Mahara sclerosis - fitarwa

Likitanka ya gaya maka cewa kana da cutar sclerosis da yawa (MS). Wannan cutar ta shafi kwakwalwa da lakar gabobi (tsarin jijiyoyin tsakiya).

A gida ku bi umarnin likitocin ku na kula da kai. Yi amfani da bayanin da ke ƙasa azaman tunatarwa.

Kwayar cutar ta bambanta daga mutum zuwa mutum. Tare da lokaci, kowane mutum na iya samun alamun daban. Ga wasu mutane, alamomin cutar kwanakin ƙarshe zuwa watanni, sa'annan su rage ko tafi. Ga wasu, alamun ba sa inganta ko kuma kaɗan kawai.

Yawancin lokaci, bayyanar cututtuka na iya zama mafi muni (ci gaba), kuma yana da wuya a kula da kanku. Wasu mutane ba su da ci gaba sosai. Sauran suna da tsananin ci gaba da sauri.

Yi ƙoƙari ku ci gaba da aiki yadda za ku iya. Tambayi mai ba ku irin aikin da motsa jiki ya dace da ku. Gwada tafiya ko jogging. Hawan keke a tsaye shima motsa jiki ne mai kyau.

Fa'idodin motsa jiki sun haɗa da:

• Yana taimaka wa tsokoki su kasance a kwance
• Yana taimaka maka ka kiyaye ma'aunin ka
• Yayi kyau ga zuciyar ka
• Yana taimaka maka barci mafi kyau
• Yana taimaka maka samun motsawar hanji na yau da kullun

Idan kuna da matsaloli tare da spasticity, koya game da abin da ke sa shi mafi muni. Kai ko mai kula da ku na iya koyon atisaye don sa tsokoki su saku.

Temperatureara yawan zafin jiki na iya sa alamunku su daɗa muni. Anan ga wasu nasihu don hana zafin rana:

• Motsa jiki safe da yamma. Yi hankali da saka sutura da yawa.
• Lokacin shan wanka da shawa, guji ruwan da yafi zafi.
• Yi hankali a cikin baho ko saunas. Tabbatar wani yana kusa da kai don taimaka maka idan ka cika zafi.
• Kula gidanku da sanyi a lokacin bazara tare da kwandishan.
• Guji abin sha mai zafi idan kun lura da matsaloli game da haɗiyewa, ko wasu alamun cutar na daɗa muni.

Tabbatar cewa gidanka mai tsaro ne. Gano abin da zaka iya yi don hana faɗuwa da kuma kiyaye gidan wanka ɗinka lafiya don amfani.

Idan kuna samun matsala matsawa a cikin gidanku a sauƙaƙe, yi magana da mai ba ku sabis don samun taimako.

Mai ba da sabis naka na iya tura ka zuwa likitan kwantar da hankali don taimakawa tare da:

• Motsa jiki don ƙarfi da motsawa
• Yadda za a yi amfani da mai tafiya, sandar, keken hannu, ko wasu na'urori
• Yadda zaka saita gidanka don motsawa cikin aminci

Kuna iya samun matsalolin farawa yin fitsari ko wofintar da mafitsarar ku gabaɗaya. Mafitsara na iya fankowa sau da yawa ko a lokacin da bai dace ba. Mafitsara na iya cika sosai kuma za ka iya malalar fitsari.

Don taimakawa tare da matsalolin mafitsara, mai bayarwa zai iya rubuta magani. Wasu mutanen da ke da cutar MS suna buƙatar amfani da bututun fitsari. Wannan bututun bakin ciki ne wanda aka saka a cikin mafitsara don fitar da fitsari.

Mai ba da sabis ɗinku na iya koya muku wasu motsa jiki don taimaka muku ƙarfafa ƙwanjin ku na ƙugu.

Cututtukan fitsari gama gari ne ga mutanen da ke fama da cutar ta MS. Koyi don gane alamomin, kamar ƙonawa idan kayi fitsari, zazzaɓi, ciwon ƙoshin baya a gefe ɗaya, da kuma yawan buƙatar yin fitsari.

Kar ka rike fitsarinka. Lokacin da kake jin fitsarin, shiga banɗaki. Lokacin da ba ka gida, ka lura da inda gidan wanka mafi kusa yake.

Idan kana da MS, wataƙila ka sami matsalar sarrafa hanjinka. Yi aiki na yau da kullun. Da zarar ka sami aikin hanji wanda ke aiki, tsaya tare da shi:

• Auki lokaci na yau da kullun, kamar bayan cin abinci ko wanka mai dumi, don ƙoƙarin motsawar hanji.
• Yi haƙuri. Yana iya ɗaukar mintuna 15 zuwa 45 kafin yin motsi.
• Gwada gwada shafa ciki a hankali don taimakawa mara baya daga cikin uwar hanji.

Guji maƙarƙashiya:

• Sha karin ruwaye.
• Kasance mai himma ko kara kuzari.
• Ku ci abinci mai yawan zare.

Tambayi mai ba ku sabis game da magungunan da kuke sha wanda na iya haifar da maƙarƙashiya. Waɗannan sun haɗa da wasu magunguna don ɓacin rai, ciwo, kulawar mafitsara, da raunin jijiyoyin jiki.

Idan kun kasance a cikin keken hannu ko gado a mafi yawan yini, kuna buƙatar bincika fatar ku kowace rana don alamun cutar matsa lamba. Duba a hankali:

• Diddige
• Idon kafa
• Gwiwoyi
• Kwatangwalo
• Ilashin Kashi
• Gwiwar hannu
• Kafadu da kafada
• Baya na kanka

Koyi yadda zaka kiyaye raunin matsi.

Ci gaba da kasancewa tare da allurar rigakafin ku. Yi allurar mura a kowace shekara. Tambayi mai ba ku sabis idan kuna buƙatar harbin huhu.

Tambayi mai ba ku sabis game da sauran binciken da kuke buƙata, kamar su don gwada ƙwanjin kulesterol, matakin sukarin jini, da kuma binciken ƙashi don ƙoshin ƙashi.

Ku ci abinci mai kyau kuma ku kiyaye kiba.

Koyi don sarrafa damuwa. Mutane da yawa tare da MS suna jin baƙin ciki ko baƙin ciki a wasu lokuta. Yi magana da abokai ko dangi game da wannan. Tambayi mai ba ku sabis game da ganin ƙwararren masanin da zai taimake ku game da waɗannan ji.

Kuna iya samun kanka cikin gajiya cikin sauƙi fiye da da. Gudun kanku lokacin da kuke ayyukan da zasu iya gajiyarwa ko buƙatar babban natsuwa.

Mai ba ku sabis na iya samun ku a kan magunguna daban-daban don kula da MS da kuma yawancin matsalolin da ke iya zuwa tare da shi:

• Tabbatar kun bi umarni. Kada ka daina shan magunguna ba tare da fara magana da mai baka ba.
• San abin da za ku yi idan kun rasa kashi.
• Ajiye magungunan ku a wuri mai sanyi, bushe, kuma nesa da yara.

Kira mai ba ku sabis idan kuna da:

• Matsalolin shan kwayoyi don cututtukan tsoka
• Matsaloli suna motsa gidajenku (haɗin gwiwa)
• Matsalolin motsawa ko sauka daga gadonku ko kujerar ku
• Ciwan fata ko ja
• Ciwon da yake ƙara zama mai muni
• Kwanan nan faɗuwa
• Shaƙewa ko tari lokacin cin abinci
• Alamomin kamuwa da cutar mafitsara (zazzabi, kona lokacin da kake fitsari, fitsari mara kyau, fitsari mai gajimare, ko yawan yin fitsari)

MS - fitarwa

Calabresi PA. Magungunan sclerosis da yawa da yanayin lalata tsarin tsarin juyayi na tsakiya. A cikin: Goldman L, Schafer AI, eds. Magungunan Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Magungunan sclerosis da sauran cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta na tsarin kulawa na tsakiya. A cikin: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology a cikin Clinical Practice. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: babi na 80.

Multiungiyar Yanar gizo ta Multiungiyar Sclerosis ta Duniya. Rayuwa mai kyau tare da MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. An shiga Nuwamba 5, 2020.

• Mahara sclerosis
• Neurogenic mafitsara
• Cutar neuritis
• Rashin fitsari

• Tsaron gidan wanka don manya
• Kula da jijiyoyin tsoka ko spasms
• Sadarwa tare da wani tare da dysarthria
• Maƙarƙashiya - kula da kai
• Maƙarƙashiya - abin da za a tambayi likita
• Shirin kula da hanji kullum
• Gastrostomy ciyar da bututu - bolus
• Jejunostomy yana ciyar da bututu
• Ayyukan Kegel - kula da kai
• Matsalar matsin lamba - menene za a tambayi likitan ku
• Hana faduwa
• Tsayar da faduwa - abin da za a tambayi likitanka
• Hana ulcershin matsa lamba
• Tsarin kai - mace
• Tsarin kansa - namiji
• Suprapubic catheter kulawa
• Matsalar haɗiya
• Jakar magudanun ruwa
• Lokacin yin fitsarin

• Mahara Sclerosis