Matsakaicin Acupressure da Fa'idodi

Wadatacce

• Fa'idodi
• Acupressure mat amfanin
• Yadda ake amfani da shi
• Dubawa
• Mafi kyawun kayan acupressure don gwadawa
• ProSource Fit Acupressure Mat da Matashin kai Saiti
• Nayoya Acupressure Mat da Saitin Matashin Kai Na Neasa
• Takeaway

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

An tsara katangar acupressure don samar da sakamako iri ɗaya kamar tausa acupressure.

Daga Magungunan gargajiyar gargajiyar gargajiyar gargajiyar gargajiyar gargajiyar gargajiyar gargajiyar gargajiya (TCM), yin amfani da kwalliya wata dabara ce da ake amfani da ita don sakin chi (Qi), ko kuzari, cikin jiki. Da zarar an cire waɗannan toshewar, za a iya rage ciwo ko kuma rage su gaba ɗaya.

Matsatattun kayan acupressure suna dauke da maki filastik da yawa wadanda suke sanya matsi akan wuraren acupressure da yawa a baya. Hakanan akwai matashin kai na acupressure wanda za'a iya amfani dashi akan wuya, kai, hannaye, ko ƙafa.

Mutane da yawa a yanzu suna amfani da tabarmar acupressure don sauƙaƙe ciwon baya da ciwon kai. Amma suna aiki? Ya danganta da wanda ka tambaya.

Babu babban rukunin bincike kan tabarmar acupressure musamman, kodayake nuna musu cewa suna da fa'ida don rage ciwo. Yawancin masu amfani suma suna yin rantsuwa da kyakkyawan sakamako da suke samu.

Fa'idodi

Ba a yi karatun katako mai yawa kansu Acupressure da kansu ba don amfanin da suke da shi. Tunda waɗannan tabarmar suna aiki iri ɗaya ga acupressure da acupuncture - ta hanyar motsa matsa lamba tare da meridians na jiki - ƙila su samar da irin wannan ko makamancin irin fa'idodin.

Babban bambanci shine cewa tabarmar acupressure na motsa maki da yawa acupressure ba tare da nuna bambanci ba, sabanin maganin acupressure ko maganin acupuncture da kwararru ke bayarwa.

Acupressure mat amfanin

Masu amfani da katako na Acupressure sun ba da rahoton samun taimako don waɗannan yanayi masu zuwa:

• ciwon kai, wanda ake tsammanin za'a sauƙaƙe shi ta hanyar tsayawa kan tabarma tare da ɗora ƙafa biyu daidai
• wuyan wuya
• ciwon baya
• ciwon sciatica a baya da kafa
• tsokoki ko tsauraran baya
• damuwa da tashin hankali
• ciwon fibromyalgia
• rashin bacci

Yadda ake amfani da shi

Matattun kayan acupressure na iya ɗaukar wasu don yin amfani da su. Spikes suna da kaifi kuma suna iya haifar da rashin jin daɗi ko ciwo na mintina da yawa, kafin su fara dumama jiki da jin daɗi.

Don samun matsakaicin sakamako, yi amfani da tabarma kowace rana tsawon minti 10 zuwa 20 a lokaci guda. Ka tuna faɗa numfashi da kuma motsa jiki a hankali shakatawa jikinka.

• Zaɓi farfajiyar don saka shi. Masu farawa sukan yi amfani da tabarma shimfidawa akan gado ko gado mai matasai. Matsakaici da ƙwararrun masu amfani na iya matsar da katifun su a ƙasa.
• Gwada zama a kai. Hakanan zaka iya zama a kan ko a kan tabarma a kujera, don gindi da ƙananan baya suna tuntuɓar kai tsaye.
• Farawa tare da shimfiɗa tsakaninka da tabarma. Sanya rigar haske ko sanya bakin siket a saman spikes na iya taimaka maka dacewa da jin tabarmar. Masu amfani sun ba da rahoton cewa suna samun kyakkyawan sakamako yayin da tabarmar ke hulɗa da fatar da ke tsirara, amma ba sa jin buƙatar fita rigar nan take.
• Kwanta a hankali. Kwanciya tare da nauyinka daidai an rarraba akan tabarma. Wannan zai taimake ka ka guji rauni daga maki.
• Maimaita kanka a hankali. Kada ku yi firgita ko motsawa a kan tabarma, saboda kuna iya huɗawa ko huce fatarku ta wannan hanyar.
• Yi amfani akai-akai. Mats yana amfani da shi, amma da alama yana aiki ga mutane da yawa. Idan wannan samfurin ya burge ka, to ka tsaya tare dashi sannan ka bashi lokaci yayi aiki.

Dubawa

• Matuka na katako na iya huda fata, musamman lokacin da aka yi amfani da tabarma ba daidai ba. Don kauce wa raunuka ko kamuwa da cuta, kar a yi amfani da tabarmar acupressure idan kana da fata mai laushi, ciwon sukari, ko gurɓataccen yanayi.
• Yawancin masana'antun katako acupressure ba sa ba da shawarar amfani da su yayin da suke da juna biyu.
• Kar ayi amfani da tabarmar acupressure don jawo kuzari. Dole ne kawai a yi aiki don aikin likita a ƙarƙashin kulawar ƙwararrun likitoci.
• Jarirai, yara, da yara kanana kada suyi amfani da tabarmar acupressure.
• Idan kana da hawan jini ko kaɗan, yi magana da likitanka kafin amfani da shi.
• Bai kamata ayi amfani da tabarmar acupressure ba maimakon maganin likita ko magungunan da aka tsara.

Mafi kyawun kayan acupressure don gwadawa

Matsunan acupressure duk sunyi kama sosai a cikin zane kuma suna da tsada ko'ina tsakanin $ 20- $ 60. Bambancin tsada wasu lokuta ana danganta shi da ƙarin kararrawa da bushe-bushe, kamar jaka masu ajiya. Yarn da aka yi amfani da shi don yin tabarma na iya zama mahimmin abu.

Gabaɗaya, mafi tsada ba lallai bane ya zama daidai da mafi tasiri.

Mafi yawan katifun da muka duba suna da nau'i ɗaya ko kuma kwatankwacin fatar acupressure, wanda shine mahimman mahimman ƙa'idodin da ya kamata kuyi la'akari dasu yayin siyan.

Idan kun kasance a shirye don gwada tabarmar acupressure, waɗannan biyun suna da mahimman bayanai na abokan ciniki, an yi su ne daga kyawawan abubuwa, kuma sun fito ne daga masana'antun abin dogaro.

ProSource Fit Acupressure Mat da Matashin kai Saiti

• Mahimman fasali. Ana yin wannan shimfidar tabarmar ne daga kumfa mai tushe da auduga mai kauri. Katifar tana da girma kuma tana ɗauke da spikes na roba 6,210. Matashin kai yana ba da ƙarin spikes 1,782. An samo saitin a launuka daban-daban.
• Dubawa. Masu amfani suna baƙin ciki da rashin akwati mai ɗauke da jaka ko jakar ajiya don tabarma, amma faɗuwa game da abubuwan da ke rage radadin ciwo. Murfin auduga yana cirewa kuma ana iya wanke shi da hannu. Kada a sanya a cikin mashin kasuwanci ko bushewa.
• Farashin: $
• Akwai don saya akan layi.

Nayoya Acupressure Mat da Saitin Matashin Kai Na Neasa

• Mahimman fasali. Nayoya ya ɗan fi girma a cikin girma fiye da ProSource Fit, amma yana da daidai daidai da firam ɗin filastik (spikes 6,210 a kan tabarma da maki 1,782 a matashin kai). An yi shi daga auduga kuma ana iya wanke hannu. Za a iya cire abin goge kumfar. Hakanan ya zo tare da akwati mai ɗauke da vinyl mai kyau. Kamar yadda yake game da kowane matin acupressure a can, yana da tsari iri ɗaya kuma ana nufin amfani dashi iri ɗaya.
• Dubawa. Masu amfani suna yaba game da sakamakon su, amma kuma suna faɗakar da gargadin da masu amfani da dukkan tabarma sukeyi. Waɗannan galibi suna tsakiya ne game da ciwo na farko ko rashin jin daɗin da farko ya haifar da spikes kansu.
• Farashin: $$
• Akwai don saya akan layi.

Takeaway

Ba a yi nazarin katako na acupressure sosai ba, kodayake masu amfani suna rave game da rage ciwo da sauran alamun da suke fuskanta yayin amfani da su.

Idan kuna da ciwon baya ko ciwon jiki, damuwa, ko ciwon kai, tabarmar acupressure da matashin kai na iya cancanci gwadawa. Suna yin, duk da haka, suna ɗaukar wasu suna amfani dasu.

Hakanan zaka iya yin la'akari da ƙoƙarin gwada acupressure ko acupuncture. Wani lokaci yin aiki kai tsaye tare da ƙwararren masani na iya zama mafi inganci da kwantar da hankali ga taya.