Shan magani a gida - ƙirƙirar al'ada

Zai iya zama da wuya a tuna da shan duk magungunan ku. Koyi wasu nasihu don ƙirƙirar aikin yau da kullun wanda zai taimaka muku tunawa.

Auki magunguna tare da ayyukan da suke ɓangaren al'amuranku na yau da kullun. Misali:

• Auki magunguna tare da abinci. Ajiye akwatinan liti ko na kwalan magani kusa da teburin dafa abinci. Da farko ka tambayi mai ba ka kiwon lafiya ko likitan magunguna idan zaka iya shan maganin ka da abinci. Wasu magunguna suna buƙatar sha yayin da cikin ku ya kasance fanko.
• Yourauki magani tare da wani aikin yau da kullun da ba za ku taɓa mantawa da shi ba. Auke su lokacin da kake ciyar da dabbobin gidanka ko goge haƙora.

Za ka iya:

• Sanya ƙararrawa akan agogo, kwamfutarka, ko wayarka don lokutan shan magani.
• Createirƙiri tsarin aboki tare da aboki. Shirya yin kiran waya don tunatar da juna shan magani.
• Ka sa wani dan uwa ya tsaya ko kuma ya kira ka don ya tuna maka.
• Yi jadawalin magani. Lissafa kowane magani da lokacin da zaku sha maganin. Barin sarari yadda zaku iya duba lokacin da kuka sha maganin.
• Ajiye magungunan ku a wuri ɗaya saboda sauƙin zuwa wurin su. Ka tuna a ajiye magunguna daga inda yara zasu isa.

Yi magana da mai ba da sabis game da abin da za ka yi idan ka:

• Ka rasa ko ka manta da shan magungunan ka.
• Samun matsala tunawa da shan magungunan ku.
• Yi matsala wurin bin diddigin magungunan ka. Mai ba ku sabis na iya rage wasu magunguna. (Kada ka yanke ko ka daina shan wasu magunguna a karan kanka. Yi magana da mai baka dama.)

Hukumar Kula da Lafiya da Yanar gizo mai inganci. Nasihu 20 don taimakawa hana kurakuran likita: takardar shaidar haƙuri. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. An sabunta Agusta 2018. An shiga Agusta 10, 2020.

Cibiyar Kasa a kan shafin yanar gizon tsufa. Amintaccen amfani da magunguna don tsofaffi. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults.html An sabunta Yuni 26, 2019. An shiga Agusta 10, 2020.

Yanar gizo Cibiyar Abinci da Magunguna ta Amurka. Rubutun magani na. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. An sabunta Agusta 26, 2013. An shiga Agusta 10, 2020.

• Kurakuran Magunguna