Abubuwa 6 da zasu iya haifar da bayyananniyar Pee, Cloud Pee, Red Pee, ko Bright Orange Pee

Wadatacce

• 1. Kuna da juna biyu.
• 2. Kuna da rauni ko yanayin likita.
• 3. Kai babban masoyin blackberries ne.
• 4. Kuna da UTI.
• 5. An cika kicin ɗinku da giya, cakulan, kofi, ko miya mai zafi.
• 6. Kina shan ruwa.
• Bita don

Kun san cewa kun sami rabonku na ruwa/ giya/kofi ta sau nawa kuke buƙatar amfani da gidan wanka. Amma me kuma zai iya gaya muku game da lafiyar ku da halaye? Da yawa, yana fitowa. Mun tambayi R. Mark Ellerkmann, MD, darektan Cibiyar Urogynecology a Cibiyar Weinberg don Kiwon Lafiyar Mata da Magunguna a Baltimore, don wasu takamaiman kiwon lafiya da salon rayuwa yana haifar da ƙanshin fitsari, launi, da mita zai iya nuna.

1. Kuna da juna biyu.

Dalilin da ya sa za ku yi leƙen igiya bayan hailarku ta farko shi ne jim kaɗan bayan ɗaukar ciki (lokacin da kwai da aka haɗe ya shiga cikin rufin mahaifa), tayin ya fara ɓoye hormone chorionic gonadotropin, ko hCG, wanda shine abin da ya faru. ana gano shi ta gwajin cikin gida, Dr. Ellerkmann ya ce. Wasu mata kuma suna lura da wani ƙamshi mai ƙamshi da wuri, tun kafin su san suna da juna biyu.

Da zarar kun sami jariri a cikin jirgi, gudu zuwa gidan wanka koyaushe yana ɗaya daga cikin ɓangarorin ɓarna na ciki, saboda dalilai iri -iri: Dole kodanku su yi aiki tuƙuru don kawar da kayan sharar gida daga ku da tayin, kuma kamar ku (da jariri) za ku yi girma, matsin lamba kan mafitsara daga mahaifa mai faɗaɗa zai iya aika ku zuwa safiyar mata, tsakar rana, kuma, abin haushi, a tsakiyar dare.

2. Kuna da rauni ko yanayin likita.

Maganar likitanci, idan akwai jajayen ƙwayoyin jini a cikin fitsarin ku-wanda aka sani da "hematuria" - wannan na iya nuna yanayi iri-iri, a cewar Dokta Ellkermann, daga duwatsun koda zuwa wani tasiri mai tasiri (a lokuta da ba a saba ba wannan na iya haifar da matsananciyar wahala). motsa jiki kamar gudu mai nisa). Wari mai daɗi na iya zama alamar ciwon sukari, tunda jikin ku baya sarrafa glucose yadda yakamata. Idan kun kasance fiye da 35 kuma kuna da lokaci mara kyau ko nauyi da karuwa a yawan fitsari, za ku iya samun fibroids, ciwace-ciwacen mahaifa wanda zai iya danna kan mafitsara (dangane da girman su, wanda zai iya bambanta daga na zaitun zuwa ga 'ya'yan itacen inabi). ). Idan ka ga jini, kamshin kowane wari na yau da kullun, ko kana da wata damuwa, ga likitanka.

3. Kai babban masoyin blackberries ne.

Mahaukaci ga karas? Ayaba don beets? Wasu 'ya'yan itatuwa da kayan marmari waɗanda ke da aladu masu duhu (kamar anthocyanin wanda ke ba da beets da blackberries launin ja mai zurfi) na iya ɗanɗano fitsari ko ruwan hoda, a cikin yanayin ja ko kayan shuɗi, ko lemu idan kuna cin abinci mai wadataccen carotene kamar karas , dankali mai dadi, da kabewa. Idan kun kasance mai sha'awar borscht ko kuma babban mai son borsch, canza launin fitsari ba abin da zai firgita ku ba. Yi la'akari kawai idan ta kasance daidai bayan kun ba kasuwar manoma hutu. (Vitamins na iya samun irin wannan sakamako, musamman bitamin C, da kuma wasu magunguna.) Kuma tabbas akwai sanannen warin bishiyar asparagus, wanda wani fili mara lahani da veggie ya ƙunshi.

4. Kuna da UTI.

Haka ne, wannan mummunan jin zafi shine kyakkyawar alama mai kyau cewa kuna da kamuwa da cutar urinary mai ban tsoro, amma mita (fiye da sau bakwai a rana, a cewar Dr. Ellkerman) kuma alamar lokaci ya yi da za a kira likitan ku. Sauran alamomin UTI na iya haɗawa da zazzabi, sanyi, ciwon ƙwanƙwasa/ƙananan baya, kuma, lokaci-lokaci, kasancewar jajayen ƙwayoyin jini na iya yin ruwan hoda na fitsari, yayin da fararen jini waɗanda ke gaggawar yaƙi da kamuwa da cuta na iya juyar da fitsari gajimare ko haifar da wani wari mara dadi. Idan kun fuskanci ɗayan waɗannan alamun, kuna iya buƙatar maganin rigakafi don kawar da kamuwa da cuta; likitan ku na iya gano gaban UTI tare da samfurin fitsari. Idan an jarabce ku don jujjuya wasu Fashin Ruwa a maimakon haka, kar ku damu-sai dai idan kuna son shi sosai. Ruwan 'ya'yan itacen cranberry ba zai taimaka bayan gaskiyar ba, amma yana iya hana UTI ta hanyar sanya shi da wahala ga ƙwayoyin cuta su manne da bangon mafitsara.

5. An cika kicin ɗinku da giya, cakulan, kofi, ko miya mai zafi.

Kuma yakamata ya zama, kamar yadda duk waɗancan abubuwan suke da mahimmanci, mai daɗi, ko duka biyun. Abin takaici, idan kuna da rashin damuwa, su ma za su iya yin muni. Duk da yake wannan bai zama ruwan dare gama gari a cikin mace da ke ƙasa da shekara 40 ba (kodayake yana iya faruwa idan kun yi jariri ko tiyata na mata), kofi, barasa, sukari, da kayan yaji na iya fusata bangon mafitsara kuma ya tsananta yanayin.

6. Kina shan ruwa.

Wataƙila kun ji cewa launin fitsari-musamman launin rawaya mai duhu-na iya nuna rashin ruwa, kuma wannan hakika lamarin ne. Lokacin da kake da ruwa mai kyau, kwasfa ya kamata ya zama bayyane ko kuma kawai launin bambaro (launi a cikin fitsari yana haifar da wani pigment da ake kira urichrome, wanda ke yin haske da duhu dangane da yadda fitsari ya zama). Ƙarfin ƙamshin fitsari mai ƙarfi, wanda kuma saboda natsuwa, alama ce ta rashin ruwa. Kuma eh, kuna buƙatar shawarar kofuna takwas na ruwa a kowace rana, amma ba lallai ne ku zage ruwa don samun sa ba. 'Ya'yan itãcen marmari da kayan marmari sun ƙunshi ruwa; idan kuna lodi akan waɗannan, yana ba da gudummawa ga burin ku na yau da kullun na kofi takwas. Amma hydration kuma game da sarrafa kai. Idan kuna motsa jiki, kuna buƙatar ƙarin ruwa (ko da yake idan kuna horon tseren marathon ko yin wani nau'in aiki mai tsayi da tsayi kuna buƙatar abin sha na wasanni). Don haka ku kula da bukatun jikin ku; gajiya da bacin rai na iya nuna rashin ruwa kuma.

Bita don