Abubuwa 26.2 da baku taɓa sani ba game da Marathon NYC

Wadatacce

• Bita don

To, na yi! Marathon NYC ya kasance ranar Lahadi, kuma a hukumance ni mai kammalawa ne. Marathon nawa yana ƙarewa a hankali amma tabbas yana ƙarewa saboda yawancin hutawa, matsawa, wankan kankara, da zaman banza. Kuma yayin da na yi tunanin na shirya sosai don babban ranar, na koyi wasu abubuwa game da tseren.

1. Yana da m. Akwai mutane suna kururuwa, murna, da ihu gaba ɗaya. Sannan akwai ƙungiyoyi suna wasa, mutane suna rera waka, da ƙarin mutane suna ihu. Manta game da shiga cikin wannan jihar mai zurfin tunani a gare ni, kusan ba zai yiwu ba. Ga duk abin da ke motsa jikina (watau bugun da aka yi akai-akai), akwai abin kara kuzari a kai da kunnuwana.

2. Gudu zuwa layin farawa ba shine hanya mafi kyau don farawa ba. An tura ni in kasance cikin jirgin ruwa na ƙarshe daga Manhattan zuwa Staten Island. Bayan haka, saboda na yanke shawarar jira a layin gidan wanka na mintuna 45 a tashar jirgin ruwa, na kusan rasa bas ɗin zuwa layin farawa. Don haka na yi gudu na isa wurin. Kuma lokacin da bas ɗin ya isa farkon kuma an yi mana gargadin cewa za mu iya rasa rufin rufin. Lokutan nishaɗi kafin a gudu mil 26.2.

3. Tsaro yana nan cikin koshin lafiya. Layin farawa yana da iyaka da 'yan sandan NYPD na ta'addanci. Duba Instagram dina don hoto.

4. Duba daga gadar Verrazano-Narrows shine AH-mazing. Babu ɗayan sauran ra'ayoyin da suke da girma. Bayan kammala layin ba shakka.

5. Akwai aikin cirewa na mil biyu na farko. Ina yin gwiwoyi masu ƙarfi a wasu wurare saboda duk jaket ɗin da aka jefar, riguna, da riguna a ƙasa yayin mil ɗaya da biyu. Yi magana game da yankunan haɗari.

6. Za ka iya high-biyar kowane hannu a NYC. Na yi. Sannan na bubbuga tauna kuzari cikin bakina da hannaye. Babban

7. First Avenue yana sa ka ji kamar kana cikin mafi girman fareti a duniya. Kuma kai tauraro ne. Amma da zaran wannan tunanin ya ƙare, ba za ku iya jira don zuwa Central Park ba-sannan ku gane kuna da wata gundumar da za ku gudu zuwa.

8. Bronx shine mafi muni. Barkwanci a gefe, Na yi tunani game da tsayawa sau da yawa tsakanin mil 20 zuwa 26.2. Dole ne in tsaya in shimfiɗa kaina a kan gadar Willis Avenue, aka gadar Bacin rai da Raɗaɗi, saboda ƙafãfuna suna ta fama da hadari.

9. Kusan duk faɗin Brooklyn yana da tsayin daka. Wannan abin mamaki ne.

10. Yana da wuyar gane mutanen da kuka sani suna murna da ku. Na san wasu mutane biyu da aka jibge a cikin kwas din, kuma yayin da na ga yawancin su, saboda kawai sun yi min tsawa (ko a wani hali, abokina Sara da ya ƙudura niyya ya bi ni a kan hanya kuma ya jawo hankalina. ta wannan hanyar ... Ba na ba da shawara ga wannan ba, amma yana da tasiri sosai). Duk da haka yana da hargitsi, yana da kyau kada ku dogara akan ganin su.

11. Babu suna a kan rigarka? Babu matsala. Na manta saka sunana a rigata, amma hakan bai hana mutane su taya ni murna ba: "HEY, PINK VEST! YAAAAAAAAA."

12. Manta da sauraron kiɗa gaba ɗaya. Shin na ambaci yadda yake da ƙarfi? Ko da yake na ƙara ƙara ƙarata gaba ɗaya, a wasu lokutan ban iya jin wakoki na a cikin belun kunne na ba saboda hayaniyar jama'a.

13. Kalmomi biyu: tashoshin ayaba. Duk wanda ya yi tunanin raba ayaba ga ‘yan gudun hijira yana da kyau a fili bai yi tunanin illar bawon ayaba ba. (Um, sannu!) Na kusa zamewa 'yan lokuta yayin da a lokaci guda na yi ihu "ayaba!" a gargadi ga sauran masu gudu.

14. Za ku iya yin fushi da taron jama'a. Ina jin kunya game da wannan, amma ba zan yi ƙarya ba-Na yi fushi da wasu masoyana. Wani lokaci wani ya yi mani kururuwa kusan mil 24, "Za ka iya gama!" kuma na yi tunani, "Shin ina kama da ba zan iya ba? Yaya rashin kunya!" A wani lokaci, wani ya yi ihu, "KA SAMU WANNAN!" lokacin da nake fama da gaske, kuma na kasance kamar, "HEY, kuna ƙoƙarin gudu 26.2 mil kuma ku ga idan kun samu!"

15. Muhimmancin mai da hydrating ba za a iya wuce gona da iri ba. Ina farin cikin cewa na ƙware wannan a ranar tseren. Na fara shan ruwan Gatorade na na farko da ruwa bayan mil biyar na farko. Daga nan na ci tauna tazara a kusa da rabin hanya sannan kuma a kusan mil 21. Na shayar da hanya gaba ɗaya kuma na gauraya cikin 'yan kofuna na Gatorade a ƙarshen tseren. Kuma lokacin da na gama, ban ji yunwa ba kwata -kwata.

16. Yanayin Uwa na iya kira. Matsala daya tilo da zama babban injin tsabtace ruwa da mai hura wuta: Dole ne in leka mil mil 22. Kamar kowane mai tseren marathon mai kaifin basira, na juya don nemo bandaki na ƙarshe da na gani tunda ban tabbata lokacin da na gaba zai kasance ba. Idan kuna jin hakan na iya zama damuwa daga baya a tseren kuma kun hango gidan wanka, kada ku ji kunyar dainawa. Kuna iya ceton kanku mintuna 10 da na ɓata ƙoƙarin ƙoƙarin gano ɗaya lokacin da yanayin ya yi muni.

17. A wasu lokuta za ka ji kamar tururuwa ce ta gudu daga gonar tururuwa. Marathon NYC, kamar kowane abu a cikin NYC, yana ba da mutane da yawa a cikin sararin samaniya. Gumi kawai yana kara kyau.

18. Wasu suna tafiya da mil 13. Ba kowa bane ke can don doke lokaci. Wannan yana sa gonar tururuwa ta zama ƙalubale mai ban sha'awa. (Wataƙila za su iya yin layin tafiya?)

19. Masu kallo za su iya yin kirkire -kirkire kawai tare da yin tsere. Alamar da aka fi sani ita ce wasu bambancin "Kuna harba kwalta sosai!"

20. Kuna tsammanin kun gama. Amma ba kai ba. Yana da kusan mil biyu don fita daga Central Park da zarar kun haye. Ko aƙalla yana jin tsawon haka. Babu wata hanya ta ainihi da za ku iya bayyana yanayin bacin rai da kuke da shi yayin ƙoƙarin tafiya (ko rarrafe) daga layin gamawa don fita daga yankin tsere ku sadu da ƙaunatattun abokai ko dangin da suka amince za su kai ku gida. Na yi murna kawai na sa takalmina na tafiya.

21. Tantin magani shine Makka. An kore ni zuwa tantin magunguna bayan na gama saboda ina fama da matsalar tafiya. Ba wannan matsala mai tsanani ba ce, amma birni mai ƙunci ya kasance cikin maƙiyana da ƙwanƙwasa. Lokacin da na sami tanti na magani sun ba ni koko mai zafi, miya mai miya, da tausa, kuma aljanna ce.

22. Babu taksi-babu inda. Kamar kowane yanayi a cikin New York City lokacin da za ku iya amfani da taksi da gaske, lokacin da ba ku da ikon yin tafiya bayan tseren, babu ko ɗaya. Yi shiri cikin tunani don jirgin karkashin kasa (da matakan da ke ciki).

23. Domin New York ne, za ku yi tafiya da yawa a saman 26.2 mil. Na yi gudu-slash-tafiya mil 33 gabaɗaya a ranar. Ina tsammanin Fitbit dina ya shirya don yin murna da farin ciki kan duka.

24. Kuna iya auna darajar kanku ta hanyar ganin saurin (ko ba-a-hankali) kun fi mashahurai. Ina sauri fiye da Pamela Anderson, amma pokier fiye Bill Rancic. (Amma da 'yan mintoci kaɗan kawai!)

25. Kuma za ku ji kamar tauraro a karshen tseren da kuma mako mai zuwa. Da gaske, manta da yin alkawari, haihuwa, ko wucewa mashaya: Idan kun yi Marathon na NYC, za ku ji duk ƙauna a duniya kuma ku sami taya murna da yawa komai saurin gudu.

26. New Yorkers ne kawai babba. Duk da cewa hayaniyar tana da yawa kuma ina jin hauka da fushi a wasu lokuta, akwai mutane da yawa da suka tura ni ta cikin gundumomi biyar. Ihu na musamman ga mutumin da ya dauko min jakar dawo da ni daga gamawa lokacin da na kasa tafiya ya dauko sannan ya bude min kwalbar ruwana. Kai ne gwarzo na.

26.2. Kashi biyu cikin goma na mil shine mafi nesantar haushi a duk rayuwa. Na jefa kuri'un su na nuna alamar mil 26. Da gaske, irin wannan abin ba'a ne. Na yi kuskure na gama layin daga nesa, kuma oh babban bakin cikin da ya wanke ni lokacin da idona ya maida hankali kuma na gane cewa akwai sauran mil 0.2!

A kwanakin baya, na yi kama da haka. Amma yanzu na dawo aiki. A zahiri. Na je ajin XTend Barre a daren jiya, motsa jiki na na farko tun ranar Lahadi. Idan baku taɓa gwadawa ba, ba kamar aji ba ne na al'ada. Yana da duka-fashewar jiki wanda ya haɗa da ƙona tsoka mai ƙarfi. Ƙafuna suna rawar jiki, suna roƙo, "Me ya sa? Tuni? Ba za ku iya zama da gaske ba." Amma na ci gaba kuma na ji daɗi (a cikin mummunan yanayi mai kyau). Kuma yayin da tseren na iya ƙare, har yanzu ina tattara kuɗi tare da Team USA Endurance. Tare da tseren marathon a ƙarƙashin bel ɗinmu kuma ƙasa da kwanaki 100 har zuwa Sochi, lokaci ne da ya dace don ba da gudummawa. Danna nan don yin hakan.

Bita don