Me yasa kuka shine Sabon Kula da Kai Na

Wadatacce

• Amfanin kuka
• Bar shi ya kwarara

Kamar ruwan sama, hawaye na iya yin aiki azaman mai tsabtace jiki, yana share ginin don bayyana sabon tushe.

Lokaci na karshe da na yi kyakkyawan rawar kunci shi ne Janairu 12, 2020, ya zama daidai. Taya zan tuna? Domin shi ne washegari bayan fitowar littafin tarihina kuma littafin farko, “Rabin Yaƙin.”

Ina jin yawancin motsin rai kuma na yi kuka saboda yawancin ranar. Ta wannan hawayen, daga ƙarshe na sami haske da kwanciyar hankali.

Amma da farko, dole ne in wuce ta.

Tare da tarihin, Ina fatan zan ba da labarin kaina tare da tabin hankali, amma kuma na damu da yadda za a karɓi littafin.

Bai kasance cikakken labari ba, amma na yi ƙoƙari na zama mai gaskiya da gaskiya kamar yadda zai yiwu. Bayan na sake shi ga duniya, mitar damuwata ta wuce rufin.

Don yin abubuwa mafi muni, babban abokina na ƙuruciya ya ji na nuna ta a matsayin aboki mara kyau bayan ta karanta shi.

Na ji abin ya dame ni sai na fara tambayar komai. Shin labarin na zai zama faɗakarwa ga mutane? Shin a bayyane yake abin da nake ƙoƙarin isarwa a cikin waɗannan shafuka? Shin mutane za su iya karɓar labarina kamar yadda na yi niyya, ko kuwa za su hukunta ni?

Na ji mafi yawan shakka a kowane lokaci kuma na fara tunanin komai. Tsoro ne ya fi dacewa da ni, sai hawaye suka biyo baya. Na yi kaca-kaca da kwakwalwata ina kokarin yanke shawara ko ya kamata na ma raba gaskiyata da fari.

Bayan ɗaukar lokaci don zama cikin abubuwan da ke cikin zuciyata, sai na ji da ƙarfi kuma na kasance a shirye don duniya.

Hawaye ya fadi duk abin da ba zan iya ba. Tare da wannan sakin tunanin, na ji zan iya tsayawa tsayin daka a cikin gaskiyata kuma da ƙarfin gwiwa bari fasaha ta ta yi magana da kanta.

Na kasance koyaushe mutum ne mai motsin rai. Ina tausaya wa mutane a sauƙaƙe kuma zan iya jin zafinsu. Abu ne da na yi imani na gada daga mahaifiyata. Ta yi kuka tana kallon fina-finai, shirye-shiryen talabijin, magana da baƙi, kuma a duk lokacin da muka fara girma.

Yanzu na kasance a cikin 30s, Na lura cewa na zama kamar ta (wanda ba mummunan abu bane). A 'yan kwanakin nan ina kuka don mai kyau, mara kyau, da duk abin da yake tsakanin su.

Ina tsammanin saboda tun da na tsufa, na fi kulawa da rayuwata da yadda nake shafar wasu. Ina kara tunani game da abin da nake so rubutun na ya kasance a wannan Duniyar.

Amfanin kuka

Sau da yawa ana kallon kuka a matsayin alamar rauni. Koyaya, akwai fa'idodi da yawa na lafiya ga samun kyakkyawan kuka yanzu da kuma. Ze iya:

• liftaukaka ku kuma inganta yanayin ku
• taimakon bacci
• taimaka zafi
• zuga samar da endorphins
• kwantar da kai
• lalata jiki
• dawo da daidaitattun motsin rai

Na taba jin wata mata tsohuwa tana cewa, “Hawaye kawai ake yi a cikin addu’a.” Duk lokacin da nayi kuka, na kan tuna wadannan kalmomin.

Wani lokaci, lokacin da abubuwa suka fi ƙarfinku, ba wani abu da yawa da za ku iya yi sai dai saki. Kamar dai ruwan sama, hawaye suna aiki azaman masu tsabtace yanayi, suna share datti da gini don bayyana sabon tushe.

Canza ra'ayinka na iya taimaka maka ganin abubuwa a cikin sabon haske.

Bar shi ya kwarara

A ‘yan kwanakin nan, ba na yin jinkiri idan na ji bukatar yin kuka. Na bar shi saboda na koyi cewa riƙe shi ba ya amfanar da ni.

Ina maraba da hawayen idan sun zo saboda na san bayan sun ragu zan ji daɗi sosai. Yana da wani abu da zan ji kunyar faɗi a cikin 20s. A zahiri, nayi kokarin ɓoye shi a lokacin.

Yanzu na kai 31, babu abin kunya. Gaskiya da kwanciyar hankali kawai a cikin mutum da ni, da kuma mutumin da nake zama.

Lokaci na gaba da za ku ji kamar kuka, bar shi! Ka ji shi, ka numfasa shi, ka riƙe shi. Kun ɗan samu wani abu na musamman. Babu buƙatar jin kunya. Kar ka bari kowa yayi maka magana saboda abinda kake ji ko kuma gaya maka yadda ya kamata ka ji. Hawayenki suna aiki.

Ban ce ka fita zuwa duniya ka nemo abubuwan da za ka sa kanka kuka ba, amma idan lokacin ya zo, ka rungume shi ba tare da juriya ba.

Kuna iya gano cewa waɗannan hawaye zasuyi aiki azaman lafiyayyen kayan aiki don taimaka muku lokacin da kuke buƙatarsa ​​sosai.

Candis marubuci ne, mawaƙi, kuma marubuci mai zaman kansa. Littafin tarihinta mai taken Rabin Yaƙin. Tana jin daɗin ranakun shakatawa, tafiye-tafiye, kide kide da wake-wake, wasan motsa jiki a wurin shakatawa, da finafinan Rayuwa a daren Juma'a.