Fahimtar Ailurophobia, ko Tsoron Cats

Wadatacce

• Menene ailurophobia?
• Menene alamun?
• Me ke kawo shi?
• Yaya ake gane shi?
• Yaya ake magance ta?
• Bayyanar magani
• Fahimtar halayyar halayyar mutum
• Magani
• Layin kasa

Menene ailurophobia?

Ailurophobia ya bayyana tsananin tsoron kuliyoyin da ke da ƙarfi don haifar da firgici da damuwa lokacin da ke kusa ko tunani game da kuliyoyi. Wannan takamaiman phobia kuma ana kiranta da suna elurophobia, gatophobia, da felinophobia.

Idan kyanwa ta taɓa cizon ka ko kuma ta taɓa ka, za ka iya jin tsoro a kusa da su. Ko kuma, ƙila ba za ku so kuliyoyi ba. A kowane hali, ƙila ba za ku fita hanyarku don yin hulɗa tare da su ba, kuma wataƙila ba za ku ciyar da damuwa mai yawa game da su ba.

Saƙon phobia ya wuce matsanancin tsoro ko ƙi. Idan kana da ailurophobia, zaka iya daukar lokaci mai yawa kana damuwa game da haɗuwa da kuliyoyi da kuma tunanin hanyoyin da zaka guje musu. Wannan na iya yin babban tasiri a rayuwarka ta yau da kullun, musamman idan aka ba shaharar kuliyoyi kamar dabbobin gida.

Menene alamun?

Babban alamun cutar ailurophobia shine tsananin tsoro yayin gani ko jin kyanwa. Ko kallon katun ko hotunan kuliyoyi na iya haifar da bayyanar cututtuka.

Phobias yakan haifar da bayyanar cututtuka na zahiri da na ruhi yayin tunani ko haɗuwa da abin da ke damun ku.

Kwayar cututtukan jiki yawanci sun haɗa da:

• zafi ko matsewa a kirji
• karin zufa ko bugun zuciya
• wahalar numfashi kullum
• tashin hankali, jiri, ko jiri
• rawar jiki da girgiza
• cikin damuwa, musamman lokacin tunanin abin da zai faru nan gaba inda kyanwa zata kasance

Alamar ilimin halin ɗan adam na iya haɗawa da:

• jin tsoro da tsoro lokacin da ake tunani game da kuliyoyi
• jin tsoro sosai game da sabbin wuraren da za'a iya samun kuliyoyi
• ciyar da lokaci mai yawa kuna tunani akan hanyoyin da zaku iya cin karo da kuliyoyi da kuma yadda zaku guje su
• fuskantar matsanancin damuwa da tsoro lokacin da kuka ji motsi, raɗaɗi, ko sauti iri ɗaya

Wadannan alamun zasu iya shafar halayen ku na yau da kullun. Misali, zaka iya dakatar da ziyartar wani aboki wanda yake da kuliyoyi ko kaura zuwa wani sabon gini wanda baya bada damar dabbobi. Ko kuma, kuna iya gujewa abokan aikin ku waɗanda ke magana game da kuliyoyin dabbobin su.

A ƙarshe, idan kuna da wata damuwa ta kowane iri, kuna iya sane da cewa tsoronku ba shi da hankali, ko kuma zai iya haifar da lahani. Wannan sanin sau da yawa yakan haifar da ƙarin damuwa da jin kunya, wanda zai iya sa ya zama da wuya a nemi taimako.

Me ke kawo shi?

Ainihin dalilin phobias a bayyane. Dangane da cutar ailurophobia, kai hari da kyanwa tun yana ƙarami ko kuma shaida wani da aka kaiwa hari na iya taka rawa. Abubuwan kwayar halitta da mahalli na iya taka rawa.

Spebias takamaimai, musamman phobias na dabbobi, galibi suna haɓaka yayin ƙuruciya. Wataƙila kun taɓa jin tsoron katako na tsawon lokacin da za ku iya tunawa, amma ba ku tuna wani abin da ya jawo hakan tun yarintarku.

Hakanan yana yiwuwa a samar da phobia ba tare da samun mummunan ƙwarewa dangane da abin da kuke tsoro ba.

Yaya ake gane shi?

Idan kuna tsammanin kuna iya samun cutar cats, kuyi tunanin ganin ƙwararrun masu ilimin hauka don samun ganewar asali. Mai ba ku sabis na kiwon lafiya na farko zai iya tura ku zuwa ga wanda ke da ƙwarewar bincikar abin da ya faru.

Gabaɗaya, ana gano tabin hankali yayin da damuwa ko tsoro suka shafi rayuwar ku ta yau da kullun ko kuma ya haifar da mummunan tasirin rayuwar ku.

Za a iya bincikar ku da cutar rashin lafiya idan:

• gani ko tunanin kuliyoyi na haifar da alamun jiki da na motsin rai na damuwa
• ka fita hanya don kauce wa kuliyoyi
• kuna bata lokaci mai yawa don damuwa game da yuwuwar haɗuwa da kuliyoyi fiye da yadda kuke so
• kun sami waɗannan alamun bayyanar tsawon watanni shida ko fiye

Yaya ake magance ta?

Samun phobia ba lallai ba ne yana nufin za ku buƙaci magani. Idan yana da sauƙi a gare ku ku guji kuliyoyi, ailurophobia bazai da tasiri sosai a rayuwar ku ta yau da kullun.

Koyaya, ba koyaushe zai yiwu ba, ko ma abin so, don guje wa abin da ke damun ku ba. Misali, wataƙila ka fara soyayya da wanda yake da kuli. Ko kuma watakila kuna jin daɗin kuliyoyi kafin ku sami mummunan kwarewa.

Bayyanar magani

Bayyana fallasa yana ɗayan ɗayan jiyya mafi tasiri don ƙyamar cuta. A cikin irin wannan maganin, zaku yi aiki tare da mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali don bijirar da kanku sannu a hankali ga abin da kuke tsoro.

Don magance cutar auro, ana iya farawa da kallon hotunan kuliyoyi. Kuna iya matsawa zuwa kallon bidiyon kuli, sa'annan ku riƙe kuli mai kaya ko kayan wasan yara. A ƙarshe, zaku iya zama kusa da kyanwa a cikin jigilar mai ɗaukar hoto kafin ɗaukar matakin ƙarshe na riƙe mai laushi mai taushi.

Rushewar tsari shine takamaiman nau'in maganin fallasa wanda ya haɗa da koyan fasahohin shakatawa don taimakawa gudanar da jin tsoro da damuwa yayin faruwar fallasa.

A ƙarshe, waɗannan darussan na iya taimaka muku koya muku yin haɗin kuliyoyi tare da amsar shakatawa maimakon amsa damuwa.

Fahimtar halayyar halayyar mutum

Idan ba ku da tabbas game da maganin fallasawa, kuna iya yin la'akari da ilimin halayyar halayyar hankali (CBT) a maimakon haka. A cikin CBT, zaku koyi yadda ake gano tsarin tunanin da ke haifar da damuwa da kuma maimaita su.

CBT don cutar ailurophobia mai yiwuwa har ila yau ya ƙunshi ɗan fallasa zuwa kuliyoyi, amma za ku kasance cikin wadatattun kayan aiki tare da kayan aikin jurewa ta wannan matakin.

Magani

Babu wasu magunguna da aka kera musamman don magance phobias, amma wasu na iya taimakawa tare da kula da gajeren lokaci na alamun. Wadannan sun hada da:

• Masu hana Beta. Beta-blockers suna taimakawa tare da alamun bayyanar cututtuka na damuwa, kamar ƙara ƙarfin zuciya da jiri. Gabaɗaya ana ɗauke su kafin shiga cikin halin da ke haifar da alamun cutar ta jiki.
• Benzodiazepines. Waɗannan su ne masu kwantar da hankali waɗanda ke taimakawa rage alamun bayyanar tashin hankali. Duk da yake zasu iya taimakawa, amma kuma suna da babban haɗarin kamu. Likitan ku gabaɗaya zai iya ba da umarnin waɗannan ne kawai don amfani na lokaci-lokaci ko gajere.
• D-cycloserine (DCS). Wannan magani ne wanda zai iya taimakawa haɓaka fa'idodin maganin fallasa. Sakamako na maganin fallasa ɗaukar hoto zai iya zama mafi tasiri yayin haɓaka tare da DCS.

Ko da ba tare da DCS ko wasu magunguna ba, mutane galibi suna samun nasara tare da farfadowa.

Layin kasa

Dabbobin dabba suna daga cikin labaran phobias. Idan kana da tsoron kuliyoyi da ke hana ka yin wasu ayyuka ko samun mummunan tasiri a rayuwar ka, magani na iya taimakawa.