Ciwon huhu na huɗu na rashin ƙarfi - manya - fitarwa

Kun kasance a cikin asibiti don magance matsalolin numfashi waɗanda cututtukan huhu na yau da kullun COPD ke haifarwa. COPD yana lalata huhu. Wannan yana sanya wahalar numfashi da samun isashshen oxygen.

Bayan ka tafi gida, bi umarnin kan kula da kanka. Yi amfani da bayanin da ke ƙasa azaman tunatarwa.

A asibiti kun sami oxygen don taimaka muku numfashi mafi kyau. Hakanan zaka iya buƙatar amfani da oxygen a gida. Mai yiwuwa ne mai kula da lafiyar ku ya canza wasu magungunan ku na COPD yayin zaman ku na asibiti.

Don gina ƙarfi:

• Yi tafiya har sai da ɗan wahalar shaƙa.
• Sannu a hankali kara yadda kake tafiya.
• Gwada kada kuyi magana lokacin tafiya.
• Tambayi mai ba ku sabis yadda za ku yi tafiya.
• Hau keke mara motsi. Tambayi mai ba ku sabis tsawon lokaci da wahalar hawa.

Ara ƙarfin ku koda kuna zaune.

• Yi amfani da ƙananan ma'auni ko ƙungiyar motsa jiki don ƙarfafa hannuwanku da kafaɗunku.
• Tsaya ka zauna sau da yawa.
• Riƙe ƙafafunku tsaye a gabanku, sa'annan ku sa su ƙasa. Maimaita wannan motsi sau da yawa.

Tambayi mai ba ku sabis ko kuna buƙatar amfani da iskar oxygen yayin ayyukanku, kuma idan haka ne, nawa. Ana iya gaya maka ka kiyaye oxygen a sama da 90%. Kuna iya auna wannan da ma'aunin oximeter. Wannan karamin inji ne wanda yake auna yanayin oxygen din jikinku.

Yi magana da mai ba ka sabis game da ko ya kamata ka yi motsa jiki da kuma tsarin motsa jiki kamar gyaran huhu.

San yadda da yaushe zaka sha magungunan ka na COPD.

• Auki inhaler mai sauri lokacin da kake jin ƙarancin numfashi kuma kana buƙatar taimako da sauri.
• Auki magungunan ku na dogon lokaci kowace rana.

Ku ci ƙananan abinci sau da yawa, kamar ƙananan abinci sau 6 a rana. Zai iya zama da sauƙi numfashi lokacin da cikinka bai cika ba. KADA KA sha ruwa mai yawa kafin cin abinci, ko tare da abincinka.

Tambayi mai ba ku abinci irin abincin da zai ci don samun karin kuzari.

Kiyaye huhunka daga lalacewa.

• Idan kana shan sigari, yanzu lokaci yayi da zaka daina.
• Ka nisanci masu shan sigari idan ka fita, kuma kada ka bari shan sigari a cikin gidanka.
• Ki nisanci turare da hayaki masu karfi.
• Yi motsa jiki.

Yi magana da mai ba ka idan ka ji damuwa ko damuwa.

Samun COPD yana sauƙaƙa maka kamuwa da cututtuka. Yi allurar mura a kowace shekara. Tambayi kamfanin da ke samar maka ko za ka samu rigakafin cututtukan huhu (pneumonia).

Wanke hannayenka sau da yawa. Yi wanka koyaushe bayan ka shiga gidan wanka da kuma lokacin da kake kusa da mutanen da ba su da lafiya.

Ka nisanci jama'a. Tambayi baƙi waɗanda ke da mura su sanya maski ko su ziyarci lokacin da duk suka fi kyau.

Sanya abubuwan da kuke amfani dasu sau da yawa a wuraren da ba lallai bane ku isa ko lanƙwasa don samun su.

Yi amfani da keken da keɓaɓɓun taya don motsa abubuwa a cikin gida da ɗakin girki. Yi amfani da mabudin bude wutar lantarki, na'urar wanke kwanoni, da sauran abubuwan da zasu saukaka maka ayyukan gida. Yi amfani da kayan girki (wukake, peeler, da pans) waɗanda basu da nauyi.

Don ajiye makamashi:

• Yi amfani da jinkiri, mara motsi yayin yin abubuwa.
• Zauna idan zaka iya yayin girki, cin abinci, sutura, da wanka.
• Nemi taimako don ayyuka masu wahala.
• Karka yi ƙoƙari ka yawaita a rana ɗaya.
• Riƙe wayar tare da kai ko kusa da kai.
• Bayan wanka, kunsa kanka da tawul maimakon bushewa.
• Yi ƙoƙari don rage damuwa a rayuwar ku.

Karka taɓa canza yawan oxygen da ke gudana a cikin saitin oxygen ba tare da tambayar mai ba ka ba.

Koyaushe sami wadataccen tanadin oxygen a cikin gida ko tare da kai lokacin da zaka fita. Riƙe lambar wayar mai ba ku oxygen a kowane lokaci. Koyi yadda ake amfani da iskar oxygen lafiya a gida.

Mai ba da asibitinku na iya tambayar ku don yin ziyarar bibiyar tare da:

• Likitanka na farko
• Mai ilimin hanyoyin numfashi, wanda zai iya koya maka motsa jiki da yadda ake amfani da iskar shaƙarka
• Likitan huhun ku (likitan huhu)
• Wani wanda zai iya taimaka maka ka daina shan sigari, idan ka sha taba
• Kwararren likita, idan kun shiga shirin gyaran huhu

Kira mai ba ku sabis idan numfashinku shine:

• Samun wahala
• Sauri fiye da da
• M, kuma ba za ku iya samun numfashi mai zurfi ba

Har ila yau kira mai ba ku idan:

• Kuna buƙatar jingina gaba yayin zaune domin numfasawa cikin sauƙi
• Kuna amfani da tsokoki a gefen haƙarƙarinku don taimaka muku numfashi
• Kuna yawan ciwon kai sau da yawa
• Kuna jin barci ko rikicewa
• Kuna da zazzabi
• Kuna tari na dusar danshi
• Yatsun hannu ko fatar da ke kusa da farcen yatsun hannu suna shuɗi

COPD - manya - fitarwa; Cutar cututtukan hanyoyin iska na yau da kullun - manya - fitarwa; Cututtukan huhu mai saurin hanawa - fitarwa; Bronchitis na yau da kullum - manya - fitarwa; Emphysema - manya - fitarwa; Bronchitis - na kullum - manya - fitarwa; Rashin numfashi na yau da kullun - manya - fitarwa

Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Cibiyar yanar gizo don Inganta Tsarin Clinical. Bayanin Kula da Kiwon Lafiya: Ganowa da Gudanar da Cutar Ciwon Ciki (COPD). Buga na 10. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. An sabunta Janairu 2016. An shiga Janairu 22, 2020.

Domínguez-Cherit G, Hernández-Cárdenas CM, Sigarroa ER. Cutar Ciwon Ciki Mai Ciwo. A cikin: Parrillo JE, Dellinger RP, eds. Maganin Kulawa mai mahimmanci. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: babi na 38.

Cibiyar Gudanar da Duniya don Ciwon Cutar Cutar Tashin Hankali (GOLD). Tsarin duniya don ganewar asali, gudanarwa, da rigakafin cututtukan huhu mai saurin ci gaba: rahoton 2020. goldcopd.org/wp-content/uploads/2019/12/GOLD-2020-FINAL-ver1.2-03Dec19_WMV.pdf. An shiga Janairu 22, 2020.

Han MK, Li'azaru SC. COPD: ganewar asibiti da gudanarwa. A cikin: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Littafin rubutu na Murray da Nadel na Magungunan numfashi. Na 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: babi na 44.

Heartasar zuciya, huhu, da gidan yanar gizon cibiyar koyar da jini. COPD. www.nhlbi.nih.gov/health-topics/copd. An sabunta Nuwamba 13, 2019. An shiga Janairu 16, 2020.

• Ciwon cututtukan huhu na ƙarshe (COPD)
• Cor pulmonale
• Ajiyar zuciya
• Cutar huhu
• Nasihu kan yadda ake barin shan sigari

• COPD - sarrafa kwayoyi
• COPD - magunguna masu saurin gaggawa
• COPD - abin da za a tambayi likitanka
• Yadda ake numfashi lokacin da kake karancin numfashi
• Yadda zaka yi amfani da mitar tsinkayar mita
• Oxygen lafiya
• Tafiya tare da matsalolin numfashi
• Yin amfani da oxygen a gida
• Yin amfani da oxygen a gida - abin da za a tambayi likitan ku

• COPD