Shin Ruwan Alkaline Zai Iya Maganin Kansa?

Wadatacce

• Menene ruwan alkaline?
• Ruwan alkaline da cutar daji
• Abin da binciken ya ce
• Yadda ake amfani da ruwan alkaline
• Risks da gargadi
• A ina zan sami ruwan alkaline?
• Abin da za ku iya yi yanzu

Menene ruwan alkaline?

Kalmar "alkaline" tana nufin matakin pH na ruwa. An auna shi a cikin kewayon daga 0 zuwa 14. Bambanci kawai tsakanin wannan nau'in ruwa da ruwan famfo na yau da kullun shine matakin pH.

Ruwan famfo na yau da kullun yana da matakin pH kusan 7.5. Ruwan alkaline yana da pH mafi girma na 8 zuwa 9. Mafi girman lambar, yawancin alkaline. Lowerananan lambar, mafi yawan acidic.

Dangane da binciken daga 2013, ruwa mai ƙananan (acidic) pH yana da tasiri mai guba.

An taɓa tunanin cewa cinye abinci da abin sha mai guba na iya ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansa. Hakanan an faɗi cewa abinci mai guba na acid yana ciyar da ƙwayoyin kansa, yana basu damar bunƙasa da yaɗuwa.

Ga abin da ya kamata ku sani game da fa'idodi da haɗarin ruwan alkaline.

Ruwan alkaline da cutar daji

An ce ruwan alkaline zai taimaka wajen magance acid din da ake samu a cikin jini. Anyi tunanin cewa shan ruwa tare da pH mafi girma na iya haɓaka haɓakar ku kuma inganta ƙwarewar jikin ku don ɗaukar abubuwan gina jiki masu mahimmanci.

Wasu suna tunanin cewa wannan zai lalata duk wani kwayar cutar daji da aka samu a jikinku saboda ƙwayoyin cutar kansa suna bunƙasa a cikin yanayin mai guba.

Gabatar da wani abu mai alkaline ana cewa zai rage ko dakatar da ci gaban cutar kansa ta hanyar daidaita matakan pH na jikinka.

Gabaɗaya, ruwan alkaline na iya samun tasirin shakar jikinku. Ga wasu mutane, hakan na iya inganta bayyanar cututtukan da suka danganci reflux acid ciki.

Koyaya, a cikin jiki mai aiki na yau da kullun, ruwan alkaline ba zai haifar da wani canji mai mahimmanci ba, idan akwai, a cikin ma'aunin ma'aunin acid-na jikin ku gaba ɗaya wanda aka auna a cikin jini.

Abin da binciken ya ce

A halin yanzu babu wata hujja ta kimiyya don tallafawa ra'ayin cewa ruwan alkaline na iya magance ko hana kansa.

Kusan ba zai yiwu ba a canza sosai matakin pH na jinin ku ta hanyar cin ko shan wasu abinci ko ruwa.

A ƙarƙashin al'amuran yau da kullun, jikinku a hankali yana daidaita matakin pH ɗinsa ba tare da buƙatar babban matakin tunani ko aiki a ɓangarenku ba. Jikinku yana da nau'ikan tsarin salula masu yawa, masu rikitarwa kuma masu alaƙa da kiyaye PH ɗinku na ciki inda yakamata ya kasance.

Idan kana da ciwon daji, bai kamata ya shafi matakin pH ɗinka gaba ɗaya ba. Kwayoyin kankara suna samar da lactic acid, amma yawanci bai isa ya canza matakin pH na jikinku ba.

Gabaɗaya, akwai ƙaramin bincike game da yadda alkalinity yake shafar jikin mutum.

Yadda ake amfani da ruwan alkaline

A shekarar 2011, Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) ta wallafa sabuntawa kan ingancin ruwan sha.

Waɗannan jagororin sun bayyana cewa matakin pH gaba ɗaya bashi da tasiri kai tsaye ga mutane. Ruwan da aka kashe da chlorine zai fi dacewa yana da pH ƙasa da 8.0.

Idan kanaso kayi amfani da ruwan alkaline, zaka iya shan shi kamar ruwan famfo na yau da kullun. Amma, ka tuna cewa yawan ruwan alkaline na iya haifar da illa, kamar ɓacin rai da rashin narkewar abinci.

Risks da gargadi

Shan ruwa tare da daidaitaccen pH ya zama dole. Idan ruwan yayi yawa acidic ko kuma alkaline, zai iya haifar da mummunan tasiri akan lafiyar ku.

Ba a tsara jikinka don shan ruwan alkaline shi kaɗai ba. Idan kun sha da yawa, zai iya lalata haɓakar acid ɗin cikin ku. Wannan na iya haifar da rashin narkewar abinci ko gyambon ciki.

Sauran haɗarin sun haɗa da raunin haɗuwa da haɓakar ƙwayoyin cuta da sauran ƙwayoyin cuta masu haifar da kamuwa da cuta a cikin ƙananan hanjinku. Jikin ka kuma na iya samun matsala wajen narkewa da shan abubuwan gina jiki.

Idan kana fuskantar duk wata matsala ta koda ko kuma kana da wata cuta mai nasaba da kodarka, yi magana da likitanka kafin amfani da shi domin yana iya zama cutarwa.

A ina zan sami ruwan alkaline?

Kuna iya ƙirƙirar ruwan alkaline naku tare da matattara na musamman ko kayan ɗamarar ruwa. Hakanan zaka iya amfani da ƙari mai ƙari don sanya ruwa mai ƙamshi.

Kuna iya siyan ionizers na ruwa wanda ke canza ruwan famfo zuwa pH alkaline a yawancin manyan shagunan sarkar. Hakanan akwai wadataccen ruwan alkaline a mafi yawan shagunan kayan abinci.

Babu wata hujja ta kimiyya da ke nuna cewa wannan yana da tasiri mai tasiri a kan maganin kansa ko kiwon lafiya. Saboda wannan, ruwan alkaline galibi ba ya rufe mai ba da inshorar lafiyar ku.

Abin da za ku iya yi yanzu

Kodayake ana ɗauka ruwan alkaline amintacce a sha, babu wata hujja da za ta nuna tana da fa'idodin kiwon lafiya.

Idan ka yanke shawara don bada ruwan alkaline a gwada, ga wasu 'yan nasihu:

• Da zarar an narke, yana samar da kayan alkaline wanda ke sanya fitsari ya zama mai alkaline. Ara mataccen lemun tsami ko lemun tsami a cikin ruwanku na iya rage alkalinity saboda waɗannan 'ya'yan itacen citrus na da guba.
• Idan ka yanke shawarar ƙirƙirar ruwan alkaline naka, yi amfani da ruwan da aka sha. Wannan na iya rage adadin ƙari.
• Kar a sha ruwan alkaline a lokutan cin abinci. Shan ruwan alkaline tare da abinci na iya shafar narkewar jikinka.

Idan ka fara fuskantar duk wata illa ta daban, ya kamata ka daina amfani da kuma tuntuɓar likitanka. Zasu iya aiki tare da kai don ƙayyade dalilin kuma, idan an buƙata, sabunta tsarin kulawar ka.