Meke Haddasa Jima'i Bayan Jima'i?

Wadatacce

• Shin yana haifar da damuwa?
• Matsayi na tsaye (BPV)
• Pressureananan hawan jini
• Sugararancin sukarin jini
• Itiwarewar matsin lamba
• Tashin hankali
• Hyperventilation
• Maganin ciwon kai
• Magani don rashin aiki (ED)
• Conditionarƙashin yanayin zuciya
• Idan ina da ciki kuma ina yin jiri?
• Yadda ake samun sauki da hana hakan a gaba
• Yaushe za a ga likita ko wani mai ba da kiwon lafiya

Shin yana haifar da damuwa?

Jima'i wanda ke barin jujjuyawar kai yawanci ba shine dalilin tashin hankali ba. Sau da yawa, ana haifar da shi ta hanyar damuwa mai mahimmanci ko sauya matsayi da sauri.

Idan dimaucewa kwatsam alama ce ta wani abu mafi mahimmanci - kamar mawuyacin hali - yawanci yakan kasance tare da wasu alamun.

Ga abin da za a kalli, lokacin da za a ga likita, da yadda za a hana alamomin ku dawowa.

Matsayi na tsaye (BPV)

Matsakaicin matsakaicin matsayi na ƙyama (BPV) ɗayan sananniyar sanadin vertigo ne. Vertigo shine abin mamaki wanda kwatsam ko kai da kanka suna kadi.

Hakan na faruwa ne ta hanyar sauya matsayin kan ka, kamar lokacin da kake kwance ko zaune a kan gado. Hakanan zaka iya fuskantar tashin zuciya ko amai. Ayyukan BPV galibi suna wucewa ƙasa da minti ɗaya.

Kwayar cututtukan na iya zuwa su tafi, wani lokaci suna ɓacewa na tsawon watanni ko shekaru kafin su sake faruwa. Yanayin ba mai tsanani bane kuma ana iya magance shi ta amfani da mashina na musamman na wuyanka da kai.

Pressureananan hawan jini

Jinin ku na iya canzawa cikin yini. Abubuwa da yawa sun rinjayi shi, gami da matakan damuwarku, matsayin jikinku, lokacinku, da numfashi.

Wani lokaci, jiri yana nuna alamar ƙarancin jini. Rashin saurin rikicewa yawanci ba ya haifar da damuwa. Kuna iya so yin alƙawari tare da likita ko wasu masu ba da sabis na kiwon lafiya idan kuna fuskantar wasu alamu, kamar:

• hangen nesa
• tashin zuciya
• matsalar tattara hankali
• suma

Likitan ku na iya tantance abin da ke haifar da hawan jini ya kuma ba ku shawara kan kowane mataki na gaba.

Sugararancin sukarin jini

Sugarananan suga na jini, ko hypoglycemia, yana faruwa lokacin da matakin glucose a cikin jinin ku ya sauka.

Kodayake yawan sukarin da ke cikin jini ya fi yawa ga mutanen da ke da ciwon sukari, yana iya faruwa ga kowa. Wannan an san shi da rashin ciwon sukari na hypoglycemia.

Abu ne na yau da kullun ka ji saukin kai ko damuwa yayin da sukarin jinin ka ya yi kasa. Hakanan zaka iya jin yunwa, rawar jiki ko tashin hankali, mai saurin fushi, kuma yana da ɗan ciwon kai.

Zai iya faruwa bayan awanni da yawa ba tare da ci ko sha ba ko bayan shan giya da yawa. Idan alamun cutar sun yi tsanani ko sun dage, sai a ga likita.

Itiwarewar matsin lamba

Wasu mutane na iya zama cikin dimauta yayin yin jima'i mai ƙarfi saboda ƙaruwar matsi na intrathoracic. Wannan nau'in matsi iri ɗaya ne wanda yake haifar da matsi ko turawa yayin motsawar ciki.

Bincike kan ƙwarewar matsa lamba da yadda zai iya tasiri ga ayyukan jima'i yana iyakance, kodayake wannan na iya zama ya kasance tare da mutane suna jinkirin bayar da rahoto game da damuwa game da jima'i.

Wasu matsayi da ƙoƙarin yin inzali na iya haifar muku da wahala ta wannan hanyar. Akwai lokuta da yawa da aka ruwaito game da mutane suna zama masu haske har ma suna suma yayin rauni yayin motsin hanji.

Idan kun yi zargin cewa ƙarfin matsa lamba na iya zama abin zargi, yi alƙawari tare da likita ko wasu masu ba da kiwon lafiya.

Tashin hankali

Damuwa - ko mai gudana ko halin da ake ciki - na iya sa bugun zuciyar ka ya karu kuma numfashin ka ya zama mara zurfi. Wannan na iya haifar da wani lokacin jiri ko hauhawar jini.

Juyayi abu ne da ake yawan ji, musamman idan ya shafi jima'i. Ba lallai bane ku sami ganewar rashin lafiyar tashin hankali don fuskantar shi.

Mutane da yawa suna jin damuwa:

• a cikin sabuwar dangantaka
• lokacin yin jima'i a karo na farko
• lokacin da kake samun matsala
• saboda ciwo ko wata masifa da ta gabata

Sauran alamun sun hada da:

• juyayi
• zufa
• tsokoki
• mai tsananin sha'awar kaurace wa abin da ke haifar maka da damuwa

Idan ka yi tunanin alamun ka suna da alaƙa da damuwa, ƙila ka ga ya dace ka yi magana da abokin tarayya ko kuma wani amintaccen mutum game da abin da kake ji.

Hakanan zaka iya samun taimako don magana da likita ko wasu masanan kiwon lafiya. Za su iya taimaka maka gano tushen damuwar ka kuma su taimake ka ka gano abin da za ka yi nan gaba.

Hyperventilation

Ba asiri bane cewa sha'awar jima'i na iya haifar da numfashin ka da sauri. Idan numfashinka ya gajarta da sauri cikin sauri, kana cikin haɗarin hauhawar jini. Kodayake hauhawar halayyar jima’i ba ta kowa ba ce, yana yiwuwa.

A lokacin hauhawar jini, kuna fitar da numfashi fiye da yadda kuke shaƙa, wanda ke lalata daidaiton iskar carbon dioxide da oxygen. Wannan na iya haifar maka da jin jiri da haske a kai, wanda kan haifar da suma.

Maganin ciwon kai

A cikin al'amuran da ba safai ba, yin jima'i da inzali na iya haifar da ciwon kai da narkar da kai tsaye.

Dalilin da ya sa ba a bayyane yake ba, amma masu bincike suna zargin ana haifar da su ne ta hanyar karuwar saurin bugun zuciya da hawan jini. Kodayake pre-orgasm ko ciwon kai na ciwon kai na iya shafar kowa, sun fi yawa a cikin maza.

An bayyana ciwon kai na pre-inzali azaman ciwo mai banƙyama wanda ke zuwa yayin aikin jima'i kuma yana ƙaruwa da tashin hankali na jima'i. Ciwon kai na inzali yakan haifar da ciwon kai mai saurin fashewa tare da tsananin buguwa wanda zai fara kafin ko a lokacin da kuke inzali.

Ciwon yakan zama daga bayan kai kuma ana jinsa a ɓangarorin biyu na kwanyar. Yana iya wucewa ko'ina daga minti ɗaya zuwa awanni 72.

Magani don rashin aiki (ED)

Magunguna da yawa da aka yi amfani da su don yin amfani da layin ED a matsayin sakamako mai illa.

Wannan ya hada da:

• sildenafil (Viagra)
• tadalafil (Cialis)
• vardenafil (Levitra)

Wadannan magunguna suna kara yawan sinadarin nitric a cikin jininka. Kodayake wannan hawan cikin nitric oxide na iya kara yawan jini zuwa azzakarin ku, kuma yana iya haifar da dizziness.

Sauran sakamako masu illa na iya haɗawa da:

• ciwon kai
• ciwon jiji
• ƙwannafi
• gudawa

Idan kun fuskanci ɗayan waɗannan alamun yayin shan shan magani don ED, yi magana da mai ba ku kiwon lafiya. Suna iya iya rubuta wani magani daban ko bayar da shawarar maganin da ba zai iya haifar da illa ba.

Conditionarƙashin yanayin zuciya

Idan kana da ciwon zuciya da aka gano, ka mai da hankali sosai ga jiri ko wasu alamu na daban. Nemi hankalin likita nan da nan idan kun sami jiri tare da:

• karancin numfashi
• kumburi a ƙafafunku, idon sawu, ko ƙafa
• hangen nesa ya canza
• ciwon kirji
• rauni
• gajiya

Idan kana fuskantar alamomi irin wadannan amma baka da yanayin ciwon zuciya, ka ga likita da wuri-wuri.

Idan ina da ciki kuma ina yin jiri?

Dizziness na kowa ne a cikin ciki - musamman a farkon ciki.

Matsayinku na canzawa yana haifar da jijiyoyin jini su fadada, kara kwararar jini zuwa tayi. Wannan raguwar hawan jini na iya haifar maka da jin jiri ko hasken kai.

Hakanan mawuyacin jiki na iya kasancewa da alaƙa da ƙananan sikari na jini. Matakan sikarin jininku suna tashi kuma suna faduwa yayin da jikinku ya daidaita da juna biyu. Cin ƙananan abinci a ko'ina cikin yini na iya taimaka wajan daidaita jinin ku.

Sauran alamun bayyanar farkon ciki sun haɗa da:

• nono mai taushi, kumbura
• tashin zuciya
• gajiya
• ciwon kai
• maƙarƙashiya

Weightarin nauyin kuma na iya haifar maka da jin jiri ko haske, musamman ma lokacin da kake kwance a bayanka. Wannan saboda girman tayi yana sanya matsi akan mara ta jijiya, wanda shine babbar jijiya wacce ke ba da jini ga zuciyar ku daga ƙananan jikin ku.

Yadda ake samun sauki da hana hakan a gaba

Anan ga wasu abubuwan da zaku iya yi don sauƙaƙe kuzarin ku da hana shi faruwa a nan gaba:

• Kasance cikin ruwa. Shan ruwa kafin da bayan jima'i don guje wa bushewar jiki. Rashin ruwa a jiki na iya sa jijiyoyin ku su takura kuma su haifar da canje-canje a cikin jinin ku.
• Yi jinkirin, zurfin numfashi. Hyperventilating yana haifar da raguwar saurin carbon dioxide. Wannan yana taƙaita hanyoyin jini waɗanda ke ba da jini ga kwakwalwar ku, wanda ke haifar da kai-tsaye.
• Guji tashi da sauri. Lokacin da ka tsaya, nauyi yana haifar da jini ya taru a ƙafafunka da ciki. Wannan na ɗan lokaci rage adadin jini da yake gudan komowa cikin zuciyarka da kwakwalwarka, yana haifar da jiri.
• Ku ci abinci na yau da kullun. Ku ci ƙananan abinci ko'ina cikin yini don taimaka wajan daidaita jinin ku.

Yaushe za a ga likita ko wani mai ba da kiwon lafiya

Idan jiri bayan jima'i abu ne da ya faru sau daya - kuma ba tare da wasu alamun bayyanar ba - galibi ba alama ce ta wani abu mai tsanani ba. Amma idan yana faruwa a kai a kai ko kuma yana shafar rayuwar ku ta yau da kullun, yi alƙawari tare da likita ko wasu masu ba da sabis na kiwon lafiya.

Hakanan ya kamata ku ga likita idan kun sami:

• hangen nesa
• tashin zuciya
• ciwon jiji
• gajiya
• rikicewa
• matsalar tattara hankali
• suma

Likitanku na iya taimakawa wajen tantance abin da ke haifar da alamunku kuma ya samar da tsarin kula da ya dace.