Haɗarin lafiyar shan giya

Giya, giya, da giya duk suna dauke da barasa. Shan shan barasa mai yawa zai iya sa ka cikin haɗarin matsaloli masu nasaba da giya.

Giya, giya, da giya duk suna dauke da barasa. Idan kuna shan ɗayan waɗannan, kuna amfani da giya. Tsarin shan giyar ku na iya bambanta, ya danganta da wanda kuke tare da kuma abin da kuke yi.

Shan yawan barasa na iya sanya ka cikin haɗari ga matsalolin da ke da alaƙa da barasa idan:

• Kai mutum ne ɗan ƙasa da shekara 65 wanda yake da abin sha 15 ko fiye a mako, ko kuma sau da yawa ya sha 5 ko fiye da haka a lokaci guda.
• Kai mace ce ko namiji sama da shekaru 65 wanda ke da abin sha 8 ko fiye a mako, ko kuma sau da yawa suna da abin sha 4 ko fiye a lokaci guda.

Abin sha ɗaya an bayyana shi azaman oza 12 (milliliters 355, mL) na giya, inci 5 (148 mL) na giya, ko kuma ruwan sha na giya 1 1/2-ounce (44 mL).

Yin amfani da giya mai yawa na tsawon lokaci yana ƙaruwa da damar:

• Zuban jini daga ciki ko hanji (bututun abincin yana bi daga bakinka zuwa cikinka).
• Kumburi da lalacewar fankar mara. Nakirkin ku yana samar da abubuwanda jikin ku yake buƙata suyi aiki da kyau.
• Lalacewa ga hanta. Lokacin da yayi tsanani, lalacewar hanta yakan haifar da mutuwa.
• Rashin abinci mai gina jiki.
• Ciwon daji, hanta, hanji, kai da wuya, nono, da sauran wurare.

Yawan shan giya na iya:

• Yi wahalar sarrafa hawan jini tare da magunguna idan dama kuna da cutar hawan jini.
• Kai ga matsalolin zuciya a cikin wasu mutane.

Barasa na iya shafar tunaninka da tunaninka duk lokacin da ka sha. Yawan shan giya na dogon lokaci yana lalata ƙwayoyin kwakwalwa. Wannan na iya haifar da lalacewar ƙwaƙwalwarka, tunaninka, da kuma hanyar da kake bi.

Lalacewa ga jijiyoyi daga amfani da giya na iya haifar da matsaloli da yawa, gami da:

• Jin rauni ko jin zafi "fil da allurai" a cikin hannuwanku ko ƙafafunku.
• Matsaloli tare da tsagewa a cikin maza.
• Fitsari fitsari ko shan wahalar fitsari.

Shan a yayin daukar ciki na iya cutar da jaririn da ke girma. Laifi mai lahani na haihuwa ko cututtukan barasa na tayi (FAS) na iya faruwa.

Mutane kan sha giya don su sami saukin kansu ko kuma toshe bakin ciki, damuwa, damuwa, ko damuwa. Amma barasa na iya:

• Sanya wadannan matsalolin sun zama mafi munin lokaci.
• Sanadin matsalolin bacci ko sanya su muni.
• Theara haɗarin kashe kansa.

Iyalai galibi suna shafar idan wani a cikin gida yayi amfani da giya. Rikici da rikice-rikice a cikin gida sun fi dacewa yayin da wani dangin su ke shan giya. Yaran da suka girma a gidan da ake yawan shan giya akwai yiwuwar:

• Yi talauci a makaranta.
• Yi baƙin ciki kuma ka sami matsaloli tare da damuwa da ƙimar girman kai.
• Yi aure wanda ya ƙare a cikin saki.

Shan giya da yawa ko da sau ɗaya ne zai iya cutar da kai ko wasu. Zai iya haifar da ɗayan masu zuwa:

• Hadarin mota
• Halayen jima'i masu haɗari, wanda na iya haifar da ɗaukar ciki ba tare da shiri ba ko kuma wanda ba a so, da kuma cututtukan da ake ɗauka ta hanyar jima'i (STIs)
• Faduwa, nutsar ruwa, da sauran hadurra
• Kashe kansa
• Rikici, fyade ko fyade, da kisan kai

Da farko, ka tambayi kanka wane irin shaye shaye kake?

Ko da kuwa kai ne mashayi mai shaye-shaye, shan giya sau ɗaya kawai na iya zama illa.

Yi la'akari da tsarin shan giyar ka. Koyi hanyoyin rage shan giya.

Idan ba za ku iya sarrafa shan giyarku ba ko kuma idan shan ku yana cutar da kanku ko wasu, nemi taimako daga:

• Mai ba da lafiyar ku
• Supportungiyoyin tallafi da taimakon kai da kai ga mutanen da ke da matsalar sha

Alcoholism - haɗari; Shan barasa - haɗari; Dogaro da giya - haɗari; Hadarin sha

Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Rigakafin yanar gizo. Takaddun shaida: shan giya da lafiyar ku. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. An sabunta Disamba 30, 2019. An shiga Janairu 23, 2020.

Cibiyar Nazarin Shaye-shaye da Tashar Yanar Gizo ta Yanar gizo. Barasa & lafiyar ku. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. An shiga Janairu 23, 2020.

Cibiyar Nazarin Shaye-shaye da Tashar Yanar Gizo ta Yanar gizo. Rashin amfani da giya www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. An shiga Janairu 23, 2020.

O'Connor PG. Rashin amfani da giya A cikin: Goldman L, Schafer AI, eds. Magungunan Goldman-Cecil. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Alkahol amfani da cuta. A cikin: Rakel RE, Rakel DP, eds. Littafin karatun Magungunan Iyali. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: babi na 48.

Tasungiyar Ayyuka na Rigakafin Amurka. Nunawa da ba da shawara game da halayyar ɗabi'a don rage amfani da giya mara kyau ga matasa da manya: Bayanin shawarwarin Tasungiyar Preungiyar Tsaro ta Amurka. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Barasa
• Ciwon Amfani da Barasa (AUD)