Yadda Rugujewar Gut ɗina Ya Tilasta Ni Fuskantar Jikina Dysmorphia

Wadatacce

• Fuskantar Dogon Tarihi na tare da Jiki Dysmorphia
• Karbar Rayuwa Da Jikina Kamar Yadda Yake
• Bita don

A cikin bazara na 2017, kwatsam, kuma ba tare da dalili mai kyau ba, na fara duban ciki na watanni uku. Babu jariri. Makonni ina farkawa kuma, abu na farko, duba wanda ba jariri ba. Kuma kowace safiya tana nan.

Na yi ƙoƙari na saba ɓacin rai na yau da kullun-yanke alkama, kiwo, sukari, da barasa-amma abubuwa sun yi muni. Watarana da daddare na kama kaina da aminci ina kwance wandon jeans dina a karkashin teburin bayan na fita cin abincin dare, sai naji wani yamutsi ya mamaye ni cewa ina kallon wani abu da ke faruwa a jikina. Ina jin kadaici, rauni, da tsoro, na yi alƙawarin likita.

A lokacin da alƙawari ya zo, babu wani tufafina da ya dace, kuma na yi shirin tsalle daga fatata. Kumburin ciki da kumburin ba su da daɗi sosai. Amma mafi zafi shine hoton da na halitta a raina. A raina jikina ya kai girman gida. Mintuna 40 da na yi amfani da su don shawo kan alamuna tare da likita na ji kamar dawwama. Na san alamun tuni. Amma ban san mene ne kuskure ba ko abin da zan yi game da shi. Ina bukatan mafita, kwaya, a wani abu, yanzu. Likitana ya ba da umarnin gwaje-gwajen jini, numfashi, hormone da stool. Za su ɗauki akalla wata guda.

A wannan watan, na ɓuya a bayan riguna masu ƙyalli da ƙugun roba. Kuma na azabtar da kaina da ƙarin ƙuntatawa na abinci, cin abinci kaɗan fiye da ƙwai, gauraye ganye, nono kaji, da avocados. Na ja kaina daga hanya zuwa hanya, gwaji don gwaji. Kusan sati biyu da tafiya, na dawo gida daga wurin aiki, na tarar cewa matar da ta share min gidana ta yi bazata ta zubar da kayana don gwajin stool dina. Zai ɗauki makonni kafin a sami wani. Na zube kasa cikin tarin hawaye.

Lokacin da duk sakamakon gwajin ya dawo a ƙarshe, likita na ya kira ni ciki. Ina da yanayin "off the charts" na SIBO, ko ƙananan hanji na ƙwayoyin cuta, wanda shine ainihin abin da yake sauti. Mahaifiyata ta yi kuka na hawayen farin ciki lokacin da ta gano cewa za a iya warkewa, amma na yi fushi da ganin lilin azurfa.

"Yaya wannan ma ya faru?" Na yi murmushi yayin da likitana ke shirin wuce tsarin magani na. Ta bayyana cewa ciwo ne mai rikitarwa. Rashin daidaituwa na farko zai iya haifar da buguwar mura na ciki ko guba na abinci, amma a ƙarshe lokacin da aka mayar da hankali kan matsananciyar damuwa shine babban mai laifi. Ta tambayeni ko na damu. Na saki dariya mai ban dariya.

Likita ya gaya min cewa don in sami sauƙi, dole ne in saukar da ƙarin dozin biyu a kowace rana, in yiwa kaina allurar B12 kowane mako, kuma in yanke hatsi, alkama, kiwo, soya, booze, sukari, da maganin kafeyin daga cikin abinci na gaba ɗaya. Bayan ta wuce shirin, mun shiga dakin jarrabawa don nuna hotunan B12. Na zare wando na zauna kan teburin jarabawa, naman cinyoyina ya baje a jikin fata mai sanyi mai danko. Na zube, jikina ya dauki siffar wani yaro mara lafiya. Tana shirya allura idanuna sun ciko da kwalla, zuciyata ta fara rawa. (Mai Alaƙa: Menene Ainihi Ya Kasance Kan Abincin Cirewa)

Ban ji tsoron harbe-harbe ba ko damuwa game da canje-canjen abinci da zan yi. Ina kuka saboda akwai wata matsala mai zurfi da na ji kunyar magana, har da likita na. Gaskiyar ita ce, da na tafi ba tare da alkama, kiwo, da sukari ba har tsawon rayuwata idan yana nufin zan iya riƙe kama da adadi na. Sai na tsorata da cewa kwanakin nan sun kare.

Fuskantar Dogon Tarihi na tare da Jiki Dysmorphia

Matukar dai zan iya tunawa, na danganta zama siriri da so. Na tuna gaya wa mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali sau ɗaya, "Ina son farkawa ina ji." Ina so in zama fanko don in sa kaina ƙarami in fita daga hanya. A makarantar sakandare, na gwada yin amai, amma ban yi kyau ba. Babban shekarata na jami'a, na ragu zuwa kilo 124 a 5'9" nachos da cocktails na sa'a na farin ciki, sun yi aiki don kawar da wasu raɗaɗi, amma na ji daɗin su, jita-jita sun sa na ji sha'awar fiye da yadda nake yi.

Wannan lambar, 124, ta yi ta yawo a cikin kwakwalwata tsawon shekaru. Matsakaicin maganganun maganganu kamar "A ina kuka saka shi?" ko "Ina so in zama fata kamar ku" kawai ya tabbatar da abin da nake tunani. A waccan semester na bazara na babban shekara, wani abokin karatuna ma ya gaya mani cewa na yi kama da "mai kama da kyan gani amma ban gaji ba." Duk lokacin da wani ya yi sharhi game da adadi na, kamar harbin dopamine ne.

A lokaci guda, ni ma ina son abinci. Na rubuta bulogin abinci mai nasara shekaru da yawa. Ban taba kirga adadin kuzari ba. Ban yi motsa jiki ba. Wasu likitoci sun nuna damuwa, amma ban dauki hakan da muhimmanci ba. Na yi aiki a ƙarƙashin yanayin ƙuntata abinci akai-akai, amma ban yi tsammanin ba ni da ciwon ciki. A raina, ina cikin koshin lafiya, kuma ina da lafiya.

Sama da shekaru 10, ina da tsarin yau da kullun don tantance yadda na kasance mai kyau. Da hannuna na hagu, zan kai bayan baya na don haƙarƙarin dama na. Zan lanƙwasa kaɗan a kugu kuma in kama nama a ƙasa madaurin bra. Kimar kaina gaba ɗaya ta dogara ne akan abin da na ji a lokacin. Mafi ƙarancin naman a kan hakarkarina, mafi kyau. A cikin kwanaki masu kyau, jin ƙasusuwana a kan yatsana, babu nama da ke fitowa daga rigar nono na, ya aika da tashin hankali a jikina.

A cikin duniyar abubuwan da na kasa sarrafawa, jikina shine abu daya da zan iya. Kasancewar siriri ya sa na fi sha'awar maza. Kasancewa na bakin ciki ya sa na fi karfin mata. Iya sanya matsatsun kaya ya kwantar min da hankali. Ganin yadda na yi kankanta a hotuna ya sa na ji karfi. Iyawar datsa jikina, tare, da tsafta ya sa na sami kwanciyar hankali. (Mai alaƙa: Lili Reinhart Ta Yi Mahimmin Batu Game da Jiki Dysmorphia)

Amma sai na yi rashin lafiya, kuma ginshiƙin kimar kaina ta dogara da farko bisa lallausan ciki na.

SIBO ya sa komai ya zama mara aminci kuma ya fita daga iko. Ba na son fita don cin abinci tare da abokai don tsoron kada in ci gaba da cin abinci na. A cikin yanayin kumbura na, na ji ban sha'awa sosai, don haka na daina saduwa. Maimakon haka, na yi aiki kuma na yi barci. Duk karshen mako na bar garin na tafi gidana na yarinta a sama. A nan zan iya sarrafa ainihin abin da na ci, kuma ban bar kowa ya gan ni ba har sai da na yi bakin ciki kamar yadda nake so in sake zama. Kowace rana zan tsaya a gaban madubi in bincika ciki don ganin ko kumburin ya sauka.

Rayuwa ta yi launin toka. A karo na farko, na ga sarai yadda sha'awar zama siriri ke sa ni farin ciki. A waje na kasance daidai sirara da nasara da ban sha'awa. Amma a ciki ba ni da dadi kuma ba ni da farin ciki, na riƙe iko da nauyi sosai har na shaƙa. Na yi rashin lafiya na mai da kaina ƙarami don samun yarda da ƙauna. Na yi matsananciyar fitowa daga buya. Ina so in bar wani-ya bar kowa ya gan ni kamar yadda nake.

Karbar Rayuwa Da Jikina Kamar Yadda Yake

A ƙarshen fall, kamar yadda likitana ya annabta, na fara jin daɗi sosai. A kan Godiya, Na sami damar jin daɗin shaƙewa da kek ɗin kabewa ba tare da ciki na ya buge kamar balloon ba. Na yi shi cikin watannin kari. Ina da isasshen kuzari don zuwa yoga. Na sake fita don cin abinci tare da abokai.Pizza da taliya sun kasance a gefen teburin har yanzu, amma nama mai gishiri, gasasshen kayan marmari, da cakulan duhu sun gangara ba tare da wata matsala ba.

Kusan lokaci guda, na fara sake nazarin rayuwar soyayyata. Na cancanci ƙauna, kuma a karon farko cikin dogon lokaci, na san shi. A shirye nake in more rayuwata daidai yadda take, kuma ina so in raba hakan.

Bayan watanni takwas na sami kaina a ranar farko tare da mutumin da na sadu a yoga. Wani abin da na fi so game da shi shi ne yadda yake sha'awar abinci. A kan sundees masu zafi, mun tattauna littafin da nake karantawa, Mata, Abinci da Allah, da Genen Roth. A ciki, ta rubuta: "Ƙoƙarin yunƙurin yin bakin ciki yana ɗaukar ku gaba da nesa da abin da zai iya kawo ƙarshen wahalar ku: sake saduwa da ainihin ku. Yanayin ku na ainihi. Asalin ku."

Ta hanyar SIBO, Na sami damar yin hakan. Har yanzu ina da kwanaki na. Kwanakin da ba zan iya jurewa kallon kaina a madubi ba. Lokacin da na kai ga nama a bayana. Lokacin da na duba bayyanar ciki na a kowane farfajiya mai nunawa. Bambancin shi ne cewa ba na daɗe da yawa a kan waɗannan tsoro yanzu.

Yawancin kwanaki, ba na damuwa da yawa game da yadda gindi na yake idan na tashi daga gado. Ba na guje wa jima'i bayan manyan abinci. Har na bar saurayina (yep, wancan mutumin) ya taɓa cikina idan muka murƙushe tare. Na koyi jin daɗin jikina yayin da har yanzu nake kokawa, kamar yawancin mu, muna da dangantaka mai rikitarwa da ita da abinci.

Bita don