Rusin karaya - bayan kulawa

Rushewar haƙarƙari shine tsagewa ko fashewa a ɗaya ko fiye da ƙasusuwa na haƙarƙarinku.

Haƙarƙarinku ƙasusuwa ne a kirjinku waɗanda ke zagaye da jikinku na sama. Suna haɗa ƙashin ƙirjin ka zuwa kashin bayan ka.

Rashin haɗarin ɓarkewar haƙarƙarin haƙarƙari bayan rauni ya karu da shekaru.

Rushewar haƙarƙari na iya zama mai raɗaɗi sosai saboda haƙarƙarinku na motsawa lokacin da kuke numfashi, tari, da motsa jikinku na sama.

Kashin haƙarƙarin da ke tsakiyar kirji su ne ke karyewa mafi yawa.

Rushewar hagu sau da yawa yakan faru tare da sauran raunin kirji da gabobin jiki. Don haka, masu ba da kiwon lafiyar ku suma za su bincika su ga ko kuna da wasu raunuka.

Waraka yana ɗaukar aƙalla makonni 6.

Idan kayi rauni ga wasu gabobin jiki, zaka iya zama a asibiti. In ba haka ba, zaka iya warkarwa a gida. Mafi yawan mutane masu karyewar haƙarƙari ba sa bukatar tiyata.

A cikin ɗakin gaggawa, ƙila ku karɓi magani mai ƙarfi (kamar su jijiya ko narcotics) idan kuna cikin matsanancin ciwo.

Ba za ka sami ɗamara ko bandeji a kirjinka ba saboda waɗannan za su hana haƙarƙarinka su motsa lokacin da kake numfashi ko tari. Wannan na iya haifar da cutar huhu (ciwon huhu).

Aiwatar da dusar kankara na mintina 20 na kowane awa daya da ka farka na kwana 2 na farko, sannan minti 10 zuwa 20 sau 3 a kowace rana kamar yadda ake bukata don rage radadi da kumburi. Nada kayan kankara a cikin zane kafin shafawa ga yankin da aka yiwa rauni.

Kuna iya buƙatar magungunan maganin magani (narcotics) don kiyaye ciwonku yayin sarrafa ƙasusuwa.

• Theseauki waɗannan magunguna a kan jadawalin da aka ba ku.
• Kada ku sha barasa, tuki, ko aiki da manyan injina yayin shan waɗannan magunguna.
• Don kauce wa zama mai yawan maƙarƙashiya, a sha ƙarin ruwa, a ci abinci mai ƙoshin wuta, sannan a yi amfani da mayuka masu laushi.
• Don kaucewa tashin zuciya ko amai, gwada shan magungunan azaba tare da abinci.

Idan ciwonku ba mai tsanani bane, zaku iya amfani da ibuprofen (Advil, Motrin) ko naproxen (Aleve, Naprosyn). Zaka iya siyan waɗannan magungunan ciwon a shagon.

• Wadannan magunguna ya kamata a guji su na awanni 24 na farko bayan raunin ku tunda zasu iya haifar da zub da jini.
• Yi magana da mai ba da sabis kafin amfani da waɗannan magunguna idan kuna da cututtukan zuciya, hawan jini, cutar koda, cutar hanta, ko kuma kuna da ulce ko zubar jini na ciki a baya.
• Kar ka ɗauki fiye da adadin da aka ba da shawara akan kwalban ko mai ba ka.

Hakanan za'a iya amfani da Acetaminophen (Tylenol) don yawancin mutane. Idan kana da cutar hanta yi magana da mai baka kafin shan wannan maganin.

Faɗa wa mai ba ka sabis game da duk wasu magunguna da kake sha yayin hulɗa da ƙwayoyi na iya faruwa.

Don taimakawa hana ruɓaɓɓen huhu ko huhu na huhu, yi jinkirin zurfafa numfashi da motsa jiki mai sauƙin kowane awa 2. Riƙe matashin kai ko bargo a haƙarƙarinka da ya ji rauni na iya sa waɗannan su zama marasa zafi. Kuna iya buƙatar ɗaukar magungunan ku na farko. Mai ba ka sabis na iya gaya maka ka yi amfani da na'urar da ake kira spirometer don taimakawa atisayen numfashi. Wadannan darussan suna taimakawa hana karyewar huhu da ciwon huhu.

Yana da mahimmanci a ci gaba da aiki. Kada ku huta a gado duk rana. Mai ba ku sabis zai yi magana da ku game da lokacin da za ku iya komawa zuwa:

• Ayyukanku na yau da kullun
• Aiki, wanda zai dogara da nau'in aikin da kuke da shi
• Wasanni ko wasu manyan ayyuka masu tasiri

Yayin da kake warkewa, guji motsi wanda ke sanya matsi mai zafi akan haƙarƙarinka. Wadannan sun hada da yin kwalliya da turawa, ja, ko daga abubuwa masu nauyi.

Mai ba ku sabis zai tabbatar kuna yin atisayenku kuma cewa azabar ku tana ƙarƙashin iko don ku iya aiki.

Yawanci ba a buƙatar ɗaukar x-ray yayin da kuke warkarwa, sai dai idan za ku kamu da zazzaɓi, tari, ƙara zafi ko wahalar numfashi.

Yawancin mutane masu raunin raunin haƙarƙari za su warke ba tare da wata illa mai tsanani ba. Idan wasu gabobin ma sun ji rauni, kodayake, murmurewa zai dogara ne da gwargwadon waɗanda suka sami rauni da yanayin kiwon lafiyar.

Kira likitan ku idan kuna da:

• Jin zafi wanda baya bada izinin zurfin numfashi ko tari duk da amfani da magungunan rage zafi
• Zazzaɓi
• Tari ko ƙaruwa a cikin ƙwayar da kuke tari, musamman idan jini
• Rashin numfashi
• Sakamakon sakamako na maganin ciwo kamar tashin zuciya, amai, ko maƙarƙashiya, ko halayen rashin lafiyan, kamar fatar jiki, kumburin fuska, ko wahalar numfashi

Mutanen da ke fama da asma ko kuma emphysema suna cikin haɗarin fuskantar matsaloli daga ɓarkewar haƙarƙari, kamar matsalolin numfashi ko cututtuka.

Karya haƙarƙari - bayan kulawa

Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK. Rushewar kasusuwa A cikin: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Gudanar da karaya don Kulawar Farko da Maganin Gaggawa. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 18

Herring M, Cole PA. Raunin bangon kirji: haƙarƙari da ƙwanƙwan baya. A cikin: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, eds. Raunin kwarangwal: Kimiyyar Asali, Gudanarwa, da Sake Gyarawa. Na 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: babi na 50.

Raja AS. Raunin Thoracic. A cikin: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Magungunan gaggawa na Rosen: Ka'idoji da Aikin Gwajin Asibiti. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: babi na 38.

• Raunin kirji da cuta