Ciwan jini na huhu - a gida

Ciwan jini na huhu (PAH) hawan jini ne mara kyau mara kyau a jijiyoyin huhu. Tare da PAH, gefen dama na zuciya dole yayi aiki fiye da yadda aka saba.

Yayinda cutar ta tsananta, kuna buƙatar yin ƙari don kula da kanku. Hakanan kuna buƙatar yin canje-canje a cikin gidan ku kuma sami ƙarin taimako a cikin gidan.

Gwada tafiya don haɓaka ƙarfi:

• Tambayi likita ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali yadda za a yi tafiya.
• Sannu a hankali kara yadda kake tafiya.
• Yi ƙoƙari kada kuyi magana lokacin da kuke tafiya don kar numfashi ya fita.
• Dakatar idan kana da ciwon kirji ko jin jiri.

Hau keke mara motsi. Tambayi likitan ku ko likitan kwantar da hankali tsawon lokacin da yadda wahalar hawa.

Samun karfi koda lokacin da kake zaune:

• Yi amfani da ƙananan nauyi ko bututun roba don ƙarfafa hannayenka da kafaɗunka.
• Tsaya ka zauna sau da yawa.
• Iseaga ƙafafunku tsaye a gabanka. Riƙe na secondsan daƙiƙa kaɗan, sa'annan ka runtse su ƙasa.

Sauran nasihu don kulawa da kai sun haɗa da:

• Yi ƙoƙarin cin abinci sau 6 a rana. Zai iya zama da sauƙi numfashi lokacin da cikinka bai cika ba.
• Kar a sha ruwa mai yawa kafin ko yayin cin abincinku.
• Tambayi likitanku wane irin abinci ku ci don samun ƙarin kuzari.
• Idan kana shan sigari, yanzu lokaci yayi da zaka daina. Ka nisanci masu shan sigari idan ka fita. Kada ku yarda shan taba a cikin gidan ku.
• Ki nisanci turare da hayaki masu karfi.
• Tambayi likitanku ko likitan kwantar da hankalin ku irin aikin motsawar da yake muku kyau.
• Allauki duk magungunan da likitanku ya rubuta muku.
• Yi magana da likitanka idan kun ji damuwa ko damuwa.
• Faɗa wa likitanka idan ka fara yin juyi ko kuma ka sami kumburi da yawa a ƙafafunku.

Ya kammata ka:

• Yi allurar mura a kowace shekara. Tambayi likitanku idan yakamata ku sami rigakafin ciwon huhu.
• Wanke hannayenka sau da yawa. Koyaushe ka wankesu bayan ka shiga banɗaki da kuma lokacin da kake kusa da mutanen da basu da lafiya.
• Ka nisanci jama'a.
• Tambayi baƙi da sanyi su sanya maski, ko kuma su ziyarce ku bayan mura sun tafi.

Ka saukaka ma kanka a gida.

• Sanya abubuwan da kuke amfani dasu sau da yawa a wuraren da ba lallai bane ku isa ko lanƙwasa don samun su.
• Yi amfani da keken da ƙafafun don motsa abubuwa a cikin gidan.
• Yi amfani da mabudin bude wutar lantarki, na'urar wanke kwanoni, da sauran abubuwan da zasu saukaka maka ayyukan gida.
• Yi amfani da kayan girki (wukake, peeler, da pans) waɗanda basu da nauyi.

Don adana kuzarin ku:

• Yi amfani da jinkiri, mara motsi yayin yin abubuwa.
• Zauna idan zaka iya yayin girki, cin abinci, sutura, da wanka.
• Nemi taimako don ayyuka masu wahala.
• KADA KA YI ƙoƙari ka yi yawa a rana ɗaya.
• Riƙe wayar tare da kai ko kusa da kai.
• Nada kanka a cikin tawul maimakon bushewa.
• Yi ƙoƙari don rage damuwa a rayuwar ku.

A asibiti, kun sami maganin oxygen. Kila iya buƙatar amfani da oxygen a gida. KADA KA canza yadda oxygen yake gudana ba tare da tambayar likitanka ba.

Yi ajiyar iskar oxygen a gida ko tare da kai lokacin da zaka fita. Riƙe lambar wayar mai ba ku oxygen a kowane lokaci. Koyi yadda ake amfani da iskar oxygen lafiya a gida.

Idan ka binciki iskar oxygen dinka tare da abin auna a gida kuma lambar ka ta fadi kasa da kashi 90%, kira likitan ka

Mai kula da lafiyar ku na asibiti zai iya tambayar ku don yin ziyarar bibiyar tare da:

• Likitanka na farko
• Likitan huhu (likitan huhu) ko likitan zuciyar ku (likitan zuciya)
• Wani wanda zai iya taimaka maka ka daina shan sigari, idan ka sha taba

Kira likitan ku idan numfashin ku shine:

• Samun wahala
• Sauri fiye da da
• M, ko ba za ku iya samun numfashi mai zurfi ba

Hakanan kira likitanka idan:

• Kuna buƙatar jingina gaba yayin zaune, don numfasawa cikin sauƙi
• Kuna jin barci ko rikicewa
• Kuna da zazzabi
• Yatsun hannunka, ko fatar da ke kewaye da farcen hannunka, shuɗi ne
• Kuna jin jiri, wucewa (syncope), ko ciwon kirji
• Kun kara kumburin kafa

Ciwan jini na huhu - kula da kai; Ayyuka - hauhawar jini na huhu; Tsayar da cututtuka - hauhawar jini na huhu; Oxygen - hauhawar jini na huhu

• Hawan jini na farko na huhu

Chin K, Channick RN. Ciwan jini na huhu. A cikin: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Littafin rubutu na Murray da Nadel na Magungunan numfashi. Na 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: babi na 58.

McLaughlin VV, Humbert M. Ciwan hawan jini. A cikin: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald na Ciwon Zuciya: Littafin rubutu na Magungunan zuciya da jijiyoyin jini. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: babi na 85.