Shayin Chamomile Yayinda Yake Ciki: Shin Yana Lafiya?

Wadatacce

• Shin shayi na chamomile yana da lafiya don sha yayin ciki?
• Menene shayi na ganye?
• Menene amfanin shan shayin chamomile?
• Hadarin shan shayi na chamomile yayin daukar ciki
• Shin shayi na chamomile zai iya taimakawa haifar da aiki?
• Shin wasu shayi na ganye suna da lafiya don sha yayin ciki?
• Matakai na gaba

Yi tafiya cikin kowane kantin sayar da abinci kuma za ku sami shayi iri-iri don siyarwa. Amma idan kuna da ciki, ba duk shayi ne ke da kyau a sha ba.

Chamomile wani nau'in shayi ne na ganye. Kuna iya jin daɗin kofin shakatawa na shayi na shayi a wani lokaci. Amma wasu likitocin sun bada shawarar iyakance shan shayi na ganye yayin daukar ciki. Anan ga fa'idodi da haɗarin lafiya.

Shin shayi na chamomile yana da lafiya don sha yayin ciki?

Akwai manyan shayi iri biyu: na ganyaye da wadanda ba na ganye ba. Ana yin shayin da ba na ganye ba daga ganyen tsire-tsire. Suna dauke da maganin kafeyin. Ko da siffofin da aka lalata sun ƙunshi wasu maganin kafeyin.

Gabaɗaya an ba da shawarar cewa mata masu ciki da masu shayarwa su nisanci, ko kuma aƙalla iyakance, adadin maganin kafeyin da suke sha a kowace rana. Wannan saboda jariri mai tasowa ba zai iya sarrafa maganin kafeyin a cikin tsarin su da kuma babba ba.

Wannan shawarar ta haɗa da kowane irin maganin kafeyin, kuma ba kawai maganin kafeyin a cikin shayi ba. Akwai maganin kafeyin a cikin abinci da abin sha ciki har da cakulan, kofi, da soda. Idan kayi amfani da tushen maganin kafeyin sama da ɗaya kowace rana yayin da kake da ciki, kana ƙara adadin maganin kafeyin a cikin tsarinka.

Sabili da haka, yana da mahimmanci a san duk tushen maganin kafeyin.

Categoriesungiyoyin masu zuwa sun haɗa da shayi waɗanda ba na ganye ba kuma suna ƙunshe da adadin maganin kafeyin sosai:

• baki
• koren
• oolong

Green shayi na iya zama kyakkyawan zaɓi. Yi hankali da shan maganin kafeyin lokacin da ake ciki kuma a kiyaye ci ga wani.

Menene shayi na ganye?

Ana yin shayin ganye daga sassa daban-daban na tsirrai. An yi su ne daga tushen tsire-tsire, 'ya'yan itace, da' ya'yan itace. Shayi na ganye na gaskiya ba shi da maganin kafeyin. Karanta lakabin don gano kowane shayin da baka da tabbas a kai.

Ba duk shayin ganye ake ɗaukar lafiya ga mata masu ciki ba ta Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka (FDA). Wannan galibi yana faruwa ne saboda nau'in ganye da aka yi amfani da su da kuma yawan karatun da FDA ta sami damar gudanar da mata masu ciki.

Menene amfanin shan shayin chamomile?

Shayi na shayi yana kama da kuma yana da alaƙa da daisy. Akwai Jamusanci ko Roman chamomile. An yi amfani da shi tun lokacin tsohuwar Masar. Wanda aka fi amfani dashi sau da yawa shine chamomile na Jamusanci.

Ga yawancin mutane, shan shayi na chamomile na da fa’idodi ga lafiya. Wadannan sun hada da kashi na antioxidants, taimako tare da barci, da abubuwan anti-inflammatory.

An san shayi na Chamomile yana da tasiri mai sanyaya kuma yana taimakawa hana sanyi da sauran cututtuka. Ari da haka, shan shayi kowane nau'i na iya taimakawa wajen kiyaye jikinka da ruwa.

Duk da haka, likitoci da yawa suna amfani da hankali dangane da mata masu ciki waɗanda ke shan ganyen shayi, gami da chamomile. Wannan kawai saboda ba'a sami isassun karatun da aka gudanar ba don tabbatar da amincin su.

Hadarin shan shayi na chamomile yayin daukar ciki

Shayi na Chamomile yana dauke da sinadarai masu kare kumburi. Waɗannan na iya zama haɗari a lokacin daukar ciki. Ya dogara da tarihin lafiyar ku, yawan cin ku, da sauran abubuwan.

Yana da mahimmanci a tuna cewa ba duk shayi ne na ganye iri ɗaya ba, kuma akwai waɗanda likitoci ke gaya wa marassa lafiyar da ke ciki su kaurace wa.

Kamar kowane abu a cikin abincinku yayin daukar ciki, tattauna shayi chamomile tare da likitanku. Wasu likitoci na iya ba da shawarar iyakance adadin abin da za ku sha, yayin da wasu na iya fifita kar ku sha shi kwata-kwata.

Hakanan kuna son tabbatar da amfani da shayi na chamomile na kasuwanci idan kun zaɓi sha shi yayin cikinku. Ganyen shayin da ake sarrafawa na kasuwanci yana amfani da ganye daga tushe mai aminci.

Shin shayi na chamomile zai iya taimakawa haifar da aiki?

Kuna iya jin cewa shayi na chamomile na iya haifar da aiki. Amma a halin yanzu babu wata shaidar likita da zata goyi bayan wannan.

Akwai wasu ganyen shayi wadanda likitoci ke gargadi game da su tun lokacin da suke ciki. Waɗannan sun haɗa da shuɗin shuɗi mai launin shuɗi da baƙin shayi.

Shin wasu shayi na ganye suna da lafiya don sha yayin ciki?

Wasu shayi na ganye suna dauke da aminci fiye da wasu ga mata masu juna biyu. Ana amfani da shayi mai ganyen rasberi da shayi mai laushi a shayin ganye da yawa. Wadannan ana ɗauka gabaɗaya a matsayin mai ciki-mai lafiya.

Amma yayin ciki, ya kamata ku guji kowane shayi na ganye da ake tallatawa domin rage kiba ko rage cin abinci, ko kuma waɗanda za a iya amfani da su azaman masu shayarwa. Hakanan, kar a sha waɗanda ke ƙunshe da kowane irin ƙarin abinci mai gina jiki. Wannan saboda abubuwan kari na iya haifar da rikitarwa ko mu'amala da wasu magunguna.

Ka tuna cewa hatta shayin da ake yiwa lakabi da "teas na ciki" ba su da isassun karatun da aka yi a kansu don a ɗauke su da cikakkiyar lafiya yayin ɗaukar ciki. Tambayi likitanku kafin gwada sabon nau'in shayi.

Matakai na gaba

Zuwa yau, ba a sami isassun karatun da aka gudanar a kan shayin ganye da ciki ba. Wannan yana nufin har yanzu ba a yanke hukuncin ko shan shayi na chamomile yayin daukar ciki lafiya ne.

Koyaushe yi amfani da hankali kuma ka tambayi likitanka game da shan shayin ganye. Yawancin shayin da yawa na yau da kullun na iya zama zaɓi mara kyau yayin ciki. Likitanku na iya ba da shawarar abubuwan sha masu kyau don kiyaye ku cikin ruwa har tsawon watanni tara masu zuwa.