Fasahar Yin Yoga Selfie

Wadatacce

• Bita don

Na ɗan lokaci kaɗan yanzu, yoga "selfies" ya haifar da tashin hankali a cikin al'ummar yoga, da kuma kwanan nan Jaridar New York labarin da ke bayyana su, batun ya dawo fili.

Sau da yawa ina jin mutane suna tambaya, "Shin yoga ba game da tunanin kai bane da shiga ciki? Me yasa duk wannan ke mai da hankali kan wani abu da ya shafi jiki da kuma tsattsauran ra'ayi? Shin ba selfies bane ɗan narcissistic? Ta yaya hakan ya dace da yoga?"

Ni babban masoyin Instagram ne, amma zan ce kasa da kashi 3 cikin dari na hotunan nawa selfie ne. Duk da haka, na yi sha'awar ƙarin koyo game da dalilin da ya sa wasu mutane suke ganin suna ciyar da duk lokacinsu suna ɗaukar hotunan kansu a kan kafofin watsa labarun, don haka na yanke shawarar zuwa majiyoyin kuma na ɗauki wasu abokaina na yogi masu ban sha'awa waɗanda ke buga yoga selfie a kowace rana.

Na gano cewa ga ɗaya daga cikin abokaina, haka ta shiga yoga. Duka hotunan selfie da ta gani a shafinta na Instagram sun yi mata kwarin gwiwa har ta fara yin surorin da ta gani a gida. (Wannan shine ba ga kowa da kowa. Don Allah kar a taɓa cutar da kanku don samun hoto-don haka ba shi da ƙima!) Wasu mutane suna shiga cikin ƙalubalen "yoga a sa rana", kuma babbar al'umma ce ta tallafa musu.

Ko da menene dalilin da yasa kuke son sanya hotunan selfie, akwai wasu ƴan jagorori don sa su yi kyau. Bi waɗannan matakai masu sauƙi don cikakkiyar selfie, kuma nan ba da jimawa ba za ku sami abubuwan so marasa tsayawa.

1. Zaɓi matsayin da ya dace. Yawancin lokaci mafi wahalar gabatarwa shine yanayin da mutane za su fi so, saboda suna da ban sha'awa.

2. Mai da hankali kan wuri, wuri, wuri. Selfies a wurare masu ban mamaki sune mafi kyau (selfie na sama an ɗauka a El Salvador). Idan ba wani wuri mai kyau ba ne ko a waje, yi ƙoƙarin tabbatar da tsaftar bayananku da share duk wani ɗaki..

3. Tufafi mafi kyawu. Haka ne, wannan yana sauti mara zurfi, amma kayan adon ku yana da mahimmanci. Don yoga selfies, yana da mahimmanci mutane su iya ganin fom ɗin ku. Saka tufafi masu dacewa waɗanda ke ba mutane damar ganin abin da kuke yi. Yawanci yogi da ke buga tsayawa a cikin rigar ninkaya zai fi samun sha'awa fiye da yogi a cikin gumi. Wancan ya ce, idan kuna cikin rigunan kankara a saman wani tsauni na Switzerland, kayan ku za su fi ma'ana.

4. Saita. Kodayake wasu mutane suna yi, ba kowa bane ke da taswirar kyamara. Koyaya zaka iya saita wayarka ko kyamara akan mai ƙidayar lokaci kuma sanya shi akan tubalan, kayan daki, ko duwatsu don samun mahimmin wurin da kuke so. Gabaɗaya magana, harbi daga ƙasa yana sa hoton (da mutumin da ke cikin) ya bayyana mafi ƙarfi. A madadin, duk da sunan, kuna iya samun aboki ya ɗauki hoton ku (mutane da yawa suna yin wannan a zahiri).

5. Kar a matsa sosai. Kada ku cutar da kanku don shiga cikin matsayi jikinku bai shirya ba. Kasance inda kuke a yau. Lokaci na gaba da kuka gwada irin wannan yanayin don yoga selfie, zaku ga yadda nisan da kuka yi!

6. Yi nishaɗi. Yana da sauƙi ka manta lokacin da kake da kyamara, amma wannan shine mafi mahimmancin sashi. Ka tuna: Kawai kuna yin yoga ku, kuma kuna faruwa kuna rabawa ga kowa. Kyamara tana karantawa lokacin da kuke farin ciki da kwarin gwiwa-kuma hakan zai sa selfie ya zama abin ban mamaki.

Don haka fita! Someauki wasu hotunan kai, yi nishaɗi, kuma raba su tare da mu akan Instagram ko Twitter tare da hashtag #SHAPEstagram. Sa'a! Kun sami wannan, yarinya.

Bita don