Rubutun Wannan Matan Wani Tunatarwa Ne Mai Tunatarwa Kada Ka Taba ɗaukar Motsinka Ga Gaskiya

Wadatacce

• Bita don

Shekaru uku da suka gabata, rayuwar Lauren Rose ta canza har abada bayan da motarta ta faɗi ƙasa da ƙafa 300 a cikin rami a cikin gandun daji na Angeles na California. Ta kasance tare da abokai biyar a lokacin, kaɗan daga cikinsu sun sami munanan raunuka-amma babu wanda ya yi muni kamar Lauren.

"Ni kaɗai aka fitar da ni daga motar," in ji Rose Siffa. "Na karye kuma na karye kashin baya na, wanda ya haifar da lalacewar dindindin na kashin baya, kuma na yi fama da zubar jini na ciki har da huhu."

Rose ta ce ba ta tuna komai daga wannan dare sai dai rashin tunawa da jirgin helikwafta ya dauke ta. "Abu na farko da aka gaya min bayan an duba ni a asibiti shi ne cewa na samu rauni a kashin baya kuma ba zan sake iya tafiya ba," in ji ta. "Yayin da zan iya fahimtar kalmomin, ban sami ma'anar ainihin abin da hakan ke nufi ba. Ina shan irin wannan magani mai nauyi don haka a zuciyata, na yi tunanin cewa na ji rauni, amma cewa zan warke bayan lokaci." (Mai Alaka: Yadda Wani Rauni Ya Koya Mani Cewa Babu Wani Abu Da Yake Da Laifi Akan Gudu Mai Gudun Tazara).

Gaskiyar yanayinta ya fara nutsewa yayin da Rose ta shafe sama da wata guda a asibiti. An yi mata tiyata sau uku: Na farko yana buƙatar sanya sandunan ƙarfe a bayanta don taimakawa fusewa kashin baya baya. Na biyu kuma ita ce ta fitar da gutsutsutsun kashi daga cikin kashin bayanta domin ya warke sosai.

Rose ta yi shirin shafe watanni hudu masu zuwa a cibiyar gyaran jiki inda za ta yi aiki don dawo da karfin tsokar ta. Amma cikin wata guda kawai da zaman ta, ta kamu da rashin lafiya sosai sakamakon rashin lafiyan da ta yi da sandunan ƙarfe. "Kamar yadda na saba da sabon jikina, tilas ne a yi min tiyata ta uku don a cire sandunan karfe a baya na, a goge su, a mayar da su," in ji ta. (Mai alaƙa: Ni An yanke jiki ne kuma mai horarwa amma ban kafa ƙafa ba a cikin Gym ɗin har sai da na kai 36)

A wannan karon, jikinta ya daidaita da ƙarfe, kuma a ƙarshe Rose ta sami damar mai da hankali kan murmurewa. "Lokacin da aka ce ba zan sake tafiya ba, na ki yarda da hakan," in ji ta. "Na san abin da likitocin suka gaya mani ke nan don ba sa so su ba ni wani bege na ƙarya. Amma maimakon tunanin raunin da na samu a matsayin hukuncin daurin rai da rai, ina so in yi amfani da lokacina don samun lafiya, saboda zuciyata ta san cewa ina da sauran rayuwata da zan yi aiki don dawowa kan al'ada. "

Shekaru biyu bayan haka, da zarar Rose ta ji kamar jikinta ya sake samun ƙarfi bayan haɗari da rauni na tiyata, ta fara yin duk ƙoƙarinta don sake tashi tsaye ba tare da wani taimako ba. "Na daina zuwa likitan motsa jiki saboda yana da tsada sosai kuma baya ba ni sakamakon da nake so," in ji ta. "Na san jikina yana da ikon yin ƙarin abubuwa, amma ina buƙatar nemo abin da ya fi dacewa da ni." (Mai alaka: Wannan mata ta ci lambar zinare a gasar wasannin nakasassu bayan ta kasance a jihar ciyayi)

Don haka, Rose ta sami ƙwararren likitan kasusuwa wanda ya ƙarfafa ta ta fara amfani da takalmin gyaran kafa. "Ya ce ta hanyar yin amfani da su akai-akai yadda ya kamata, zan iya kula da yawan kashi na kuma in koyi yadda zan kiyaye daidaito na," in ji ta.

Bayan haka, kwanan nan, ta koma dakin motsa jiki a karon farko tun bayan fara motsa jiki kuma ta raba bidiyon yadda take tsaye da ƙafafunta biyu tare da taimakon kaɗan ta amfani da takalmin ƙafar ta. Har ma ta sami damar ɗaukar matakai kaɗan tare da wasu taimako. Bidiyo na bidiyo, wanda tun daga lokacin ya shiga hoto tare da ra'ayoyi sama da miliyan 3, tunatarwa ce da gaske don kar a ɗauki jikin ku ko wani abu mai sauƙi kamar mobiity.

Ta ce, "Lokacin da na girma, ni ɗan yaro ne mai ƙwazo." "A makarantar sakandare, na je dakin motsa jiki a kowace rana kuma na kasance mai fara'a na tsawon shekaru uku. Yanzu, ina fama don yin wani abu mai sauƙi kamar tsayawa-wani abu da na ɗauka a kan rayuwata." (Mai Dangantaka: Na Mallake Mota A Yayin Gudu-Kuma Har Abada Ya Canja Yadda nake Kallon Lafiya)

"Na rasa kusan dukkanin tsokar tsokana kuma tun da ba ni da iko akan kafafuna, ƙarfin da zan iya ɗaga kaina zuwa matsayi duk ya fito ne daga ainihin jiki da na sama," in ji ta. Shi ya sa a kwanakin nan, ta kan shafe kwanaki biyu a kalla a dakin motsa jiki a mako, sa'a daya, tana mai da hankali kan dukkan karfinta wajen gina kirjinta, hannaye, baya, da tsokar ciki. "Dole ne ku yi aiki don ƙarfafa sauran jikin ku kafin ku isa ga sake tafiya," in ji ta.

A iya cewa kokarinta ya fara samun nasara. "Na gode da motsa jiki, ba wai kawai na ji jikina ya yi karfi ba, amma a karon farko, na fara jin alaka tsakanin kwakwalwata da kafafuna," in ji ta. "Yana da wuyar bayani saboda ba wani abu bane da za ku iya gani a zahiri, amma na san idan na ci gaba da aiki tuƙuru da ingiza kaina, zan iya dawo da ƙafafuna." (Mai Dangantaka: Raunin Da Yake Ba Ya Bayyana Yadda Nake Lafiya)

Ta hanyar ba da labarinta, Rose tana fatan za ta zuga wasu su yaba da kyautar motsi. "Motsa jiki da gaske magani ne," in ji ta. "Samun iya motsawa da koshin lafiya irin wannan albarka ce. Don haka idan akwai wani abin ɗaukar hankali daga gogewa na, shine kada ku jira har sai an ɗauke wani abu don yaba shi da gaske."

Bita don