Abin da za a ci bayan tiyatar bariatric

Wadatacce

• 1. Yadda akeyin Abincin Liquid
• 2. Yadda akeyin Abincin Pasty
• Yaushe za a sake cin abinci mai ƙarfi
• Tsarin abinci bayan aikin tiyata
• Abin da ba za ku iya ci ba

Bayan yin tiyatar bariatric, mutum yana buƙatar cin abincin ruwa na kimanin kwanaki 15, sannan kuma zai iya fara abincin da ake ci na kimanin kwanaki 20.

Bayan wannan lokacin, za a iya gabatar da abinci mai ƙarfi a hankali kaɗan, amma ciyarwar yawanci yakan koma na al'ada ne, kimanin watanni 3 bayan tiyatar. Koyaya, waɗannan lokutan lokaci na iya bambanta, ya danganta da nau'in haƙuri da kowane mutum yake dashi bayan tiyata.

Yin wannan lokacin karba karba yana da matukar mahimmanci saboda cikin mutum ya zama kadan kuma ya dace da kusan mil 200 na ruwa, shi ya sa mutum ke saurin rage nauyi, domin ko da yana son cin abinci da yawa, zai ji ba dadi sosai saboda abinci a zahiri ba zai dace da ciki ba.

1. Yadda akeyin Abincin Liquid

Abincin ruwa yana farawa daidai bayan tiyata kuma yawanci yakan ɗauki tsakanin makonni 1 zuwa 2. A wannan lokacin za a iya cin abincin kawai a cikin ruwa da ƙarami, kimanin 100 zuwa 150 ml, ana yin abinci sau 6 zuwa 8 a rana, tare da tazarar awanni 2 tsakanin abinci. Yayin cin abincin ruwa ya zama gama gari ne ta hanyar wadannan matakai:

• Bayyancin abincin ruwa: wannan shine kashi na farko na abincin mai ruwa wanda dole ne ayi shi a cikin kwanaki 7 na farko bayan aikin bayan fage, ana yin shi ne akan miya ba tare da kitse ba, ruwan 'ya'yan itace da aka sha, teas da ruwa. Abincin ya kamata ya fara da ƙarar 30 mL kuma a hankali ya karu har zuwa 60 mL a ƙarshen makon farko.
• Crushed diet: bayan kwanaki 7 na farko, ana iya kara irin wannan abincin, wanda ya kunshi cin wasu nau'ikan nikakken abinci, yana kara yawan ruwa daga 60 zuwa 100 mL. Abincin da aka ba da izinin sun hada da shayi da ruwan 'ya'yan itace ba na citrus ba, hatsi kamar hatsi ko kirim shinkafa, farin nama, gelatin da ba shi da ƙanshi, kayan lambu kamar squash, seleri ko doya da dafaffun kayan lambu kamar zucchini, eggplant ko chayote.

Dole ne a ci abinci sannu a hankali, zai iya ɗaukar minti 40 kafin a sami gilashin miyan, kuma bai kamata a yi amfani da ɓamɓa don cin shi ba.

Hakanan yana da matukar mahimmanci a sha tsakanin 60 zuwa 100 mL na ruwa a duk rana, a cikin adadi kaɗan, kuma a sha abubuwan haɗin da likita ya tsara, don tabbatar da adadin bitamin da jiki ke buƙata.

2. Yadda akeyin Abincin Pasty

Abincin da ya wuce ya kamata ya fara kimanin kwanaki 15 bayan tiyatar, kuma a ciki mutum zai iya cin abinci mai ɗanɗano kawai kamar su creams na kayan lambu, porridge, dafaffen ko ɗanyen ɗanyun purea ,an itace, tsarkakakken ƙwayaye, sunadaran sunadarai ko bitamin na fruitsa fruitsan itace da aka shaya da ruwan 'ya'yan itace ko soya , misali.

A wannan matakin na rage cin abinci, yawan abincin da aka sha zai kasance tsakanin 150 zuwa 200 mL, kuma ya kamata a guji shan ruwa tare da manyan abinci. Bincika menu da wasu girke-girke masu ɗanɗano waɗanda zaku iya amfani dasu bayan tiyatar bariatric.

Yaushe za a sake cin abinci mai ƙarfi

Bayan kimanin kwanaki 30 zuwa 45 bayan tiyatar bariatric, mutum na iya komawa cin abincin da ke buƙatar taunawa amma cikin ƙananan yawa sama da abincin yau da kullun 6. A wannan matakin yana iya zama da amfani a yi amfani da farantin kayan zaki don cin ƙananan abubuwa a kowane abinci.

Ya kamata a sha ruwa kawai tsakanin abinci, yana da muhimmanci a sha a kalla ruwa 2L a rana don hana bushewar jiki.

Daga wannan matakin mara lafiyan zai iya cin 'ya'yan itace, kayan marmari, hatsi cikakke, madara da kayan kiwo, nama, kifi, kwai, taliya, shinkafa, dankali, hatsi da iri iri cikin ƙananan kuma bisa ga haƙuri.

Tsarin abinci bayan aikin tiyata

Mai zuwa misali ne na menu don matakai daban-daban na abincin tiyata bayan-bariatric:

Yana da mahimmanci tsakanin kowane cin abinci ku sha kusan mil 30 na ruwa ko shayi kuma, da misalin ƙarfe 9 na dare, ya kamata ku ɗauki ƙarin abinci mai gina jiki kamar glucerne.

A waɗannan matakan, ana ba da shawarar a sha tsakanin 100 zuwa 150 mL na ruwa ko shayi tsakanin kowane abinci kuma a hankali ya karu gwargwadon haƙuri na mutum, ya kai lita 2 na ruwa kowace rana.

Abin da ba za ku iya ci ba

A farkon watanni 3 bayan tiyata rage ciki, abinci kamar:

• Kofi, abokin shayi, koren shayi;
• Barkono, kayan yaji na sinadarai, kamar su Knorr, Sazon, mustard, ketchup or Worcestershire sauce;
• Juanɗan ruwan hoda na masana'antu, abubuwan sha mai laushi, da kuma ruwan carbon;
• Cakulan, alawa, cingam da zaƙi a gaba ɗaya;
• Soyayyen abinci;
• Abin sha giya.

Bugu da kari, abinci irin su mousse na cakulan, madara mai narkewa ko ice cream suna da kalori sosai ya kamata a guje su, kuma ko da an cinye su da yawa zasu iya sa ki sake kitse.