Matse matsi

Kuna sanya safa don matsawa jini a jijiyoyin ƙafafunku. Safa matsewa a hankali matse ƙafafunku don matsar da jini sama ƙafafunku. Wannan yana taimakawa hana kumburin kafa kuma, zuwa ƙarami, toshe jini.

Idan kana da jijiyoyin varicose, jijiyoyin gizo-gizo, ko kawai an yi maka tiyata, mai ba da kula da lafiyarka na iya ba da umarnin safa.

Sanya safa yana taimakawa tare da:

• Jin zafi da jin nauyi a ƙafa
• Kumburi a kafafu
• Hana yaduwar jini, da farko bayan tiyata ko rauni lokacin da ba ku da ƙarfi
• Hana rikitarwa na daskarewar jini a kafafu, kamar ciwon post-phlebitic syndrome (ciwo da kumburi a kafa)

Yi magana da mai ba ka sabis game da wane irin matattarar matsi ne ya dace maka. Akwai safaya matsi daban daban. Sun zo daban-daban:

• Matsa lamba, daga matsin lamba zuwa ƙarfi mai ƙarfi
• Tsawo, daga gwiwa zuwa saman cinya
• Launuka

Kira inshorar lafiya ko shirin sayan magani:

• Gano idan suna biyan kuɗin safa.
• Tambayi idan amfanin kayan aikin likita mai ɗorewa ya biya kuɗin safa.
• Samo takardar sayan magani daga likitanka.
• Nemo kantin kayan aikin likitanci inda zasu auna ƙafafunku don ku sami dacewa.

Bi umarni kan tsawon lokacin da kowace rana kuke buƙatar saka safa. Kuna iya buƙatar sa su duk rana.

Yaran yakamata su ji daɗi a ƙafafunku. Za ku ji mafi yawan matsin lamba a wuyan idonku kuma ƙananan matsa lamba ya fi ƙafafunku.

Sanya kayan farko da safe kafin ka tashi daga gado. Kafafunku suna da mafi karancin kumburi da sassafe.

• Riƙe saman hajar kuma mirgine shi zuwa diddige.
• Sanya ƙafarka cikin haja har zuwa inda zaka iya. Sanya diddige ka a cikin dunduniyar haja.
• Ja haja sama. Sauke kayan haja a kafarka.
• Bayan saman hawan ya kasance, santsi kowane wrinkles.
• Kada ki bari safa tayi ko kuma ta gogewa.
• Safa tsayin gwiwa ya kamata ya zo zuwa yatsu 2 a ƙasa da lanƙwasa gwiwa.

Idan yana maka wahala ka sanya safa, gwada wadannan nasihun:

• Sanya ruwan shafa fuska a kafafuwanki amma ki bari ya bushe kafin ki saka safa.
• Yi amfani da ɗan foda ko masarar masara a ƙafafunku. Wannan na iya taimakawa safa ta zamewa sama.
• Sanya safar hannu ta wankin roba don taimakawa daidaita safa da santsi su.
• Yi amfani da wata na'ura ta musamman da ake kira mai ba da haja don slid ɗin hawan ƙafa. Kuna iya siyan mai ba da kyauta a shagon sayar da magani ko kan layi.

Kiyaye safa mai tsabta:

• Wanke safa kowace rana da sabulu mai taushi da ruwa. Kurkura kuma iska ta bushe.
• Idan zaka iya, sami nau'i-nau'i 2. Sanya 1 a kowace rana. Wanke sauran bushe.
• Sauya kayan safa a kowane watanni 3 zuwa 6 domin su ci gaba da tallafawa.

Idan hajojin ka sun ji daɗi sosai, kira mai ba ka sabis. Gano idan akwai wani nau'in haja wanda zai yi muku aiki. Kada ka daina sa su ba tare da yin magana da mai ba ka ba.

Matsa tiyo; Matsa lamba; Tallafa kayan tallafi; Karatun gradient; Varicose veins - matse matsi Rashin ƙarancin Venous - matse matsi

• Matsa lamba

Alavi A, Kirsner RS. Sanya tufafi. A cikin: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatology. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: babi na 145.

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Cutar cututtukan thromboembolic: maganin inji da maganin rigakafin magani. A cikin: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford's Vascular Surgery da Endovascular Far. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: sura 146.

• Zurfin Zuciya na Thrombosis
• Lymphedema