Motsa jiki 3 don taimakawa tayi juye juye

Wadatacce

• Darasi 1
• Darasi 2
• Darasi 3
• Yadda ake shirya atisayen
• Yadda ake sanin ko jaririn ya dace
• Mene ne idan jaririn bai juya ba har sai makonni 37?

Don taimakawa jaririn juye juye, ta yadda haihuwar za ta zama ta al'ada kuma rage haɗarin kamuwa da cutar ta hanji, mace mai ciki za ta iya yin wasu motsa jiki daga makonni 32 na ciki, tare da sanin likitan mata. Haɗu da ci gaban jariri a makonni 32 na ciki.

Wadannan darussan suna amfani da nauyi da kuma inganta mikewar jijiyoyin wuya, suna fifita juyawar jariri, suna taimaka masa ya kasance juye.

Darasi 1

​Sanya katifa ko matashin kai a ƙasa. A matsayi na goyan baya huɗu, rage kanka ka ɗaga gindi, ka bar kan da hannaye kawai a kan bene. Ya kamata ku zauna a wannan matsayin na mintina 10, kuma maimaita motsa jiki kamar sau 3 zuwa 4 a rana.

Darasi 2

Darasi 2

Sanya matashin kai a ƙasa, kusa da gado ko gado mai matasai kuma gwiwoyinku sun tanƙwara akan gado ko gado mai matasai, jingina a gaba har sai kun isa da hannuwanku a ƙasa. Tallafa kanka a kan hannayenka, wanda ya kamata ya kasance a saman matashin kai kuma ya sa gwiwoyinku su yi ƙarfi a gefen gado ko gado mai matasai.

Ya kamata ku zauna a wannan matsayin na mintina 5 a cikin makon farko, kuna ƙaruwa a cikin makonni masu zuwa, har sai kun kai minti 15, kuna maimaita sau 3 a rana.

Darasi 3

Yi kwance a ƙasa tare da kafafun kafafu sannan kuma ɗaga kwatangwalo zuwa matsakaicin tsayin da za ku iya. Idan ya cancanta, sanya matashin kai a bayan bayanka don taimakawa duwawun ka a sama. Ya kamata ku zauna a wannan matsayin na kimanin minti 5 zuwa 10 kuma ku yi sau 3 a rana.

Yadda ake shirya atisayen

Don shirya motsa jiki, mace mai ciki dole ne:

• Kasancewa a cikin komai a ciki don kar samun zafin rai ko tashin zuciya. Gano wane magani ne na gida ake amfani da shi don ƙwannafi a cikin ciki;
• Yi magana da jaririn kuma jira wani motsi na tayi, don tabbatar da cewa ya farka;
• Sanya tufafi masu kyau;
• Kasance tare, saboda a yi motsa jiki dai-dai kuma a amince.

Bugu da kari, ya kamata a rika yin wadannan motsa jiki a kowace rana har sai an juyar da jaririn, matsayin da za a iya tabbatar da shi a kan duban dan tayi. Koyaya, mata ne masu juna biyu su ji cewa jaririn ya juya yayin motsa jiki ko bayan motsa jiki.

Yadda ake sanin ko jaririn ya dace

Wannan na faruwa yayin da kan jariri ya fara gangarowa zuwa ƙashin ƙugu a shirye-shiryen haihuwa kuma yana faruwa ne a cikin mako na 37 na ciki.

Don gano ko jaririn ya sami lafiya, likita na iya bugawa cikin ciki don duba idan kan ya fara dacewa. Idan kashi uku ko hudu na kai yana jin sama da ƙashi, to jariri ba zai zauna ba, amma idan ya ji kashi biyar cikin biyar, to yana nufin jaririn ya riga ya zauna sosai.

Baya ga binciken likita wanda zai iya tabbatar da cewa jaririn ya dace, mace mai ciki na iya fuskantar ɗan bambanci kaɗan. Cikin yana ƙasa kuma yayin da akwai ƙarin sarari don huhu su faɗaɗa, yana yin numfashi mafi kyau. Koyaya, matsin lamba a kan mafitsara na iya ƙaruwa, yana sanya uwa mai son zuwa yin fitsari a kai a kai ko kuma fuskantar raunin ƙugu. Duba yadda ake gano wasu alamu.

Mene ne idan jaririn bai juya ba har sai makonni 37?

Idan har ma yayin yin wadannan motsa jiki jariri baya juya shi kadai, likita na iya zabar yin sigar waje, wanda ya kunshi juya jariri ta hanyar wasu abubuwa na musamman a cikin cikin mai ciki. A wannan yanayin, likita yana ba da magani ta cikin jijiyar don hana ƙuntatawa kuma yana amfani da wannan dabarar don sanya jaririn yin ɓarna a cikin mahaifa, yana ajiye shi juye:

Koyaya, matsayin jaririn bawai ya sabawa haihuwa ba, kuma tare da taimako mai dacewa, matar na iya haihuwar jaririn a wannan matsayin. Duba yadda isar da kwankwaso yake kuma menene haɗarin wannan aikin.