6 abinci mai "mai" wanda bai kamata ku ci ba yayin daukar hoto

Wadatacce

• Jerin abinci mai
• Abin da ba za a ci ba bayan tattoo
• Abin da za a ci don saurin warkarwa
• Tattoo kulawa

"Remosos" sanannen magana ne da ake amfani dashi don bayyana waɗancan abinci waɗanda suka fi wadata a cikin mai, mai mai, sukari da gishiri kuma, saboda haka, suna iya haifar da kumburi a cikin fata da kuma tsoma baki cikin aikin warkewar. Irin waɗannan abinci sun haɗa da, misali, tsiran alade, tsiran alade da naman alade.

Don haka, guje wa irin wannan abinci a cikin abinci shine hanya mai kyau don haɓaka jiyya ga mutanen da ke da matsalar fata ko waɗanda ke da wani nau'in mai saurin kumburi, kamar bayan yin tatuu, ko bayan tiyata, misali.

Koyaya, yana da mahimmanci a tuna cewa baya ga abinci, yana da matukar mahimmanci a kula da kulawa yadda yakamata tare da zanen, kamar kiyaye fatar da kariya, ba ƙaiƙayi da guje wa rana ba, don tabbatar da mafi kyawun warkarwa da mafi kyau tattoo. Binciki duk kulawar da yakamata kuyi bayan yin zane.

Jerin abinci mai

Abincin mai wanda yakamata a guje shi a cikin abincin yafi hada da:

1. Shirye-shaye masu laushi da ruwan 'ya'yan itace;
2. Soyayyen abinci, kamar su soyayyen faranshi, da kek da sauran kayan ciye-ciye, abinci mai sauri;
3. Naman alade da naman da aka sarrafa, kamar su alade, naman alade, tsiran alade, naman alade, bologna da salami;
4. Sweets, kayan cukwi, da wuri, waina da aka shirya, cakulan, sandunan hatsi;
5. Noodles nan take, ɗanyen naman alade, abinci mai sanyi, ice cream;
6. Abin sha na giya.

Yawan amfani da wadannan abinci yana kara kumburi kuma yana hana aikin warkewar fata. Abinda yakamata shine wadannan abincin basa cikin aikin yau da kullun, kuma ba'a cinye su a kalla sati 1 bayan tiyata, sanya hujin huji ko zane, misali.

Abin da ba za a ci ba bayan tattoo

Shawarwarin bayan zanen ya kamata a bi, tunda tsarin yin zanen yana tattare da ƙananan raunuka da yawa akan fatar kuma, idan bakayi hankali ba, zai iya haifar da mummunan tashin hankali.

Don haka, yana da mahimmanci a guji cin abinci mai ƙanshi, naman alade, abincin teku, cakulan da abubuwan sha na giya aƙalla mako 1 bayan zane.

Abin da za a ci don saurin warkarwa

Don hanzarta aikin warkewar fata, ya kamata a cinye abinci mai wadataccen antioxidants da mahaɗan anti-inflammatory, kamar su omega-3. Daga cikin mafi yawan abincin da ke kashe guba shine: tumatir, berries, 'ya'yan itacen citrus kamar lemu da acerola, da ganyaye kamar tafarnuwa, albasa da saffron.

Abubuwan da ke kashe kumburi sune waɗanda ke da wadataccen mai kamar kwayoyi, avocado, kifin kifi, tuna, sardines, man zaitun, gyaɗa, flaxseed, chia da sesame. Bugu da kari, shan kofuna 1 zuwa 2 na shayi mai dauke da kumburi zai kuma taimaka tare da waraka, kuma ana iya amfani da ganye kamar su chamomile, ginger da Rosemary. Duba ƙarin nasihu akan abinci mai ƙin kumburi.

Duba bidiyo mai zuwa don ƙarin nasihu don samun cikakkiyar tatoo:

Tattoo kulawa

Baya ga kula da abinci don tabbatar da sabunta fata daidai da zanen, ya kuma zama dole a dauki wasu matakan kariya kamar wanke wurin da sabulun da ke kashe kwayoyin cuta na akalla makonni 2, kauce wa yin wanka daga rana da shiga teku ko tafkin don aƙalla watanni 2, in ba haka ba yankin fata na iya zama da damuwa kuma kumburi na iya faruwa.

A ƙarshe, ya kamata mutum ya nemi wani amintaccen wuri don yin taton, wanda ke da izinin yin aiki kuma a cikin abin da kayan aikin da aka yi amfani da shi yayin aikin ya zama cikakke, saboda wannan yana da mahimmanci don hana yaduwar cututtuka kamar su hanta