Tattaunawa 7 Dole ne Ku Yi Domin Samun Lafiyar Rayuwar Jima'i

Wadatacce

• Tattaunawar Tarihin Gwaji
• Tattaunawar Juya-juyi (Da Kashe-Kashe)
• Tattaunawa akai -akai
• Tattaunawar Fantasy
• Tattaunawar magudi
• Juya Harshen Soyayya
• Tattaunawar Shiga
• Bita don

Tsoron murƙushe gashin fuka -fukai na wasu na iya sa ku girgiza idan aka zo maganar gaskiya game da jima'i. Amma share batutuwan da za a iya magancewa a ƙarƙashin rugar na iya sa gano amsoshin (da canza halayen ɗakin kwana!) Har ma da wahala. Waɗannan tattaunawar dole ne su kasance masu mahimmanci don kiyaye lafiya da cika alaƙar jima'i-kuma tare da dabarun da ƙwararrun masana suka yarda da su don kusanci kowannensu, zaku san daidai yadda ake saita matakin don tattaunawa ta kusa wanda zai kawo ku kusa da juna.

Tattaunawar Tarihin Gwaji

Hotunan Getty

Laura Berman, Ph.D., a Jaridar New York mafi kyawun sayar da jima'i da ƙwararren dangantaka. Yana da mahimmanci a tattauna STD da gwajin HIV, da ranar gwajin ku na ƙarshe. Ku jagoranci hanya ta hanyar raba asalin ku da farko, in ji Berman. Kawai ta ce, "An gwada ni tun lokacin da na kwanta da wani na ƙarshe-kai fa?" yana sa hirar ta zama haske da ƙarancin barazana. Me bai kamata a tattauna ba? "Lambar ku," in ji Berman."Duk abin da yake yi shi ne haifar da rashin tsaro." Ko kun kasance mutum ɗaya ko mutane 100, lissafin lafiya mai tsafta da tarihin yanke shawara lafiya game da jikin ku shine mafi mahimmanci.

Tattaunawar Juya-juyi (Da Kashe-Kashe)

Hotunan Getty

Neman abokin tarayya ya daina jan gashin ku lokacin da ya ƙare yana da dabara fiye da gaya masa, "Ina son shi lokacin da kuka [cika a sarari]." Amma tattauna abin da ke kawo ku da abin da ya kashe ku ya zama dole. Kawo ƙazantattun abubuwan ƙi a wajen ɗakin kwana, in ji Berman, wanda ya ƙara da cewa yawancin ma'aurata suna yin kuskuren samun su a wannan lokacin, kuma hakan yana haifar da yanayi mai rauni sosai. Amma maimakon bayyana halin da ba a so kai tsaye, daidaita yanayin da kyau, in ji Andrea Syrtash, marubucin Yaudara Mijinki (Tare Da Mijinki). "Ka ce, 'Ina matukar son yin jima'i da ku, kuma zan so in gwada wannan.' Bayar da madadin da zai yi aiki mafi kyau yana ba ku damar raba juzu'i yayin da kuke watsa kashe-kashe, in ji Syrtash. [Tweet this tip!]

Tattaunawa akai -akai

Hotunan Getty

Idan ya zo ga mitar da kuke samun damuwa, ba kwa buƙatar kasancewa cikin jumla ɗaya amma dole ne ku kasance a shafi ɗaya, in ji Berman. Abin da ke nufi: "Idan yana so kowace rana kuma kuna son shi sau ɗaya a wata, wannan zai zama matsala." Kamar yadda yake tare da komai, sulhu shine mabuɗin. Duk abin da ba daidai ba kamar yadda yake sauti, gwada ƙoƙarin kiyaye jadawalin jima'i. Zai iya ba ku dama don ɗaukar kayan aiki, samun ruwan shawa, ko guje wa katsewar da ba'a so. Berman ya ba da shawarar raba jima'i na kud da kud aƙalla sau biyu a mako, amma yayi kashedin cewa babu "lambar sihiri" da ke ba da tabbacin jin daɗin dangantaka. Abokan hulɗa dole ne suyi aiki tare don nemo mitar da zata sa su ji mafi cika.

Tattaunawar Fantasy

Hotunan Getty

Zubar da yanayin da ke sake sabunta injin ku yana ba wa manyan ku damar kawo tunanin ku zuwa rayuwa-ƙarshe yana kusantar ku tare. Amma yin magana game da sha'awar jima'i yana da sauƙin faɗi fiye da aikatawa. Idan ba ku da daɗi, yi yarjejeniya cewa ba za a yanke hukunci ba, in ji Berman. (Bayan haka, zaku iya sauraro ba tare da yin tsalle a kan jirgin ba.) Kuma idan abokin aikin ku (ko ku, don wannan al'amari) yana so ya sanya ku cikin suturar Mace Mai Al'ajabi kuma yana da kujera mai juyawa (kuma ba ku son rabuwa) ? Berman ya ba da shawarar ƙirƙirar "taswirar fantasy." Duk ku da shi za su rubuta sha'awar ku kuma ku kwatanta bayanin kula don ƙirƙirar jerin gwanaye. Idan ɗayanku yana sha'awar gwada abin da ɗayan ba ya so fa? Gano inda sha'awar ta fito kuma kuyi tunanin yin sulhu, in ji Berman. Misali, idan yana son yin jima'i a bainar jama'a-kuma kada ku ba da shawarar sanya bargo a baranda ta baya inda akwai ɗan dama na maƙwabta ku zame ƙwanƙwasa.

Tattaunawar magudi

Hotunan Getty

Abin da ya ƙunshi yaudara da rashin imani ba baki da fari ba ne. Amma magance batun yaudara shine mafi sauƙi-kuma an sadu da ƙarancin kariya-lokacin da zato ba ya haifar da hakan. Don haka kar a jira har wani abu ya ɓace don ayyana wane hali ba za a lamunta da shi ba. A matsayin ma'aurata, yi jerin ayyukan da kuke tunanin yaudara (kuna zana layin taɓawa, amma rawa ba ta da kyau?). Kar ku manta yin la’akari da fasaha: Shin zaku san wayar juna ko kalmomin sirrin imel? Shin za ku zama abokai tare da manyan abokan ku akan Facebook ko Snapchat? [Tweet wannan tip!]

Juya Harshen Soyayya

Thinkstock

Sanin abin da ke sa abokin aikinku ya ji ana ƙaunarsa kuma ana yaba masa, ko yana da sauƙi kamar riƙe hannu ko yin tururi kamar aika saƙon rubutu na sexy, da yin nufin yin waɗancan abubuwa daidai yake da riƙe dangantaka mai gamsarwa, in ji Berman. Bisa ga mafi kyawun siyarwar Gary Chapman Harsunan So 5, mutane suna bayarwa kuma suna karɓar soyayya ta hanyoyi daban-daban guda biyar: kyauta, lokaci mai kyau, kalmomin tabbatarwa ko yabo, ayyukan hidima, da taɓawa ta jiki. Ma'aurata masu harsunan soyayya daban-daban har yanzu za su iya gamsar da juna gaba ɗaya muddin duka biyun suna sadar da abin da ke sa su ji an fi so. Berman ya ba da shawarar rubuta kalmomi uku zuwa biyar waɗanda suka fara da "Ina jin ana ƙauna lokacin da..." da kuma raba su da juna. Kuna iya haɗa komai daga "lokacin da kuka riƙe hannuna" ko "lokacin da kuka fara jima'i" zuwa "lokacin da kuke wanki ba tare da an tambaye ku ba." Hakanan ku lura da yadda abokin tarayya ke bi da ku lokacin da suke da kyau, in ji Berman. Suna yaba ku? "Muna son wasu kamar yadda muka fi so a ƙaunace mu," in ji Berman. "Amma yi kwaikwayon ayyukanku bisa nasu kuma tabbas za ku kasance a kan manufa."

Tattaunawar Shiga

Hotunan Getty

Yana da mahimmanci a tuna cewa tattaunawa game da jima'i ba ɗaya ba ne kuma an yi. Syrtash ya ce "Buƙatunmu da buƙatunmu suna haɓaka kuma me zai yi muku yayin saduwa ko kuma a farkon shekarar auren ku ba zai cika ba a cikin shekaru goma," in ji Syrtash. A zahirin gaskiya, tsawon lokacin da ma'aurata suke tare, da alama ba za su iya yin hasashen abubuwan da abokin tarayya ke so ba, in ji ta. Shi ya sa sadarwa ke da mahimmanci. Ku sanar da juna idan abubuwan dandanonku suna tasowa, ko kuma, yayin da kuke son kasancewa a saman, sun fi son salon sake-kawo.

Bita don