Me za ku iya yi idan jaririnku ya yi yaƙi da barci?

Matakan da kuka ɗauka sun dogara ne, da wani ɓangare, kan dalilan da ke sa jaririnku yaƙin bacci, amma waɗannan shawarwari masu zuwa suna da amfani don ƙirƙirar yanayin barci mai kyau, komai ƙalubalenku.

• Koyi alamun barci na jaririn ku. Kula sosai da alamun cewa jaririnka ya gaji kuma ka sanya su a gado cikin mintina kaɗan na alamun kamar shafa ido, hamma, gujewa haɗuwa da ido, rudani, ko rasa sha'awar wasa. Ka tuna cewa wasu lokutan farkawa na iya zama takaice kamar minti 30 zuwa 45 don ƙananan yara.
• Kafa kuma kiyaye al'adar kwanciyar hankali. Yin wanka, karanta littattafai, cudanya a kujera da aka fi so - waɗannan su ne duk hanyoyin da za su taimaka wa yaro sauƙaƙa yin bacci. Kasance daidaito kuma kayi abubuwa iri daya a tsari iri daya a kowane lokaci.
• Kafa halayen dare-da-rana ta hanyar wasa da hulɗa tare da jaririnka a rana, fallasa su zuwa hasken rana da yawa safe da rana, amma rashin ƙarancin aiki da nutsuwa kafin kwanciya bacci.
• Kawar da wasan motsa jiki, tsawa, da fuska aƙalla awa ɗaya kafin barci.
• Irƙiri tsarin bacci da bacci dangane da jaririn ku da salon rayuwar ku. Yi la'akari da bukatun bukatun su gabaɗaya kuma tabbatar cewa an basu dama don samun wadataccen bacci dare da rana.
• Tabbatar da cewa jaririn yana samun wadataccen abinci a cikin awanni 24. Sabbin jarirai galibi suna ciyar da buƙata kowane awa 2 zuwa 3. Yayin da jaririnku ke girma, lokaci tsakanin ciyarwa zai ƙaru.
• Tabbatar cewa sararin yara yana dacewa da bacci. Yi amfani da labulen baƙi, farin amo, ko wasu abubuwa don ƙarfafa yanayin hutawa.
• Yi ƙoƙarin amsawa ga ƙalubalen bacci na jaririn tare da haƙuri da nutsuwa. Suna ciyar da motsin zuciyar ku, don haka zama cikin annashuwa na iya taimaka musu su huce suma.

Yaya yawan barcin da jaririn yake buƙata zai dogara ne da dalilai da yawa, gami da shekarunsu, halayensu, ci gaban su, da ƙari. Amma akwai wasu jagororin da zasu iya taimaka maka tsara tsarin bacci mai kyau ga jaririn.

Matakai na gaba

Tabbas, idan kun ƙare duk zaɓuɓɓukanku (hukuncin da aka nufa!), Kuma ba su da alama suna aiki, yi magana da likitan ku.

Kallon jaririn ku da yake yaki da bacci na iya zama babban takaici. Amma mafi yawan lokuta, suna amsa ɗayan tsoma bakin da ke sama. Lokacin da kuka ciyar don taimaka wa jaririnku barci shine saka hannun jari cikin ci gaban su, ci gaban su, da farin cikin su.