Me yasa Gym ba kawai ga Mutane masu Skinny bane

Wadatacce

• Bita don

Sau da yawa muna tunanin cewa motsa jiki mai inganci a cikin al'ummanmu yana faruwa a gidan motsa jiki, amma a gare ni, wannan koyaushe ya kasance abin ban tsoro. Farin ciki babu. Duk lokacin da na je dakin motsa jiki a rayuwata (akwai maki lokacin da nake wurin kowace rana), ya kasance wani nau'i na hukunci: wurin da nake buƙatar zuwa saboda halin yanzu ban isa ba, kuma Ina buƙatar gudu a kan wannan matattarar har sai na zama lafiya, DAMMIT! Gidan motsa jiki ya zama ɗakin azabtarwa, komai wanda na gwada (da yawa), don haka motsa jiki mai alaƙa da motsa jiki bazai yuwu a gare ni ba.

Amma wata rana na ƙetare dangantakata mara kyau/mummuna/fushi/azabtarwa tare da motsa jiki; ranar ce, shekaru biyun da suka gabata, da na sami rauni. A halal, kuka, rashin iya-zuwa-fahimtar-abin da- ke faruwa, irin narke-jiki mai girgiza. . . kuma duk ya wuce ajin rawa. (Duba waɗannan nasihun don kawar da Gym-kunya.)

Wani abokina ne ya gayyace ni aji na rawa na Afirka Jade Beall, kuma na yarda in tafi tare da ita; babu matsala! Amma sa'a daya kafin, tsarin na ba zato ba tsammani ya gane cewa na yi rajista don sabon-zuwa-ni da kuma darasin motsa jiki na jama'a, kuma na shiga cikin gigicewa. Jama'a, na firgita da fuck. Na ji kamar ina da hutu na ɗan lokaci kuma na rasa yadda zan yi; abin ya kasance ba zato ba tsammani, kuma a halin yanzu ba zan iya ma gaya muku dalili ba. Na firgita-kai hari a duk akwatin sakon aboki na Facebook, kuma sakonnin mu na komawa da baya sun tafi kamar haka:

Ni, bugawa, a gida cikin hawaye:

A'a. Ba zan tafi ba.

Goddamnit dude, ni ma ban tsoro don tafiya.

Wannan kayan jikin yana da WUYA.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

Kuma ina jin cikakken laifi.

Ni ne mafi munin kiba.

Ina fama da fargaba. Kamar kuka da shirme.

DUKKAN MATSALOLIN.

Aboki:

Lafiya, to me ke faruwa anan? Menene ainihin kuna gwagwarmaya?

Ni:

Abubuwa da yawa.

Ban shiga aji rawa ba tun jami'a kuma ina da yakinin zai yi wahala fiye da lokacin kuma na riga na kasance kasala ta jiki.

kuma ina da tabbaci zan kasa a wannan ajin kuma bana kaunar jikina yau

kuma ina jin kamar ya kamata in tafi kuma kwakwalwata ta ci gaba da gaya mani cewa dole ne in yi ko kuma na fi kowa kiba.

kuma idan na ganki kawai zan yi nadama ban je ba

sannan kuma dole ne in zauna kan jakata mai kitse duk dare da sanin ban yi ba

lokacin da yakamata in samu amma ba zan iya ba.

Ba zan iya ba.

Aboki:

Ga abin.

Ba za ku zama ɗaya kaɗai ba. A lokacin da na kasance a can, mutane sun bambanta. Akwai yara har ma da wani dattijo wanda ba ya iya motsi da sauri kamar kowa.

Ya kasance ƙalubale ga kowa da kowa.

Ba za ku kasance kadai ba.

Kuma ya kasance min kalubale kuma! A wani lokaci dole ne in yanke shawara cewa ko dai zan tsaya a ciki ko in fitar da fuck. Amma na yanke shawarar zama kuma abin ban mamaki ne kuma bayan na gama sai na ji gaba ɗaya kamar ina da inzali guda goma sha biyu.

Ni:

Na ƙi kiba.

Na ƙi komai game da shi.

Na ƙi yadda wahalar rayuwar yau da kullun take

da kuma shingayen tunani nawa da zan yi gwagwarmaya ta kawai don yin abin da wasu ke yi.

Kuma na tsani in tabbatar da komai da kaina saboda ina jin kamar na bashi duniya don rage kiba ko a kalla gwadawa da rasa nauyi.

ko cin abinci daban da rage kiba . . . ko wani abu.

Yana da wahala sosai kuma yana jin hauka amma ya zama ruwan dare a gare ni.

WANNAN SHINE DUKKAN HARD.

Aboki:

na samu

Ina samun shi gaba ɗaya.

Matsalolin Jiki duk na banza ne kuma DUKAN WUYA NE.

Amma yi wa kanku alheri, lafiya? Kada ku yi don asarar nauyi. Kawai don orgasms.

Don haka, "don orgasms" na tafi. Daren ya juya ya zama gwaninta na ruhaniya, wanda da gaske ya canza hangen nesa na. Jade abin mamaki ne a cikin mutum. Ƙarfin kuzarin ta ya tunatar da ni cewa yana da mahimmanci ku ƙaunaci wasu, har ma mafi mahimmanci, ku ƙaunaci kanku. Kuma yakamata ku gan ta tana girgiza wannan ganima mai ban mamaki akan filin rawa. Allah. Tsine. Kuma zan kimanta cewa na ninka rikodin abokina na orgasms goma sha biyu a cikin dare. Ya kasance. Abin mamaki. (P.S. Akwai shine Hanya Tsakanin Farin Ciki da Rage Nauyi.)

Dole na tilasta kaina na sanya wando na rawa yayin da nake magana da abokina don kada in ja da baya a dakika na karshe. Daga nan sai na kashe kwakwalwata na maida hankali ga alkawarin da na dauka na nuna dumin dumi, amma na tsaya na gaba daya. Na yarda kaina in yi kuskure, abokai, da wawa daga kaina. Ban damu da matakan ba, a mafi yawancin lokuta, domin na yi nasara a kan babban rashin tsaro na kawai da kasancewa a can.

Yanzu, a yau, ina tunanin komawa kan waɗancan saƙonnin na Facebook ba tare da wata alamar wannan motsin ba. Yana da wuya a gare ni in fahimci yadda wani abu mai sauƙi kamar zuwa ajin motsi zai iya girgiza duniya ta ta yadda zan rasa ikon aiki. Amma ya yi. Kuma gaskiya ne. Kuma irin wannan freakout yana da yawa.

Don haka sau da yawa, mu mata masu kiba muna jin matsin lambar zamantakewa don "kyautata kanmu" ta hanyar rage nauyi, amma sai mu ji an ware mu a cikin wurin motsa jiki. Muna jin ya zama dole mu shiga Kamfanin Cikakken Jiki (lafiya, wataƙila ku kira shi gidan motsa jiki), amma da zarar mun isa, muna jin babu wuri kuma mun tura mu cikin gasar da muka gaza kafin mu kafa ƙafa a ciki. Yana da tunani, kuma yana tsoratar da mu da yawa marasa kunya. Ayyukan hada jiki mai kitse da motsa jiki na iya tayar da rayuwar kunya. Daya daga cikin mafi girman nau'ikan abin kunya a duniya. (Bincika Yadda Kitse Kunya Zai Iya Lalata Jikinku.)

Na tabbata zan kasa a wannan daren. Da na ci amanar duk abin da nake da shi a asusun banki na a kai. Amma BA NA KASA! Na gama duka ajin kuma ina son kowane minti daya na shi. Akwai motsi guda ɗaya wanda ya rikitar da ni daga ciki wanda ba zan iya sauka ba, amma hakan ba saboda nauyi na ba. Ya kasance saboda kwakwalwata ta kasance kamar, "ABUBUWAN DA AKE NUFI, LISSAFI DA KASHE-KASHE YANA DA WUYA." Sweat bai taɓa samun lada ba, kuma ina da yawa. To, duk mun yi. Na yi sa'a don samun damar ganin motsin rai na "kafin" da "bayan" kuma na gane cewa babu ɗayan wannan game da wajibci, asarar nauyi, ko tsarin fasaha.

Labari ne na jin dadi.

Kuma jin dadi shine ba na musamman. Endorphins ba wai kawai ga waɗanda ke da cikakkiyar jikin jiki ba. An ba ni izinin motsa jikina ta kowace hanya da nake so kuma ban nemi gafara ga yanayin da nake yi ba. Ba dole ba ne in zama cikakke, kuma ba dole ba ne in tafi don manufar canza jikina. Zan iya tafiya saboda ina so. Domin ina son yin aiki da injin da nake zaune a ciki. Domin ina so in ji ban mamaki. Domin na cancanci jin ban mamaki.

Shawarata ga duk macen da ke son shiga tseren keke, wasan motsa jiki, yoga, wasan motsa jiki, Pilates, iyo, rawa, ko aji na Zumba amma tana tsoron gwadawa?

Kada ku je don asarar nauyi. Je zuwa inzali.

An ciro daga Abubuwan da Babu Wanda Zai Fadawa 'Yan Mata Masu Kiba: Littafin Jagora don Rayuwa Ba tare da Hakuri ba da Jes Baker. Buga ta Seal Press, membobin Rukunin Littattafan Perseus. Hakkin mallaka © 2015.

Bita don